家長如何控制對孩子情緒
家長如何控制對孩子情緒1
“你在做什么，媽媽叫你，你聽不見嗎？”
“再不好好吃飯就別吃了！”
“你看你，干什么了呀，又把衣服弄得這么臟！”
“你看你這孩子，真不讓人省心，叫你不要到處亂跑，被壞人騙走了怎么辦！”
像這樣的情景，家長在生活中肯定會(huì)經(jīng)常遇到，作為家長，每次遇到這樣的情況時(shí)，總是按捺不住自己的情緒想去斥責(zé)孩子，而不是換種角度思考問題，為什么會(huì)在親子關(guān)系中遇到類似的一些問題，并且容易與孩子發(fā)生沖突呢？到底是什么原因讓父母的情緒容易失控？
所謂沖突，就是說兩方各自的需求不同，因此而產(chǎn)生對立。在生活中，我們所向往的生活，是沒有沖突，很和諧的。但實(shí)際上，只要在關(guān)系中存在兩個(gè)以上的人，就會(huì)存在一定的沖突。跟孩子之間的溝通也是一樣的，當(dāng)孩子的思想行為與家長的想法不一致時(shí)，或是孩子的行為或觀點(diǎn)與自己的期望不同，而自己又很想讓孩子的所作所為都在家長的掌控之中，自然而然就產(chǎn)生沖突。
為什么家長會(huì)由親子間的沖突發(fā)展成情緒失控？
許多時(shí)候，如果冷靜下來思考一下作為家長，看到孩子的一些行為不是自己理想中的樣子，一部分原因是源自于對孩子的不信任，覺得孩子這做不好，那做不好，不給孩子鍛煉、嘗試的機(jī)會(huì)；還有一部分原因就是家長管的過于寬泛，本是孩子自己需要負(fù)責(zé)的事情：比如，穿衣服，吃飯，整理書包等生活中最基本的事，又或是，孩子之間發(fā)生沖突，家長作為第三方的事。如果按照孩子自己的處理方式進(jìn)行，最終他們會(huì)品嘗到“自然后果”：穿衣服太慢上學(xué)會(huì)遲到；吃飯的時(shí)候吃不飽會(huì)餓肚子；不提前整理書包會(huì)忘帶東西；兩個(gè)人一直打架會(huì)受傷害。家長經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)這些問題，而不停的嘮叨或著急干涉，當(dāng)家長介入而情況還沒有改善時(shí)，家長的情緒炸藥包就會(huì)被瞬間“點(diǎn)燃”，從而失控。經(jīng)典美文欣賞
錯(cuò)誤的溝通也是引起家長情緒失控的原因之一。很多事情并不是自己的表達(dá)內(nèi)容不好，而是說話的語氣、措辭、和溝通方式技巧不對，從而讓對方產(chǎn)生排斥心理。比如，說孩子喜歡吃糖，還不喜歡刷牙，家人的出發(fā)點(diǎn)本來是擔(dān)心孩子，一開口教導(dǎo)卻成了：“你看你，不讓你吃這么多糖，你非要不聽話，還不刷牙，以后牙齒都掉光了看你怎么辦。”像這樣一些指責(zé)性的語言，能把對方的情緒“點(diǎn)燃”，引起孩子的排斥。
還有就是家長自身的一些心理及情緒變化。當(dāng)家長的工作不順心或心情煩躁的時(shí)候，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)激發(fā)自己的情緒，各種不順心和找茬就出現(xiàn)了；相反，如果你的心情很好的時(shí)候，孩子即使再鬧家長也會(huì)覺得是可愛的。還有一種情況就是，家長自己揣摩孩子的心理，比如：“我的孩子比其他孩子小，在幼兒園會(huì)不會(huì)被欺負(fù)”、“孩子剛?cè)ビ變簣@，也不知道飯好不好吃，能不能吃飽”、“我家孩子，學(xué)習(xí)不好，學(xué)個(gè)特長也學(xué)不好，以后什么也做不成怎么辦”像這樣的一些悲觀設(shè)想，很容易讓家長產(chǎn)生焦慮情緒，從而開始干涉，帶著“我是為你好”的頭銜去責(zé)罵孩子，與孩子有所沖突。
出現(xiàn)這種情況，情緒快要失控的時(shí)候該怎么辦呢？
首先，要控制好自己的情緒，管住自己的嘴，當(dāng)想要出現(xiàn)沖突的時(shí)候，可以先回避現(xiàn)場，等情緒穩(wěn)定下來再跟孩子溝通。
其次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒不好時(shí)，家長應(yīng)該先接納孩子的情緒，而不是看到孩子的負(fù)面情緒，從而把自己的情緒“點(diǎn)燃”。
最后，家長應(yīng)該做到尊重孩子的想法，當(dāng)與孩子發(fā)生沖突之后，等雙方都冷靜下來之后，家長可以邀請孩子一起來找一個(gè)讓雙方都開心的解決方法，“怎樣能找到一個(gè)讓你開心，也能不讓爸爸媽媽生氣的方法呢？”可以讓孩子先來說一下自己的想法，也許會(huì)有意想不到的方法，解決自己困擾自己多時(shí)問題。
作為家長，應(yīng)該給予孩子充足的自由空間。給他們的自由空間越多，他們就越自律；越是尊重他們，他們就越尊重你，因?yàn)椋H情就是一個(gè)相互理解的過程。
家長如何控制對孩子情緒2
案例：
樂樂看到媽媽來學(xué)校接他，會(huì)表現(xiàn)出特別地興奮，在班上又跑又跳。媽媽越是阻止他，他越是高興，邊跑邊跟媽媽嬉笑。樂樂在家還是一個(gè)很情緒化的孩子，高興時(shí)抱著媽媽的腿使勁地拽來拽去，不高興時(shí)使勁地哭，摟著媽媽的脖子不松手。總之，無論是高興還是生氣，樂樂較其他孩子會(huì)有很強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，讓人覺得“過頭”了。爸爸媽媽也經(jīng)常拿他沒有辦法，只能對視一笑說：“誰讓我們生出這么一個(gè)外向的孩子。
心理咨詢師有話說：此類孩子的性格屬于“熱帶型氣候”，一會(huì)兒艷陽高照，一會(huì)兒大雨滂沱，表現(xiàn)友好時(shí)熱情似火，憤怒時(shí)尖叫、咆哮、歇斯底里。這樣的孩子感情充沛，充滿激情，敢于表達(dá)，有著與生俱來的激情和勇氣。
情緒的大起大落比較容易引起成人的注意，成為群體中被關(guān)注的'中心。如他喜歡幼兒園里某個(gè)老師，見到老師后，會(huì)吊著老師的脖子，滿嘴都是甜言蜜語;他討厭某個(gè)小朋友，那痛恨的表情，像刀子一樣刻在臉上。夸張的反應(yīng)方式容易被人誤解他的真意，惹來麻煩，帶來不好的人際關(guān)系。
面對這樣的孩子，父母不急不躁的態(tài)度、不溫不火的舉止，是最好的教養(yǎng)方式。情緒夸張的孩子對任何事情反應(yīng)都會(huì)比較強(qiáng)烈，不愉快時(shí)哭鬧也特別厲害，此時(shí)父母如果因?yàn)樗穆曀涣叨鴣y了手腳，就會(huì)讓他把自己的脾氣當(dāng)做脅迫大人的手段，從而變本加厲。孩子一開始哭鬧和折騰，只是為了發(fā)泄而已，父母制止哭鬧的妥協(xié)方式讓他嘗到了甜頭，哭鬧的行為反而得以加強(qiáng)。所以，對一切胡攪蠻纏和威脅引誘，父母要持堅(jiān)決的態(tài)度予以拒絕。父母不要被他們不適當(dāng)?shù)那榫w行為嚇住，也不要被激烈的反應(yīng)表面現(xiàn)象所欺騙，只要堅(jiān)持原則，就能以不變應(yīng)萬變。
教孩子用語言表達(dá)自己的感受
假如下次他放棄了哭鬧，而改用講的方式表達(dá)自己的意見，父母可立刻答應(yīng)他的要求，使他認(rèn)識(shí)好話好說比哭鬧更有效。這類孩子感性多、理性少，所以，培養(yǎng)孩子的理性是重點(diǎn)。父母要耐心地與他交談，使他明白情緒失控對自己和他人的影響。
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