女人吃芒果的好處

　　女人吃芒果的好處，夏天馬上就要到了，說到夏天，大家第一個想到的代表食物是什么呢？很多人會想到甜甜的芒果吧！芒果吃起來軟嫩香甜，富含維生素c，下面來聊聊女人吃芒果的好處。

　　女人吃芒果的好處1

　　女人吃芒果的好處

　　1、美化肌膚

　　芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。

　　2、清腸胃

　　因為芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　3、抗癌

　　據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性們可以多食芒果來預防乳腺癌等癌癥。

　　4、殺菌

　　芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　5、防治高血壓、動脈硬化

　　含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　6、防治便秘

　　女性一旦患上便秘，不僅會讓膚色變得暗淡無關，而且身體健康也會受到不小的影響。而芒果中含有大量的'纖維，可以促進排便，對于女性防治便秘具有一定的作用。

　　芒果的吃法

　　1、芒果原汁

　　原料：芒果500克，蜂蜜適量。

　　做法：芒果洗凈取肉。入攪汁機內攪汁，盛入瓶內，加蜂蜜或白糖，開水沖飲。

　　2、芒果沙冰

　　原料：芒果、牛奶、白糖適量。

　　做法：將芒果切開，用小刀在上面切花刀打開，將芒果肉取出放入打碎機內打碎。牛奶煮開消毒一下，晾涼的牛奶和芒果攪拌均勻，加入適量的白糖。用打蛋器略打一下，然后倒入西班牙樂葵的模具中，得瑟一句，這款模具的造型特別像芒果，于是我順手選了這款。結果做出來確實出奇的漂亮。將模具包上保鮮膜放入冰箱冷凍室兩小時即可。

　　3、椰汁西米芒果撈

　　原料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。

　　做法：西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調勻，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。

　　芒果禁忌搭配

　　1、芒果不能和大蒜與海鮮一起吃

　　芒果不能與大蒜等刺激性食材一起吃，這些刺激性食材中的微量成分與芒果中的果酸和氨基酸相遇以后，會產生一些傷害腎臟的物質，會讓腎病高發。另外芒果也不能與海鮮一起吃，因為兩者都是易過敏食材，它們一起吃會誘發過敏，而且也不容易消化和吸收。

　　2、芒果與菠蘿不能一起吃

　　芒果與菠蘿是不能一起吃的，它們一起吃會引發嚴重的過敏，因為菠蘿和芒果中都含有天然的過敏成分，如果再一起食用，會讓那些酶類和酸性手物質的濃度增加，引發過敏的機率就會增加，會讓人們出現皮膚癢和嘴唇腫脹等多種不良癥狀。

　　結語：在生活中，女性經常食用芒果對身體是很有好處的。因為里面含有豐富的營養物質，經常吃芒果有清腸胃、美化肌膚、防癌抗癌和防止動脈硬化以及高血壓的功效哦，以上就是小編介紹關于芒果的功效以及食用芒果有哪些注意事項。

　　女人吃芒果的好處2

　　女性吃芒果的禁忌

　　1、芒果不要和燒烤同吃

　　夏季是燒烤盛行的季節，有時候還會搭配一些水果，對于女性而言千萬不要把芒果和燒烤結合，因為燒烤是辛辣為主的食物，這些燒烤的標配都是芒果的大敵，還包括啤酒，啤酒本身具有活血催化的作用，和芒果一起吃很容易過敏，吃多了還對腎臟造成傷害，嚴重著會出現食物中毒。

　　治療方法：首先可以吃撲爾敏或氯雷他定等抗過敏的藥，如果嚴重著趕快送到醫院就醫，一般需要輸液治療。

　　2、芒果不要和海鮮食物同吃

　　海鮮和芒果都是不容易消化的食物，并且都是容易過敏的食物，可能有些女性對芒果、海鮮都不過敏，但是兩者一起吃則過敏了。

　　治療方法：服用氯雷他定片，一般藥店都有出售，詳細用法詢問指導醫師！

　　3、芒果不要和菠蘿同吃

　　夏季還有一個女性們炙手可熱的食品叫做水果撈，水果撈一般都是自選水果拼裝而成，有些店鋪不知情，客人選擇芒果和菠蘿也可以。但芒果和果洛本身就容易引起皮膚過敏，一般吃芒果和菠蘿過敏是在食用的一個小時后出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻等。

　　治療方法：如果是小范圍過敏，可以多喝開水，可稍微放一點鹽。情結嚴重的可以根據醫師指導涂抹抗過敏藥物，然后送醫院就醫！

　　雖然吃芒果有許多禁忌，但是對于女人吃芒果還是有很多好處的，比如孕婦能不能吃芒果。下面我們來看看吧！

　　女人吃芒果好處

　　1、美容養顏

　　說到吃芒果對女人最大的好處就是在美容養顏了吧！芒果利尿，適量吃芒果加快體內水循環，及時排除毒素，不過這并不適用于在經期內吃芒果哦！芒果中含有大量的維生素，水果之王的稱號不是白來的！維生素對于女性起到極好的滋潤肌膚的`作用。

　　2、防止便秘

　　大多數女性的工作都是辦公室中進行，在活動量上有所欠缺，長期久坐或者工作的壓力會讓女性消化不好，造成便秘，女性便秘會讓膚色變得黯淡無光，身體健康也受到影響，芒果中的大量纖維可以促進排便，每天堅持適量吃芒果可以改善、防止便秘。

　　3、防暈車暈船

　　芒果具有清理腸胃的功效，對于暈車暈船來說是可以得到非常大的改善，特別對于一些體質不好容易暈船的女性，有著很好的效果。

　　芒果的營養價值

　　芒果不僅僅對于女性有好處，對男女都有通用的好處：

　　1、芒果富含維生素C以及人體所需礦物質，具有防癌功效，還可防止高血壓、動脈硬化。

　　2、芒果能夠降低膽固醇，有益于視力的保護，根據調查，在廣州海南（芒果生產地區）等地區，由于人們常吃芒果，從而當地心血管疾病發病率要明顯低于其他省份人群！當然，感冒發燒吃芒果也是不可以的。

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