給小孩去火的方法

給小孩去火的方法口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”，實(shí)際上晚上睡不著，是一件很痛苦的事。大人睡不著，可能是想太多了，但如果是一個(gè)才四歲的小孩睡不著，那又是怎么回事呢？ 其實(shí)，小孩晚上睡不著或總是睡不好，平時(shí)家長就會(huì)注意到，比如性情急、易哭或者易出汗等，這些都可能是小孩睡眠不好的表現(xiàn)，家長如果細(xì)心一些，就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)了。 4歲的孩子總睡不好 俗話說：前三十年睡不醒，后三十年睡不著。可令強(qiáng)強(qiáng)媽納悶的是：自己四歲的寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強(qiáng)睡著了，有時(shí)半夜醒來后要吵鬧很長時(shí)間，直到筋疲力盡才能入睡。 晚上9點(diǎn)，媽媽總會(huì)帶強(qiáng)強(qiáng)上床睡覺，可強(qiáng)強(qiáng)總是不愿意睡。又是講故事，又是哼曲子，好不容易把他哄睡著了，一看時(shí)間已經(jīng)是11點(diǎn)了。 到了后半夜兩三點(diǎn)，強(qiáng)強(qiáng)還老睡不安寧，動(dòng)不動(dòng)就踢被子。一會(huì)兒翻個(gè)身，一會(huì)兒掉個(gè)頭，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置。有時(shí)還會(huì)迷迷糊糊坐起來，換個(gè)位置躺下再睡。怕強(qiáng)強(qiáng)摔到地上，媽媽只好在床旁邊搭起了一排凳子。 除此以外，強(qiáng)強(qiáng)睡覺時(shí)還有個(gè)特點(diǎn)，特別喜歡趴著睡，有時(shí)還會(huì)打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。 看著寶寶睡得這么不“安分”，強(qiáng)強(qiáng)媽心里那個(gè)著急啊，于是帶著寶寶到醫(yī)院做了檢查。醫(yī)生說，孩子睡不好，主要是因?yàn)楦位鹛�重�?專家指導(dǎo)：六成幼兒肝火都太重 省人民醫(yī)院杏苑國醫(yī)診治中心李學(xué)麟主任醫(yī)師說，像強(qiáng)強(qiáng)這樣的孩子睡不著或睡不踏實(shí)，主要是肝火太重了，這種情況一般多見于0-6歲的嬰幼兒，而有這種癥狀的小孩就占到60%。 李大夫說：“孩子‘心火肝熱’，睡覺有明顯特征，比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會(huì)迷迷糊糊坐起來，換個(gè)位置躺下再睡，有的還會(huì)做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會(huì)打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。” 對于‘心火肝熱’的孩子，還有一個(gè)特點(diǎn)，就是特別怕熱，睡著時(shí)，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。 性急易出汗的小孩都要注意 那么肝火太重的孩子還有什么癥狀呢？李大夫指出，從舌苔脈象來看，“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會(huì)挑食，胃口較差，人消瘦。 “這類孩子在睡覺時(shí)胸部以上容易出汗，睡覺咬牙齒。”由于“心火肝熱”，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，攻擊性強(qiáng)。    兩個(gè)方子“清心平肝” 如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)，一般來說就是心火肝熱了。可以根據(jù)孩子的體質(zhì)，采用清心平肝的辦法來進(jìn)行調(diào)理。 “心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶，這里介紹兩個(gè)簡單的方子： 1.六一散（20克）+茅根（30克），煎煮后當(dāng)涼茶喝，可以清暑氣； 2.如果孩子腸胃比較好，也可以用勾藤（10克）+淡竹葉（10克），煎煮當(dāng)涼茶喝，可以清心平肝。 不同的孩子體質(zhì)不同，最好帶孩子到醫(yī)院，讓醫(yī)生有針對性地調(diào)理。 五種“去火”食療法 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍�鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 沒有任何人可以一覺睡到大天亮，大人不會(huì)，寶寶更不會(huì)。每個(gè)人都是在入睡、熟睡（深度睡眠）、淺睡（REM睡眠）之間循環(huán)往復(fù)，總要醒幾次。只是成年人能夠自主入睡、能夠自我調(diào)整再次入睡，寶寶卻不能夠，他們需要父母的輔助。 寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望。隨著寶寶的長大，白天活動(dòng)增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外，還會(huì)有夢語、夜哭等，但這些動(dòng)作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進(jìn)入深睡眠期。也有不少孩子醒來后張著眼睛躺在黑暗中，不聲不響，過一會(huì)兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后，也能很快入睡。 其實(shí)孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上，自我控制和約束的能力差，醒來后，有的哼哼唧唧找媽媽；有的哭吵一頓；有的則干脆坐了起來。 碰到這種現(xiàn)象，千萬不要心疼地又拍又哄。或者問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，這其實(shí)就喊醒了淺睡眠期的寶寶，使他從迷糊的半夢半醒狀態(tài)中徹底清醒過來。多次進(jìn)行后，也許就會(huì)造成寶寶到時(shí)夜醒的習(xí)慣了。 在遇到寶寶發(fā)生這些情況時(shí)，要注意做到以下幾個(gè)方面： 1、當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動(dòng)作、聲音時(shí)，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心，讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。 2、當(dāng)寶寶醒來哭叫時(shí)，在確定他沒生病后，就慢慢放下他，但不要說話，用手撫摸、輕拍他，同時(shí)關(guān)燈。用奶瓶的寶寶可以喝點(diǎn)水，但不能坐起來。 3、絕不能和寶寶玩耍。讓他上床睡覺，即使他大哭大鬧也不要理。第一次他可能哭好久，但幾天后就安靜地睡覺了。 隨著寶寶的生理發(fā)育，慢慢會(huì)建立起良好的睡眠習(xí)慣的。當(dāng)然寶寶病理性的夜醒得另當(dāng)別論。 另外回憶一下這一段時(shí)間是不是由于工作原因和寶寶在一起的時(shí)間有點(diǎn)少，讓寶寶產(chǎn)生了不安的心理？或者是這一段時(shí)間寶寶白天的活動(dòng)比較多，比較興奮，導(dǎo)致夜間睡不安穩(wěn)？諸如此類很多因素，都是造成寶寶夜里睡不踏實(shí)的原因。要仔細(xì)想想，細(xì)心察找。 建議：1、可以在白天多擁抱安撫寶寶，會(huì)讓寶寶更在夜晚加順利地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2、固定睡眠時(shí)間，孩子月齡越大，越需要固定一致的睡眠時(shí)間和睡前活動(dòng)。 3、給寶寶洗個(gè)溫水澡有助于舒緩緊張的肌肉和忙碌的大腦，可以讓寶寶睡得比較舒適。 一個(gè)小孩子如何睡覺，與這個(gè)孩子本身的脾氣性格有很大關(guān)聯(lián)。有些孩子幾個(gè)月大就能基本上安睡一夜，但大多數(shù)孩子要到兩歲半甚至三歲才睡整夜覺。所以孩子夜里醒來，并不意味著做父母的失敗。也不要使用任何硬性手段，強(qiáng)迫孩子入睡。

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