蜂蜜水的功效與作用是什么

蜂蜜，相信大家都不陌生，也就是蜜蜂所產的，味道很甜，很多人都喜歡放在水里，味道非常的不錯，而這也就是蜂蜜水，蜂蜜水大家經常會喝 但是，你知道蜂蜜水有什么特別的作用嗎？到底蜂蜜水的功效與作用有哪些呢？相信大家都想知道，那就趕快跟著小編看看吧！

恢復疲勞，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

消除大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

以上內容就是關于蜂蜜水的功效與作用有哪些的介紹了。蜂蜜水，是比較養生的，對人體的好處非常的多，每天早晨起來喝一杯蜂蜜水，可以排便，還可以養顏，晚上喝還可以幫助我們睡得更好，而且，蜂蜜還可以做面膜哦！

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