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大學生歸因方式與心理健康關系研究的綜論文
摘要:大學生心理健康問題已成為全社會關注的熱點，而大學生的歸因方式與其心理健康存在很大的關系。文章對近十年國內外關于對大學生歸因方式與心理健康之間的關系進行了綜述，同時，提出為了提高大學生心理健康而對大學生進行歸因訓練的必要性。
關鍵詞:大學生歸因方式心理健康
一、引言
歸因方式，也稱“歸因風格”或“解釋方式”，是指個體對事件發生的原因習慣上傾向于作怎樣的解釋，具有個性的特點，通過個體對多個事件發生的原因進行判斷來評定。歸因研究領域的專家(Arkin,1979;Weiner1985)認為，個體對客觀事物的歸因認知評價與個體對未來目標的期望、某種情感體驗的產生是緊密相連的。在成就范圍內，當人們把成功結果歸因于自身內部原因時，會體驗到自豪、自信等情感，從而提高自我價值感；相反的，當把失敗結果歸因于內部原因時，則會體驗到悲傷、挫折等消極情感。因此，為提高大學生心理健康而進行歸因訓練就顯得尤為重要。
本文希望通過對大學生的歸因方式與心理健康的關系研究的綜合來探討兩者之間的具體關系。這樣，為更好地提高學校更好地提高大學生心理健康的水平提供參考。
二、大學生歸因與心理健康的概述
關于歸因方式的緯度，雖然心理學家們有不同的看法(B.Weiner.1978；孫煌明、雨田2001)，認為包括不同的維度，但一般認為歸因方式有內在——外在、穩定——不穩定、可控——不可控三個個維度，后來增加了整體—局部這個緯度。對于這三個維度，韋納提出每一種維度都聯系著一批獨特的情緒、情感。
大學生是我國的高級知識人才，也是祖國未來的建設者，他們的心理健康受到社會的廣泛關注。一些學者發現，大學生心理問題產生的原因主要在于其對自我及客觀事物沒有進行正確的歸因，于是難以正確采取有效的應對措施，最終導致產生心理障礙。因此，從根本上排除發生心理健康問題的可能，提高大學生應對問題的能力，對大學生進行歸因指導是非常重要的。
三、國外有關研究的回顧
國外的早期研究就有許多涉及歸因方式與心理健康的關系方面，如Peterson等指出，由于低自尊和抑郁高度相關，與一般人相比，情緒低落或抑郁的人傾向于將消極事件的結果歸于內在的、個人的和必然的原因，而將積極事件歸于外在的、特殊的原因。Cohen報告說，嚴重抑郁者不會有公正的歸因，而更多地表現出自我批評的歸因。
TracyR.G.Gladstone（1997）等人對成年人性別差異、歸因方式和抑郁之間關系的研究證明：采用消極的歸因方式的人更有可能出現抑郁癥狀。日本研究者ShinjiSakamoto和MasahikoKambara（1998）對日本研究生所做調查發現，不管是面對正性事件還是負性事件時，采用消極的歸因方式進行歸因的人更容易感到壓抑。JohnM.Chamberlain（2004）等人對歸因方式的特點和評價的研究中表明，采用消極的歸因方式的人更容易出現無助感從而導致抑郁。SuanG.Assonline（2006）等人對天才學生的歸因方式的研究顯示，天才學生更傾向于把失敗歸于學習努力不夠（積極地歸因方式）而不是不夠聰明。這樣的歸因方式也會帶到生活中的其它方面，從而獲得健康的身心。
從國外的研究中我們可以得出：采取消極的歸因方式的人更容易患上抑郁癥，從而影響學習和生活。但是，也有研究從正面證實了那些積極歸因方式的人能夠更好的處理學業和生活中的事情，具有較為健康的心理。
四、國內有關研究的回顧
施承孫、錢銘怡(1998)研究了易羞恥者的歸因方式與應對風格，發現易羞恥者和不易羞恥者僅在可控性中等的正性事件上易羞恥者傾向于作他人的歸因。而在對負性事件的歸因上，易羞恥者更傾向于認為壞事件的原因有較強的自身性、持久性、整體性。李占江、邱炳武、王極盛(2001)研究了青少年歸因方式與心理健康水平的關系，發現青少年的歸因方式包括內在性、穩定性、整體性三個維度，對負性事件做出穩定和整體歸因的青少年的心理健康水平低，而內在性維度對青少年心理健康的作用不大。張學軍（2002）的研究得出的結論認為大學生在對負性事件歸因的內在外在性維度、整體局部性維度和可控不可控維度上得分越高。李成齊（2004）的研究得出以下結論：大學生傾向于把負性事件發生的原因歸結為內在的、整體的和持久的，而把正性事件發生的原因歸結為外在的、局部的和暫時的，那么他的心理健康水平較低；反之則相反。鄭金香、吳真、吉峰（2005）的研究表明：女大學生的社交熱慮偏高，心理健康狀況偏差對成功的歸因多于對失敗歸因。對人際交往失敗的歸因僅影響心理不健康組的社交熱慮，對學業失敗的歸因對心理不健康組和心理健康組的社交熱慮都有顯著影響。從國內的研究來看，絕大多數的研究結論都得出了消極的歸因方式對大學生的心理健康是不利的。
五、小結與建議
通過對大學生歸因方式特點的研究，可以看出大學生總體基本上還是以比較科學、合理的方式來進行歸因的。但是我們仍然可以看到，某些群體在某些情境的歸因過程中做出了有可能損害自身身心健康的歸因，如把負性事件的發生歸因為內在的、可控的原因(如自己的努力)。此外，通過上述相關研究也發現，個體的歸因方式將影響其心理健康水平、創造力水平及未來成就能力。因此，對大學生進行歸因的指導是很有必要的，而且要常抓不懈。
對大學生進行歸因訓練，可以從大學生的特征出發有針對性地進行教育，可以參考以下幾個方面：
1.充分掌握背景信息，重新做出科學歸因。由于個體的生活范圍、認識能力或主觀意識等方面的緣故，個體往往會在擁有有限信息的情況下做出一個歸因，導致各種誤會的發生。要改變這種歸因方式，最主要的就是在歸因以前充分搜集相關信息，科學分析相互關系，最后做出比較符合客觀實際的科學歸因。
2.靈活調整歸因策略，適時做出有益歸因。原因是客觀存在的、不可更改的，而人們對它的知覺卻是主觀多變、可以更改的。有時候，個體對事件原因的無偏歸因反而會對其身心健康產生不良的影響，那么，不妨調整歸因的策略，用不太符合實際情況的但卻對自己有益的歸因來代替它。羅斯等人(Rosset.al,1969)的研究表明，讓人們將消極的經驗歸因于某種情緒上中性的因素，有助于提高他們隨后在類似情境中應付有關惡性刺激的能力。
3.改善不良歸因方式，養成良好歸因習慣。首先，個體的歸因方式是歷經無數次對成功和失敗進行歸因后才得以形成的，它將會對人們的情緒、動機和行為產生深遠、持久的影響。其次，在遭受失敗時要全面地采用那些以前很少用過的方式來考慮造成失敗的原因是什么，將更多的注意力放在導致失敗的外部因素上，不要輕率地、習慣性地做出“都是自己惹的禍”之類的反應。最后，因為一個人歸因習慣的改變是非常困難的，所以，個體要時時警惕、處處留心，通過一點一滴的改變來糾正以前不良的歸因方式。
參考文獻：
[1]余潔.大學生自尊與自我效能感及歸因的相關研究.湖南師范大學碩士論文,2002.
[2]青少年歸因方式與心理健康水平的關系的研究.中國心理雜志,2001,15(1):6-8.
[3]張學軍.打學生歸因方式與心理健康創造性未來成就能力的相關研究.河南大學,2002.
[4]李成齊.大學生歸因方式及其心理健康的關系.華東師范大學,2004.
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