愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案

　　為了確�；顒�(dòng)有序有效開展，通常會(huì)被要求事先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是為某一次活動(dòng)所制定的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的活動(dòng)方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。

　　愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案1

　　一、活動(dòng)目的.

　　為了落實(shí)“愛護(hù)眼睛”指導(dǎo)思想，保證全家注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼，進(jìn)一步做好預(yù)防近視，保護(hù)視力為目的，讓全家形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、活動(dòng)對(duì)象

　　爸爸、媽媽、我

　　三、比賽時(shí)間、地點(diǎn)及順序

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日

　　地點(diǎn)：家中

　　四、評(píng)獎(jiǎng)

　　一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)外出游玩；二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一本書；

　　五、比賽項(xiàng)目及要求

　�。ㄒ唬╉�(xiàng)目：眼保健操四節(jié)

　�。ǘ�）要求：1、手指：雙手干凈清潔，不留指甲。2、準(zhǔn)備姿勢(shì)：坐姿端正，腰板挺直。3、態(tài)度：態(tài)度要端正，思想要集中，閉眼、不講話。4、穴位：找準(zhǔn)穴位，自始自終在穴位上按揉。5、節(jié)奏：掌握節(jié)拍，用力適度，柔和緩慢適中。

　　愛護(hù)眼睛活動(dòng)方案2

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛作為人類感知一切美好事物的重要通道的重要作用，認(rèn)識(shí)“近視眼”的危害，了解近視率居高不下的原因，增強(qiáng)護(hù)眼意識(shí)，掌握有效防近視的方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生搜集、整理信息的能力，問卷調(diào)查、訪問記錄的能力。啟迪學(xué)生善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)問題，拓展他們的思維空間，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，點(diǎn)燃他們的創(chuàng)新火花。

　　3、通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)觀念，學(xué)會(huì)分工與合作，共同完成任務(wù)，獲得同甘共苦的體驗(yàn)。引導(dǎo)隊(duì)員積極思考“為什么”，做勤于探索的“小發(fā)現(xiàn)者”，培養(yǎng)隊(duì)員的觀察力和分析力，提高創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

　　活動(dòng)過程：

　　(一)創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入。

　　1、播放配樂短片引入。

　　問：花兒綻放、種子發(fā)芽、日出日落、錦繡山川、萬(wàn)物生靈、人生百態(tài)、季節(jié)更替、時(shí)代變遷……這美好的一切，用什么去發(fā)現(xiàn)?

　　2、關(guān)于眼睛，你有什么認(rèn)識(shí)?你都用眼睛做什么?

　　3、學(xué)生做一個(gè)體驗(yàn)游戲進(jìn)一步感受眼睛的重要性。

　　4、出示“學(xué)校學(xué)生視力狀況調(diào)查匯總表”，生談感想。

　　5、了解近視的危害。

　　(1)播放采訪“近視患者”的視頻。

　　(2)出示“小資料”：

　　《近視的危害》

　　近視對(duì)于青少年學(xué)生的危害很大，首先表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效率下降，注意力的深度和廣度受限。近視學(xué)生在緊張的腦力勞動(dòng)后，會(huì)更容易產(chǎn)生疲勞、頭痛、眼花和其他神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)。許多青少年因?yàn)榻�視而失去了投身航天、航空、潛海、精密儀器制造等領(lǐng)域的機(jī)會(huì)，使自己的理想不能實(shí)現(xiàn)。每年高考受到報(bào)考志愿限制的，有60%-70%是因近視而引起的。近視患者白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫落而致盲。據(jù)2007年9月26日《光明日?qǐng)?bào)》報(bào)道，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%-60%，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過3個(gè)億。中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。

　　6、小結(jié)：正因?yàn)榱私饬私�視的危害不可小視，我們才開展《保護(hù)我們的眼睛》綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓大家重視保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。

　　(二)確定主題。

　　同學(xué)們，關(guān)于怎樣保護(hù)我的眼睛這個(gè)課題，課前已布置大家討論了要研究的問題，都有哪些呢?(教師依學(xué)生的匯報(bào)把本次實(shí)踐活動(dòng)分為“眼睛的構(gòu)造、近視的原因、怎樣預(yù)防近視”這么三個(gè)子課題。板書)

　　(三)活動(dòng)過程。

　　1、教師指定三個(gè)子課題的座位，學(xué)生帶上搜集的相關(guān)資料坐到自己選定的小組位置。

　　2、各小組推選組長(zhǎng)，宣布組長(zhǎng)職責(zé)并領(lǐng)回表格。

　　3、出示“子課題研究小提示”：

　　(1)各組組長(zhǎng)要組織本小組成員人人參與討論、研究、匯報(bào)，力求調(diào)查結(jié)果的科學(xué)性和全面性。

　　(2)小組活動(dòng)時(shí)，各成員要積極參與，踴躍發(fā)言。

　　(3)各小組組長(zhǎng)和成員之間要分工合作，完成記錄(記錄可據(jù)匯報(bào)需要酌情簡(jiǎn)要概括)。

　　(4)遇到資料重復(fù)的或有爭(zhēng)議的可以提出來或跟老師商討。

　　4、各小組分工合作，討論匯總資料，完成表格，教師深入各組了解情況，指導(dǎo)。

　　總結(jié)交流，成果展示。

　　1、“眼睛的構(gòu)造”小組：

　　(1)組長(zhǎng)：。

　　我們的結(jié)論是：人的眼睛是由眼球、視神經(jīng)、視路及眼附屬器組成。其中眼球，位于眼眶內(nèi);眼瞼就是我們平時(shí)所說的眼皮，他就像照相機(jī)的鏡頭蓋一樣保護(hù)著我們的眼睛。眨一眨眼睛感受一下吧。

　　(2)組員

　　①人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人眼球的`前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米——24毫米，受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。

　　展示視頻資料，幫助更形象地了解眼睛的構(gòu)造。

　　2、“近視的原因”小組：

　　組長(zhǎng)：我們組通過采訪近視學(xué)生家長(zhǎng)、查資料及請(qǐng)教醫(yī)生的方法了解到產(chǎn)生近視的原因主要有：

　　(1)讀書、寫字坐姿不端正，眼睛離書太近。

　　(2)長(zhǎng)時(shí)間或近距離看電視或電腦。

　　(3)看書習(xí)慣不好，躺著看書、在光線不明的地方看書或邊走邊看書。

　　(4)挑食、睡眠不足等導(dǎo)致視力下降。

　　3、教師介紹：

　　(1)衛(wèi)生部近視重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任褚仁遠(yuǎn)教授對(duì)近視青少年進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)《青少年“95%的近視緣于錯(cuò)誤握筆”》。介紹常見的八種錯(cuò)誤執(zhí)筆有及學(xué)生當(dāng)中一些同學(xué)錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢(shì)。

　　(2)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：正視兒童較多采用拇指與食指不相碰的姿勢(shì)，而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對(duì)捏或交叉。(師示范或看圖片)這樣手指會(huì)遮擋視線，導(dǎo)致看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發(fā)病率。

　　(3)結(jié)合插圖介紹正確的執(zhí)筆方法。

　　4、“怎樣預(yù)防近視”小組：

　　(1)組長(zhǎng)播放采訪醫(yī)院的眼科醫(yī)生的錄音。

　　預(yù)防近視應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)：

　　(1)注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操;

　　(2)勞逸結(jié)合，保證睡眠充足;

　　(3)注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);

　　(4)嚴(yán)格控制看電視、上網(wǎng)游戲和用手機(jī)的時(shí)間，不疲勞用眼。

　　(5)定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正。

　　5、學(xué)生說說自己平時(shí)哪些方面沒按醫(yī)生的要求去做。

　　6、播放學(xué)生平時(shí)做眼保健操錄像，認(rèn)識(shí)不足，請(qǐng)平時(shí)做眼保健操的學(xué)生做示范，講解按摸要領(lǐng)。

　　7、小結(jié)：同學(xué)們，外界信息要靠眼睛獲得，擁有一雙健康明亮的眼睛才能更好的學(xué)習(xí)、生活與工作。所以，保護(hù)眼睛，刻不容緩!讓我們都動(dòng)起手來人人制定護(hù)眼計(jì)劃吧。

　　學(xué)生談自己的護(hù)眼計(jì)劃：

　　生1：我的護(hù)眼計(jì)劃是：

　　(1)每天認(rèn)真做眼保健操。

　　(2)均衡飲食。

　　(3)保證充足的睡眠。

　　(4)養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。

　　(5)嚴(yán)格控制看電視及用手機(jī)和上網(wǎng)的時(shí)間。

　　生2：這是我們收集的護(hù)眼口訣。(出示“愛眼口訣”：保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢;讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙;走路坐車和躺著，千萬(wàn)不要把書瞧;眼保健操天天做，一日兩次不可少;勤洗手，講衛(wèi)生，用眼習(xí)慣很重要;電視、手機(jī)和電腦，時(shí)間千萬(wàn)控制好;晚上睡眠要充足，熬夜加班傷眼可不少;飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。)

　　師：相信你們能按計(jì)劃執(zhí)行，用實(shí)際行動(dòng)保護(hù)眼睛。讓健康明亮的眼睛照亮你們每個(gè)人光輝燦爛的未來!

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