讓寶寶戰勝黑暗的五個戰略

　　雖然恐懼對嬰兒和父母來說都是一件惱人的事，但是要知道恐懼對孩子來說是自然的。雖然新的恐懼的出現讓你感覺他們在退步，但是相反，這意味著孩子對世界有了新的認識。

　　一、幫助孩子戰勝黑暗恐懼的方法

　　1.學會傾聽

　　鼓勵你的孩子和你談論他們的恐懼，有的時候我們盡量避免和孩子討論這些事，希望能夠不要讓他們更加恐懼。但是，鼓勵孩子認識并且談論自己的恐懼是幫助他們戰勝恐懼的關鍵一步。即使談論不能完全幫助他們戰勝恐懼，也能夠幫他們找到一個應對恐懼的方法。你的孩子可能不能完全告訴你他們的恐懼，但是傾聽他們的想法能夠讓他們明白恐懼其實并不是什么難以處理的事。

　　2.了解寶寶的恐懼

　　有的時候想要了解孩子們的恐懼并不是件簡單的事。我們經常取笑或者看低他們的恐懼，因為我們知道根本就沒有什么好恐懼的。“不要像個脆弱的小貓。屋里根本就沒有怪獸。”雖然告訴他們并沒有什么怪獸很重要，但是了解他們所害怕的事情也非常重要。比如你可以這樣對他們說：“我知道你害怕黑暗，但是你知道黑暗中并沒有什么東西能夠傷害你。”你甚至可以和他們進行黑暗中的探險活動：“這是桌子，這是你的腳踏車，這是你的積木。”不要輕視他們的看法，即使你有著和他們完全不同的看法。他們正在學習認識這個世界，因此尊重他們的想法很重要。

　　3.給寶寶提供幫助

　　雖然自立讓你和你的孩子都很自由，但是當他們害怕的時候給他們提供幫助是非常有用的。如果夜晚他們非常害怕，你可以到他們的屋里和他們呆一會，抱抱他們或者和他們聊會天。

　　4.讓寶寶“專注”于恐懼

　　兒童自己會有戰勝恐懼的內在動力。他們可能不斷地談論自己的恐懼，問東問西，他們可能要求一遍一遍地聽鬼故事，他們可能幻想自己害怕的事物就存在現實中。有的時候兒童陷入到恐懼中讓父母非常擔心，但是，大多數情況下兒童的這種“專注”是他們戰勝恐懼的`一種本能。他們可能被恐懼困擾幾個星期甚至幾個月。如果兒童被恐懼困擾幾個月都沒有任何進展，可以尋求專家的幫助，或者可以和他們一起解決問題。

　　5.幫助寶寶學會應對

　　面對恐懼能夠幫助兒童積攢經驗，為以后處理問題打好基礎。你可以幫助他們認識自己的恐懼，勇敢面對恐懼，提供一些策略上的支持。你可以向周圍的人尋求幫助，幫助檢查兒童周圍是不是有一些恐怖的物品。可以和他們玩躲貓貓的游戲，讓他們學著從黑暗的臥室走向有燈光客廳。剛開始練習的時候可以在他們的房間里開著臺燈或者手電筒，讓他們參與到游戲的設定中，獻言獻策可以幫助他們更加勇敢。

　　二、寶寶怕黑怎么辦

　　1.不要不問青紅皂白就逼迫孩子勇敢。每個孩子或多或少都有怕黑的心理存在，家長除了做好撫慰情緒外，不要對孩子的無助視而不見，一定要及時找出孩子怕黑的原因，并解決不良的因素。

　　2.孩子性格不同，怕的方式也不同。有的孩子怕黑，有的孩子怕各種各樣的東西。其實這些表現都是孩子“怕”的不同，只要掌握原因所在，多跟孩子溝通，引導孩子說出怕的原因，給予孩子疏散恐懼的幫助。

　　3.父母多給予孩子正能量。多講一些正能量的故事，少讓孩子接受負能量的東西。

　　4.及時緩解和撫慰孩子的膽怯和焦慮，父母的情緒化不要影響孩子。不利的家庭環境也會讓寶寶有畏懼心理。如果家庭生活環境發生轉變，要提前做好孩子的精神撫慰。平時的家庭生活里，面對年幼孩子，父母的態度最好不要情緒化。

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