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教你讓孩子好好吃飯的高招

時間:2023-05-01 22:13:55 嬰幼兒食譜 我要投稿
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教你讓孩子好好吃飯的高招

  教你幾招讓孩子好好吃飯的高招

  也許,您正在為孩子不好好吃飯而大傷腦筋,那么,不妨試試下面五招!

  第一招:餓他一頓

  空腹是產(chǎn)生食欲的重要原因,當(dāng)孩子感到饑餓時,任何東西吃起來都會特別香!如果這種體驗有節(jié)奏地反復(fù)進(jìn)行,可使孩子的食欲大大提升哦!所以,適時狠狠地餓上他一頓,準(zhǔn)保他吃飯時不再挑三揀四!

  第二招:不準(zhǔn)吃甜食

  血糖值的高低也是調(diào)節(jié)食欲的一個因素。血糖值低時,可刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲;相反,血糖值高時則會抑制食欲。所以,不準(zhǔn)孩子吃甜食也是一大妙招哦。

  第三招:愉快進(jìn)食

  吃飯時千萬不要訓(xùn)斥、打罵孩子,否則,菜肴燒得再好,孩子也會沒食欲。

  第四招:寧少勿多

  孩子吃飯時的心理因素和環(huán)境因素也千萬不要忽視哦!比如,送到孩子面前的食物寧少勿多,這比一下子給他一大碗,使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。

  第五招:多喝醋

  碰到孩子不想吃飯時,家長可在做菜時添加一些香醋或米醋等調(diào)料,這樣既可使孩子開胃增食,又可以殺滅某些病菌,可謂一舉兩得。

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