“蘇東坡效應”向自我敲響警鐘

時間：2023-04-28 23:01:52 就業參考我要投稿

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“蘇東坡效應”向自我敲響警鐘

這是一個古代笑話：一位解差解和尚上府城。住店時和尚借機把他灌醉，又為他剃光頭，然后逃走了。解差醒來后發現少了一人，大吃一驚，繼而一摸光頭轉驚為喜： “幸而和尚還在”；可隨之又困惑不解： “我在哪里呢?”一個理智正常的人，大概不至于鬧出不知“我在哪里”，的笑話。然而，要真正認識“自我”，卻不是一件容易的事。

下面這個故事可不是杜撰的笑話了——

本世紀初，有個叫拉賽爾·康維爾的美國牧師，以“寶石的土地”為題在美國巡回演講。他的演講使整個美國卷入了激情的漩渦。據說他舉行了多達6000次的講演，其內容如下；從前印度有個叫阿里·哈弗德的富裕農民，為了尋找埋藏寶石的土地時變賣了家產，出外旅行，終于窮困而死。可是，此后就有人從他賣出的土地里發現了世界上最珍貴的寶石。康維爾引用這個真實的故事，并用大量的實例說明，人們向他所尋求的，恰恰是自己手中的東西。

在此，請你理解：自我，也就是這么一個“陌生的朋友”，既十分熟悉，又常常令人困惑。它是你“自己手中的東西”，然而往往熟視無睹，似乎遠在天邊，神秘縹緲得很。

這是一個對“自我”的認識問題。

自我，是伴隨著個體的社會化產生的，自我的形成與發展又推動著個體的社會化。每個個體都有獨特的自我。個體的自我，就它的最廣的含義說，是一切個體能夠叫做“我的”之總和。它不但包括個體的軀體、生理活動與心理活動，而且包括所有與個體有關的存在物，如個體的雙親，配偶，子女，親戚、朋友，個體的成就，名譽、財產和權力等。這一切使個體對自身的存在產生滿足或不滿足的體驗。狹義的自我，是指個體對自己心理活動感知與控制的腦的機能活動。自我是個體心理的特殊形式，是人腦對個體自身以及對與外部世界關系的能動反應。就自我的成分而言，自我可相對區分為三個互相關聯的部分，即：物質的自我(個體對自己的軀體和外部世界中屬于他的那一部分的反映、社會的自我（個體自己被他人或群體所關注的反映，是個體自我的中心部分），精神的自我(個體能夠感知與調節自己的心理活動的過程、狀態、特征，這是個體自我的核心之所在)。總而言之，自我是個體反映自身及其與外部世界關系的腦的機能活動。

自我意識是人類特有的心理現象。個體的活動離不開自我，自我客觀地存在于個體的活動中。自我對于個體的活動具有不言而喻的重要性。因為個體的自我作為個體活動的覺察者，調節者與發動者，它可以使個體的活動具有獨特性、一致性與共同性。不同的自我優勢，會引起相應的自我評價與自我追求，進而去尋找理想的自我實現。所有的自我行動，都是自我的外現，其意義在于保持個體的心理平衡，使個體與現實世界的關系和諧。從角色扮演這個角度看，角色的本身雖然決定著這一角色扮演者個體的共同輪廓，但是它不能決定每個角色扮演者的個體活動和行為。因為每個角色扮演者的個體行為活動，都取決于個人掌握角色和使其內化的程度，而內化的過程之本身又受到角色扮演者個人一系列的自我認識，自我態度，自我心理特點的影響。 “誰象命運似的推著我向前走呢？——那是我自己”，詩人泰戈爾曾經這樣說過。完全可以這樣說：同樣一種角色的扮演者，其扮演的水平和質量因人而異，甚至有的呈現高低、上下的迥然不同，究其原因，都可以追溯到“自我”這兩個字上來。

對自我的認識，如同觀察所有事物的方法一樣，自然不妨近些，再近些。潛入海底，可證龍宮之虛；登上月球，更信玉兔之無。倘遠遠一瞟，霧里觀花，隔岸看戲，就很難認清真面目。然而近觀，也并非一味地越近越好。對此，有人比喻道，猶如看畫，從一定的距離與角度看去，齊白石的蝦趣圖真是形似而神似，栩栩如生。但是，倘過于貼近去看，又只盯住一處，滿眼不過幾個墨團，便無甚意趣了。看畫如此，看人亦然。魯迅先生說人是怎樣的美人，倘用放大鏡照她搽粉的臂膊，也會只看見皮膚的褶皺及褶皺中的粉和泥的黑白畫。名作與美人尚且如此，更不用說平常的作品與普通的人們了。對自我的認識，也很有這種太遠了不行，太近了又不行的境況。

這就用得著蘇東坡的一大發現：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”明明就站在這個山中，卻偏偏不識其真面目。明明自己就擁有“自我”，卻偏偏不自悟，或者僅是個模模糊糊的認識。這就是一種社會心理效應：“蘇東坡效應”。

“蘇東坡效應”可不是“天外來客”。它的產生有其一定的必然性。自從一位美國控制論專家創立模糊集合理論以來，以模糊集合論為核心的模糊理論在全世界得到了迅速的發展。矛盾普遍存在于客觀世界中，模糊性亦寓于萬物運動之中。雞蛋可以孵雞，當小雞未啄出蛋殼之時，總不能說它仍是蛋，亦不可稱之為雞。石蠟從固態變成液態，也會經過明顯的中介過渡。客觀世界就是在模糊與清晰的矛盾斗爭之中發展的。對自我的認識也是如此。客觀事物的模糊性反映在人的大腦之中，便產生了概念上及思維上的模糊性。由于人的思想往往不能全面地、精確地反映客觀，這就常使人腦的模糊性和不確定性大于客觀模糊性；又因為人類還具有自己的倫理、道德，意識、情操，這又使得這一人文領域的模糊性變得更為復雜。

一方面，角色扮演者對“自我”的認識具有顯而易見的重要性；另一方面，客觀事物的模糊性又使得人們對“自我”的認識增添了難度。鑒此，“蘇東坡效應”無疑給我們敲起了警鐘。

這當然不是要我們被“蘇東坡效應”牽著鼻子走，向“自我”甘拜下風，只好讓對“自我”的認識模糊下去。不，當然不能這樣。在“蘇東坡效應”敲響的警鐘聲中，我們應該聽到的是這樣一種召喚：保持警覺，切勿盲目，力求對“自我”認識得全面些，清晰些……

辦法總是有的。克服“蘇東坡效應”的辦法，是深入“此山中”探幽微，跳出“此山外”覽全景。概而言之，就是要從微觀和宏觀這兩個“視角”的“結合點”上對準“焦距”。

在這個方面，國內外諸多社會心理學家所取得的研究成果，是很可以給我們認識“自我”開開眼界的。

日本一位專家建議你，不妨把你的頭腦比作是你的思想的廣播電臺。這個廣播電臺用兩種差不多功率的頻道向你播送通訊。一個是P頻道，另一個是N頻道，請你看一看這兩個頻道的工作情況吧。比如說，今天，你的上級領導把你叫到他的辦公室里，和你一起檢查了你的工作。他基本上肯定了你的工作，同時也為改進工作提出了幾項重要的忠告。晚上你回到自己家里，自然要想起當天所發生的事情。在這個時候，如果你把頻道對到N，“播音員”大概就會用如下的腔調向你說：“要當心!他想要整你呢！”可是，如果你把頻道對到P，“播音員”就會這樣說： “他對你的忠告是正確的，照著去辦，工作就會做得更好，他對你是一片好心……”在這種情況下，你聽哪個頻道的話，其心理效果是截然不同的。而且，請務必記住，如果長時間把頻道對到P或者N，就會愈發被它吸引，改換頻道就會愈發困難。

你頭腦中存在的這兩個“頻道”，社會心理學稱之為“主我"和“賓我”。你與其他角色扮演者發生角色互動的同時，也需要自我的內向交流。當“賓我”向“主我”發出行動的命令時，“主我”或是唯命是從，或是拒不執行，當“主我”向“賓我”就某事提出質疑時，“賓我”或是對答如流，或是悶聲不響。人們常說的思想矛盾、自我斗爭，就是“主我”與“賓我”所產生的對立狀態。

而這“主我”與“賓我”在開展“自我內向交流”的過程中，又會出現三種自我狀態，即“長者自我狀態”、”成人自我狀太”、“幼者自我狀態”。這種種自我狀態，是指在相互關系中占優勢的某一種相對穩定的行為方式，與某個人的實際年齡并無聯系。“長者”代表著社會的繼承性，這一自我狀態是指以父母的地位對待子女的狀態，其姿態特征，表現于對人采取批評教育等行為，表現為“長輩”的訓誡，還表現為向他人提供庇護，保衛和保護。“成人”代表了現實的行為，這一自我狀態的目標在于客觀地收集來自外界的信息，支配著人有秩序地、理智地，與外界要求相適應地行動，并作出冷靜的估計，對一切事物作出公允的評判。這就是說，“成人自我狀態”是指象成年人一樣地理智地考慮和處理問題的狀態，其特征是以平等的態度待人，常用商量的口吻，決策時較能深思熟慮，辦事合乎情理。那么，什么叫“幼者自我狀態”呢?“幼者”表示人的直率情感。這一自我狀態，是指以小孩子的態度和行為方式表述自己的見解，表現為兒童特有的一切沖動性(輕信、嬌氣、異想天開以及任性調皮，氣量狹小等等)，表現為對周圍世界的直率態度(相當天真)，表現為幼稚行為(頑皮，浮躁等等)。這三種自我狀態中的任何一種，都可能對你具有暫時的或長期的優勢，并使你產生與之相應的感覺、思考與行動方式。換言之，你本來處于年齡上的成人狀態，但你有時也可能從幼者狀態的觀點出發，去看待周圍的一切并采取行動(典型的言語和思想是：“我是一個可愛的人，所以人人都該夸獎我”、“我是一個弱小的人，所以人家才欺負我”)，或者以長者狀態來看待世界(“應該幫助別人”、“任何人都不可輕信”)。

每一個人的“自我”都是這個“長，成、幼”的三位一體。就個人而言，最為理想的應該是讓這三種狀態處于正常化之中，就是說，要根據特定的情境、特定的要求，表現出你的哪一種自我狀態。

于是，你的“自我”成熟與否也就在此顯露端倪了。一般說來，自我認識的透明度與自我的成熟程度是成正比的，對自我認識得愈清晰，其自我的成熟程度就愈高，反之則低。

那么，有什么自測的辦法可以“考”出自己那三種自我狀態是否處于正常化之中呢?也就是可以檢查自我的成熟程度或曰自我認識的透明度呢?

最近，國外有關專家設計了一組具有代表性的測驗題。如實回答這些“考題”，可使你對上述問題得出基本的結論，基本了解你自己是否被“蘇東坡效應”牽著鼻子走，掌握你的“自我”及你對它認識的實際狀況。這些“考題”如下：

1、你的情緒是否時常變動？

2、你對別人的友情能持多久？

3、你購買廉價或處理商品，是否常超出自己的需要？

4、你守信用嗎？

5、你是否輕率的結識異性朋友和定下約會？

6、你對自己購買的東西常能滿意嗎？

7、你是否輕率的對人或事下定論？

8、你從事的工作是否常有疏誤？