如何認識自我

如何認識自我1

　　綜合實踐課是相當典型的校本化課程，課程的開發、實施和管理的基本單元是學校。該課程是基于學生的直接經驗為主，密切聯系學生日常生活特點，以活動為主要形式，讓學生親身經歷，積極參與到各項活動中去。讓學生在一系列活動中發現和解決問題，體驗和經驗生活，培養創新精神和實踐能力，從而更好地了解自我，認識自我，提升綜合素質。

　　綜合實踐課注重實踐這一過程，而不是將知識點簡單地傳授給學生，而應是學生在實踐中自己來探究、發現問題，解決問題。因而從這一方面來解讀綜合實踐這一門課程，它是一門極具開放性的課程。

　　那么，如何讓學生在這樣一門開放性，生成性較強的課程中得到全面的鍛煉和提高對自我的認識呢？下面淺談幾點自己的看法。

　　一、端正教師教學態度。

　　一門課程放置到教學活動中，必定有其開設背景和教學目的。綜合實踐課是通常所謂的“副科”，其不如語文、數學、英語等科目在常規教學活動中的地位。因此，這門課程往往容易被科任老師所忽略和不重視。而且，在某些學校，老師甚至會認為“學校及相關教育部門對教師業績的考核只是側重于語數英等主要科目，那么過多的將寶貴的教學時間用于無關緊要的‘綜合實踐課’上，未免有些不合實際�！彼�以在這樣的前提下，綜合實踐課在常規教學上往往無法發揮其在素質教育中的重要作用。

　　在經濟、科技迅猛發展，社會競爭日益激烈的現代社會中，一名單單擁有科學文化知識的學生是難以適應時代的要求的。而綜合實踐課程恰恰能夠彌補這一不足。因此，作為課程教學的引導者，必須給予充分的重視。在思想認識上重視綜合實踐課程在提升學生綜合素質方面的重要作用。不能單單“依書教學”這一傳統的教學模式，應深入研究，在體現教學理論和現實操作上下足功夫。掌握一套行之有效的教學模式。只有“引導者”端正態度，這一門課程才能真正落到實處，才能培養更多與當代社會相適應的人才。

　　二、積極調動和培養學生學習的興趣。

　　以往傳授的教學方式，以讓學生對這一門課產生了“抗體”。有個別學生這么認為：“綜合實踐課的成績并不重要，上這門課還不如讓老師多給我們些時間寫作業�！睆膶W生的反應中能顯而易見的看出學生對綜合實踐課已丟失了興趣。但這是否是這一門課程自身出現的問題呢？答案是否定的。其根本在于執教老師未能充分把握好教學的尺度，未能深層次地挖掘課程的豐富內涵，所以才讓學生面對這一豐盛的“實踐”佳肴而嘗不知其味。

　　那么，要讓綜合實踐課程扎實的開展，如何調動學生的興趣又是一大關鍵的`問題。因此我們在課程開設中，應該適時讓學生走出以往教學的狹小“空間”，多走出教室，走出校門，同“人”進行多方位的接觸。這樣，教學方式“新鮮”一些，學生自然而然也就多了一些興趣。例如：在教學“植物王國”這一課時，我選擇讓學生走出教室，到學校操場、植物園，去看看各種不同的植物，讓學生和這植物的大千世界零距離接觸，更好地讓學生了解相關的知識。這樣，學生明顯多了幾分熱情。

　　倘若學生興趣高漲，那么老師無疑在這一門課程中也就會找到更多教學的動力。那無疑學生就能夠學到更多，鍛煉到更多，認識到更多。

　　三、重視課堂多元化教學。

　　綜合實踐是一門新的課程，因此有很多的教學方法對于教師而言還不是很嫻熟，值得我們去探討和摸索。只有做到多實踐，多總結，才能更好地引導學生學得更好。

　　綜合實踐活動課程的總目標中明確指出：

　�。�1）獲得親身參與實踐的積極體驗和豐富經驗；

　　（2）形成對自然、社會、自身內在聯系的整體認識，發展對自然關系的關愛和對社會、對自我的責任感。

　�。�3）形成從自我生活中主動發現問題并獨立解決問題的態度和能力；

　　（4）發展實踐能力，發展對知識的綜合運用和創新能力；

　　（5）養成合作、分享、積極進取等良好的個性品質。從該目標中可以看出其強調的是給學生提供充分的學習自由度及各種自主參加活動的條件，讓學生獲取直接經驗。

　　因而，在開展教學活動時，我總會預先向學生“拋”一個針對性的問題，讓學生自己尋找解決的方法。鼓勵開展合作性探索和學習。而作為教師，我更是多于總結實踐教學中所出現的點點滴滴，盡可能更好的服務學生完善自我教學水平。所以，作為實踐的“引導者”，我們應采用一切有利于調動學生學習積極性和探索欲望的方案。多形式，多元化的開展活動，并使其融入課堂。從而使學生得到更好的發展。

　　筆者認為，要讓學生在綜合實踐課的學習中更好地認識自我，提升綜合素質，那么課程教學的保障是至關重要的。所以教師對該課程應給予充分的重視。其次，課程要切實有效地開展，還需要重視培養學習主體的學習興趣。正所謂“一巴掌拍不響”，雙向合力才能取得更好的效果。再次，要讓學生更好地了解自我，認識自我，提升全面的素質，那么教學多元化也是必不可少的。只有多元化的教學，才能使學生始終保持學習的興趣，才能從多個方面來提升學生的能力。達到既定的目標。

如何認識自我2

　　自我評價是指適當地對自己的感知、所思所想、自己的想法、期望、品德、行為及個性特征的判斷與評估。自我評價可以是正確的，好可以是不正確的，正確地客觀地認識和評價自己存在的價值和自己的所作所為，就能夠處理好個人與社會、與他人的關系，這有利于發揚優點和克服缺點，使自己的人格得到健全的發展。對自己的評價過高或過低，都不能全面地、恰如其分地評價自己的心理咨詢生活和行為，勢必不能發揚長處，好不利于克服弱點，從而造成自己在社會中的不適應。如果只看到自己的不足，覺得處處不如人，就會喪失信心，遇事畏縮不前，可能使人形成怯懦、沉悶、無生氣等特點；如果一個只是看到自己的長處，認為自己處處比人強，自我陶醉，孤芳自賞，這樣的人容易形成盲目樂觀、做作、固執已見、自以為是等不良的人格品質。

　　自卑感是對自己不滿，否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結果。這類人自我認識不客觀，往往只看到自我缺點而忽略了自我的長處，不喜歡自己，不能容忍自己的缺點和弱點，否定、抱怨、指責自己，看不到自己的價值或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心，嚴重的還可能由自我否定發展為自我厭惡甚至走向自我毀滅。

　　自卑感的產生不是來自“事實”或“經驗”，而是來自我們對事實的`結論與對經驗的評價。

　　自我概念是一個人對自己的比較穩定的看法，它的形成是個人與環境相互作用的結果。一般來說，正確的自我概念的形成首先需要對自我的積極關注，但僅僅是關注還不能保證得到的認識就符合事實。常言到“當局者迷”，一個人的認識能力畢竟有限，會受到來自主觀和客觀因素的干擾與蒙蔽，從而導致自我概念中的偏差。

　　反省是認識自我、發展自我、完善自我和實現自我價值的最佳方法。成功學�？樟_賓認為：不妨在每天結束時好好問問自己下而的問題“今天我到底學到些什么？我有什么機關報改進？我是否對自己所做的一切感到滿意？

　　如果每天都能改進自己的能力，并且過得很快樂，必然能夠獲得意想不到的豐富人生。真誠地而對這些提出的問題就是反省，其目的就是要不斷地突破自我的局限，審察自己，開創成功的人生。

　　反省的方式可以靈活多樣，有寫日記，有靜坐冥想，只在腦海時把過去的事拿出來檢視一遍，只要我們關注自身的確發展，我們就無法回避自我。

　　我們要培養善于自氏反省的習慣，學會問自己：“我是誰？我能干什么？我做得怎么樣？我要到哪能里去？”茫茫的人生旅途中，只有亮起一盞心燈，時時叮囑自己，才能讓成功之路越走越寬廣。

　　寬容就是以開闊的心胸容納別人，原諒別人的過錯。人們常常對自己的錯誤不知覺，去對他人的小小過失不肯原諒，大聲指責，這都是缺乏寬容心。事實上揭發別的的過錯并加以指責，不但很難達到勸人改過的效果，反而會使彼此的溝通更難。所以，我們每個人都有需要培養寬容的心胸，彼此容納、諒解，不固執已見。如果人人能做到這一點，大家一定能生活得更融洽、愉快，人與人的情感會更加深，事業與生活都更稱心如意。

　　人人都寬容過別人和被別人寬容過，每當我們寬容了別人之后，就會倍覺輕松，每當別人寬容了我們的時候，自然會心生感激。寬容和被寬容說起來容易，可生活中真要去寬容時又難了。心胸要調適，寬容也需要培養。

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