幼兒常吃銀耳有什么好處?

     銀耳，又稱白木耳，一向被視為名貴的營養滋補佳品，尤其是野生白木耳，其營養價值更高。據測定，每100克銀耳含蛋白質5克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克，并含有多種維生素及17種氨基酸。它所含的銀耳多糖，有增強人體免疫力，加強白細胞的吞噬能力，興奮造血機能等作用。銀耳能使溶菌酶的活力顯著提高，促進殺菌功能。

    因此，常吃銀耳，不僅能補充多種營養，尚有增強兒童的抵抗力，抗病強身的作用。

【幼兒常吃銀耳有什么好處?】相關文章：

吃楊桃有什么好處09-20

常吃雞蛋好處多04-26

銀耳蓮子羹的好處有哪些02-03

男人吃榴蓮有什么好處12-07

每天吃獼猴桃有什么好處10-13

吃米線的好處是什么？11-04

吃鳳眼果有什么好處04-17

吃紅糖有哪些好處04-25

吃雞蛋有哪些好處11-17

吃西瓜的好處有哪些12-20