淺談幼兒園午睡環境的創設

　　人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠不僅能消除疲勞，而且人體內多種激素都是在睡眠時分泌的。睡眠對幼兒來說尤為重要，幼兒在睡眠的時候不僅可以促進生長激素的分泌，利于幼兒生長發育，而且睡眠跟幼兒的神經系統的發育成熟也有密切的關系。幼兒的睡眠主要分晝間和夜間兩個時間段，晝間時段主要是指幼兒在幼兒園的午睡時間，而夜間時段主要在家庭。下面主要談談幼兒園午睡環境的創設問題：

　　一、幼兒園午睡硬件環境的創設

　　首先要根據睡室面積的大小和幼兒人數的多少，合理安排床位，并且最好把每個幼兒安排在固定的床位，不僅方便值班人員準確的清點人數，也便于幼兒衣服等物品的管理，如有特殊情況可進行適當的床位調整。再者幼兒的床上用品要經常清洗,尤其是枕頭套，小朋友睡覺時特別容易出汗，汗濕的枕頭套如果不及時的清洗，容易滋生細菌，使本來棉質的枕頭變質，不利于幼兒的健康。被子和席子也一樣要多清洗或在太陽底下爆曬，以達到殺菌消毒的效果。另外還要做到每天開窗通風和清潔睡室內的衛生，以保持室內空氣的新鮮和環境的舒適干凈。在流行病高發的季節里，一定要做到勤消毒，可選擇醋薰、消毒水、紫外線燈等辦法來消毒，以確保幼兒身體健康。夏天要注意空調和風扇的合理使用，廣東地區夏季很炎熱，可提前20~30分鐘將睡室內的空調打開，為幼兒創造一個舒適的睡眠空間，可以讓幼兒更快更好的入睡。

　　二、幼兒園午睡軟件環境的創設

　　幼兒午睡前應該組織一些安靜的活動，如散步、聽故事、看圖書等，不要使幼兒的情緒太興奮，否則幼兒會難以入睡，睡眠質量也會隨之下降。幼兒進睡室前值班人員要做很多細致的工作：如摸摸幼兒的頭，有沒有發燒的現象；檢查幼兒口袋里有沒有帶些小玩具之類的東西，提醒幼兒睡前入廁以免尿床現象的出現；提醒幼兒進入睡室后應保持并將自己的物品整理好并擺放整齊。夏天天氣炎熱，幼兒運動量大，出汗多，有條件的幼兒園可在睡前用溫水為幼兒沖涼，這樣會讓小朋友睡的更加舒服。進入睡室后值班老師要以身作則，保持安靜，做幼兒學習的好榜樣。等幼兒入睡后，值班老師要做到勤巡視，幫助幼兒蓋好被子，糾正幼兒不正確的睡姿等。

　　由于幼兒入睡時間的差異性，所以值班老師要照顧到入睡較遲的小朋友，可以在一旁“陪睡”，讓他知道老師在關注他睡覺，給他提出睡覺的小要求：手腳不要亂動、眼睛輕輕的閉上，如果他睡的好，我們可以給他小小的獎勵，讓這一部分幼兒逐漸養成自覺入睡的好習慣。對于精神充沛不愿睡覺的幼兒，值班人員應該保持一種平和的心態,每個小朋友都有自己的特點，因此我們要做到因材施教，不睡覺也不要勉強他，但他必須做到在床上不說話，一定要保持安靜以及不隨便下床走動，以免影響其他小朋友休息。

　　我有一個典型的例子：大二班的李泳峰、潘嘉俊以前是全園出了名的不睡覺的小朋友，不僅不睡覺而且經常花樣百出，幾乎他們身邊的任何東西都能成為他們午睡時的玩具，他們的行為嚴重的影響了其他小朋友的休息，老師們都想了很多的辦法，獎勵和懲罰的都有，但他們午睡時吵鬧玩耍的現象沒有好轉，一個月下來能有2~3天入睡已經是很不錯的表現了。這種情況在我以前的工作中是沒有碰到的，所以我一直思考怎樣才能讓他們安靜的入睡呢？記得每次對他們說教的時候，他們會滿不在乎而且會更加得意，從另外一個角度來說更加助長了他們不睡覺的心理。于是我在工作中不斷的調整自己的心態，采取以靜制動的方法，對他們的某些行為進行“冷處理”或者裝成“視而不見”，其實我是在關注他們的。慢慢的他們覺得在那么安靜的環境下引不起別人的注意了，漸漸的玩累了之后他們偶爾也會睡覺了，然后我再抓住機會表揚他們的進步。到后來他們的情況越來越好，每天只要老師稍微的提醒之后，他們也能象其他小朋友一樣安靜的入睡了。偶爾有不睡的現象，他們也能保持安靜。這樣一來，小朋友都得到了很好的休息，我的工作也變的輕松了。

　　良好午睡環境的創設，需要老師、小朋友和其他工作人員的協作配合，我們應該本著“一切為了孩子”的原則，用心去營造一片適合孩子的環境，讓孩子門在良好環境的作用下更好更健康的成長。