中學生體質健康下降的原因解析的論文
【摘要】本文從中學生體質健康的現狀出發，主要采用文獻資料法、訪談法對學生的身體形態、機能和素質三方面進行分析，探討現階段學生體質健康水平下降的主要原因，并在此基礎上提出改善中學生體質狀況的對策。
【關鍵詞】中學生;體質健康;體育工作者
本文從體育工作者的角度來分析影響體質健康的因素并提出一些相應的對策作參考。強調體育工作者要以身作則，努力探討學生體能下降原因及提高體能的相關措施和建議，使學生養成“健康第一”、“終身體育”的體育意識。
一、中學生體質健康持續下降的原因
(一)傳統思想觀念的影響。在中國的傳統教育中，衡量一個好學生的尺度往往更注重的是他的智力能力，體育能力經常會被疏忽。這種意識不僅存在于學生、家長中，甚至還存在于教育工作者中。雖然改革開放以來國家對體育工作十分重視，頒布了一系列有關體育的法律法規。可是由于人們長期以來受重智輕體思想的影響，沒有從根本上認識體育與健康的重要性，甚至在不少學校的體育工作中是說出來重要，干起來次要，忙起來不要的。其嚴重導致學生對體育課學習和參加體育鍛煉的認識發生偏差，表現自覺參加體育鍛煉意識淡薄，不重視體育課學習等現象的發生。從訪談中得知，目前學生對健康的認識并不全面，健康就是沒病的思想深深根植于大多數學生的頭腦中，而只有少數學生認識到健康既包括身體的健康，同時也包括心理的健康。因此，傳統思想觀念所引起體育認知上的錯誤，是導致中學生體質健康狀況下降的重要因素。(二)體育場館、器材的不足。學生體育活動場館和器材的匱乏，是造成學生體質下降的一個重要原因。場地器材是體育教學和訓練的重要物質保障，體育場地器材不足勢必對學校的體育教學和課余體育活動的開展產生影響。由于各地域存在差異，對于學校體育的重視程度不盡相同，因此導致各級各類學校體育經費的投入存在著差異，這必然影響學校場地器材的投入及維護。(三)科學現代化的普及。科學現代化的普及與發展在帶給人們更多便利的同時，也導致了人們對其的依賴性和體力活動的減少。隨著我國經濟的快速發展，人民生活水平有了很大的提高，家庭經濟收入提高的同時也改變了學生的生活方式。電腦手機比比皆是，依賴和迷戀它們，占據了他們大把的時間和精力。實習階段，常常會看到學生拿著手機在校園走動，甚至連過馬路都盯著手機。這種科技現代化的普及助長了學生的依賴心理，而且在一定程度上也減少了學生的身體活動機會。(四)學校體育的教育。由于怕學生在校內發生傷害事故，很多學校的`第一責任人及教師已削減了長距離跑、取消跨欄跑等項目的教學內容，即使在球類和游戲性的項目中，體育教師也是小心謹慎，生怕發生意外，這種顧慮重重，捆住了體育教師的手腳，學生的素質又如何提高呢?讀中學時期體育老師最常說的一句話就是“自由活動”，到了高年級時，體育課變成了“奢侈”、“多余”的課時，即使是學校領導了解的情況下，也是睜一只眼閉一只眼的。(五)學生不良生活習慣的養成。現在生活條件好了，物質豐富了，家長對孩子寵愛有加，樣樣包辦代替，家長簡單地認為，孩子只要吃好睡好就能保證健康，身體健康了就有更多時間學習。而學生的模仿能力很強，尤其是家庭所帶來的影響。這種意識被潛移默化地轉移到子女的身上，從而養成怕苦怕累、意志薄弱，不愿意參加體育鍛煉的不良習氣。中學生個人健康的生活習慣沒有養成，除了常規檢查時段，很多學生都養成了一些不良習慣:缺乏體育鍛煉、睡眠不足及睡懶覺、不按時吃早餐甚至不吃、吸煙、亂扔垃圾等。至于對每天要做的廣播操，眼保健操等則是照葫蘆畫瓢，比畫比畫而已，心不在焉的現象屢見不鮮。
二、提高中學生體質健康的對策
(一)轉變教育思想觀念，牢固樹立“健康第一”的指導思想。貫徹“健康第一”應該從體育教學三個基本因素入手:第一，改變教師的教學觀念，提高認識，在體育教學中進行探索和反思。因此，教師要不斷對自己的教學進行反思，不斷完善自己的體育教學觀。第二，重視學生的主體地位。“健康第一”的指導思想要求我們在教學中，不僅要體現教師的主導作用，更要重視學生的主體性，讓學生成為課程教學的主體。讓學生能根據自己的身體情況合理安排運動量和運動強度。第三，注重教材及體育環境建設。根據學生身心特點，應以學生的“健康”為核心，強調提高學生的身心素質，注重個別差異，進行綜合評價。
(二)加強學校體育教學硬件建設，為學校體育教育活動提供基本平臺。學校體育教學硬件建設是做好體育教學，提高教學質量，完善各項學校體育的基本保障。因此，政府應該在已有體育設施基礎上，加大中小學體育設施的投入力度，加快學校體育基礎教學硬件建設，使學校體育基礎設施與學校教學需求相適應。如沒有條件改善的學校應因地制宜，發揚自力更生的精神，發動師生修建簡易運動場，自制簡單體育器材，緩解經費和場地器材缺乏的矛盾［4］。
(三)深化體育教學改革，完善與增強體質相適應的教學體系。1．豐富學校體育教學內容。內容豐富、形式多樣、生動活潑、競賽性強的體育教學內容，可以激發學生的學習熱情，使學生自主把鍛煉身體融入娛樂之中，從中享受到體育的快樂，這對于體質健康可起到事半功倍的作用。建議把當地的民族傳統體育內容延伸到教材中，豐富教學內容。2．體育教學方法、手段的運用。在新一輪體育教學改革中，明確提出要進行體育教學方法的改革，改變原有的傳習式的體育教學模式，運用探究式教學法、自主學習法、合作學習法、領會教學法等現代體育教學方法進行教學。教學中，教師要認真進行教學設計，搭建學生自主學習的平臺，激發學生的學習興趣，這對實現體育教學中的運動參與目標、心理健康和社會適應能力目標具有重要的作用。體育教學中要重視運用現代化的教學手段，利用多媒體等技術向學生展示學習內容，將電影、電視、錄像與講解示范練習有機結合起來，使學生盡快建立正確的動作表象，更好地感知動作、理解動作，進而提高學習效率。
(四)重視加強學生體育意識的培養。體育意識是對體育有目的的自覺反映，學生參與體育的積極性及參與行為是由體育意識決定的。在自覺的體育意識影響下，學生會自覺地安排自身的體育鍛煉活動，保證體育愛好和體育鍛煉習慣的連續性，并最終養成終身體育鍛煉習慣。青少年的世界觀、價值觀和人生觀正處于形成階段，此時必須重視對學生體育意識的培養，通過體育教學，不斷提高學生的體育興趣，使學生掌握體育學習的方法，培養學生體育學習的能力;通過各種體育活動和渠道，豐富學生的體育健康知識，進而提高對終身體育的認識。同時充分發揮體育教師、班主任、社區體育指導員、家長等的作用，不斷加強學生自身參與體育運動的意識，使學生樹立“終身體育”和“健康第一”的鍛煉意識，提高學生體質健康。
三、結語
國務委員劉延東在《迎奧運全國億萬學生陽光體育運動推進會》講話中指出:“全面小康，必須全民健康，一個青少年體質孱弱的國家不可能成為現代化強國。”由此可見，青少年的健康水平直接影響著我國國民體質健康水平，提高青少年體育健康水平應該受到社會的廣泛關注，尤其是體育教育工作者工作的重中之重，需要我們體育工作者共同研究與探索，把學生體質健康教育真正歸入學校教育教學的軌跡上來。
【參考文獻】
［1］全國學生體質健康調研組．2010年全國學生體質健康調研結果公布［J］．中國學校體育，2011，6:4～5
［2］全國學生體質健康調研組．2005年全國學生體質與健康調研結果［J］．中國學校體育，2006，10:6～8
［3］國務委員劉延東在迎奧運全面億萬學生陽光體育運動推進會上的講話［J］．中國學校體育，2008，6
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