巧克力-—癌癥克星

　　巧克力原產中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意為“苦水”。其主要原料可可豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶。以下是小編整理的巧克力-—癌癥克星相關文章，希望對大家有所幫助。

　　巧克力-—癌癥克星？ 篇1

　　據英國《獨立報》報道，作為一種健康食品它醇香味美，口感獨特，但是，巧克力真能預防癌癥、心臟病和抑郁癥嗎？

　　從阿金飲食法理論受到人們青睞后，糖類就被視為人們的頭號公敵，為了美化形象，很多糖果廠只得停工。因為糖不光會讓你變胖，還是成人患上致命疾病糖尿病的殺手，而且糖還會腐蝕你的牙齒，巧克力廠長威利·溫卡可能只有掩面哭泣的份兒了。但是，最近巧克力的“名聲”正逐漸被扭轉，現在很多人認為，巧克力可能真的有益健康。

　　事實上，將巧克力作為健康補品的說法可回溯到幾世紀前，很早以前，枸杞、椰菜和番茄就被譽為“超級食品”，可可粉和巧克力更是被尊為天然藥物，可可粉和巧克力可用于治療多種疾病，如肝病和腎病。到17世紀，巧克力又成為了改善心情，使人產生欣快感的法寶。近來，唯一與之相關的說法是關于巧克力與健康的爭辯，雖然可可粉富含能增進健康細胞組織的類黃酮，因為習慣于將巧克力和類黃酮以及飽和脂肪混合一起，所以巧克力和糖的朋友變少了，敵人更多了。

　　但現在，巧克力迎來了救星———抗氧化劑。抗氧化劑可減緩或者預防細胞氧化，氧化過程產生自由基，自由基會損壞細胞，誘發心臟病和癌癥。黑巧克力中的類黃酮就扮演著抗氧化劑的角色，幾乎是蘋果中所含黃酮醇的5倍，當然，蘋果中還含纖維和維生素。將可可粉轉化為巧克力的工業過程降低了抗氧化劑的活性，這也是加工較少的黑巧克力含更多抗氧化劑的原因。

　　吃巧克力上癮可能增加了它是改善心情好幫手的證據。巧克力含400多種不同的可改善心情、減輕焦慮的化合物，這也有助于解釋為什么那么多人情迷巧克力的緣故。巧克力中含可改善人們心情的5-羥色胺、安多酚和苯基乙胺，也含有讓人產生興奮感的'咖啡因和可可堿，以及類似安非他明的化合物酪胺和苯基酪胺。

　　但研究人員發現，可可粉膠囊無法滿足對巧克力上癮的巧克力迷們，至少是和巧克力本身的效果不同，似乎是品味巧克力的感官經歷對改善心情有幫助，巧克力的醇香甜蜜和綿軟口感令人難忘。可能最令人驚訝的是，巧克力甚至可用于止咳治療，而且效果佳。倫敦帝國理工學院的科學家發現，巧克力中提神的可可堿比最常見的止咳藥物可待因效果更佳，可可堿可抑制引起咳嗽的神經活性。也有人認為，巧克力融化后的黏滯特性可能有助于鎮咳。

　　精明的巧克力廠商注意到了巧克力有益健康的一面，例如，普雷斯特工廠推出了新產品巧克力，并稱每天服用兩塊該巧克力，可滿足每天人體所需的抗氧化劑含量，而且所含熱量還不足一個蘋果多。日本一家公司也推出了一種新型巧克力，作為舒緩壓力的產品推向市場，該產品在日本供不應求。通過添加大腦中的一種神經傳遞素———氨基丁酸，巧克力改善心情的特性增強了。據報道，食用這種巧克力后，人們的壓力水平降低了，放松感增強了。

　　當然，巧克力也含有脂肪和糖類，但西歐肥胖率和冠心病發病率最低的國家瑞士也是人均巧克力消費量最高的國家。《有害食品、有益食品（Foods that Harm, Foods that Heal）》的編輯阿拉斯達爾·邁克懷特相信，將巧克力作為健康補劑宣傳沒錯，尤其是它的抗氧化功能值得宣傳。邁克懷特說：“我們對南非庫納人進行的一項研究令我感興趣，他們習慣于每天喝幾杯可可粉飲品，他們患有癌癥和心臟病的比例也比較低。”

　　布里斯托爾營養學講師休·巴艾克對重塑巧克力品牌并不自信，巴艾克說：“將巧克力作為飲食補劑是個好主意，如果你堅持服用指定量巧克力，并食用其他含黃烷醇的食品，如水果、蔬菜、葡萄酒和茶等，因為這些產品不光富含巧克力所沒有的眾多維生素和營養物質，而且它們不含脂肪和糖類。但人們難道真的需要被鼓勵吃巧克力嗎？如果看到許多國家的多數人已經超重這個現實，我不認為吃巧克力是個好主意。”

　　巧克力-—癌癥克星？ 篇2

　　可可豆是巧克力的主要成分，其富含一種稱為黃烷醇的成分。這些天然成分對于保護細胞免受毒素和壓力至關重要。黃烷醇可調節細胞活動，包括修復細胞損傷。癌癥可以從受損的細胞發展而來，因此，從廣義上講，巧克力中的這種成分確實有助于預防癌癥。

　　黃烷醇含有抗氧化劑

　　人的身體會產生自由基、不穩定、高反應性的分子，以應對從運動到香煙煙霧等各種環境壓力源。自由基在人的一生中形成，隨著年齡的增長，它們引發的不利變化會累積，最終可能導致包括癌癥在內的疾病。

　　而黃烷醇是有效的抗氧化劑，可以減緩自由基對細胞造成的損害。雖然身體會自然產生抗氧化劑來控制自由基帶來的一些損害，但抗氧化劑也存在于漿果、水果、堅果、蔬菜等食物中，當然還有巧克力！事實上，2010年發表在《營養雜志》上的一項研究發現，巧克力中的可可含量越高，抗氧化性能就越高。

　　黃烷醇可減輕炎癥

　　炎癥是一個生物學過程，在此過程中，免疫細胞會抵抗可能傷害身體的外來入侵者。炎癥有助于身體治愈受損或受傷的細胞。然而，慢性炎癥會導致DNA損傷，從而促進癌癥的發展。慢性、不受控制的炎癥與幾種類型的癌癥有關。而黃烷醇具有多種抗炎特性，這表明巧克力等食物可以作為有效的抗癌劑。

　　黃烷醇可抑制腫瘤活性

　　體外研究表明，黃烷醇可以調節癌癥發展和進展所需的生物學功能。腫瘤促進了一種稱為血管生成的自然過程，即新血管的形成，這是向生長中的'腫瘤輸送營養物質所必需的。黃烷醇可以通過調節支持新血管所需的介質表達來幫助預防這些血管生成。此外，研究表明，黃烷醇可以抑制腫瘤細胞增殖。

　　雖然有證據表明巧克力的一種成分黃烷醇與某些抗癌功能有關，但尚不清楚巧克力本身是否能促進類似的效果。重要的是，要記住，巧克力的熱量、糖分和脂肪含量都很高，所有這些都會導致肥胖，這又對癌癥有許多負面影響。考慮到所有因素，專家表示，在享受情人節巧克力時，適度可能是關鍵！

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