學習與健康演講稿

時間：2023-10-07 17:58:36 演講稿我要投稿

學習與健康演講稿

　　演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在不斷進步的社會中，越來越多人會去使用演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的學習與健康演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

學習與健康演講稿

學習與健康演講稿1

老師們，同學們，

　　早上好！

　　今天，國旗下講話的題目是《安全學習，健康成長》。

　　在日常生活中，總難免有一些不安全的隱患伴隨著我們，尤其是我們小學生普遍較為缺乏自我保護能力，缺乏安全意識，致使安全事故時有發生。據統計，我國中小學生每年非正常死亡人數都在萬人以上，意外傷害事故已經成為中小學生安全問題的第一殺手，嚴重影響了中小學生的健康成長。因此，安全問題應該引起我們、尤其是廣大同學的高度重視。

　　同學們，人們常說，已經擁有的往往不十分珍惜，只有失去了的，才懂得它的寶貴。我們擁有健康，有了較為安全的生活學習環境，卻不大重視安全，常常覺得意外傷害離我們很遠，其實，安全事故既十分遙遠又近在眼前，只有那些了解安全知識，嚴格遵守安全管理規章制度，不斷提高自我保護能力、時刻具有安全防范意識的人，傷害才會遠他而去。

　　同學們，生命是寶貴的，但生命又是脆弱的'，任何一次小小的意外都可能導致對我們的傷害，因此，為了你的安全、健康，請允許我提出以下忠告：

　　認真學習交通安全常識，過馬路、乘車、騎車、步行時注意安全；

　　認真學習生活安全常識，不喝生水，不暴飲暴食；在集體宿舍互相照顧，上下床鋪注意踩牢踏穩；

　　認真學習運動安全常識，注意科學鍛煉身體，要熟悉多種體育運動的注意事項，預防運動中受到傷害；

　　時時具備安全意識，在遇到雷雨臺風時，在遇到火災發生時，有處變不驚，避免傷害的能力。

　　講文明禮貌，同學之間和睦相處，開玩笑要注意分寸，上下樓梯遵守規則，遇到擁擠要禮貌謙讓，大同學主動愛護小同學。

　　最后，希望同學們牢記老師平時的諄諄教誨，理解父母的每一次叮嚀和囑咐，牢固樹立安全意識，讓你和你的父母共同擁有一個幸福的家。

　　謝謝大家！

學習與健康演講稿2

親愛的同學們：

　　大家下午好！我是心理健康教師XX，今天給各位同學分享的是《快樂學習，健康成長》。

　　首先我們要明白什么是真正的健康。健康不僅僅是沒有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是說，如果一個人身體上沒有什么病，但心理上不健康，心理素質不好，或者他對社會適應不好，那么仍然不能稱為健康。

　　心理健康的概念：心理活動正常，關系協調，內容與現實一致和人格處在相對穩定的狀態。

　　心理健康的標準：

　　1、內心安寧平和

　　2、體驗到生活的實在感和樂趣

　　3、具有無差別感

　　4、不急于追求結果

　　5、有內心的藍圖

　　孩子們要著重培養自己六種能力，遠離心理疾病。

　　1、了解自身特點，培養自我認識能力。

　　孩子們往往對自己的長處和短處不了解，對自己的個性和特點不認識，對自己能做什么、適合做什么不清楚，對將來的目標心中無數。多數情況下是家長和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點，對自己的所謂“短處”產生自卑心理。

　　2、學會傾聽和表達，培養良好人際交往能力。

　　認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通思想，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環節。

　　3、認識情緒培養緩解壓力的能力。

　　孩子們由于生活經驗不足、承受能力有限等原因，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能不會調整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎。

　　要學會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要懂得學會宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。

　　4、理解支持他人，培養換位思考能力。

　　在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導致一些孩子們往往只關心自己眼前的學習和生活，對他人漠不關心。在這種時候，應培養他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當中，將心比心，設身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力的培養就顯得十分重要。

　　5、有效解決問題，培養應對能力。

　　每個孩子都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學會應對的技巧和方法。

　　6、避免攻擊性言行，培養自律能力。

　　孩子們之間容易因一點小事產生磨擦和矛盾，輕者鬧意見，鬧不團結，重者就會一時沖動，自覺或不自覺地出現攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。

　　隨時保持一顆“樂觀”的心

　　保持樂觀的方法：

　　1、身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。

　　2、人格完整，意識良好。心理健康的`孩子們胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。

　　3、樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。

　　4、情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰勝困難。

　　5、有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現實，勇于承擔責任。

　　引用一句話：“讓我們處處懷有‘敬畏’之心，時時充滿‘感恩’之念，常常表達‘祝福’之情，這才是心理健康、社交健康。

　　以上是今天和各位同學們分享的全部內容，感謝各位的聆聽！

學習與健康演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學：

　　大家上午好！

　　我是高二年級485班的何雨彥，今天我演講的主題是：勤奮學習，快樂生活。告別喜慶的春節假期，迎著新年的第一輪曙光。今天是我們新學期開學真正意義上的第一天，請允許我代表全體同學向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意，同時也祝同學們在新的學期里學得輕松，學的愉快！

　　新學期，新氣象，新成果。這個學期對于每一個一中學子來說都是忙碌的：高三年級的學長們將要在高考場上綻放屬于自己的光彩，而高二年級的我們也要迎來學考的挑戰，高一年級的學弟學妹們也要俯下身子刻苦學習了。然而，要想在學習上取得好成績絕非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能補拙”。我們能做的只有勤奮、勤奮、再勤奮！

　　能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛。如果說雄鷹的`成就是由于他強壯的翅膀，那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮。我們每個人都擁有一雙雄鷹那樣的強壯的翅膀嗎？不，我們沒有。我們有的，就是勤奮！

　　當然，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說，勤奮是一件苦事，要舍得付出，包括舍棄一些自己的愛好，放棄一些休息的時間，還要經受失敗帶來的痛苦與考驗。或許你的勤奮不會很快見效，但是我們要相信多一份耕耘，多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒，刻苦學習，能背一個單詞就背一個單詞，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法，我們要用自己的活力，和著我們的汗水，來迎接人生的挑戰。

　　從另一方面看，勤奮學習又是一件快樂的事情，它能讓你收獲心靈的幸福感，讓快樂滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一，鍛煉好身體。若是沒有一個好身體，學習的效率必會下降很多。第二，勞逸結合。不要晚上熬夜，盡量在白天寫完作業，提高學習效率。第三，分解目標。將目標分解成一個個小目標，將他們安排在計劃表上，這樣學習就不會沒有動力。

　　古人云“天行健，君子以自強不息。”親愛的同學們，新學期的號角已經吹響，讓我們一同把握現在，勤奮學習，為自己創造一個美好的未來，將來的你一定會感謝現在拼命的自己！

　　謝謝大家，我的講話完畢。

學習與健康演講稿4

老師們、同學們：

　　大家好！

　　相信現在許多同學考試時都能輕輕松松都考到一個好成績吧！不過，有多少成績優良的同學能保證學習時的坐姿、用筆時的握姿是正確的呢？

　　大家知道脊柱側彎、指骨變形嗎？如果不知道的話，那近視總該知道吧！這些都是是由于大家的坐姿、讀寫姿勢不當引起的。

　　不正確的讀寫姿勢是十分可怕的！因為握筆時手離筆尖太近，所以書寫時眼睛看不到字。因此，有的同學便側著身子或歪著頭寫字。更有用手抱著筆寫字的，手腕缺乏書寫的靈活性，書寫時直著寫字或側著寫字。同學們種種錯誤的書寫姿勢，有的雖能讓筆體有所改良，但利大于弊的是，錯誤的讀寫習慣會造成同學們近視、斜視、等問題！

　　高年級的同學們還記得嗎？剛學寫字時，練字書上的第一頁總是有一句話——“讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺”。可現在，在我校基本只有在3、4年級才有可能見到這樣的風景了。

　　在此，我建議各位老師：1、2年級的小同學比較容易糾正，只要前期稍加指導，很快就可以養成良好的讀寫習慣了！5、6年級的壞習慣養成的比較久了，所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的！老師們在發現又有腰板倒下去時一定要提醒一下！

　　姿勢固然重要，但再正確的姿勢也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的！它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞，避免過度使用對眼角膜造成的傷害。可有些同學把它當成耳旁風！只要老師不在，他們就會有的拿出漫畫開始“閱覽”；有的拿出了沒寫完的作業；更有甚者偷偷拿出手機、游戲機開始了玩耍……不知道的，還以為他們的`眼是鐵眼哩！

　　希望剛剛提到的壞習慣、與因壞習慣引發的病癥不再出現；希望走進教室時看到的腰板都是直直的；希望看到同學們的眼睛都是亮亮的！只要我們改正迅速，老師經常提醒，我相信我們的雙眼一定會更加明亮！字體一定會更加漂亮！讓我們帶著健康的讀寫習慣，共同迎接明天的學習！

學習與健康演講稿5

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　晨曦，清晨的陽光。這是我身后78個兄弟姐妹共同的名字。晨曦，一個團結的集體，一個奮進的集體，一個不甘落后的集體，這里洋溢著快樂，這里充滿著活力，這就是六年級2班，一個溫暖的大家庭，一個積極向上勇往直前的優秀班集體。在這里大家互幫互助，團結友愛，以班長周子怡、王子佳為核心的班委會，她們大膽管理，以身作則，事事把關，層層負責，成為班主任老師的得力助手，同學們的榜樣。在她們的帶領下我們眾志成誠，在成長的道路上不斷開拓進取。

　　黑發積霜歲月稠，粉筆無言寫春秋。春播桃李三千圃，秋來碩果滿神州。是您用生動的語言把我們帶入知識的殿堂，是您用愛心、細心、耐心，教育我如何做人。語文史老師引導我們在文學的世界里漫游，出口成章，旁征博引，是我們崇拜的偶像。吳老師帶領我們走入數學的廣闊天地，一絲不茍、實事求事，是我們學習的榜樣。英語侯老師，在引導我們領略異國風情的同時，更激發了我們熱愛祖國的激情。親愛的老師，您不但教會了我們知識，更教會了我們如何做人。在此，我們真誠的說一聲：“老師，謝謝您。”

　　站在這里我們被周圍的一切感動著，我們的進步成長，感謝我們的老師恩情，感激我們父母的`養育，感動我們放飛的理想。

　　雖然我們還有許多不足，我們的學習成績和兄弟班還有些差距，但我們堅信，在我們班全體師生的共同努力下，晨曦六（2）班的明天會更加美好。

　　最后為了大家快樂而安全地度過這個寒冷的冬季，送給大家幾點溫馨提示：

　　1、注意氣候的變化，及時增減衣物。

　　2、保持室內空氣清新，打開門窗通風，保持空氣流暢。

　　3、養成良好的生活習慣，充足的睡眠，營養均衡的飲食。

　　4、進行合理的體育鍛煉。

　　5、加強個人衛生和個人防護。

　　最后，祝同學們都能快樂學習，健康過冬！

　　謝謝大家！

學習與健康演講稿6

老師們、同學們：

　　大家好！春季已來到，萬物正復蘇，小草在滋芽，大地將披上綠裝。春姑娘披著楊柳向我們走來了，姹紫嫣紅的，走著笑著，她將奉陪著我們走向那收獲的季候。讓我們攜手并進，在老師的辛勞培養下，不懈努力學習，特長深刻思考，敢于實踐，再創新的績效。

　　同學們，氣象逐漸溫暖起來了，我們在校園里，在田地和原野里……沐洗著溫暖的太陽光，我們跑著、跳著、嬉笑著，玩起各種康健而有好處的游戲，有好處于身體和精神康健，浩博著課余生存。我們是個歡樂的安琪兒，我們是家長和老師的.期望。在這美妙的季候里，我向同學們提出兩點提議：

　　第一、要建立植樹認識，愛惜并保護花木，護林，愛惜并保護背景。同學們，你們曉得為何要植樹嗎？我們曉得，植樹可以美化和睦美滿化背景，而大片樹木是維持生態協調的衛士。大片樹木可以調節氣候學，有了大片樹木，地球上的氣候學會變得正常牢穩，五谷豐登，可以減損干旱與洪澇的災患，地面水土就不易流失，地球上的空氣可以獲得凈化。海岸邊有了防風林帶，可以屏風，大大減緩大風對陸地牌樓的毀傷。瀚海區域有了防保護森林帶，可以阻擋瀚海對人的總稱的危害，由大變小瀚海的平面或物體表面的大小。額外，樹木還可以給我們供給生存能量物質和加工材料呢。一句話：樹木是人的總稱的摯友。說到這處，我不是要求同學們都去植樹，由于我們歲數比較小，有經驗有限，假如有機緣可以和家長一道兒去植樹。日后，我們長大了，再為我們好看的家園多植樹。到現在為止最關緊的是要建立植樹認識，知道植樹造林的關緊意義，愛惜并保護樹木，愛惜并保護校園里的一草一木，保護身邊的背景。

　　第二、開展放紙蔦活動。放紙蔦，是娛樂，是放松，對人的身板子康健十分有好處。清明節前后，正是放紙蔦的最好時節。在鮮明可愛的春光里郊外游玩放紙蔦，可以活動兩上肢和兩下肢，舒展筋骨皮，可以放開盡情地呼吸著新奇空氣，增進人的身體的新陳代謝，改善血液循環狀況，可以消弭眼肌疲乏，調節和改善辨物能力，預防近視眼和弱視。

　　國旗下說話終了，謝謝同學們！