蜂蜜和杏仁的功效

隨著社會(huì)進(jìn)步，人們對(duì)身邊的事物也越來越了解。越了解，對(duì)自己的健康也就越重視，從而興起了現(xiàn)在的養(yǎng)生熱。養(yǎng)生對(duì)吃也越來越講究，不光要吃的味道好，而且還要吃的健康。現(xiàn)在人們明顯更加注重吃的健康而不是吃的味道好。現(xiàn)在人們身邊的一些東西也被關(guān)注起來，比如蜂蜜和杏仁。

對(duì)于這兩種東西大家應(yīng)該都不陌生，蜂蜜取自蜜蜂，稠而甜;而杏仁多指采摘與山上的野生杏兒，經(jīng)過去皮制作之后就是人們口中所說的杏仁了，那這兩種東西到底有什么樣的恭功效呢？

接下來，就給大家介紹一下蜂蜜和杏仁的功效。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分.中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療.美國研究人員的一項(xiàng)最新研究成果顯示，膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的.研究者認(rèn)為，杏仁中所富含的多種營養(yǎng)素.但是杏仁有小毒，應(yīng)該要炮制后再使用.切記。而杏仁具有調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)食欲，防止便秘。清肺作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有相當(dāng)效果。改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病，改善睡眠。保護(hù)肝臟。殺菌消炎，促進(jìn)傷口愈合。美容、護(hù)膚作用。

蜂蜜和杏仁就是我們生活中比較常見的東西，而且價(jià)格也不貴，都是對(duì)身體有用的食物，能對(duì)身體有如此多的作用，真是讓人驚嘆！由此可見，養(yǎng)生并不是多么遙遠(yuǎn)的事，養(yǎng)生就在我們的身邊，因此，我們要為自己的身體多著想，早養(yǎng)生，保持健康身體！

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