秋天喝什么茶去濕氣

　　秋天喝什么茶去濕氣，炎熱的夏天已經過去，氣候涼爽的秋天到來了，在這個秋風習習的日子里，我們應該更加關注自己的身體健康，在秋天可以適當的喝一些養生茶，下面小編告訴大家秋天喝什么茶去濕氣。

　　秋天喝什么茶去濕氣1

　　綠茶

　　綠茶是一種沒有發酵的茶葉，如果體內有濕氣的話，則就會感覺到身體發沉、提不起精神、懶得動彈，而綠茶則具有提神醒腦的`作用，能夠幫助體內排除濕氣。

　　決明子茶

　　決明子茶具有去濕排毒的作用，可以與菊花、枸杞一起泡茶飲用，先把所有材料放入杯子中，然后再沖入開水，蓋上蓋子燜10分鐘左右，之后再飲用即可。

　　金銀花茶

　　金銀花茶具有清熱解毒、去除濕氣的作用，很適合在春秋季節飲用，由于金銀花茶很難喝，因此，可以再加入幾塊冰糖，口感會比較好一些。

　　普洱茶

　　普洱茶有生茶和熟茶兩種，熟茶會比生茶溫和一些，體內較重的人可以選擇飲用普洱茶熟茶，每天早上和晚上各喝一杯普洱茶，能夠幫助體內排出濕氣。

　　竹葉茶

　　竹葉茶具有清熱解毒、去濕等作用，所以如果體內有濕氣的話，可以每天喝點竹葉茶，能夠慢慢地改善該癥狀，但是竹葉茶并不好喝，可以再加入一些冰糖，口感會好一點。

　　秋天喝什么茶去濕氣2

　　蘿卜茶

　　食材：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。 服法：每天兩次，不拘時限。

　　功效：白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　芡實薏仁茶

　　食材：薏仁、芡實、綠茶。

　　做法：將薏仁、芡實、綠茶曬干，然后煮水，當茶喝即可。

　　功效：喝芡實薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶，祛濕的同時還健脾。

　　陳皮茯苓茶

　　食材：：茯苓5克，陳皮2克。

　　做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　竹葉茅根茶

　　食材：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克。

　　做法：將所有的食材放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。

　　功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。

　　大麥茶

　　做法：

　　1、把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香涌出的時候把火關掉，置冷;

　　2、把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關火，這樣就可以飲用了。

　　功效：大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。

　　三鮮茶

　　食材：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。

　　做法：將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。

　　功效：三鮮茶有消暑清熱，和胃解表的功效。其中鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的`功能。

　　荷葉祛濕止瀉茶

　　食材：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克。

　　做法：將所有的食材放入鍋中，水煎，代茶飲。

　　功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的功效。飲用復方荷葉茶，能有效地緩解腹瀉。

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