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[精]近視眼作文
在日常學習、工作抑或是生活中,大家對作文都不陌生吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編收集整理的近視眼作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
近視眼作文1
我的爸爸,別看他的臉上架著一副高度近視眼鏡,看上去像個知識分子,其實是位普普通通的工人。
爸爸戴眼鏡已有好多年的歷史了,眼鏡給他的生活帶來了極大的困難和不便。有時遇到下雨天沒帶傘,眼鏡就會濕,會起一層水霧,看不清路,非常難受。還有時遇到有風沙的天氣,眼鏡上面會蓋上一層灰塵,也會看不清楚。有時在工作時,會出很多的汗水,特別是鼻子上冒出來的汗,只要這里汗一出,爸爸的眼鏡便總是滑下來,害得他總用臟兮兮的'手推眼鏡。
記得有一次,我村里一戶做豆腐的人家剛買來一輛三輪車,爸爸覺得好好玩,忙坐上三輪車,握著把手晃來晃去地向前騎去,騎了沒多遠,誰知三輪車不聽使喚,向往田里沖,只聽見撲通一聲,掉進田里。我們看見爸爸掉進了田里,連忙跑過去,見爸爸一副狼狽相,渾身都是泥,連眼鏡都“飛”了。只聽爸爸直嚷嚷:“我的眼睛,快幫我找眼鏡。”爸爸還毫無目標地亂摸索。媽媽只好下去幫忙尋找,還把那輛三輪車拖了上來。在旁的人看得哈哈大笑,弄得爸爸十分個尷尬。
眼睛是心靈之窗,不能沒有它,失去了它,可以想象,世界到處都會是黑暗,將再也體會不到生活的樂趣。由此可見,眼睛是多么重要,我們要愛護它,保護它,不讓它衰弱。
近視眼作文2
叮鈴鈴,清脆的放學鈴聲響了,小明背上書包沖出校門。外面火紅的太陽格外耀眼,小明拿出書包里的課外書,全神貫注地看了起來。他連旁邊來來往往、川流不息的汽車喇叭聲都沒聽見呢!走著走著,一位叔叔對小明說:“小朋友,在太陽底下看書很容易把眼睛看壞的。”小明點點頭,等那位叔叔走了,又拿起課外書看了起來。
小明慢悠悠地邊走邊看,等他到了家,已經六點了。他推開門一看,哇!餐桌上已經擺好了香噴噴的飯菜,五顏六色的,小明的肚子餓得咕咕叫,口水也流了出來,但他還是把好看的課外書拿出來邊吃邊看。這時,媽媽下班回來了,她看見小明又犯老毛病了,就生氣地對小明說:“小明,我都跟你說過多少次了,吃飯的時候不要看書,這樣即對你的眼睛不好,也對你的胃消化不好。”
到了晚上睡覺的時間,小明洗完澡,鉆進了暖和的被窩,他關上燈,從被窩里拿出沒看完的課外書和事先準備好的手電筒,偷偷地看了起來。很快就到了九點半,媽媽悄悄地走到小明的房前,推開門看看小明睡覺沒,小明看的正帶勁,全然不知媽媽進了房間,媽媽生氣地對小明說:“小明,你這幾天都在走路、吃飯、睡覺的'時候看書,長期了就會把眼睛看壞的。”小明說:“媽媽,知道了,我現在就把書放起來,您也去睡覺吧!”等媽媽睡著了,小明又把書拿出來,津津有味地看著,后來不知不覺的靠在枕頭上睡著了。
過來一段時間,學校開始了視力檢查活動,大家排好隊,安靜地走到檢查大廳等待檢查。輪到小明了,醫生讓他用手捂住左眼,認視力表。小明看得很吃力,他踮起腳、身子往前傾,頭拼命往前夠,但還是看不清,有時候把左看成了右,上看成了下……這時候,醫生才發現小明的視力下降了,她語重心長地告訴小明:“以后不要在太陽底下和黑暗的地方看書,不要在吃飯的時候看書、看電視,也不要躺在床上看書。你看書寫字的時候,要做到手離筆尖一寸遠,胸離桌子一拳遠,眼睛離書本一尺遠,只要你做到以上三點,你的視力就不會下降了。”
近視眼作文3
“天上的星,亮晶晶……”
每當星星開始眨眼,我總喜歡用星星般的眼睛去看,然后幻想著……
我生來就有一雙又黑又亮的大眼睛,大人們一見我就夸:“喲,這娃眼睛長得可真漂亮”。我心里也樂開花,而且,由于媽媽監督我的坐立姿勢,我也自覺,所以,我眼睛不僅美,而且亮。
眼睛沒近視,這可是我向別人炫耀的一大“資本”啊。可是升入五年級之后,我也加入近視這一行列。說起這個呀,我就滿肚子的.后悔。
今天才剛新買了幾本課外書,我才剛到家,就捧著書,坐在椅子上,津津有味地看起來。
媽媽催了我三四次,我才去吃飯,匆匆地扒完幾口飯,我又繼續看書。過了一會兒,媽媽又催睡覺了,我這才不情愿地放下書,上床睡覺去。我躺在床上,怎么也睡不著,心里老想著故事情節:小豆豆后來怎樣了?那“山的味道,海的味道”到底是什么東西呢?……想知道的東西太多太多,攪得我不能靜下心來睡覺。
我悄悄地爬起來,拿起那本書和一把手電筒,鉆進了被窩里。我打開手電筒,哈哈,這可真清楚,我又看了起來。
“當、當、當”12點鐘了,我卻還趴在那里看書,雖然我的眼睛又酸又澀,就是停不下來,我看啊看,嘿,功夫不負有心人,我終于看完了,眼皮也開始打架了,我如釋負重地把書和手電筒整理好,才躺下,睡了個安穩覺。
第二天起來,我頂著兩個“熊貓眼”招來了一頓劈頭罵。事后,凡是晚上睡不著,我就在被窩里看書,經常到兩三點才睡,久而久之,我的視力也“光榮”地下降了,之后,我的坐立姿勢也不準確,視力下降越來越嚴重,可我也沒把這事告訴老媽,沒想到,近視之后,我多了這么多,揮之不去的“煩惱”。
以前,我見人就打招呼,可近視之后,即使遇見親朋好友也視而不見,有時,甚至連頭也沒抬一下。因此,鄰居們議論紛紛:“沒想到這孩子上了五年級就不認人了,真自大”“以前不都挺有禮貌的,怎么,翹尾巴了。……”
不知實情的媽媽聽說后,以為我真的沒禮貌,就又劈頭蓋臉地罵了我一通,我真是啞巴吃黃連――有苦說不出,委屈地直掉眼淚。
……
我真為當初沒有好好保護眼睛的行為而感到后悔,為此,我還偷偷地哭過。如果當時想下后果就好了,“早知如此,何必當初”啊!
唉……
近視眼作文4
最近,上帝患上了近視眼。他怕大家笑話他,準備去人間治療近視眼,他匆匆換好衣服便坐著自己的UFO(飛碟)出發了。
剛來到人間的上帝就被所有的人們包圍了,哎!都怪那個糊涂老頭,做什么不好?非坐UFO。國際警察為了快點了解情況,把上帝的UFO給砸壞了,上帝那個心疼啊!上帝剛從UFO里出來,警察就把上帝抓到了國際警察局,上帝為了自己的眼睛,急忙說那UFO是個超大玩具,警察才放了他,要不然,他今天就要在這兒過夜了。
好不容易出來的`上帝終于找到了眼鏡店,這回可樂壞了上帝。他興奮的走進去,只見里面有各式各樣的眼鏡,他興沖沖的叫人師傅給他配一副眼鏡,檢查了上帝眼睛的度數,師傅就給上帝配了一副玻璃瓶厚的眼鏡。上帝這下可以安心的回家了。
可這糊涂老頭是怎么也回不去的!因為啊,他的UFO!壞!了!
近視眼作文5
春天到了,近視眼鏡在眼鏡盒里閑得慌,于是,她就請盒大哥放她出去。盒大哥答應了她的要求,叮囑她早點回“家”。
近視眼鏡在外流浪。
有一天,她看見小華在做眼保健操,就說:“喲!你還在做眼保健操呢?戴上我多合適呀!”小華說:“做眼保健操能保護視力,我要你干嘛?”近視眼鏡聽完,生氣地離開了小華家。
近視眼鏡又來到紅紅家,看見紅紅正在吃力地寫著字,字寫得很潦草。他以為紅紅是近視眼,就說:“你的`眼睛都近視了,快戴上我,字就寫漂亮啦!”紅紅說:“我的眼睛好著哩,可字總是寫不好,你看我不是正在練習嗎?”眼鏡聽完后垂頭喪氣地離開了紅紅家。
最后,近視眼鏡到了明明家,看見明明在地上摸來摸去,就驚喜的說:“小朋友,你的眼睛是不是近視了,和我交個朋友,保準你看得清清楚楚!明明說:“你錯了,我不是近視眼,我在擦地呢!”近視眼鏡聽完后像泄了氣的皮球,離開了明明家。
近視眼鏡沒找到朋友,只好回到眼鏡盒里呆著。小朋友,你知道她為什么沒有找到朋友嗎?
近視眼作文6
上午的天空萬里無云,非常晴朗,太陽公公笑瞇瞇的掛在天空笑。
小明放學了,他手里拿著一本書走在回家的路上,盯著書邊走邊看,到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。
小明可舍不得放下手里的書,他自言自語的'說:“這書太好看了,我還要看會。”于是小明把書放在桌子旁邊,一邊吃飯一邊看書,看到精彩的地方還哈哈大笑起來。飯吃完了還是舍不得放下手里的書。
午休時間到了,可小明還是舍不得放下書,于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來。結果,小明醒來后眼前有點模糊,揉揉眼睛,還是很模糊,看不清楚。小明急的喊起來:“爸爸、媽媽你們快來呀,我看不清了。”
爸爸趕緊帶著小明來到醫院,醫生仔細的檢查后說:“現在需要測一下你的視力。"醫生指著視力表,小明瞇起眼,伸長脖子踮起腳尖,左看右看,就是看不清。檢查完醫生對小明說:“小朋友你近視了,得配近視鏡。”
喜歡看書是好習慣,但是小明看書姿勢不正確,得了近視眼大家可不要學小明呀!
近視眼作文7
小丁最不聽話了,媽媽提醒他讓他注意用眼衛生,但他總是不理會,就像對牛彈琴。
今天,小丁還是老樣子,一大早起來飯也不說吃,就去看電視了。媽媽催了好幾遍,他才胡亂地吃了幾口早飯,然后跑到樓上拿來一本書一邊走一邊看。在旁邊的媽媽勸他坐到位置上看,小丁聽也不聽,繼續邊走邊看。晚上,小丁拿起媽媽的手機整整玩了一小時,媽媽說:“好了好了,快去睡覺。”在媽媽的再三催促下,小丁才不情愿地洗了澡、換上睡衣睡覺去了。
日復一日,年復一年,小丁依然我行我素,不注意用眼衛生。
有一天,媽媽發現他鞋子的'時候總是把頭低得很低,決定給他檢查一下視力。媽媽檢查到第8行的時候,他就答不上來了,無論脖子怎么伸長,也看不清。媽媽說:“你一定近視了。”小丁一臉沮喪地跟媽媽去了醫院。
我們要注意用眼衛生,不要像小丁一樣。
近視眼作文8
學校一年一度視力檢查開始了,啊!不好,我的視力下降到4.8了,焦慮的老媽生拉硬拽著我去嘉興中醫院檢查眼睛。我最討厭檢查眼睛了,陰森森的小黑屋里各種未知的儀器,太可怕了!
老爸提前一天網上掛了號,居然是1號,天哪!我緊張得一夜未眠,第二天中飯都沒吃多少。下午正要出發去嘉興時,老爸突然發現,掛號掛錯了,掛到了嘉興人民醫院,我們只好去中醫院門診重新掛號了。我心中大喜啊,心想這下自己總不會是第一個了吧。
然而一到醫院我傻眼了,門診大廳里“人山人海”,好像大多數是來檢查眼睛的學生。老媽一著急,竟然把星巴克的會員卡當成就診卡拿去掛號了。好不容易掛到了號,我的號是下午213號,這要等到什么時候啊。幸虧老爸機智,立刻詢問了護士,護士說可以掛干眼病科,人少,檢查的'項目反正都是一樣的。
我們又重新掛號,呼——4號,我們趕緊走到診室外面,發現已經到3號了,我心急如焚,緊張得直跺腳。老媽這個時候突然跑去上洗手間了,而老爸卻沒心沒肺地打起了電話。到我了,到我了……
“怎么了?”醫生問,還好是個很和善的醫生。
“嗯……可能近視了!”
“先看視力表吧!”
我緊張得好像什么都看不清了,醫生又讓我去另外一個房間做檢查。看著似曾相識的儀器,不好!測——眼——壓!上次我紅眼病的時候做過這個檢查,它非常恐怖,像是一陣風吹過來,然后突然一個東西彈到眼睛上,嚇得我一陣哆嗦!最后一個檢查是驗光,好漫長啊,要滴四次眼藥水放大瞳孔,每次間隔10分鐘。最后一次眼藥水滴完后,我的眼前一片模糊,什么都看不清楚了。終于檢查完了,結論是右眼50度,左眼100多度,我還心存僥幸希望是假性近視。但是醫生說基本上是真性的,不過只要上課能看得清楚,暫時還不用戴眼鏡,先滴眼藥水、吃胡蘿卜素,還配了一盒發熱眼罩。哎!檢查視力既麻煩又可怕,看來我以后要好好保護視力才好啊!
近視眼作文9
四年級我就戴上了眼鏡,它給我的生活帶來了許多不便。
以前,我最喜歡看電視了,可現在沒有一副眼鏡就看不清屏幕,有時候如果將眼鏡隨手亂放的話連眼鏡都找不到。等我找到眼鏡再興致勃勃地回到電視前節目都播放完了;以前,踢足球也是我最大的興趣愛好,我是我們班當之無愧的主力前鋒,經常攻破對方的大門,把對方的跑動路線摸得一清二楚,送出精妙的直塞。可現在呢,如果我戴著一副眼鏡,就會時常怕球砸中我的眼鏡,如果我不戴眼鏡,又看不清球的落點,讓我進退兩難。
就在上個星期三,天空灰蒙蒙的,飄著毛毛細雨,我以為雨不會下大,就毅然選擇了騎單車上學,雨絲輕撫著我的臉,舒服極了。放學的時候,雨還沒有停,還是那如牛毛一樣的'細雨,便沒有去坐校車,而是騎單車回家。誰知天有不測風云,正當我騎到半路時,傾盆大雨霎那間從天而降。我只好趕緊打開傘,可雨水已經把我的眼鏡弄得十分模糊,什么也看不清,一片白茫茫的世界。我只好把眼睛摘下來,順手放進口袋里,加速往家沖去。等到了家,想看電視時,我一摸口袋,呀!糟了,眼鏡怎么不見了,難道是我騎車時不小心掉了?我趕緊跑下樓,沿著原路尋找,可依然一無所獲,我沮喪地搖搖頭,嘆了一口氣,心想:沒有眼鏡咋辦啊?
第二天,我和媽媽商量好第三節音樂課去華工醫院配眼鏡。我本以為配眼鏡是一件能迅速解決的事情,可事情卻并不是這么簡單:又是檢查,又是測視力,還要散瞳,足足花了兩節課的時間。并且要第二天才能拿到眼鏡。這一整天沒有眼鏡,我就只能瞇著眼鏡看東西,上課拿著以前不合度數的一片眼鏡片看黑板,身體老想往前湊,可還是怎么也看不清黑板。黑板上的字好像故意要與我作對似的,好像故意沒有條理似的粘在一起,仿佛在嘲笑我:孫宇辰,看不清我吧!這就是你平時不注意保護眼睛,不做眼保健操的后果!我的心里后悔極了:如果我當初保護好我的眼睛就好了,現在就不會有這么多的不便了。一整天的課我都聽得不好,腦子里裝滿了雜亂無章的想法。
同學們,眼睛是心靈的窗戶,趁你們的眼睛現在還明亮,眼前還是一個鳥語花香的世界,這個世界還有許多美好的景物等著你們,趕快保護好你們的眼睛,不然將來后悔也來不及了!
近視眼作文10
從前,有一只名叫珊珊的小兔子。她非常喜歡閱讀。她幾乎一直手里拿著書。
你看,山一大早就坐在書桌前讀她最喜歡的書。看了一會兒,山覺得背酸了,就躺在草坪上繼續看書。這時,老色鬼走過來,認真地說:“小兔子,你不能躺著看書,不然會近視的。”你應該坐在桌子旁,抬起頭,挺直背。珊珊不耐煩地說,我知道,我知道。雖然她答應了,但她還是沉浸在書的海洋里,依然走自己的`路。山羊老頭無奈的搖搖頭,走了。
過了一會兒,珊珊才反應過來。她并不認為這對老山羊是不合理的。她坐起來又讀了一遍。她看得越多,就越致力于寫,就越接近這本書。這時,鹿姐姐走過來,焦急地對姍姍說,姍姍,你不能把書放那么近,不要看太久,讓眼睛休息一下,不然眼睛會近視的。可是山還是不聽她的勸告,自言自語道:“這個故事太精彩了,我一定要看完。”。
有一天,山覺得眼睛有點模糊,媽媽帶她去眼科檢查。單的眼睛嚴重近視。她只能戴一副厚重的眼鏡。當時她后悔沒有聽山羊老頭和小鹿姐姐的建議。
孩子,千萬不要學珊珊!閱讀時,眼睛離書一英尺遠,背部挺直。一定要保護好我們的眼睛!
近視眼作文11
一天放學回家的路上,小明突然想起媽媽說他閱讀的時間不夠多。坐上回家的公交車上,他無聊地看著窗外,突然眼珠一轉,就從書包拿出了《西游記》,津津有味地讀了起來。看那孫悟空拿著金箍棒,一棒下去,妖怪就現出了原形,原來是個黑熊怪。不知不覺他就到家了。媽媽喊他吃晚飯了,他飛快地走進房間里,匆忙放下書包后又拿出《西游記》,放在餐桌上一邊吃飯一邊繼續看里面的故事。
時間過得真快,馬上就到入睡的時間了,可是小明還是想知道豬八戒有沒有把師傅救出來,于是媽媽關燈關門后,他又偷偷地在被子里看起來,看了一頁又一頁……
幾個星期后,學校里組織小朋友們開展視力檢查活動輪到小明了,體檢的醫生說:“小明你看一下,我現在指的這個E,開口向那個方向?”小明仔細地辨別起來,卻把開口向右的E看成了開口向左,體檢的`醫生告訴小明他近視了。小明心里犯糊涂了,我最近幾天可都是認認真真地在看書,并且也沒看電視,玩IPad,怎么就近視了呢?
原來呀!由于日積月累不好的看書習慣,導致小明也變成近視眼,生活和學習都需要戴上眼鏡,很不方便。為了保護好自己的眼睛,我們從現在開始就要學會好的看書、學習習慣。
近視眼作文12
森林里住著小花貓一家。由于花貓爸爸長期出差,很少回家,所以家里只有小花貓和花貓媽媽。
小花貓很喜歡看電視、看書、玩電腦。可每當做這些事情的時候,它總會離得很近很近。時間長了,小花貓的視力逐漸下降了。
一天,小花貓對媽媽說:“媽媽,我想出去玩一會兒,好嗎?”“當然可以啦!”花貓媽媽回答說,“不過,你要早一點回來哦!”
小花貓玩得可開心啦!一會兒跳舞,一會兒捉蝴蝶。玩累了,就爬上樹,坐在樹枝上看風景。
小花貓玩夠了,準備回家。在路上,有一只小黃狗正趴在地上睡覺呢!小花貓把小黃狗看成了一件黃衣裳,一邊抓起小黃狗,一邊自言自語道:“這黃衣裳可真好看,上面還有黑色斑點呢!”小黃狗被抓疼了,一下子就睡醒了,張開大嘴就開始咬小花貓,由于小花貓看不清,也來不及逃跑,結果被咬得一瘸一拐的'。
終于回到了家,小花貓說了事情的經過。花貓媽媽領小花貓配了眼鏡,從此以后,小花貓知道愛護眼睛了。
近視眼作文13
有一個名叫豆豆的小朋友學習成績非常好,可他是個近視眼,而且是深度近視。
這一天,豆豆起床了,和往常一樣伸手去摸放在床頭眼鏡盒里的眼鏡,可是眼鏡卻不在眼鏡盒里。豆豆東摸西摸,就是找不著,他急得滿頭大汗。看看鐘,不得了了,快9:35了,劍橋英語課遲到了。其實這時7點還不到呢,這個近視眼。
他急急忙忙穿好衣服,沖進衛生間刷牙洗臉。卻把抹布當成毛巾,把爸爸的刮胡泡當成牙膏,把剃須刀當成了牙刷。更可笑的是,他把媽媽的洗面奶看成了潤膚露了。
一團忙亂之后,去廚房弄早餐。“哎呀,盤子怎么這么重呀?”原來,他手里拿的是鍋蓋。想去拿叉子,可是又拿了炒菜的鍋鏟。
他急匆匆地吃完早餐,出門上課去。剛出門,他因為看不清,不小心撞上了一位女孩,還踩了另一個男孩的鞋。終于,在路邊的`草地上他發現了一個亮晶晶的東西,湊近一看竟然是自己的眼鏡。原來是家里的小狗咬了眼鏡跑出來,后來發現沒什么好玩的,就把眼鏡放在草地上。
豆豆戴好眼鏡,終于可以視線清晰的向英語班走去!
近視眼作文14
四年級的時候我戴眼鏡,它給我的生活帶來了很多不便。
以前最喜歡看電視,但現在沒有一副眼鏡,畫面就看不清了。偶爾把眼鏡隨便放一放,眼鏡都找不到。,)在找到眼鏡興致勃勃地回到電視前,節目結束了。以前踢足球也是我最大的愛好。我是我們班當之無愧的主力前鋒,經常沖破對方的大門,清楚地摸對方的跑步路線,派出了精致的編織。但是現在,如果我戴著一副眼鏡,我會經常害怕球打我的眼鏡。如果我不戴眼鏡,球的落點也看不清,我就要進退兩難了。
上周三,天空陰沉,下著毛毛雨。以為不會下大雨,毅然決定騎自行車去學校。雨點輕撫著我的臉,很舒服。放學的時候雨沒有停,但還是下著毛毛般的小雨,沒有坐校車,騎著自行車回家了。誰知道“天有不可預測的`風云”,我到了中途,傾盆大雨霎時間從天而降。我不得不趕緊打開雨傘,但雨水已經使我的眼鏡變得很模糊,什么也看不見,整個世界都是白色和迷茫的。我不得不移開視線,順手裝進口袋,加速趕回家。到家想看電視的時候摸了摸口袋,啊!糟糕,眼鏡怎么不見了。我騎自行車的時候不小心掉了嗎?我趕緊跑到樓下,沿著原路找到,但還是一無所獲。我沮喪地搖搖頭,嘆了口氣,想“沒有眼鏡怎么辦?
第二天,我和媽媽商量了第三節音樂課,去了華工醫院配眼鏡。我認為配眼鏡是一件可以迅速解決的事,但事情并沒有那么簡單。還要檢查,測視力,解瞳孔,足足上了兩節課。而且要到第二天才能拿到眼鏡。這一整天沒有眼鏡,我只好瞇著眼睛看東西。上課時拿著一副以前度數不合適的眼鏡看黑板,身體總是想往前聚,但怎么也看不到黑板。黑板上的字好像是故意要和我作對。好像故意沒有條理似的粘在一起。好像在嘲笑我。“孫宇珍,你看不清我吧!這就是你平時不保護眼睛,不做眼保健操的結果!”我的心很后悔。如果我當初保護好我的眼睛,現在就不會有這么多不便了。一整天上課聽不清,腦子里一片狼藉。
同學們,眼睛是心靈的窗戶。你們的眼睛還很亮眼前是鳥語花香的世界。這個世界上還有很多美麗的風景。我在等你們。請盡快守護好眼睛。否則以后后悔也會遲到!
近視眼作文15
(1)讀寫姿勢要正確:人在讀書或寫字時,眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此,桌和椅的高低要配套得當,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭,不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(2)讀寫時間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時間過長,容易使眼肌疲勞,導致近視。故每讀寫一小時左右,應到室外遠眺或體育活動10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。
(3)光線要充足:充足的.光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方,避免陰影遮擋視線。
(4)看電視時間不可過長:電視為動態畫面,觀看時間過長,最易導致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內,且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜,一般應在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。
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