太極拳活動方案（通用11篇）

　　為了確定活動的圓滿進行，我們需要事先制定活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。寫活動方案需要注意哪些格式呢？以下是小編精心整理的太極拳活動方案，歡迎閱讀與收藏。

　　太極拳活動方案 1

　　隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是國際上公認的最好的運動之一，1978年鄧小平同志曾親筆題詞“太極拳好”。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人。“全民健身，首選太極”，為了進一步在學校內(nèi)普及傳統(tǒng)保健體育項目，創(chuàng)建特色校園文化，活躍校園氣氛，增強我校教職工的健康意識和身體素質(zhì)，經(jīng)學校研究決定，在全校教職工中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　二、活動內(nèi)容

　　要求全校教職工，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學校特色健身項目，深入持久地開展。

　　三、實施步驟

　　（分為三個階段）

　　（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段

　　1、制定并下發(fā)活動方案

　　2、召開專門會議，宣傳此項活動的意義并對此項活動進行安排部署。

　　3、集中訓練：

　　（1）利用周三、周五時間在操場由學校組織進行集中訓練。要求全校教職工參加，無故不到按曠工處理。

　　（2）集中訓練時間：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午兩節(jié)課后。

　　（3）訓練內(nèi)容由校工會負責，參訓人員考勤由校辦公室負責。

　　4、分組訓練：

　　除集中訓練外，其它時間由各處室組負責人自行組織本組人員進行訓練，訓練結(jié)果由學校統(tǒng)一組織進行檢查。

　　（二）訓練成果展示及比賽階段

　　1、訓練成果展示比賽時間：20xx年10月28日

　　2、訓練成果展示比賽隊：以處室組為單位組隊參賽（招生辦和信息宣傳科合并為一組），共計十六個參賽隊。

　　3、獎項設(shè)置：設(shè)一等獎一名；二等獎三名；三等獎五名。

　　4、比賽服裝由學校統(tǒng)一解決。

　　5、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。

　　（三）深入開展及推廣階段

　　1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學校統(tǒng)一組織，進課堂、進教材、進課間操。

　　2、學校成立師生簡化二十四式太極拳團體表演隊，定期進行強化訓練，積極參加校內(nèi)外各類活動。

　　3、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎(chǔ)上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的`學習。

　　四、有關(guān)要求

　　1、該活動為學校大型集體活動，要求全校教職工無特殊情況都要參加。

　　2、各處室組負責人具體負責本組人員的訓練和參賽。

　　3、各處室組負責人要從加強本組人員體質(zhì)、培養(yǎng)本組人員良好運動習慣及增強本組人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本組人員的訓練時間、訓練人數(shù)和訓練水平。

　　4、為保證普及推廣質(zhì)量，學校將不定期地對各組訓練情況進行檢查，并就檢查情況進行通報。

　　太極拳活動方案 2

　　一、指導思想

　　為豐富校園文化生活，發(fā)展學生興趣與特長，促進學生的全面發(fā)展，以社團活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識、開發(fā)潛能”為宗旨，石橋二小于20xx年2月成立了海龍?zhí)珮O拳社團，努力使該社團成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。

　　二、目的任務(wù)

　　1、培養(yǎng)學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。

　　2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。

　　3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。

　　4、通過多種方式吸收更多學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。

　　三、具體工作及措施

　　（一）尊重主體，實行自主選擇。

　　（二）落實常規(guī)，健全制度

　　1、為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導老師；六定活動地點。

　　2、做好準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，輔導老師制定切實可行的`活動計劃，安排好全學期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關(guān)活動材料。

　　3、加強社員之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。

　　（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

　　活動內(nèi)容：

　　1.九月開始展開集體訓練，第一周向會員介紹太極拳，教習太極拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以熱身運動和體能訓練為輔助練習，使得學員們的動作有所規(guī)范，體能有所提高。

　　2.從第二周開始教習簡化24式太極拳。

　　3.準備在十一月中旬進行各種比賽，如：小組比賽、個人比賽等。

　　具體活動安排：

　　9月完成第一節(jié)套路教學（第一式至第四式）

　　10月完成第二節(jié)套路教學（第五式至第九式）

　　11月完成第三節(jié)套路教學（第十式至第十四式）

　　12月完成第四節(jié)套路教學(第十五式至十九式，余下待續(xù))

　　太極拳活動方案 3

　　太極拳剛?cè)岵�濟、博大精深，融匯了中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族傳統(tǒng)文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜愛和重視。為弘揚太極文化、推進陽光體育活動開展，豐富校園文化內(nèi)涵，促進學生全面健康成長。推動太極拳普及，提高廣大師生的身體素質(zhì)和文明素質(zhì)，結(jié)合我校實際，特開展太極拳進校園活動。具體安排如下：

　　一、活動意義

　　太極拳進校園活動是弘揚傳統(tǒng)文化的需要，也是進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神的有效舉措。對落實新課改精神、推進學生陽光體育活動，促進學生全面健康成長。具有重要意義。

　　1、太極拳的健身作用

　　（1）改善神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程，消除病灶反饋性影響。神經(jīng)系統(tǒng)的作用，是調(diào)節(jié)全身各器官功能活動、保持人體內(nèi)部的完整統(tǒng)一，以適應(yīng)外部環(huán)境變化的需要。太極拳中清靜用意、“意守丹田”，乃為靜功養(yǎng)身之術(shù)。這種靜功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反饋信號機制的傳遞，提高健康水平的作用。

　　（2）增強心臟功能，改善微循環(huán)系統(tǒng)，擴大肺活量，提高氣體交換能力。血液擔負著營養(yǎng)周身各組織器官的作用，然而心臟則是血液運行的動力，毛細血管是微循環(huán)物質(zhì)交換的場所。經(jīng)常打練太極拳，內(nèi)氣得以流通，周身放松，使微循環(huán)功能加強，有利于毛細血管內(nèi)外的物質(zhì)交換，促進組織對氧的利用率，減少肌酸的蓄積，減輕疲勞，對提高廣大師生的工作及學習效率，抵御疾病有較好作用。

　　（3）強健肌肉、改善骨的理化特性，暢通經(jīng)絡(luò)，有利于營衛(wèi)氣血的'通行。太極拳的運動方式是，一動無有不動。從內(nèi)氣的暢通到外形的變化，從五臟六腑到四肢百骸，都寓于“動”中。順逆纏絲的螺旋運動及上下相隨，內(nèi)外結(jié)合快慢相間，節(jié)節(jié)貫串運動都熔為一體，從臟腑組織到肌體組織、關(guān)節(jié)韌帶、腱鞘肌群，都得到活動和鍛煉。久而久之，肌肉豐滿發(fā)達，骨骼強健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗壓、抗彎、抗脫臼能力，有利于青少年的健康成長。

　　2、太極拳對學生的影響

　　小學生的特點活潑好動、自我控制能力較差、審美和理解能力還普遍較低，太極拳動靜結(jié)合，動以健體，靜以養(yǎng)心去除浮躁之氣。特別是太極拳那舒展的動作、柔美的招式，伴隨著優(yōu)美的音樂旋律，充滿美感，可以緩解大腦的疲勞，提高學習效率，讓學生身心健康，對學生樹立正確的審美觀，德智體美勞全面發(fā)展，有效釋放壓力都有很大的幫助作用。

　　二、實施形式

　　1、以課堂為主要陣地，將太極拳教學納入體育課程教學計劃。將太極拳作為一門課程統(tǒng)一編入學校課程計劃，把太極拳作為學生綜合實踐能力考核內(nèi)容之一，并作為學生課外興趣活動小組的主要選修內(nèi)容，安排專職教師進行教學、輔導。采取多種有效形式和有力措施，確保教學工作順利開展。太極拳教師課外輔導時間，應(yīng)計入教師工作量。

　　2、實施進程分為兩個階段。

　　第一階段：從我校人力、物力以及學生接收水平出發(fā)，第一學期先從四、五、六年級中普及實施，利用四、五、六年級附帶三、二、一年級。

　　第二階段：第二學期對二、三年級進行具體教學、指導，教學全部結(jié)束后，對二六年級進行統(tǒng)一匯演驗收。

　　三、鞏固措施

　　1、利用大課間和學校課外活動時間練習太極拳。利用大課間和學校課外活動時間組織、練習太極拳，要充分調(diào)動學生鍛煉身體的積極性，提高太極拳鍛煉的效果。

　　2、組織大型匯演比賽。為促進太極拳的推廣，對太極拳進行教學成果驗收，屆時將組織二六年級范圍的各班學生進行太極拳匯演比賽。

　　3、太極拳教學成果和比賽成績將納入學生綜合實踐能力考核內(nèi)容以及三操一活動考核范圍。將太極拳作為我校自編操內(nèi)容，每天在下午大課間時間進行演練。

　　4、組建太極拳表演方隊。普及實施后，將在三六年級各班抽調(diào)20-30人組建一只200人左右的太極拳表演隊，在校級以上的大型活動中進行表演，以提高學生對太極拳學習的積極型，鞏固太極拳普及成果。

　　太極拳活動方案 4

　　一、活動名稱：

　　太極拳大賽

　　二、主辦單位：

　　共青團體育教學部

　　三、承辦單位：

　　武術(shù)協(xié)會

　　四、第一組織者：

　　（武術(shù)協(xié)會主席）總活動指導：校團委書記，校體育教學部主任，武術(shù)協(xié)會指導老師。

　　五、出席單位：

　　校團工委；校學生會；校社團聯(lián)合會；各學院學生會、分團委；健美操協(xié)會、舞蹈協(xié)會、動漫協(xié)會等兄弟協(xié)會

　　六、出席嘉賓：

　　校團委書記、副書記、校團委老師等，校體育教學部主任、副主任，協(xié)會指導老師等

　　七、活動形式：

　　大型校級組織

　　八、活動時間：

　　xx

　　九、活動地點：

　　田徑場

　　十、活動背景：

　　時至六十周年校慶，武術(shù)協(xié)會將以自己特有的方式迎接這一盛典。太極拳運動被譽為2l世紀人類的健康工程。,太極拳作為我國民族傳統(tǒng)體育項目之一具有濃厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊,太極拳運動的地位和作用也顯得越來越重要，在各高校間蓬勃發(fā)展。自華北水利水電學院太極拳大賽于201年5月第一次舉辦，在校內(nèi)受到了一致好評，受到學校多方支持。太極拳大賽讓大家更好的了解、學習太極拳，這是一個活躍的交流平臺，大家相互交流極大地帶動了校園文化氣氛，使傳統(tǒng)文化得到很好的傳承與發(fā)揚。因此，我們武術(shù)協(xié)會將吸取歷屆太極拳大賽的成功經(jīng)驗，將這項活動開展下去，并做得更好。

　　十一、活動目的：

　　喜迎六十周年校慶，修身養(yǎng)性鍛體魄。太極拳，是中國傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，也是一種修養(yǎng)身心之道。培養(yǎng)大學生對太極拳的喜愛，提高大學生的身體素質(zhì)，促進大學生身心的修養(yǎng),從而弘揚太極運動的.文化精神。同時也豐富同學們的業(yè)余生活，增強學校文化氛圍，增進大家的交流。同時，通過本次活動拉近鄭州各大高校武術(shù)協(xié)會的交流，相鋪相成，共同進步！

　　十二、活動范圍：

　　在校學生

　　十三、參賽規(guī)則

　　（一）團體賽參賽規(guī)則：

　　1、參賽者：以學院為單位參賽，每個單位選送一個參賽隊，統(tǒng)一著裝；參賽人員一律不得外請，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，立即取消比賽資格。

　　2、參賽項目：各隊以楊氏簡化24式太極拳為主，鼓勵其他拳種，隊員人數(shù)為25-30人，自設(shè)陣型，自選伴奏。

　　3、參賽順序：以賽前抽簽結(jié)果為序。

　　4、團體賽評分標準：滿分為10分，分數(shù)保留2位小數(shù)。

　　（二）個人賽參賽規(guī)則：

　　1、參賽者：個人由各院系參賽隊推薦，每隊限五名。

　　2、項目：太極拳均可。

　　3、參賽細則：個人賽分二個階段進行。

　　4、個人賽評分標準：滿分為10分，分數(shù)保留2位小數(shù)。

　　（三）獎項設(shè)置：

　　團體獎設(shè)一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個，優(yōu)秀獎4個，另設(shè)優(yōu)秀組織獎兩個，獎勵組織優(yōu)秀的參賽隊；個人獎設(shè)特等獎一名，一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名；優(yōu)秀獎六名。

　　太極拳活動方案 5

　　一、指導思想

　　太極拳源于中國古代，是中華民族自我鍛煉、強身健體、修身養(yǎng)性的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)。作為一種傳統(tǒng)的體育項目，它不僅具有良好的健身價值，還體現(xiàn)了和諧的東方哲學思想，顯示出經(jīng)久不衰的生命力，具有中國傳統(tǒng)文化獨特的魅力。為此，我校領(lǐng)導十分重視太極拳的推廣與普及工作。本學期，學校將太極拳的學練作為一項重要的工作來抓，努力做到人人喜愛，人人演練，人人健身。

　　二、組織領(lǐng)導

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　三、培訓對象

　　石橋二小后勤人員與中心校全部師生。四、培訓內(nèi)容

　　國家重點推廣普及的“24式太極拳”。

　　五、具體活動安排

　　（一）前期準備（20XX年2月）

　　調(diào)查了解調(diào)研師生對太極拳的認識情況，同時向全校師生宣傳學習太極拳的積極意義，調(diào)動起師生學習太極拳的'興趣。

　　（二）培訓階段（20XX年3月5月）

　　1、集中培訓：請教練利用周六的時間對教師進行集中傳授、學習。

　　2、分散培訓：利用下午晚辦公時間對教師進行指導練習，力求動作準確、到位，初步掌握動作要領(lǐng)。

　　3、學生學習：利用課間操時間，由教師對班級學生進行教練，指導。

　　（三）總結(jié)階段（20XX年6月）全校師生進行太極拳比賽，學校請專人進行裁判。

　　比賽分兩組，安排大致如下：

　　1、教師組：教師、教干必須全員參加，不得棄權(quán)；

　　2、學生組：學生以班級為單位全員參與。

　　賽后對表現(xiàn)突出的教師、班級進行表彰并進行物質(zhì)獎勵。

　　六、有關(guān)要求

　　1、班主任要做好學生的宣傳發(fā)動工作，充分調(diào)動全體師生的積極性。

　　2、明確分工、責任到人，學生學習推廣階段，班主任老師為責任人，要積極參與，提倡班主任學習二十四式太極拳。

　　3、整個活動要有序地開展，各負責人要關(guān)注過程，確保活動的安全。

　　4、鼓勵和提倡所有任課教師人人參與。

　　七、學練提示

　　1、樹立信心

　　太極拳柔和輕松，是一項人人可練、安全簡便的活動，任何年齡、任何體質(zhì)的人，只要認真學習，都可以掌握。初學者的最大難點是太極拳的動作復雜，數(shù)量度，常常顧前忘后，記手忘腳，不宜協(xié)調(diào)。只要在老師的指導下，樹立信心、勤學多練，避免貪多求快，馬虎草率，練上幾個月的時間，就能摸清太極拳的基本規(guī)律。

　　2、持之以恒

　　練拳不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。太極拳可以提高人體生理機能，增強對疾病的抵抗能力，但需要經(jīng)過一定時間系統(tǒng)的鍛煉，不是練幾下就能見效的。有些人因為暫時沒有受到收到效果，或是沒有掌握動作要領(lǐng)，就感到枯燥、困難，半途而廢；也有些人在鍛煉過程中腰酸腿疼，就畏難而退。在練習中，身體某些關(guān)節(jié)、肌肉，特別是大腿肌肉發(fā)生酸痛，這是正常現(xiàn)象。對一些體質(zhì)較弱和不經(jīng)常運動的人來說，肌肉酸痛更明顯，這正是關(guān)節(jié)、肌肉為適用鍛煉需要的增強過程。發(fā)生這種情況，不要中止鍛煉，只要適當?shù)臏p少運動量，或者是練拳時姿勢放高些，經(jīng)過一段時間，酸痛現(xiàn)象會自然消失。

　　3、求真務(wù)實，循序漸進

　　有些人學拳貪多求快，想先把動作比劃下來，以后再改進；也有人以多為勝，見異思遷，不求甚解，結(jié)果會的不少，可惜質(zhì)量不高，徒有一幅空架子。我們應(yīng)該知道，太極拳鍛煉的效果與動作質(zhì)量密切相關(guān)，提高太極拳質(zhì)量和拳藝水平，應(yīng)該成為永無止境的追求。24式太極拳是“拳簡理不簡”，不能因為動作數(shù)量減少就降低質(zhì)量標準，草率馬虎，應(yīng)付了事。俗話說“學拳容易改拳難”，一旦形成了錯誤定型，糾正起來更困難。所以學太極拳要求真務(wù)實，循序漸進，認真地學，扎實的學，寧要少但要好，這樣才能收效大，進步快。

　　4、重視基本功

　　打好基礎(chǔ)包括兩個方面的意思：一是姿勢（型）和動作（法）規(guī)范正確，做到“式正招圓”；二是基本功扎實，有良好的身體素質(zhì)和專項素質(zhì)。初學階段應(yīng)該把套路和基本功二者結(jié)合起來，一邊練套路，同時進行必要的專門訓練，如站樁、行步、壓腿、各種手法、腿法的單獨操練，將會使你較早、較快地把握太極拳要領(lǐng)，較好的掌握套路，減少錯誤，避免彎路。

　　太極拳活動方案 6

　　根據(jù)市教育局舉辦的大型團體太極拳比賽的統(tǒng)一部署，結(jié)合我校實際情況，為保證該項活動開展的實效性，真正達到弘揚民族文化，促進我校教職工健身事業(yè)廣泛開展，特制定我校推廣太極拳和培訓太極拳活動方案。

　　一、指導思想

　　為全面實施素質(zhì)教育，提高全體教師參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富全校教職工的體育文化生活，練習太極拳，具有活動節(jié)絡(luò)、運化氣血、開發(fā)潛力、調(diào)節(jié)身心諸功效。開展太極健身運動，必將增強教職工的身心健康、樂觀向上的`精神風貌。

　　二、領(lǐng)導小組：

　　名譽主席：

　　組 長：

　　副組長：

　　成 員：

　　三、具體活動安排

　　（一）前期準備階段

　　傳達上級精神，做好相關(guān)宣傳發(fā)動工作。學校印發(fā)有關(guān)太極拳內(nèi)容的宣傳資料，宣講推廣太極拳的要求、意義。所有體育教師先學習掌握二十四式太極拳，學習方式采用參加培訓（請體校或師院的武術(shù)專職培訓員）和互幫互學為主，并提前準備好教學工作。

　　（二）學習、推廣普及階段

　　1、將工會小組平均分成三個大組，組織教職工學習太極拳。

　　2、體育教師利用每周第八節(jié)課積極教授太極拳，在9月底完成教授任務(wù)。此項任務(wù)由校工會檢查落實。

　　3、各工會組長組織本組教師利用課余時間開展學習，鞏固訓練成果。可采取互幫互學形式。

　　4、要求教職工比較熟練掌握動作要領(lǐng)，動作規(guī)范、整齊。

　　（三）拓展創(chuàng)新、鞏固階段

　　1、從各工會小組選拔身體協(xié)調(diào)能力好，動作規(guī)范的教師組建學校太極拳隊。

　　2、聘請專業(yè)教師指導，定期集中訓練。

　　3、太極拳隊參加市教育局組織的市直學校各項比賽活動。

　　四、相關(guān)費用

　　（一）聘請教練費用1000元

　　（二）比賽服裝，建議租用專業(yè)太極拳服約每天30元一套，估計6000元

　　（三）教師訓練喝水每天120瓶，估計1500元

　　（四）體育教師前期加班學習太極拳和后期培訓津補貼待定

　　（五）參賽費和報名費待定

　　五、有關(guān)要求

　　工會組長要做好宣傳發(fā)動工作，充分調(diào)動全體教師的積極性，工會組長為責任人，要積極參與學習二十四式太極拳。

　　太極拳活動方案 7

　　一、目的意義

　　太極拳作為我國民族體育的瑰寶，作為中國古典文化的產(chǎn)物，她是我們祖先在長期生活實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的。她始終有良好的群眾基礎(chǔ)，深受廣大群眾的喜愛，在學校體育中開展太極拳的教學，進行終身體育的教育，弘揚民族文化是件非常有意義的事。太極拳強調(diào)身心合修，注重精神和體魄的平衡發(fā)展，宜于塑造心理、生理都健康。太極拳能醒腦精神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，特別適合從事腦力勞動的師生和知識分子修煉。

　　二、工作目標

　　1、培養(yǎng)對太極拳的興趣，能熟練完成二十四式簡化太極拳的動作，記住口訣要領(lǐng)。

　　2、學生學習更多式的太極拳法，做到演練整齊、自然，動作規(guī)范。部分學生會舞太極劍（扇）。

　　3、理解太極文化內(nèi)涵，將自己溶于太極拳文化海洋中，容得下與自己意見不同的人，化解有不同意見甚至對立的人。

　　三、實施步驟及措施

　　（一）、啟動準備階段

　　1、組建“練太極、修身心“活動推廣小組、培訓骨干、確定教材，落實活動實施方案，校長室負責。

　　2、組建“弘揚太極文化”信息資料收集小組，主任室負責。

　　3、學校成立“太極拳演練”推廣小組，推廣小組作為學校推廣太極拳的骨干隊伍。學校在近期內(nèi)啟動對推廣小組全體成員的培訓工作,力爭短時間內(nèi)完成培訓任務(wù)，工會負責。

　　4、學校在近期內(nèi)開展“弘揚太極文化”的各項宣傳推廣活動。

　　召開一次“練太極、修身心”教師會，統(tǒng)一思想，提高全體教師對活動開展的正確認識。學校宣傳櫥窗出好一期專刊，展示“秉承太極文化”的文字圖片資料。各班級開一次主題班會，充分利用多媒體設(shè)備播放“太極拳”的影像資料，培養(yǎng)學生對太極文化的興趣。

　　（二）、全面實施階段,經(jīng)過一月左右的時間全體師生對太極拳操練，達到全校師生人人會打太極拳的預定目標，為形成學校特色奠定基礎(chǔ)。主要工作為：

　　1、將“普及太極拳”作為20xx年學校工作的一項重點工程抓細抓實，由校長室牽頭制訂在全體教工中“普及太極拳”的實施計劃。3定時間、定制度，做到每位教工人人來打、會打、愛打太極拳，為全體學生作出表率。

　　2、自本學期起，在全體學生中開始教學太極拳，由學校少先隊大隊部牽頭，藝體組制訂在全體學生中“普及太極拳”的實施計劃,做到活動開展管理網(wǎng)絡(luò)齊全,時間安排科學合理，教學中心工作與太極拳操練兩不誤。操練時間原則上穿插在體育課及課外活動中進行，“太極拳”作為校本課程有機滲透在體育教學計劃之中。經(jīng)過多次研討，根據(jù)太極拳的特點，結(jié)合我校的實際，決定分三個階段落實太極拳教學目標。第一階段，主要培養(yǎng)學生對太極拳的興趣，通過豐富多彩的形式初步了解太極拳，并在體育游戲中滲透太極拳最基本的手型、步法，在體育課堂教學中進行分解動作的`傳授。第二階段，了解太極拳的基本理論，訓練太極拳的基本功，基本掌握練習方法，學會24式簡化太極拳的全套動作。第三階段，熟練掌握24式簡化太極拳，做到連貫協(xié)調(diào)、圓活自然，并在練習中感悟太極文化，部分學生能掌握42式太極拳。

　　3、由學校德育處室牽頭，將普及太極拳活動融入學校教科研工作軌道，對活動開展的全過程進行及時的跟蹤了解，及時科學分析活動開展中的綜合情況與一系列有待修正解決的問題，定期向?qū)W校指導小組反饋信息報告。并在適當時機選擇相關(guān)課題開展教學研討。

　　（三）、鞏固提高階段。通過全面實施階段的普及，本階段起把“太極拳”融入學校教育教學常規(guī)管理之中，擇機向社會展示，以逐步突現(xiàn)學校的這一特色。

　　1、自這學期起，學校將全體師生打太極拳列為大課間項目，并精挑細選苗子分別成立教師、學生“太極拳隊”，在這兩支拳隊的帶動下推動學校太極拳操演水平由普及向提高提升。

　　2、學校將弘揚太極文化融入到各類計劃之中，將“太極拳”課程作為校本課程列為學校體育教學項目，并列入學校每屆運動會的展示與競賽項目。每學期設(shè)立“太極文化周”，開展“太極拳”匯演會操，同時也作為每屆教工健全運動會的一個項目。

　　3、學校教導處要有計劃有目的地注重于搜集積累“弘揚太極文化”活動開展的各類資料，精心組織相關(guān)教師開展專項的教科研究,撰寫相關(guān)論文，在時機較為成熟的情況下形成一整套有價值的相關(guān)資料。

　　太極拳活動方案 8

　　一、活動背景

　　時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間20xx秋季學期即將結(jié)束。這學期，我們學院體育部付出了很多。在寒風中，我們從未停止過拳擊教學活動；當下雪時，我們的活動仍然出現(xiàn)在新月湖橋的頭上。當然，我們也收獲了很多。寒假即將來臨時，我們學院將針對本學期.驗收教拳成果。因此，我們學院將舉辦24式陳式太極拳比賽。

　　二、活動主題：

　　太極拳協(xié)會陳式太極拳24比賽

　　三、活動目的

　　1.增加學生會和新生班對學習太極拳的興趣。同時也促進了他們之間的.交流。

　　2.測試他們學習太極拳的態(tài)度，以及他們是否堅持學習太極拳。

　　3.提高太極拳在我校的普及程度，同時也增加了全校師生對太極拳的深入了解。

　　四、活動時間：

　　20xx年11月23日

　　五、活動地點：

　　清心廣場

　　六、活動對象

　　太極拳20xx全體新生班級

　　七、活動流程

　　(一)活動籌備

　　鼓勵全體學生干部和班級積極參與。

　　2邀請體育教學部教師擔任比賽裁判。

　　3.有關(guān)部門應(yīng)提前購買比賽所需的道具（如揚聲器、記分板等）

　　比賽當天，活動部提前安排了比賽現(xiàn)場。

　　(二)比賽過程

　　1.主持人致開幕詞。

　　2.介紹嘉賓和裁判。

　　3.比賽開始時，比賽選手按班級順序上場。結(jié)束后，裁判當場展示了比賽成績。

　　4.比賽結(jié)束時，杜海贛老師應(yīng)邀向獲獎?wù)哳C獎，并提出批評。

　　活動結(jié)束后，活動部清理了比賽現(xiàn)場。

　　太極拳活動方案 9

　　一、活動目的

　　為校級太極拳比賽選拔參賽隊員

　　二、活動對象

　　09級全體同學

　　三、活動主題

　　弘揚國粹，強身健體

　　四、活動時間、地點

　　時間：4月14號中午12：30

　　地點：忠烈祠前坪

　　五、組織形式

　　主辦：資環(huán)院學生會

　　協(xié)辦：資環(huán)院學生會體育保衛(wèi)部

　　六、活動內(nèi)容

　　1、各班抽簽決定各自的出場順序

　　2、比賽音樂由組織方統(tǒng)一準備

　　3、各班要盡量做到服裝統(tǒng)一

　　七、活動安排

　　1、安排干事布置場地，包括評委席桌椅的擺設(shè)以及活動結(jié)束后現(xiàn)場的清理

　　2、各班體委必須在12：10分之前組織好各班的參賽隊員

　　八、評分細則

　　比賽成績分為平時訓練得分和比賽得分兩部分，總分是10分，平時訓練分占總分的.30%，比賽分占總分的70%，平時分由負責值班的干事按照各班上報的訓練時間進行考核。

　　九、其他事項

　　1、各班必須準時到達比賽場地，遲到的

　　2、各班體育委員負責組織和維持好自己班級的秩序資源與環(huán)境科學學院體育保衛(wèi)部

　　太極拳活動方案 10

　　一、活動背景：

　　為了繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)太極拳，弘揚太極精髓。提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，為同學們創(chuàng)造更好地流、學習和娛樂的平臺和自我展示的平臺。增強院系之間的聯(lián)系與流。通過平日對學員的教學，讓同學對太極拳有重新的認識和體驗，更是為了讓你重新定義你的大學生活，它不應(yīng)該是平淡無奇的，而是豐富多彩的，讓你走進充滿陽光的大學世界。

　　二、活動目的：

　　1、傳播中國國粹太極拳，弘揚中華武術(shù)，增強全民的民族自豪感，展示太極拳的博大精深。

　　2、在全校范圍內(nèi)普及太極拳，使所有的太極拳愛好者都能夠?qū)W到太極拳，接觸真正的太極拳。使所有師生在繁忙的工作學習之余能夠鍛煉身體，放松心情，以更好的對待今后的工作和學習。

　　3、將深奧的太極拳展示給全校的太極拳愛好者，使所有參加人員能夠真正認識太極拳，了解太極拳的歷史以及發(fā)展。

　　4、繼續(xù)響應(yīng)“太極拳好”題字號召，積極開展推動全民健身。

　　5、改變時下青少年盲目崇外，只喜歡跆拳道，空手道，拳擊等運動。

　　三、活動名稱：

　　“武動太極”太極拳流會

　　四、活動時間：

　　xx

　　五、活動地點：

　　學校運動場

　　六、活動對象：

　　面向全院

　　七、活動前的宣傳：

　　面向全院學生。宣傳單貼在每幢宿舍樓下，并向各寢室分發(fā)宣傳單宣傳橫幅、廣播臺宣傳（海報宣傳—————海報、噴繪、橫幅、宣傳單）。

　　八、活動流程：

　　1、由協(xié)會的成員，表演二十四式洪氏太極拳、八十一式洪氏太極拳。

　　2、由協(xié)會的指導老師，徐洪波老師為學員講解洪氏太極拳的特點、發(fā)展史以及太極拳在時下的'發(fā)展和傳播，講解練習洪氏太極拳的基本要求、要領(lǐng)。

　　3、由協(xié)會的指導老師，以具體的招式、動作為載體，為學員糾正動作、講解洪氏太極拳的拳理等。

　　4、由到場的院領(lǐng)導對此次活動進行點評，并合影留念。

　　九、活動總結(jié)：

　　洪氏太極協(xié)會，本著以“發(fā)展太極拳運動，提高全民身體素質(zhì)”為宗旨，鍛煉同學們的際能力、語言表達能力、增強邏輯思維和表演技巧。在不斷的學習當中，培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)，激發(fā)同學們的創(chuàng)造力，強身健體，實現(xiàn)真正的德、智、體、美、全面可持續(xù)發(fā)展人才。

　　太極拳活動方案 11

　　一、活動背景

　　光陰如逝，轉(zhuǎn)眼之間20xx年秋季學期即將結(jié)束。這一學期里，我院體育部付出了很多。寒風颯颯中，我們不曾停止過教拳活動；大雪紛紛時馨月湖橋頭上依然有我們活動的身影。當然我們也收獲了很多。在寒假即將來臨之際，我學院將針對本學期的教拳成果進行一次驗收。所以，我學院將舉行一次陳式太極拳24式的比賽活動。

　　二、活動主題：

　　太極拳協(xié)會陳式太極拳24式比賽

　　三、活動目的

　　1、增加我院學生會和各新生班級對太極拳學習的'興趣。同時也促進他們之間的彼此交流。

　　2、檢驗他們平時學習太極拳的態(tài)度，及在是否堅持學習太極拳。

　　3、提高太極拳在我校的普及程度，同時，也增加全校師生對太極拳更深的認識和了解。

　　四、活動時間：

　　20xx年11月23日

　　五、活動地點：

　　清心廣場

　　六、活動對象

　　太極拳20xx級全體新生班級

　　七、活動流程

　　（一）活動籌備

　　1、鼓勵所有學生干部和班級積極參與。

　　2、邀請體育教學部的老師做比賽的裁判。

　　3、相關(guān)部門提前置辦好比賽所需的道具（如：音箱，記分板等）

　　4、比賽當天，活動部提前布置好比賽現(xiàn)場。

　　（二）比賽流程

　　1、有主持人致開幕詞。

　　2、介紹與嘉賓及裁判。

　　3、比賽開始，比賽選手以班級為組按序上場比賽。完了之后由裁判當場亮出比賽成績。

　　4、比賽結(jié)束，邀請杜海贛老師為獲獎?wù)哳C發(fā)獎品，同時提出批評意見。

　　5、活動結(jié)束后，活動部清理比賽現(xiàn)場。

　　注意事項：

　　1、所有老成員協(xié)力維護比賽現(xiàn)場次序。

　　2、文明鼓掌，禁止起哄。

　　3、盡力保證所有人員安全。

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