吃什么讓寶寶開胃呢？

很多的媽媽在平時都會因為幼兒的飲食感到頭痛，經常會發現很多的寶寶平時對食物特別的挑剔，并且每次也吃不多，這可能是由于胃腸功能比較弱而引起的，除了可以使食物更加的豐富多樣之外，也可以適當的吃一些能夠幫助寶寶開胃健脾的食物，對寶寶的胃腸進行良好的調理。

食譜之小紅豆沙

寶寶在口感上的要求也很挑剔，寶寶年紀比較小，對于比較硬的食物吞咽很困難，寶寶自然就不喜歡吃。對于質地很柔軟的食物，寶寶會比較喜愛。尤其是在夏天的時候，由于容易對食物產生厭倦，那么媽媽可以為寶寶準備甜的食物來幫助開胃。

小紅豆沙制作方式：首先我們要先準備好所需要的食材，小紅豆，黑糖這兩種食材。其次，我們需要用涼開水將小紅豆燉爛，之后再放入少量的紅糖攪拌，這樣就能夠將小紅豆沙制作完成了。不過需要注意的是紅豆沙要含有一定的水分，不要做得太干，太干的話寶寶難以吞咽。小紅豆沙營養豐富，味道甜美，容易吞咽，非常適合一歲寶寶食用。

一歲寶寶夏季食譜之雞蛋蝦米粥

絕大部分的人都比較喜歡吃海鮮類的食物，這樣比較開胃。那么我們也可以為寶寶們準備海鮮粥，比如雞蛋蝦米粥，雞蛋中含有豐富的蛋白質，口感也很好。另外蝦米中含有豐富的鉀元素以及一些鈣質。如果將雞蛋和蝦米混合煮粥，這樣就是一道營養豐富的餐點。最重要的是雞蛋蝦米粥的口感也會贏得寶寶們的喜愛。

雞蛋蝦米粥制作方式：首先我們要準備一個雞蛋，蝦米，大米和少許的調味料。其次，我們可以將大米先放進鍋中熬煮，再將雞蛋和蝦米混合放在碗中，將雞蛋和蝦米打散。最后，將雞蛋放入煮粥的鍋中，充分攪拌之后即可。建議可以根據寶寶的口味要求放入少許的鹽巴。

寶寶的身體發育非常的快，這時候對于營養物質的需求量也會特別的大，如果平時難以在食物當中攝取足夠的營養物質，很容易引起營養不良，長時間下去還會影響到寶寶的正常發育，對于經常感覺胃口不好的幼兒，最好是能夠去醫院查明具體原因。

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