懷孕可以吃海蚌嗎？

　　很多女性平時都比較重視身體保養，平時也會通過飲食改善身體，但是懷孕之后身體變化就會很大，飲食也要適當調整才能保證胎兒的發育，那么海蚌懷孕期間能吃嗎？下面是小編為大家收集的懷孕可以吃海蚌嗎？歡迎大家分享。

　　海蚌是西施舌海產雙殼貝類，福建江蘇浙江俗稱＂海蚌＂，廣東香港稱＂貴妃蚌＂。營養豐富，富含優質蛋白和氨基酸，滋味鮮美，甘脆嫩滑，為人民大會堂國宴膳品，是早負盛名的筵席珍品佳肴。“雞湯汆海蚌”是與“佛跳墻”齊名的閩菜。

　　不能吃。海蚌中含較多細菌以及寄生蟲，如果烹調不當，則不利于胎兒的生長，因此，建議不要食用。

　　上面是對海蚌孕婦能吃嗎的介紹，通過了解之后我們知道很多食物孕婦是能吃的，但是能吃的食物也不能吃的太多，要注意食物的多元化。

　　擴展資料：

　　懷孕初期是可以吃開放的，但是海蚌屬于發物如果身體是有傷口或者是正在喝中藥的人是不可以使用海蚌的，需要注意的是懷孕的前三個月都屬于危險期在食物的使用上面，盡量選擇清淡有營養的，如果特別想吃的東西，只要不是寒性的都可以，海蚌具有補血的功效可以吃一點但不要過量。

　　孕婦應該吃什么比較好

　　1、可以多吃含有維生素比較高的食物，特別是水果、蔬菜中的含量比較高，比如蘋果、草莓、橙子等水果，菠菜、芹菜、油麥、綠葉的蔬菜，并且這些食物中還含有葉酸的成分，有助于防止胎兒出現神經管發育畸形的現象。

　　2、可以吃蛋白質含量比較高的食物，主要是蛋類、肉類，比如雞蛋、牛肉等，因為這些食物可以提高孕婦的免疫力，并且有助于為胎兒以及孕婦補充營養。

　　3、可以多吃含鈣量比較高的食物，比如牛奶、豆漿等，有助于胎兒的骨骼發育。

　　懷孕期間要多吃有營養的食物，但要以清淡易消化為主，不要吃辛辣刺激的食物。

　　1.孕期多吃瘦肉、魚蝦，豬肝，雞蛋、牛奶、豆制品等，不要吃煙熏肉，狗肉，羊肉等熱性大的食物。

　　2.孕期多吃新鮮蔬菜和水果，可以吃蘋果，獼猴桃，香蕉、芒果、梨子、圣女果等。

　　3.孕期可以吃堅果類，堅果類含有大量脂肪和蛋白質，懷孕期間胎兒和母體都需要這兩種成分，堅果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量都很高。

　　4.總之，孕期營養要全面均衡，葷素搭配。

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