每日護膚小知識

　　每日護膚小知識，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，皮膚干燥起皮有可能是天氣導致的，小編整理了每日護膚小知識，希望對你有幫助。

　　每日護膚小知識1

　　1、喝一杯水或者蜂蜜水

　　我們早上起來可以選擇喝一杯清水，早上喝水的好處還是挺多的，不僅能清洗腸胃、還能排出我們臉部的廢物積累，同時還能補充我們身體和皮膚一夜的饑渴，還可以喝蜂蜜水，大家都應該知道喝蜂蜜水有排毒養顏的功效，還能充分補充我們的身體營養，讓肌膚變得更加水潤光滑，更重要的是喝蜂蜜水屬于低熱量的，能對我們起到一定的減肥效果。

　　2、溫和潔面適當按摩

　　很多人平時都會在晚上睡覺前或者是早上起床的時候去使用洗面奶去清洗臉部，幫助我們去除臉部的污垢，但是這種洗臉的習慣是根據我們的膚質去使用的，如果有些人是屬于敏感的膚質的話，我們過分的用洗面奶清潔臉部，會讓我們皮膚的保護屏障變得越來越薄，很容易使自己的皮膚變敏感，如果你是屬于油性的'皮膚就可以使用溫和的西面去清洗，因為油性皮膚的膚質的油脂會分泌的很茂盛，油脂堆積在臉部很容易堵塞毛孔，所以建議早上還是使用溫和的水去潔面，因為有助于我們肌膚毛孔的吸收。快速加入血液的循環，同時我們在洗臉的時候可以適當的進行臉部按摩這樣有助于我們皮膚的將康成長。

　　3、敷面膜

　　我們清洗完臉部之后，就可以在刷牙、上廁所的這段時間去敷一個面膜，因為早上敷面膜不僅能讓我們的皮膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速的讓我們的精神振奮起來。

　　4、做好保濕工作

　　尤其是一個晚上過后，皮膚就會有點干燥，早上我們的皮膚就更要去做好保濕的工作了，如果我們皮膚中的水分逐漸消失，還有保濕因子減少時，，還可能會導致我們臉上產生一些皺紋，我們可以選擇清爽質地的適合自己的水乳，早上使用水乳它能夠讓我們的皮膚變得更加水潤光滑，方正平時的防曬和保濕工作絕對不能去偷懶的，盡可能的減少紫外線對皮膚的傷害，同時減少皮膚水分的流失。

　　5、做好防曬工作

　　我們早上出門之前一定要做好防曬的措施，因為猛烈的陽光中的紫外線會迅速讓我們的皮膚老化，還有防曬可是一年四季都要堅持的，我們在涂防曬產品的時候，很多人都會覺得高倍數的防曬效果更好些，會覺得能更好的隔絕紫外線，其實防曬產品的防曬指數越高，對于敏感膚質的人來使用是非常不好的，因為它里面的一些化學物質對皮膚的刺激性比較高。所以油性肌膚的人在選擇防曬產品的時候，盡量去選擇物理防曬成分比較多的，這樣就可以減少對皮膚的傷害刺激了。

　　每日護膚小知識2

　　粗糧美容護膚小知識

　　玉米

　　玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。

　　綠豆

　　綠豆綠豆的種籽的提取物內含AHA成分，無刺激去除老化角質，促進細胞再生。綠豆有清熱解毒的功效，而旦富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡羅卜素、維生素B族等成分、能排出體內的毒素，達倒美體瘦身的效果，對治療青舂痘效果顯著。每天早晚一杯用牛奶沖調成的綠豆薏仁粉奶茶，能達到美白肌膚，美體養顏的效果。具有糧食、蔬菜、醫藥等用途，去角質，控油保濕，治療青春痘，此外綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。

　　黃豆

　　黃豆的好處可是被公認的。在中醫古書就記載著一則去除雀斑的土方子：將生黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除臉上斑點。

　　買適量的黃豆、醋（最好是米醋)。把黃豆洗干凈，倒出半瓶醋。把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之后，就可以吃了。至于黃豆的量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間后會漲大，一定要讓醋浸過黃豆。

　　要進行臉部皮膚美白，是講究內外兼修。除了醋泡黃豆之外，時不時食用黃豆也會有一定的治療臉上斑點的效果的。黃豆中有一種亞油酸物質，可以改變人的皮膚水分，使人的肌膚變白。

　　芝麻

　　芝麻可為肌膚補充健康的油分。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

　　紅薯

　　紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養、強壯效果的'黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚粗糙。

　　多吃哪些粗糧，可為肌膚排毒養顏，健康護膚，對美容來說，長期食物過細過精，除了得不到必需的營養以外，還會增加牙病和便秘的可能。而便秘會使人的內火上攻，有人會因此面色潮紅或面色灰暗，也有的會出現色斑，更嚴重的是，腸癌的發病率會大大增加。

　　每日護膚小知識3

　　美容護膚小知識要避開的生活雷區

　　第一個雷區：潔面后直接使用精華素

　　很多人在徹底清洗臉部之后，直接涂抹精華素，其實這個方法很是不正確，這很容易滋生很多肌膚問題。雖然精華素屬于高營養的護膚品，但是如果臉部清洗不干凈而直接使用精華素，那么這反而會導致營養細菌滋生，最終產生了很多的肌膚問題。

　　分析：爽膚水這個步驟我們一定不能少，我們使用爽膚水進行做二次清潔，保證肌膚沒有污垢殘留在皮膚的表層。這同時還能夠為精華素打開肌膚通道，讓肌膚更加順利的吸收精華素中的營養，讓肌膚更加水嫩有彈性。

　　潔面之后我們一定要先使用化妝水，然后再接著使用精華素。因為使用化妝水起到二次清潔的效果。同時這還能夠讓肌膚清潔后的緊縮狀態重新張開，這也有利的讓其精華素中的營養順利的進入到皮膚中來，這起到很好的抵抗衰老的功效哦！

　　第二個雷區：頸部保養用面霜

　　都說預防衰老一定要注重保養頸部，因為這是最先開始老化的位置，這也是很多女性容易忽視的部位，生活中一些不良的生活習慣，這會直接導致頸部水牢。雖然有少數的女性已經意識到了頸子的保養重要性，但是錯誤的使用面霜來代替頸霜，這可是不正確的方式哦！

　　分析：因為身體的每個部位所有的紋理都有很大的區別，而面霜和頸霜的所含成分也大有不同。如果是油性肌膚用的面霜用來涂抹頸部，這不僅不會起到滋潤效果，而且還在吞噬頸部肌膚。這個方法絕對不值得推薦哦！

　　使用專門針對頸部的提拉產品，這能夠很好的改善頸紋，起到同時起到防止雙下巴的形成。涂抹時，由下而上，逆著毛孔，這樣能夠讓其營養吸收，接著開始由上至下，由淋巴位置輕撫到胸膛。而頸部是淋巴滿布的位置，多多按摩的頸，這能夠很好的促進淋巴排毒，這讓其養分的吸收更加迅速。

　　第三個雷區：頻繁換護膚品

　　對于護膚品的頻繁更換，那么還是需要提醒一下大家，這個方法不太靠譜。因為剛使用過的護膚品，還未看到很好的效果，而立即更換掉。特別是對于那些抗衰老的產品，發現沒有效果就馬上換掉，這是一個長期的過程，不會那么快看到效果哦！

　　分析：皮膚的更新周期一般是28天，本身皮膚對于護膚品就有一個適應期，如果頻繁地更換護膚品，這反而會給其肌膚造成不適應的狀況，甚至還會出現過敏的情況，使其皮膚更加脆弱，這可是一個很爛的生活方式哦！

　　現在很多的抗皺產品融入高科技或添加了昂貴的成分，其抗皺效果比較明顯，但是這也需要大概一個月的`時候才能明顯的看到抗皺效果，一般來講判斷一款產品是否具有很好的抗皺效果還是要堅持使用三個月才行，所有護膚品不能立即看到效果，需要大家持久的堅持哦！

　　第四個雷區：晚上不使用任何護膚品

　　有些人認為皮膚已經遭受一天的摧殘了，那么在夜晚就不需要使用護膚品來保養，其實這個方法不正確。

　　分析：晚上的空氣不流通，在房間內照樣還是存在很多的細菌，很容易感染細菌，如果睡覺的時候肌膚沒有采取任何的防護措施，那么各種有害物質就會入侵皮膚，瞬間讓皮膚抵抗力下降，讓你在睡覺中肌膚開始出現衰老的跡象。

　　晚上十點鐘至凌晨兩三點，這是毛孔的休息時間，毛孔張開吸收其營養的最佳時候，那么在這個肌膚很好的修復時間，那么我們一定要使用晚霜。如果缺少這個步驟，這很容易出現各種難看的膚色，如：皮膚發青、發暗、無光澤，那么別忘記在睡覺之前涂抹晚霜哦！

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