督學官信息員心理師司務長 高三父母要扮演好4個角色 　北京考試報記者 邱乾謀

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新高三生開學了，又一批高三父母開始為孩子忙碌。在這關鍵的一年里，高三生在奮斗，在沖刺，要想當個稱職的高三父母，就要準備做好4件事。

　　當好督學官 學習幫忙不添亂

　　今年兒子考上北大的吳女士認為，父母在孩子學習上要當好督學官，做到幫忙不添亂。不同孩子學習習慣不一樣，學習方法也有所不同，要根據(jù)孩子情況有目的地幫。高三一年，她結合孩子具體情況，與孩子一起制訂學習計劃，讓孩子選擇適合自己的學習方法。她家孩子記憶力特別好，課堂上的知識基本能當場掌握，做過的題只要找到正確解答方法后，今后遇到類似題目一般就不會再錯。此前，她給孩子準備錯題本，但用過幾次后，發(fā)現(xiàn)效果不好，就不再用“錯題本”這種方法了。

　　大多數(shù)家長都希望能在學習上給孩子幫助。但是，并不是每位家長都能像吳女士那樣做到幫忙不添亂。每年都會出現(xiàn)一些父母給孩子幫倒忙的現(xiàn)象，如：有的父母根據(jù)自己過去的學習經驗指導孩子，有的父母沒有征求孩子意見，強迫孩子參加輔導班等。

　　有關專家建議，在高三一年里，父母要當好督學官，把學習的主動權交給孩子，讓孩子依靠任課老師按部就班地復習。如果父母過多干預孩子學習，反而給孩子造成壓力，適得其反。

　　當好信息員 收集信息早準備

　　本報在8月27日刊登了一篇《新學年，我們一路相伴》的文章，把高三生一年中每月要經歷的重要事項梳理了一下，為高考生備考提供參考。作為高三父母，可查看該文章，了解高考大事時間安排早做準備，幫孩子收集信息，當好信息員。

　　高考大背景是高三父母必須了解的內容。比如近年考生數(shù)量、錄取情況、高校專業(yè)情況、志愿填報、考試時間、錄取時間等。這些信息可以提前收集。高三父母只有提前做好信息搜集工作，到時才不會盲目和慌亂。

　　獲取信息渠道一般有官方網站、中學、媒體、高招說明會、校園開放日、有經驗的往屆家長等。作為高三父母，特別要關注高招政策，尤其要了解當年有無新的政策變化，這些政策要從正規(guī)渠道獲悉，教育部、北京教育考試院及招生院校等發(fā)布的各類規(guī)定、招生政策是最權威的。父母還可通過北京考試報和《北京招生通訊》等了解相關政策和信息。同時，父母也要利用好北京廣播電臺教育面對面直播咨詢欄目，網上高招咨詢會，校園開放日等收集高校招生信息，詳細了解招生政策。

　　父母要在大量搜集信息的基礎上做好篩選工作，不要把所有信息都交給孩子，而要把孩子需要的信息提供給他們。

　　昌平高招辦王紅梅建議，高三父母還要收集孩子區(qū)縣排名信息，這對填報志愿非常重要。

　　當好心理師 寬心減壓不焦慮

　　高三是高考沖刺階段。這一年主要有5次大考，包括第一學期月考、期中考試、期末考試和第二學期的“一模”、“二模”。面對孩子成績的波動，真正能做到淡定、理性的家長不多。如何不讓自己的緊張情緒影響孩子，給孩子寬心，幫孩子減壓，對高三父母來說，則是一個必修課，要努力使自己成為心理師。

　　北京市中小學心理咨詢中心主任溫方建議，高三一年，父母要以平常心看待這些考試。父母不能只關注孩子的考試成績和名次，重要的是善于幫助孩子從考試中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

　　北京宏志中學心理教師孫治英認為，高三父母在這一年中，還要學會控制自己的焦慮情緒。往年，隨著高考日子臨近，一些家長比考生還要焦慮不安，他們對子女天天講道理，把焦慮傳遞給了子女，影響孩子復習。因此，高三父母要學會和孩子溝通，適當鼓勵孩子，通過鼓勵去強化孩子的積極情緒。這種鼓勵贊揚不一定是學習上的，很瑣碎的生活小事也會使孩子放松。

　　當好司務長 生活后勤要保障

　　想要當一名稱職的高三父母，還要為孩子當好司務長，做好后勤保障，如為孩子加強營養(yǎng)、在家里營造良好的學習氛圍等。

　　高考不僅是智力、心理的較量，還是體力的較量。高三這一年，父母要為高三生做好物質供應。由于高三考生學習壓力大，一些考生存在睡眠不足、營養(yǎng)不良等問題。這就要求父母為孩子進行合理的營養(yǎng)搭配，鼓勵孩子在周末多做些戶外運動，增強體質。

　　西城區(qū)溫先生的女兒今年被南開大學錄取。他認為，除了孩子學習刻苦外，與父母做好生活后勤保障工作分不開。生活后勤保障主要是安排好考生的衣食住行，其中重要而又頻繁的就是飲食了。父母要根據(jù)孩子的具體情況，也要結合家庭實際情況來安排。

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