開展閱讀療法排除大學生心理障礙的教育論文

　　論文關鍵詞:閱讀療法 大學生 心理健康 高校圖書館

　　論文摘要:閱讀療法對讀者具有排遣煩惱、振奮精神、拓寬視野、獲取知識的作用，從而解決大學生心理健康問題。

　　一、大學生常見的心理問題

　　近幾年的學生心理素質調查結果表明:在我國，20世紀80年代中期，大約23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升至25%，近年來已達到30%。很顯然，學生心理健康令人擔憂，有心理障礙的學生比例逐年上升。社會心理學家的研究認為:大學生中有抑郁、焦慮、恐懼、自卑、過分依賴、神經衰弱等心理疾病的人數要高于一般的社會青年。在校大學生中出現心理障礙傾向者約占30%-40%，其中較嚴重心理障礙的約占10%。具體表現在:

　　1.無法適應的問題。新生來到大學后，有相當一部分人不能適應陌生的環境和人群，常常表現為失眠、食欲不振、神經衰弱、煩躁不安、嚴重焦慮。在學習方面，由于大學的學習內容、特點、方法及進度與中學差異很大，部分學生感到學習壓力大，對學習失去信心，緊張焦慮增加，從而產生失落、自卑、自責。還有的學生因為錄取的專業與原來的愿望不符，對現學專業有不滿情緒，想轉系、轉學又不成功，造成情緒波動大，無法適應現狀。

　　2.人際交往困難。大學生注重智商缺乏情商，對交往的重要性認識不夠，很少與人溝通，由于缺乏交往技巧使得有些人不敢與人交往，從而產生較強烈的孤獨感。表現出社交焦慮癥與恐懼癥。

　　3.與性有關的問題。青年大學生生理發育基本成熟，但由于種種原因，部分學生的性知識掌握還沒達到與其年齡相適應的程度，因此，常常會出現性意識的困惑，嚴重者會出現性行為心理障礙。

　　4.身心疾病。心理社會因素對健康和疾病都起著極為重要的作用。身心疾病是一組軀體疾病，其發病、發展、轉歸和防治與心理因素密切相關。

　　5，人格缺陷與人格異常。據統計，有近10%的大學生存在人格缺陷與人格障礙，其中人格缺陷者較為多見。人格障礙是明顯偏離正常人格，并與他人和社會相悖的一種持久、牢固的適應不良的情緒和行為反應方式。

　　二、閱讀療法的治療作用

　　閱讀療法又稱圖書治療(bibliotherapy)，《韋氏新國際英語詞典》第三版有兩條解釋:(1)用有選擇的讀物輔助醫學和精神病學的治療;(2)通過有指導的閱讀，幫助解決個人問題。釋義為:閱讀療法是以文獻為媒介，將閱讀作為保健、養生以及輔助治療疾病的手段，使自己或幫助他人通過對文獻的學習、討論和領悟，養護或恢復身心健康的一種方法。在西方，閱讀療法被醫學界和圖書館界用作治療精神病的工具已有近百年的歷史，而在我國對閱讀療法的研究尚屬初級階段，目前從研究結果和獲得的相關資料看，閱讀療法可以用在精神和情緒引發的疾病，如焦慮、恐慌、抑郁、偏執、心理失調等，也包括對一部分生理疾病的輔助治療，還可用于生理缺障、人格障礙、慢性疾病和情緒方面的輔助治療。

　　有關調查顯示:大學生出現心理困惑后，主要通過找知心朋友談心，去圖書館查閱資料自己解決，很少有人找心理醫生。在交際困難、戀愛苦惱、性困惑、就業壓力這四項主要心理困擾中，因性困惑求助于圖書的人占89.2%，另外，抽樣調查發現，大學生中74%的人曾求助過圖書來解決心理問題，其中因交際困難求助圖書的人占53.、%，因就業壓力求助圖書的人占62%，因戀愛苦惱和性困惑求助圖書的人占到80.6%，因考研困難求助圖書的人占40.4%。該項調查結果給我們的啟示是:讀書能解決大學生常見的心理問題;“閱讀療法”是大學生容易接納的心理治療方法。這也充分證明，閱讀用于心理治療所發揮的暗示、投射作用易于被讀者接受。特別是閱讀療法的隨意性、寬泛性、靈活性以及不需付出任何代價的突出優勢，決定了它在排除大學生心理困擾方面起著心理醫生、父母親人、輔導員、朋友所無法替代的作用。 長久的心理困擾如果得不到疏通，會造成抑郁、孤獨、焦慮、自卑等不良情緒。為了擺脫煩惱，大多數學生選擇了到圖書館讀書。在閱讀過程中，讀者會不由自主地把自己融人到作品的內容中，與主人公一起經歷故事的悲與喜、激情與浪漫，艱難困苦與絕處逢生，從而發生共鳴，享受美妙的感覺，崇高的感情油然而生，學會了為人處世的態度。閱讀使讀者逐漸建立起健康平和的心態，緩解了緊張的情緒，排除心中煩惱，增強了自信心。實踐證明，小說、傳記、詩歌、幽默、歷史、科幻、神話等文學作品都能發揮排遣煩惱作用。

　　讀書可以振奮精神、增強意志、克服困難、控制情緒。比如交際方面就有《卡耐基交際大全》、《交際與口才》;名人傳記、勵志類圖書有《小故事大道理》、《培根論人生》等對精神頹廢、萎靡不振的大學生起著鼓舞斗志、培養正確人生觀的作用。

　　三、開展閱讀療法需要注意的問題

　　1.閱讀療法有待標準化。在我國閱讀治療還處于探索階段。其理論研究缺乏系統性、全面性和針對性，實踐上的研究處于借鑒國外、摸著石頭過河階段，缺乏有力的實驗數據和應用成果。在閱讀治療診斷和推薦閱療書目的過程中無章可循，存在著隨意性和盲目性，對閱讀治療效果的評定也缺乏一個合理規范的評價體系。閱讀治療運用得當可以治病，運用不當會適得其反。由于缺乏專業標準化的運用指引、方法體系和評價體系，閱讀治療的規范性還不強，目前在我國仍存在一定的爭議性，一些心理學家和教育工作者對閱讀治療持審慎態度。

　　2.加強對閱讀療法的認識。圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的“藥物”。圖書館免費開放、隨時借閱，不會泄露任何隱私。閱讀療法對讀者具有排遣煩惱、振奮精神、拓寬視野、獲取知識的作用，盡管閱讀治療在一些醫院一定程度上得到了肯定和重視，但在普通圖書館還欠缺支持與認可。一直以來，大部分學生處于不自覺的“自療”階段，由于對圖書的閱讀治療作用認識不夠，他們還沒有自覺地要求圖書“治療”。

　　3.需要專業治療館員。大學生閱讀“自療”與專業引導下的治療截然不同，專業的治療館員本身的素質及其服務質量對治療效果起關鍵作用。一名合格的圖書治療館員，必須具備健康的身心、健全的人格和樂于助人的高尚品質;在專業知識上除了掌握圖書療法的專業理論，還要具備心理衛生和心理咨詢方面的專業知識;在文化素養方面除了具備一定的文學素養和文化底蘊，最好還兼備哲學、美學、藝術、音樂等人文素質。合格的圖書治療館員，必須根據讀者的心理問題能夠推薦有針對性的書刊并指導其閱讀，做到有的放矢、循序漸進地開展閱讀治療工作。

　　總之，大學生的心理障礙是一個刻不容緩的研究領域，閱讀治療能夠改造大學生的人生觀和世界觀，激發他們的審美情趣，陶冶他們的藝術情操，豐富他們的人格內涵。如果閱讀療法和目前比較繁榮的“心理療法”、“藝術療法”、“音樂療法”聯姻就可發展成為“多媒體療法”叫。高校圖書館應積極行動起來，利用各自的優勢，率先開展這方面的研究、討論、實踐，進而探索出在更大范圍內普及閱讀治療的可行方案。

【開展閱讀療法排除大學生心理障礙的教育論文】相關文章：

淺談開展閱讀療法排除大學生心理障礙的論文04-27

大學生心理障礙與讀書療法的論文04-27

體育教學中學生心理障礙的產生及排除論文05-02

高校圖書館開展閱讀療法之我見05-02

排除學生怕作文的心理障礙04-30

大學圖書館開展閱讀療法初探04-30

淺談閱讀療法05-01

圖書館開展閱讀療法與大學生心理健康之探討05-01

大學生心理障礙淺析的論文04-27

排除心理障礙 提高英語口語水平04-28