體育教育教案

時間：2023-01-03 16:42:22 體育教案我要投稿

體育教育教案

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，通過教案準備可以更好地根據(jù)具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{(diào)整。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編整理的體育教育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

體育教育教案

體育教育教案1

　　活動目標

　　1.激發(fā)幼兒參與體育活動的興趣，培養(yǎng)幼兒遵守規(guī)則的習慣。

　　2.提高幼兒解決問題的能力，發(fā)展平衡力和動作的靈活性。

　　3.指導(dǎo)幼兒練習雙腳在有間隔的物體上移動踏板交替前進。

　　活動準備

　　1.音樂：《在美麗的藍色的多瑙河畔》

　　2.每人2塊塑膠墊。

　　活動進程

　　一、導(dǎo)入

　　以郊游形式引入課題，激發(fā)活動興趣。

　　做準備活動，活動幼兒身體各個部位。

　　二、展開

　　1.引發(fā)幼兒探索過小河的方法。

　　（1）幼兒討論過小河的'方法。

　　根據(jù)生活經(jīng)驗討論講述。

　　（2）提出條件，嘗試探索在現(xiàn)有條件下過河的方法。

　　只有兩塊磚的時候，你怎樣過河才不會把鞋踩濕呢？

　　幼兒嘗試，教師觀察。

　　（3）請個別幼兒示范過河方法，比較多種方法的優(yōu)缺點。

　　2.練習過小河的方法，掌握雙腳在有間隔的物體上交替前進的方法。

　　（1）幼兒自由練習。

　　怎樣才會有快又穩(wěn)？（側(cè)身移磚）

　　（2）請過河快的幼兒進行示范，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)奧秘：

　　側(cè)身、間隔適合自己邁步的最大距離。

　　（3）集體比賽的形式練習交替移動。

　　3.游戲過小河

　　介紹游戲名稱

　　講解游戲玩法和規(guī)則

　　幼兒在音樂聲中，有趣的進行游戲。

　　三、結(jié)束

　　1.席地而坐做放松活動，拍肩、捶腿。

　　2.教師講評活動。

體育教育教案2

　　[教學目的] 使學生懂得體育課的衛(wèi)生要求。

　　[教學重難點] 體育課的衛(wèi)生要求。

　　[教學過程]

　　一、導(dǎo)入，體育課是學校體育活動的基本形式，如何上好體育課呢？首先要了解體育課的衛(wèi)生要求。

　　二、體育課的衛(wèi)生要求：

　　1、環(huán)境衛(wèi)生：場地衛(wèi)生環(huán)境的好壞是上好體育課的

　　前提條件，場地必須平坦、清潔。

　　2、個人衛(wèi)生：

　　（1）換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發(fā)生

　　（2）嚴禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己

　　（3）嚴禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷

　　（4）嚴格遵守課堂紀律，認真做好準備活動，充分活動好身體的每個關(guān)節(jié)和部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生

　　（5）專心聽取教師的講解、示范，體會教師講解動作要領(lǐng)，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧

　　（6）課程完畢要做整理活動，促進機體各部分機能狀態(tài)的恢復(fù)

　　（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛(wèi)生

　　3、運動生理衛(wèi)生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應(yīng)注意全面性、經(jīng)常性和發(fā)展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現(xiàn)象。因此，要求每個同學按教師的.安排，按規(guī)定的時間、動作、次數(shù)、運動量去完成。

　　4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定于課程的強度、密度和時間三個因素綜合情況。強度大的練習，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。一節(jié)課時間可分為四個部分：第

　　一、開始部分，約2—3分鐘；第二、準備部分，約6—12分鐘；第三、基本部分，約25—30分鐘；第四、結(jié)束部分，約3—5分鐘。

　　三、齊讀課文，完成課后練習。

　　四、效果考查：檢查學生在上體育課時，是否按體育課的衛(wèi)生要求去做。

　　[板書設(shè)計]

　　（略）

體育教育教案3

　　教學內(nèi)容：

　　體育課常規(guī)教育

　　教學目標：

　　1、了解新學期學校所開展的各項體育活動并激勵學生積極參加，培養(yǎng)學生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習慣。

　　2、知道體育活動課的課堂常規(guī)。

　　教學重點：

　　清楚學校本學期將開展的體育活動。

　　教學難點：

　　知道體育活動課的課堂常規(guī)。

　　教學過程：

　　一、師生問好，宣布本節(jié)課教學內(nèi)容。

　　二、課堂常規(guī)：

　　1.一個制度：值日生制度。上體育課每個小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

　　2.三個必須：

　　①上課必須穿校服或便于運動的服裝（包括運動鞋）。

　　②因病、事不能上課時，必須本人事先向教師請假，來不及時必須補假。

　　③課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習，服從教師指導(dǎo)。五個不許：

　　①不許遲到、早退或無故曠課；

　　②不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。

　　③不許隨意移動已經(jīng)布置好的體育器材。

　　④未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學區(qū)域活動場地。

　　⑤要認真練習，不許打鬧說笑，杜絕傷害事故發(fā)生。

　　三、本學期學校所開展的活動及要求學生注意的事項：

　　1、全校廣播操比賽。

　　2、春季運動會。

　　3、學生的.體質(zhì)健康標準。

　　四、教學小結(jié)：

　　好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運動要取得好成績需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。希望我們在這個學期合作愉快。

體育教育教案4

　　教學目標

　　1：學生能學生知道雙手頭上擲實心球的方法

　　2：65以上的學生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手向前投擲實心球的方法

　　3:通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂

　　情景導(dǎo)入

　　1：課堂常規(guī)

　　2明確學習目標

　　3：學生又體育委員帶領(lǐng)練習400米x2

　　建立良好的師生關(guān)系和學習氛圍，學生能按要求練習

　　1；體育委員整隊

　　2：師生問好

　　3：見習生隨堂聽課

　　1：，明確要求

　　2：聽口令練習

　　數(shù)

　　1~3

　　5~9

　　1：指定集合地點

　　2向?qū)W生問好

　　宣布課的`內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生

　　1：體育委員帶領(lǐng)練習

　　2：鼓勵指導(dǎo)學生練習

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　情景展開

　　1：語言激發(fā)學生練習興趣

　　2要求學生能自我摸索

　　1：了解雙手向前投擲實心球的方法

　　2：回答教師的提問3：模仿教師的練習4：學生分組練習并能互評

　　1：教師提示各種練習方法

　　2：學生練習各種投擲練習

　　A：前拋練習

　　B：側(cè)推練習

　　C：投的練習

　　D：撇的練習

　　教法：

　　1教師講解動作要令及要求，并適當示范。

　　指揮學生練習

　　2：組織學生練習

　　3：觀察和巡回指導(dǎo)

體育教育教案5

　　教學目標：使學生知道每個人都必須有堅強的意志，只有具備堅強

　　的意志，才能取得好成績。

　　教學重點：怎樣具備堅強意志的意義。

　　教學難點：怎樣具備堅強意志的意義。

　　教具準備：掛圖。

　　教學內(nèi)容及過程：

　　教學內(nèi)容：鍛煉堅強的意志。

　　一。提示新課

　　1。談話導(dǎo)入

　　無論今天在學校里學習，還是將來走向社會，我們都必須培

　　養(yǎng)自己堅忍不拔，刻苦耐勞，勇于拼搏的`堅強意志。這樣才能

　　取得好成績。

　　2。板書課題

　　鍛煉堅強的意志

　　二。展開學習

　　1。自學課文

　　2。出示問題

　　（1）今年奧運會上我國健兒共拿了多少塊金牌，銀牌，銅牌嗎？

　　（2）第一塊金牌是誰拿的？

　　（3）在體操，游泳，跳水，羽毛球，乒乓球等項目中各拿幾塊？

　　（4）他們奪得金牌容易嗎？靠的是什么？我們小學生要怎樣？

　　3。討論

　　4。老師板書

　　依靠： “長期刻苦” “頑強拼搏” “堅強的意志”

　　從小：遠大理想，培養(yǎng)堅強的意志。

　　三。教學小結(jié)：

　　“長期刻苦” “頑強拼搏” “堅強的意志”，遠大理想，培養(yǎng)堅強的意志。

　　四。作業(yè)：在日常生活中，可從哪些方面鍛煉自己的意志？

體育教育教案6

　　活動背景

　　小班幼兒非常活潑可愛，喜歡蹦蹦跳跳，但是他們的動作還不是協(xié)調(diào)，我根據(jù)幼兒思維形象，對扮演小動物非常感興趣的特點，設(shè)計了小班體育活動"小白兔采蘑菇"，以小白兔跳小溝、爬山坡、鉆山洞的故事情節(jié)貫穿整個活動，讓幼兒在輕松愉快的氣氛中使身體機能得到鍛煉，動作變得協(xié)調(diào)。

　　活動目標：

　　1、練習雙腳立定向前蹦跳，提高動作協(xié)調(diào)性。

　　2、喜歡參加體育活動，養(yǎng)成活潑開朗的性格。

　　活動準備：

　　1、幼兒人手一塊彩色熟料板，錄音機，磁帶，蘑菇。

　　2、場地布置如圖。

　　小溝斜坡山洞蘑菇

　　活動過程：

　　1、開始部分：

　　(幼兒扮演小白兔以各種姿態(tài)睡在菜板上，老師扮演兔媽媽也作睡覺姿勢，然后以故事形式帶領(lǐng)幼兒聽著音樂做韻律活動)"寶寶們，天亮了，讓我們來刷牙，洗臉，梳頭，照鏡子"。

　　2、基本部分：

　　(1)繼續(xù)以故事形式讓幼兒在活動中探索雙腳并攏立定向前跳的方法。

　　兔媽媽：今天天氣真正好，媽媽帶小兔一起去采蘑菇，但是蘑菇地四周都是小溝，怎么辦呢?(跳過去)對，我們可以跳過去，現(xiàn)在你們每人有以一塊塑料彩板，大家找一個好朋友搭成一條小溝跳一跳。

　　小白兔結(jié)伴分散練習。(在練習過程匯中，教師注意指導(dǎo)幼兒雙腳并攏，兩手可以前后擺動，用力向前跳起，這樣就能跳過小溝。)

　　幼兒集中，請?zhí)暮玫?小兔示范給大家看。(教師強調(diào)動作的要領(lǐng))

　　幼兒再次分散練習。(教師注意個別指導(dǎo))

　　(2)以游戲"小白兔采蘑菇"的形式復(fù)習跳、鉆、爬等動作

　　師：讓我們一起搭一條小溝，媽媽要帶你們?nèi)ゲ赡⒐搅恕?/p>

　　提出游戲要求。

　　兔媽媽：現(xiàn)在我們都學會跳過小溝，媽媽可以帶小兔去采蘑菇了，路上要跳過小溝，爬過山坡，鉆過山洞，才能采到蘑菇，我們跳的時候雙腳并攏向前用力跳起，爬山坡時要手、膝蓋著地爬鉆山洞到頭，身體不能碰到山洞。

　　幼兒集體游戲。(游戲反復(fù)進行兩次)

　　第一次：小白兔采完蘑菇再次鉆山洞，爬過山坡，跳過小溝回到家。兔媽媽："天黑了，我們睡覺吧。"(大家蹲下做睡覺樣子)

　　第二次：兔媽媽："天亮了，我們再去采蘑菇吧。"小兔們再次跳過小溝，爬過山坡，鉆過山洞，再次游戲。

　　3.結(jié)束活動

　　兔媽媽：蘑菇采完了，我們高興不高興?讓我們一起跟著音樂來跳舞吧!小白兔聽著音樂跟著媽媽跳著舞離開場地。

體育教育教案7

　　兩腳分開與肩同寬，上體稍前傾，抬頭，兩腿屈膝，兩臂舉，當數(shù)1時，兩腿屈伸一次，兩臂上擺到舉起起，數(shù)2時，兩臂上擺到舉起，兩腿屈伸一次，數(shù)3時，兩臂用力上擺，兩腳用力蹬地，迅速向前跳出；落地時以腳跟先著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　學習立定跳遠

　　技術(shù)要領(lǐng)：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

　　起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。

　　要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的`前腳掌瞬間蹬地動作。

　　落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

體育教育教案8

　　教材分析

　　本課教材選自小學《體育與健康》三年級課本。本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把注意力強的發(fā)球得練習安排在課的一開始進行，這樣更有助于學生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強的排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學生的練習興趣。

　　學情分析

　　1、小學三年級學生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。

　　2、三年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。

　　3、三年級的學生，班級凝聚力、榮譽感強，學生樂學，愛好運動，而且大部分學生運動能力較強。

　　教學目標

　　1.運動參與目標：通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握顛球方法。

　　2.身體健康目標：通過教學，發(fā)展學生靈敏、柔韌、速度素質(zhì)，提高學生判斷能力和反應(yīng)能力。

　　3.心理健康目標：通過各種玩球方法的創(chuàng)編和游戲教學，建立學生自信──我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識。

　　教學重點和難點

　　本課重點：發(fā)球變化時的要領(lǐng)，調(diào)動學生的積極性；

　　本課難點：怎樣接球。

　　教學過程：

　　（一）語言激勵，導(dǎo)入課題［1′］

　　教師：這節(jié)課老師和同學們要用手中的器材來創(chuàng)編一些玩法，相信同學們一定能把你們創(chuàng)編的`最好玩法展示給老師和同學們看，你們有沒有信心？老師相信你們一定能行！

　　（二）仿生練習，提高創(chuàng)造能力［3′］

　　1.設(shè)情景：今天有一些動物們也來參加我們的活動，它們都是誰呢？聽音樂，根據(jù)音樂的節(jié)奏來想象一下是什么小動物？先說出動物名字，然后再模仿。看一下哪些小朋友想象力最豐富，而且模仿最形象。

　　2.學生先聽音樂，說出動物的名稱，然后進行模仿。

　　3.教師參與活動，并且指導(dǎo)評價學生的模仿。

　　（三）乒乓模仿，感受動作［5′］

　　1.教師領(lǐng)做發(fā)球模仿操，語言提示，并適當口令。

　　2.學生隨音樂節(jié)拍進行各種模仿動作練習。

　　3.教師小結(jié)做操情況。

　　（四）玩法創(chuàng)編，熟悉球性［5′］

　　1.教師語言引導(dǎo)提示。

　　2.學生利用手中的器材以小組為單位進行活動。看哪小組玩法多、動作美。

　　3.教師巡視指導(dǎo)并參與活動。

　　4.學生隨機進行匯報表演。

　　（五）花樣發(fā)球與接球練習，提高興趣，發(fā)展能力［15′］

　　1.組織全體學生進行發(fā)球接球的嘗試練習。

　　2.學生根據(jù)自身情況，采取不同的方式進行練習。

　　3.用鼓勵性的語言激勵學生采取多種方法。

　　4.教師巡視指導(dǎo)并參與活動。

　　5.擇優(yōu)進行表演。

　　6.組織學生進行發(fā)球比賽。

　　7.能力較弱的學生做具體指導(dǎo)。

　　（六）游戲：“打電話”［6′］

　　1.教師講解游戲方法與規(guī)則，并示范。

　　2.教師引導(dǎo)學生先打應(yīng)急電話和常用電話號碼，然后再打?qū)W校及家中的電話，最后組織學生進行打電話比賽。

　　3.學生分小組討論怎樣打電話，然后進行練習與比賽。

　　4.小結(jié)游戲情況。

體育教育教案9

　　一、活動目標：

　　1. 使幼兒體驗到相互合作的快樂，感受到齊心協(xié)力的力量大于一切;

　　2. 讓幼兒能了解到布袋的多種用法;鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力;

　　3. 幼兒能夠聽懂音樂，發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂，并通過游戲充分的.表現(xiàn)音樂。

　　二、活動準備：

　　1. 每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數(shù)一致;

　　2. 完整情節(jié)的錄音音樂磁帶一盤;

　　三、活動過程：

　　(一)開始部分：

　　熱身運動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。(教師帶領(lǐng)幼兒做準備活動)

　　(二)基本部分：(教師帶領(lǐng)幼兒一起聽音樂做情境游戲)

　　1、“尋找食物”：幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進跳;

　　2、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。

　　(1) 教師帶領(lǐng)幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋;

　　(2) 聽到了河流聲，小兔們過獨木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋;(教師引導(dǎo)作用)

　　a. 一個跟著一個并攏雙腳跳一次

　　b. 一個跟著一個跨跳一次

　　(3) 收拾布袋，套著布袋跳回家

　　3、 “大灰狼捉小白兔”：

　　a.大灰狼來了，幼兒躲避大灰狼四散跑(恐怖的音樂響起，另一老師扮演大灰狼進場);

　　b.小白兔藏進布袋里，大灰狼在周圍巡視;

　　c.發(fā)現(xiàn)一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當棍子打狼，最后勝利了，高高興興地　　回家了。

　　活動結(jié)束：

　　小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場.

體育教育教案10

　　教學內(nèi)容：

　　體育鍛煉與健康成長

　　教學目標：

　　通過教學，讓學生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長的作用和好處，激發(fā)學生鍛煉的積極性。

　　教學重點：

　　認識體育鍛煉如何促進身體機能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。教學難點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。

　　教學過程：

　　一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容。

　　二、體育鍛煉與健康成長

　　1、導(dǎo)語：經(jīng)常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對于促進身體的正常生長發(fā)育、健康成長，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學習這一問題。

　　2、體育鍛煉與健康成長

　　（1）能有效地促進少年兒童的生長發(fā)育和身體機能的發(fā)展。我們看到有些人長得很勻稱、結(jié)實、給人以健美的感覺，這些人的學習、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個別人還有某種疾病，他們學習、勞動效率也不高，這是什么原因呢？一個人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因為骨骼長長了。骨骼所以能成長，是因為骨骼的兩端都有一種能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使骨骼生長獲充分的營養(yǎng)，加快造骨速度。同時，體育鍛煉時，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學，要比一般同學高4厘米-8厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體育鍛煉，有利于生長發(fā)育。一個人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結(jié)實外，還要肌肉發(fā)達。經(jīng)常堅持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結(jié)實、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的.人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變?nèi)鯙閺姡兎逝譃榻Y(jié)實。（然后讓同學們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）

　　（2）體育鍛煉，可以使內(nèi)臟器官的機能得到增強。人體是一個完整的統(tǒng)一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能得到很大改善。

　　教師小結(jié)：心臟與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)中，心臟是一個動力器官，客觀存在有很強的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持著人體的正常生命活動。體育鍛煉對于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時增加5倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學，運動耐力的學習效率比一般同學好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學習和工作。由此看來，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心臟逐漸強壯起來，身體也會健康起來。大家都知道，人在生活中，一時一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時，膈肌也收縮，使胸廓擴大，肺也隨著擴張，空氣便進入肺臟；呼氣時，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運動員肺活量為3400毫升，而一般少年只有2800毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運動員每次呼吸的空氣為450毫升，每分鐘呼吸為16次左右，一般的少年兒童每第2頁次呼吸空氣為350毫升，每分鐘為19次左右。（這時，教師可讓同學們回憶身體檢查時，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）

　　三、學生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。

　　四、教學小結(jié)

　　體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強體質(zhì)，增進健康。少年兒童處在長知識，長身體的時期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來擔負起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！

體育教育教案11

　　一．教學內(nèi)容：

　　《體育課安全》

　　二．教學目標：

　　1．使學生了解上體育課要注意的事項。

　　2．了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3．對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　三．教學的重點難點：

　　重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的.注意點。

　　難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四．教具準備：多媒體、五角星

　　五．教法與學法：

　　1．采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2．采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六．教學過程：

　　1．導(dǎo)入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）

　　讓學生自己回答體育課應(yīng)該注意哪些事項？（學生討論、各小組推薦代表回答）教師根據(jù)學生回答獎勵五角星

　　2．教師結(jié)合課件講解體育課注意事項

　　1參加體育鍛煉對穿著的要求 ○

　　教師引導(dǎo)學生討論并歸納總結(jié)：運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等 2體育運動前的熱身 ○

　　教師簡單介紹并示范常見的熱身運動

　　3學生討論體育課常見的運動如：跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項 ○

　　教師歸納總結(jié)

　　（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓(xùn)練。

　　3．參加運動會的注意事項（各小組討論回答，教師點評）

　　學生討論運動會注意事項，教師歸納總結(jié)

　　課件展示

　　1、要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。 ○

　　2、沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。 ○

　　3、參加比賽前做好準備活動，以使身體適應(yīng)比賽。 ○

　　4、在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當在輕便的運動服○

　　外再穿上防寒外衣

　　5、賽前不可吃得過飽或者過多飲水。 ○

　　6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。 ○

　　4、學生思考（課件展示思考題）

　　1、。參加短跑運動項目時，應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么？ ○

　　2、劇烈運動以后，應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求？ ○

　　5．引導(dǎo)學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表。各小組推薦代表回答，教師點評

　　6．學生自己小結(jié)，學到什么知識？

　　7。各小組之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。教師點評：對五角星多的小組進行獎勵、得五角星少的小組勉勵下次加油。再次記憶學到的知識。

體育教育教案12

　　教學目標：

　　1、認知目標：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。

　　2、能力目標：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　教學步驟：

　　一、青春期的概念及其分段

　　青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。

　　1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。

　　2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，一般持續(xù)2—4年。

　　3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

　　青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

　　青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。

　　二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題

　　體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認差別，因人而宜。

　　初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。

　　青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。

　　青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。

　　處在青春期的初中學生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的'時機，多學一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

　　初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時

　　應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

　　另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體美全面發(fā)展的人材。

　　三、體育課常規(guī)要求

　　四、布置作業(yè)＜我心目中的體育課＞

　　課后小結(jié)：從學生的作業(yè)反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學生的主體性

體育教育教案13

　　教學目標：使學生搞清團結(jié)友愛的好處，知道人與人之間應(yīng)該團結(jié)，

　　協(xié)作和睦相處，養(yǎng)成尊重對方，尊重他人的好習慣。

　　教學重點：怎樣團結(jié)友愛。

　　教學難點：怎樣團結(jié)友愛。

　　教具準備：掛圖。

　　教學內(nèi)容及過程：

　　教學內(nèi)容：團結(jié)友愛

　　一。談話導(dǎo)入。

　　二。板書課題，團結(jié)友愛好

　　三。展開學習

　　1。自學課文

　　2。出示問題

　　（1）性格，脾氣不相同的.人有哪些種類？

　　（2）要團結(jié)，友愛要做到哪幾點？

　　3。討論，評析

　　4。板書

　　（一）。相互尊重：尊重他人，別人，體諒

　　（二）。幫助，共同進步

　　（三）。談心，解除煩惱

　　四。教學小結(jié)：

　　相互尊重：尊重他人，別人，體諒，幫助，共同進步，談心，解除煩惱。五。作業(yè)：同學之間應(yīng)怎樣做到團結(jié)友愛？

體育教育教案14

　　教學目標：使學生懂得獨立生活，自主學習的重要。養(yǎng)成學會學習，

　　會生活，會勞動的好習慣。從而提高自主學習的能力。

　　教學重點：怎樣獨立生活。

　　教學難點：怎樣獨立生活。

　　教具準備：掛圖。

　　教學內(nèi)容及過程：

　　教學內(nèi)容：培養(yǎng)獨立生活和學習的'能力

　　一。談話提示課題

　　1。板書課題：培養(yǎng)獨立生活和學習的能力。

　　2。指明說一說：課題中關(guān)鍵字眼“獨立生活和學習”。

　　二。展開學習

　　1。學生自己讀書。

　　2。出示考慮的問題。

　　（1）培養(yǎng)自己獨立學習和生活的能力，從幾方面？

　　（2）培養(yǎng)自己的能力，上課要怎樣？

　　（3）怎樣培養(yǎng)整潔的習慣？

　　（4）培養(yǎng)愛勞動的習慣，要做到哪些？

　　3。對照問題展開討論。

　　（1）指明說：集體評析。

　　（2）老師板書：

　　第一：培養(yǎng)自習的能力。 “上課”，“作業(yè)”，“閱讀資料”，“勤奮”，“自覺”，“獨立思考”。

　　第二：培養(yǎng)整潔的習慣。 “按時起床”，“整理被，房間”，“物品分類存放”

　　第三：培養(yǎng)愛勞動的習慣。 “掃地”，“洗菜”，“洗碗”。

　　三。教學小結(jié)：

　　第一：培養(yǎng)自習的能力，第二：培養(yǎng)整潔的習慣，第三：培養(yǎng)愛勞動的習慣。

體育教育教案15

　　認知目標：

　　通過學習走的正確方法，培養(yǎng)學生走的正確姿勢，提高學生走的正確能力，促進下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

　　技能目標：

　　學會簡單的韻律活動，發(fā)展學生工作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，提高審美能力。情感目標：通過教學活動，培養(yǎng)學生團結(jié)合作、不怕困難、敢于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點和難點：走時上下肢的協(xié)調(diào)，放松、抬頭、挺胸、自然大方。

　　學習內(nèi)容：

　　種姿勢的走

　　學習步驟：

　　一、愉悅身心階段：

　　1、小干部整隊，師生問好。

　　2、布置本課學習內(nèi)容。

　　3、小游戲：快馬加鞭。

　　二、走姿訓(xùn)練階段：

　　1、模仿各種不同動作的走。

　　師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：

　　①師：拍起手來？生：啪！啪！啪！

　　②師：吹起喇叭？生：噠！噠！噠！

　　③師：敲起鼓來？生：咚！咚！咚！

　　④師：打起槍來？生：叭！叭！叭！等??

　　2、體驗各種不同方位的走。

　　在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

　　3、討論在日常生活中走的正確姿勢。

　　①啟發(fā)學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風”的姿勢？

　　③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的.印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。

　　④在老師的指導(dǎo)下集體練習向前走、后退走、側(cè)步走等動作。⑤分組由小組長帶領(lǐng)練習。

　　4、滲透《道路交安全法》

　　第一條為了維護道路交通秩序，預(yù)防和減少交通事故，保護人身安全，保護公民、法人和其他組織的財產(chǎn)安全及其他合法權(quán)益，提高通行效率，制定本法。第二條中華人民共和國境內(nèi)的車輛駕駛?cè)恕⑿腥恕⒊塑嚾艘约芭c道路交通活動有關(guān)的單位和個人，都應(yīng)當遵守本法。

　　第六條各級人民政府應(yīng)當經(jīng)常進行道路交通安全教育，提高公民的道路交通安全意識。

　　公安機關(guān)交通管理部門及其交通警察執(zhí)行職務(wù)時，應(yīng)當加強道路交通安全法律、法規(guī)的宣傳，并模范遵守道路交通安全法律、法規(guī)。

　　機關(guān)、部隊、企業(yè)事業(yè)單位、社會團體以及其他組織，應(yīng)當對本單位的人員進行道路交通安全教育。

　　教育行政部門、學校應(yīng)當將道路交通安全教育納入法制教育的內(nèi)容。新聞、出版、廣播、電視等有關(guān)單位，有進行道路交通安全教育的義務(wù)。

　　三、放松整理階段：

　　1、放松舞步：

　　2、小結(jié)本課優(yōu)缺點。

　　課的設(shè)計思路：通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養(yǎng)成行走的正確姿勢和習慣，從而在練習中提高學生的體能。

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