寶寶著涼感冒吃點蔥白粳米粥

　　蔥白粳米粥

　　適用寶寶：15個月起

　　材料：蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

　　做法：1.將米煮成粥。2.將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

　　要點：粥將熟時再放入生姜煮制，生姜片不要給寶寶吃。

　　功效：如果寶寶在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合用有營養的飲食來調理，此粥很適合這樣的寶寶食用。

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