臉上老是長痘痘是為什么

　　長痘痘原因是多方面的：1、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多；2、誘因：神經精神因素;飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護理因素等。

　　額頭長痘原因： 這個部位經常長痘的女生們通常是因為脾氣大，經常愛發脾氣，且自身的壓力比較大，造成了肝火、心火旺盛和血液不循環。

　　對抗額頭長痘，要保持心情的愉快，調整好自己的心態，壓力太大，可適當的給自己放放假，出去旅游一番。不要隨便發脾氣，多喝水進行排毒。

　　下巴長痘原因： 下巴長痘通常是于女性的荷爾蒙的分泌有關，子宮或卵巢等生殖系統出現問題，從而導致內分泌不正常而產生。

　　對抗下巴長痘，要調節好自身的內分泌，不要吃冰冷、寒性的食物。注意自己的保溫，特別是下半身的保溫工作，不要為了愛美只穿條薄薄的絲襪。

　　臉頰長痘原因： 呼吸道、肝臟功能出現問題，毒素積累，體內有熱毒。人體免疫力下降，對外界的抵御能力變差，以致容易感染桿菌，產生痘痘。

　　對抗臉頰長痘，要保養好呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。多吃水果，特別是潤肺類的水果，如：梨、甘蔗、蜂蜜等等。多喝水，補充營養，提高免疫力。

　　唇邊長痘原因： 嘴唇邊長痘痘的原因通常是因為喜歡吃辛辣、油膩、油炸的食品。生活和學習的壓力過大,作息時間不規律，導致了內分泌失調,至使雄性激素過旺,加速了肌膚的油脂分泌,導致痘痘的產生。

　　對抗唇邊長痘，要保證規律充足的睡眠，少吃刺激性的食物，如：辛辣、油炸、蔥、蒜等等。忌喝喊咖啡因和酒精的飲品。多吃富含維生素A的食物，如：胡蘿卜、蘋果、菠菜等等。

　　如何調理去掉痘痘

　　1、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，避免使用堿性大的肥皂。更不要用手去擠、捏、掐等，以免炎癥細菌向深部發展。女性不要用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

　　2、注意飲食：飲食合理調配很重要的，要做到“三多兩少”。

　　多鋅、多維生素、多粗纖維，少肥甘厚味、少辛辣腥臊。

　　3、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，以免焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

　　4、喝檸檬水。臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由于身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。

　　5、學會排毒。身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。

　　6、睡眠充足。睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。

　　人的身體內經常會由于各種因素堆積毒素，而排毒功能完全跟不上堆積的速度，因此會引起痘痘的生長，所以要多多調理哦。

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