發燒時忌食高蛋白食物

　　在發燒期間，我們的飲食也是有講究的，如果誤吃食物會導致發燒情況更加嚴重，所以要聽從囑咐，飲食要注意，以下是小編收集的發燒時忌食高蛋白食物，歡迎大家參考！

　　冬季，天氣寒冷變化無常，因而會導致疾病的發生，很容易引起感冒發燒。因此，在發燒時的飲食要特別注意：

　　忌吃雞蛋魚瘦肉等高蛋白食物

　　很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。這是因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。同時，也不要吃瘦肉、魚等高蛋白食物。

　　宜吃流質或半流質食物及水果

　　發燒病人的飲食應清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面、菜泥粥等食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

　　發熱時不能吃高蛋白質的食物，是因為發熱期間攝入過多的高蛋白質食物可能會進一步加重發熱的癥狀。

　　在發熱期間，身體會出現代謝加速的情況，因此會需要更多的能量和營養物質來維持身體的正常代謝。許多人會認為高蛋白質的食物可以提供足夠的能量和營養物質來支持身體的代謝，但實際上這種觀點是錯誤的。高蛋白質的食物需要更多的能量來消化和吸收，因此在發熱期間攝入過多的高蛋白質食物會使身體的代謝負擔加重，進一步加重發熱的癥狀。此外，高蛋白質的食物也會增加肝臟和腎臟的負擔，因為它們需要更多的時間和能量來處理這些食物中的氮質。

　　因此，在發熱期間，應該選擇易消化的低蛋白質食物，如面條、米飯、面包、蔬菜等，以減輕身體的代謝負擔，促進身體的康復。

　　需要注意的是，發熱期間應該避免過度進食，以免導致消化不良。此外，發熱期間也應該多飲水，保持身體的水分和電解質平衡。如果病情嚴重，應該及時就醫。

　　發燒期間需要忌口的食物非常多，并非只有十種，大致可分為以下幾類。

　　1.蛋白質含量比較高和油膩難以消化的食物。如肥肉、海鮮、雞蛋、大蝦等等。這類食物消化吸收時會額外增加人體產生的熱量，可使體溫增高。另外，發熱時胃腸功能下降、消化不良、食欲欠佳，這些食物會增加胃腸負擔。

　　2.冷凍的食物或飲料，如雪糕、冰淇淋、冰水、冰鎮西瓜等，食用之后可能會造成胃腸不適，甚至加重病情。

　　3.辛辣刺激性的食物會加重咽喉腫痛刺激機體產生熱量，加重、發燒的癥狀，如麻辣燙、火鍋、辣椒等。

　　4.滋補類的食物，如甲魚、羊肉、犬肉等，人在發燒的時候，胃腸功能會減弱，滋補類食物不容易消化，還會引起上火。

　　發燒期間可多吃一些富含維生素C的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、草莓、菠菜等。還要多喝水，尤其要多喝淡鹽水，既可以補充水分，也可以補充電解質。

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