產后可以吃醪糟嗎

大家都知道孕期飲食是需要十分謹慎的，畢竟胎兒的健康狀況需要得到保障，因此很多食物孕婦都是不能吃的，那么產后可以吃醪糟嗎？首先大家要知道醪糟是一種經過發酵的食物，由于含有一定量的酒精，孕婦需要禁食，但是產婦是可以吃一些的，養生功效很不錯。

當孕婦吃醪糟時，攝入的酒精就會直接使胎兒受到毒害，也能毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致腦子發育不全，并造成中樞神經系統發育障礙。同時，還會造成胎兒某些器官的畸形。因此，告誡懷孕的女同志，為了孩子的健康，懷孕時要慎重食用醪糟。

然而醪糟是由糯米或者大米經過酵母發酵而制成的一種風味食品，其熱量高。醪糟富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。

醪糟益氣，養顏，補血，生津，對產婦有催乳作用。所以產婦可以適當吃些醪糟。醪糟有活血的作用，單獨用醪糟效果不是很理想，可以把生花生中榮熬熟后，加上醪糟熬開，這個下奶下過很好。

醪糟有新舊酒釀有新有舊，選購的時候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一個洞，洞大的比較老，洞小的是新發酵的。此外，老醪糟的米也比較膨漲，所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的，“年輕”醪糟的米看起來就不是發得很大，米粒間的空隙也比較松。選擇時，最好用老一點的醪糟，因為老醪糟的味道較濃、較香。

關于產后可以吃醪糟嗎答案已經很清楚了，可以說醪糟所具有的營養價值乃至養生功效是很多的，不僅能夠美容養顏，還能益氣補血，當然了對下奶也有很不錯的作用，哺乳期女性尤其是母乳比較少的產婦可以嘗試一下哦。

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