掉頭發很厲害該如何處理

　　大家有沒有這樣的現象，有的時候我們沒有梳頭，頭發一摸就掉的非常厲害。那么這是為什么呢?頭發掉的厲害怎么辦好呢?預防掉發有哪些好方法呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

　　一、8招讓你不再掉頭發

　　1、根據研究得出，“頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，發型師說：“如果你想要頭發持續健康地生長，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發”，而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長。”

　　2、造成掉發的原因有很多，除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

　　3、長發怎么護理呢?長發時，沒必要在理發店花費過多的護理費。很多人試過椰子油，對頭發幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置。幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。頭發會非常柔順亮澤。

　　4、在洗發后選擇自然風干，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。

　　5、為了避免傷害健康的頭發，我們建議在工作時將頭發扎起來，但是不要扎的過緊。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢，以適當修剪。

　　6、如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油。專家說“發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，”同時專家建議可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。

　　7、并不是所有女生都適合長發，像嬰兒那么細軟的頭發并不能夠生長得很好，其本身已經非常柔弱，所以當這種發質長到過肩時就會顯得發量很少。而燙完卷發后，頭發長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭發要留到差不多齊腰的位置。

　　8、絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂。絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。

　　二、中醫治掉發十大偏方

　　掉發偏方一

　　柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

　　掉發偏方二

　　食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。 2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗發，治愈為止。

　　掉發偏方三

　　醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。

　　掉發偏方四

　　食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應用，可防止掉發。

　　掉發偏方五

　　側柏葉240克(焙干)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

　　掉發偏方六

　　豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性掉發。

　　掉發偏方七

　　榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用于腎虛型掉發。

　　掉發偏方八

　　側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女掉發。

　　掉發偏方九

　　蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。

　　掉發偏方十

　　垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。本方除適用于掉發外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。

　　三、預防掉發的5個竅門

　　1.心理治療

　　首先我們先要有樂觀積極的心態來看待這個現象，愉悅的心情能夠讓我們的頭發變得更加的烏黑亮麗。掉頭發一方面和我們的基因有關系，還有一大部分的原因是最近的壓力。因此不管遇到怎樣的困惱，我們都要有樂觀積極的心態。

　　2.食療法

　　①薏米+綠豆+荷葉，將以上三種食材洗干凈然后煮粥食用，有不錯的防脫發的作用。

　　②多蛋白和維生素，平常要經常食用富含有蛋白質、微量元素、維生素等食物，也應該避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉類，這些食物都不利于頭發的生長。

　　③我們將黑芝麻和粳米一起熬成粥喝，這種方法需要我們堅持做。黑芝麻中含有大量的維生素，它針對藥物性脫、疾病脫發等能夠起到良好的作用。

　　Tips：盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。

　　3.按摩法

　　早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。

　　4.橄欖油治掉發

　　橄欖油中富含有維生素B、E，將其涂在頭皮上進行按摩，直到充分吸收。用頭巾或者浴帽包住，一個小時之后，用中性洗發水洗干凈。此法能防止脫發，還有預防頭皮屑的作用。

　　5.保證睡眠

　　我們學習工作了一天，腦袋肯定是處于緊張的狀態的，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。所以建議大家，每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫發的發生，讓你的毛發保持優良的狀態。

　　四、孕婦嚴重掉頭發怎么辦

　　1.放松精神，充足睡眠

　　要知道準媽媽如果精神狀態不穩定，發質也會隨之改變。所以在孕期一定要避免精神緊張，保持心情舒暢，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到脫發是一個暫時的過程，生產后很快就會長出如以往的秀發。同時還要保持良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養成定時睡眠的好習慣。

　　2.選用溫和的洗發液并正確洗發

　　為了避免脫發，準媽媽要選用性質溫和，適合自己的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。同時要避免使用吹風干，最好自然晾干，以減小損害。

　　3.加強頭發的外在護養

　　如果掉發嚴重，準媽媽還可以試試給頭發做護養，可以每兩到三天使用一次營養發膜或用一只雞蛋清涂在洗過的頭發上，按摩后洗凈。要知道蛋清中含有豐富的蛋白質，可以給頭發提供營養，增加頭發的韌性。

　　4.經常按摩

　　經常按摩可以起到促進血液循環的作用，有利于頭發的新陳代謝。準媽媽平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟：

　　① 揉：揉時畫圓，指甲不要豎起;

　　② 捏：捏時力道放松;

　　③ 敲：敲時以發旋為中心前后左右移動;

　　④ 擦：擦時用姆指由正后往下面按。

　　5.補充營養

　　經常脫發的準媽媽，身體里往往會缺鐵。所以平時要注重飲食，可以多吃一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　此外，由于維生素E可以起到促進血液循環、加速毛發生長的作用，準媽媽們平時也要注意補充，可以多吃一些核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食品。

　　1、寶寶掉頭發是怎么回事

　　1.1、生理性脫發

　　寶寶在生后數周中，可以出現胎毛脫落，經數月后復原，屬于正常現象。嬰兒也可因頭部不斷摩擦而引起脫發。寶寶睡覺時僅僅是由于頭部重量產生的壓力，就可以使寶寶的枕部產生大片的脫發區。這是由于新生兒毛發的發根還未能很牢固地附著于皮膚內，因而盡管摩擦并不頻繁，也會引起毛發的松動脫落。

　　1.2、病理性脫發

　　以佝僂病(缺鈣)多見，佝僂病除了掉頭發以外常伴有其他癥狀，如愛哭鬧、睡覺易驚醒、多汗等。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現。 建議帶寶寶去醫院查一下微量元素，看是否缺鈣以便及時補充。

　　2、水果幫你養護頭發

　　2.1、蘋果

　　蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

　　2.2、木瓜

　　木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。

　　3、如何有效預防脫發

　　3.1、勤洗發

　　間隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。水溫過高會導致頭皮和頭發干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

　　3.2、濕發不外出

　　頭發沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。

　　初生寶寶養護的注意事項

　　1、預防感染

　　新生兒臥室應盡量減少人數，謝絕或減少探望，尤其不能讓病人進入新生兒臥室。注意保持寶寶皮膚清潔，大便后應清洗臀部，平時經常給寶寶洗澡，尤其要注意腋窩、大腿根部、肘彎及大腿皺折處皮膚的清潔和干燥。臍部是細菌侵入新生兒肌體的重要門戶，必須保持臍部清潔。在臍帶未脫落前，每天用消毒棉棍蘸75%酒精擦拭，應避免用各種粉劑。然后用消毒紗布蓋上，并用粘膏粘好。

　　2、保持體溫

　　新生兒對外界溫度變化適應能力差，過冷和過熱都容易生病。新生兒居室溫度應保持在22—24攝氏度，早產兒則要保持在24—26攝氏度之間，晝夜溫差不宜太大。除室溫適宜外，還應注意衣被的增減、觀察室溫及衣被是否適宜，最好的指標是觀察新生兒的體溫，如能使其保持在36—37攝氏度之間(腋下)就比較理想。如果新生兒面紅耳赤、出汗、體溫超過37.5攝氏度，則說明室溫太高或保暖過度，應及時采取措施。

　　寶寶飲食需堅持的幾項原則

　　1、不可忽略的無機鹽

　　有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。

　　2、注意補充維生素

　　天氣寒冷，寶寶的戶外活動較少了，接受室外陽光照射時間也短，這樣比較容易出現維生素D缺乏。除此之外，寒冷的氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。1歲內的寶寶尤其要注意為他們安排一些富含維生素D的食物，如魚、蛋、奶類及動物肝臟等。冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。

　　3、多多補充水分

　　冬季氣候干燥，還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高水分和各種維生素的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。

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