太極拳運動對中老年人體質健康功能及成分影響研究

采用實驗對比、文獻資料等方法,通過對蘭州市參加太極拳健身鍛煉兩年以上中老年的心肺功能、身體成分、脂質代謝各項指標測試發現太極拳運動對部分慢性疾病心血管及微循環功能具有良好的影響作用.對緩解病癥、康復及延緩病理性衰老具有特殊功能.長期堅持參加太極運動.可增強體質.提高身體、機能狀態和健康水平,對預防心血管疾病和老年肌肉萎縮、骨質疏松等有積極作用.

作 者：   作者單位：   刊 名： 甘肅高師學報  英文刊名： JOURNAL OF GANSU NORMAL COLLEGES  年，卷(期)： 2009 14(5)  分類號： G804.3  關鍵詞： 太極拳運動   中老年人   體質健康   心肺功能  

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