關于爬山活動方案（通用13篇）

　　為了確保活動順利進行，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。優秀的活動方案都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的關于爬山活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　爬山活動方案 篇1

　　活動目的：

　　為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養思考和溝通交流能力。

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　海寧東山參與人員：王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒

　　具體方案：

　　1、爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認，按到達準確個數給分

　　2、到達幾個預定景點后可登頂，按先后順序給分、

　　3、附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數。照片標準？計分標準如下圖：預定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。

　　具體的行程安排如下：

　　13：00行政樓集合出發（王總，潘佳鋒的`車）

　　13：40到達東山，宣布規則，以及注意事項。

　　14：00—14：30預定地點熟悉

　　15：00比賽開始

　　16：00山頂集合休整

　　17：00公司聚餐、頒獎活動以及導演評分

　　注意事項：

　　1、要求統一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

　　2、手機電量情況

　　3、智標塔門口為本次比賽終點

　　4、請維護好公司形象

　　5、注意安全，保管好自己隨身物品。

　　6、按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

　　爬山活動方案 篇2

　　一、活動主題：

　　登高望遠 親子同行

　　二、活動地點：

　　照母山植物園

　　三、活動時間：

　　xx年11月15日上午8點30分（遇雨順延至下周日）

　　四、參與人員：

　　巴蜀藍湖郡小學1年級2班全體同學和家長共同參與

　　五、活動目的：

　　培養小朋友團結、友誼、進步、和諧、參與與夢想的精神，收獲成長過程中更多的美好回憶，促進親情溝通而開展這一場生動活潑的親子登山活動。希望通過此次活動點燃小朋友熱愛運動的`激情，為同學搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個豐富多彩的親子活動。

　　六、活動內容：

　　1、8：45到達植物園旁的人和水庫草坪集結，各組員在各組組長處集合。

　　2、9：00，全體由10—1倒數，活動開始，介紹各組情況，各組口號自定；

　　3、劉老師致詞；

　　4、熱身運動：

　　A：健身操（健康歌）；

　　B：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進行；

　　5、登山活動開始，路線：從植物園出口進山，沿公路上行，上覽星塔，中途每組小朋友找到佩戴本組同樣標志的家長參加智力游戲，到達山頂后合影頒獎。頒獎嘉賓胡老師；

　　6、下山由各組自行安排，活動結束。

　　七、活動要求：

　　請每位同學發揚團結友愛、互幫互助的精神，與家長共同完成；有積極的參與意識，達到鍛煉目的；體現自信、自立、自強的品質；注意安全。

　　八、物品準備：

　　1）現場布置：彩色氣球，橫幅，分組標志，

　　2）活動用品：接力棒、手持擴音器、錄音機及音樂

　　3）獎品：

　　九、溫馨提示：

　　A、為小朋友準備干毛巾、水，便于活動的鞋及衣物

　　B、登山過程注意安全，請勿抄小道，防止摔倒。

　　爬山活動方案 篇3

　　為了培養學生們團隊意識，也為了增強同學們愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強班級凝聚力，也給學生們創造一個親近大自然的機會。我們五年級一班計劃在本周組織一次爬山活動，走進大自然，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。

　　一、 活動目的：

　　有句名言說：種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運。

　　我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平臺，豐富他們的學校生活，并對他們進行熱愛大自然的教育。以這一個活動為媒介，加強同學間交流，展示自己的才能，開闊同學們的視野，使同學們各方面都能得到全面提高和發展。

　　二、 活動意義：

　　爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來。

　　有人說：爬山可以培養學生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；認識群體的'作用，()增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。

　　三、 活動對象：

　　班級學生（可自愿參加）

　　四、 活動時間和地點：

　　周五下午2：00 大南山

　　五、 活動注意事項：

　　活動就有可能出現一些意外，本次活動主要做好以下防范。

　　1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負全責，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

　　2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

　　3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松（運動服和休閑服為好）。

　　4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環境衛生不亂扔垃圾。

　　5、撿垃圾時要注意安全。

　　6、爬山時身體前傾，不可以打鬧；下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險。

　　7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

　　8、按指定的路線登山。

　　9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上涂抹、刻畫。

　　10、建議學生講究節約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

　　11、全班分成8個組，每組6人、小組長。1人，負責清點人數，組織同學撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創可貼等。

　　12、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不可以參加。

　　六、活動后續：

　　活動后同學們寫一篇關于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右。或著感受春天的美好，寫一篇描寫春天的文章。

　　爬山活動方案 篇4

　　陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的業余生活，增進教職工的友誼，鍛煉教職工的身體，凸顯教職工的凝聚力，展現我校教師積極向上，敢于吃苦，奮力爭先的精神風貌，經工會討論決定，舉行一次登山比賽活動。

　　一、活動主題：

　　登山踏春，展現自我

　　二、活動內容：

　　登山比賽

　　三、活動地點：

　　小靈峰

　　四、活動時間：

　　20xx年3月4日下午2:45到達小靈峰山腳下

　　五、參加人員：

　　全體教師

　　六、活動安排：

　　1、此次登山活動按年級段分4個活動小組，到比賽時間時，聽裁判口令向山頂攀登，最先到達山頂的教師（小靈峰寺）將得分70分，之后依次遞減1分。另外，凡是參加活動的成員，不管最后有沒有到達山頂，都將獲得鼓勵分5分。公出、病假憑請假條也可獲鼓勵分5分。特別強調：男教師要發揮綠葉精神，登山過程中做好服務或鼓勵工作，不可拼盡全力進入前10名。如進入，取消成績。最后以各小組總分評出第一名、第二名、第三名、第四名。

　　2、獎項設置： 團體第一名

　　團體第二名

　　團體第三名

　　團體第四名

　　七、人員分工：

　　活動總指揮：王永躍

　　起點裁判：王永躍

　　終點裁判：葉友福

　　后勤服務：方君

　　攝影:王穎

　　八、溫馨提示：

　　1、體質較弱的教師請適當注意運動量。

　　2、請盡可能穿寬松衣服和運動鞋。

　　3、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。

　　4、請保護好自己隨身攜帶的貴重物品。

　　5、如遇下雨則改期進行。

　　九、注意事項

　　1、先派2名教師在終點，到時要錄成績。

　　2、比賽前由年級組長按照分組名單進行點名，公出和病假的老師直接通知山頂的記錄員，直接記5分，不在的老師直接記0分。

　　3、離山腳200米左右設起點，不要在山腳，避免山路太窄，老師們一開始有力氣，一窩蜂的上，會產生擁擠，造成安全隱患。

　　4、在起點排4列縱隊，由年級組長站最前面，剩下的組員跟在年級組長后面，至于組內老師誰前面誰后面，組長自己調節。

　　5、列隊完畢后，發令員統一發令，比賽開始。一定要避免早到的老師已經開始爬山了，后面的老師還在排隊的`等待，。

　　6、比賽開始前，組長點名后，發令負責的老師點一下每組的名，避免發生第五條的情況。

　　7、在學校出發前，或者通知老師時，一定強調要在山下點名。（正規比賽，在山下點名時，會發一張憑證，到山頂時有這個憑證成績才算數的。）

　　爬山活動方案 篇5

　　一、活動時間：

　　xx年xx月xx日

　　二、活動人員：

　　全體公司成員

　　三、活動地點：

　　xx山

　　四、活動目的：

　　1、希望通過本次活動，給大家留下美好的`回憶。

　　2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深解。

　　3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。

　　4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

　　5本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

　　五、活動具體實施方案

　　1活動日期：xx年xx月xx日

　　早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。

　　游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。

　　2、活動地點：xxxx國家森林公園

　　3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

　　4、活動參與人員：

　　5、預算費用：

　　6、活動策劃人：

　　7、安全保障預員：

　　六、活動團體游戲

　　1、爬山比賽

　　2、游戲名稱：交換名字

　　3、猜詞游戲

　　七、活動注意事項

　　1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

　　2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除笑聲什么都別留下，除回注意事項

　　3、提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

　　八、應急預案

　　1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

　　2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人解景區的緊急電話。

　　爬山活動方案 篇6

　　一、活動時間

　　20xx年9月20日

　　二、交通路線

　　百度：“云棲竹徑”。最后換乘的肯定是y4到云棲竹徑站下車。

　　因為各個方向難于中途會和后一起出發，所以各自去。最后在云棲竹徑處會和。 時間：基本上的車程需要兩個小時左右，所以：懶親們，8點起來；8點半一定要出門坐上公交；10點半云棲竹徑見。

　　三、天氣狀況

　　25—29度

　　四、爬山路線

　　云棲竹徑——五云山——十里瑯珰——上天竺

　　云棲竹徑：云棲位于西湖西南五云山麓云棲塢，距西湖約12公里。相傳古時有五彩祥云，盤旋彌留，故名。沿塢山深林密，翠竹滿坡，山泉淙淙，竹景清幽而蘊含四季畫意。因優美的竹景和深厚的歷時文化底蘊而聞名，是杭州古樹名木集中保護區。陳云同志親筆題“云棲竹徑”。為西湖新十景之一。曲徑間建有三聚、回龍、洗心、遇雨、雙碑諸亭，頗具山林野趣和休閑品味。

　　五云山：由云棲竹徑的.兜云亭直上可通往五云山定的真際寺遺址，是杭州最早的財神殿，殿內十八路財神在民間影響很大，曾是各方商貨祈福求財的首到之處。

　　十里瑯珰：有塊碑是這么描述的【登臨十里瑯珰，江天湖山盡收眼底；看梅塢龍井，翠茶滿坡；望五嶺起伏，祥云出岫；聽天竺梵音，飄渺天際；山風送爽，野芳沁脾，心曠神怡，身輕腳鍵。一路行走，步步邁向健康！】

　　五、注意事項

　　1、基本上的車程需要兩個小時左右，所以：懶親們，8點起來；8點半一定要出門坐上公交；10點半云棲竹徑見；

　　2、門票費用公司承擔；

　　3、早飯自己吃好 ；午飯吃的干糧公司備，每人自己準備水；晚飯聚餐；

　　4、注意防曬：出門前可擦點防曬霜；或者其他防曬裝備；

　　5、注意著裝，特別是鞋子；

　　最后祝大家出行愉快，假期愉快！

　　爬山活動方案 篇7

　　為體現公司企業精神，增強員工的`團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃4月份組織員工舉行青城山一日游活動，具體如下：

　　一、活動意義：

　　豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月11日（星期六）

　　三、活動口號：

　　頑強拼搏、勇攀高峰！

　　四、活動地點：

　　青城山后山

　　五、參加人員：

　　全體公司員工及親人

　　六、行程安排：

　　①、7:00從公司統一乘車前往青城山后山景區。

　　②、8:30到達青城山景區，購買門票按指定線路游行。

　　③、13：00登上山頂。

　　④、13：00—15: 00在山頂休息吃飯、拍照留念。

　　⑤、15：00—17：00沿指點線路下山。

　　⑥、17：00—19：30晚飯、逛南橋夜景返程。

　　七、注意事項:

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

　　2、不明山頂能否就餐，建議貯備食物和水山頂野炊，爬山沿途公司將組織競賽活動（爬山比賽、智能游戲等）并設置獎項。

　　3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

　　5、在游玩中，注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

　　6、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點。

　　7、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　爬山活動方案 篇8

　　一、活動名稱

　　慶"五一"、迎"十運"全民健身爬山比賽

　　二、主辦單位

　　中共XX區委員會

　　XX區人民政府

　　三、承辦單位

　　XX區總工會

　　XX區文體局

　　XX區機關黨委

　　XX區團委

　　四、協辦單位

　　雅瑪里克山街道辦事處

　　八四一臺辦公室

　　五、比賽時間

　　xx年4月29日上午北京時間11時整

　　六、比賽地點

　　雅瑪里克山街道辦事處

　　七、登山路線

　　起點：雅馬里克山街道辦事處—終點：八四一臺(沿公路攀登)

　　八、參加單位

　　區屬各街道辦事處工會聯合會各一個代表，區機關工會、教育局工會、城建局工會、行政執法局工會、法院工會、檢察院工會、防疫站工會各組成一個代表隊參加比賽。

　　九、參加比賽人數及分組

　　1、參賽分男、女甲乙各兩組進行。

　　2、男、女甲組為中青年隊;男、女乙組為青年隊;男、女甲隊隊員必須就就是1967年12月31日以前出生，年滿35周歲以上。男、女乙組隊員必須就就是1968年1月1日以后出生。

　　3、每單位可報領隊兼教練1名，運動員40名(即男子甲組10名，女子乙組10名，男子乙組10名，女子乙組10名)。

　　十、報名與領隊會議時間

　　l、各參賽單位必須于xx年4月25前將蓋有單位公章的報名單交區總工會1306辦公室孟麗娟處：

　　2、報名時按男、女甲乙兩組分別填寫，并注明年齡及出生年月日、性別。

　　3、領隊會議定于xx年4月28日上午北京時間10點在區政府13樓會議室，請各領隊按時到會。

　　十一、錄取名次與獎勵

　　1、比賽設團體獎。按積分總和錄取前八名。積分多者名次列前，未進前八名的單位設優秀組織獎。

　　2、比賽設個人一、二、三等獎。男、女甲乙各隊前1—5名為一等獎;男、女甲乙各隊前6—15名為二等獎;男女甲乙各單位16—30名為三等獎。

　　3、計個人小分的同時，累計為團體總分定為獲獎的標準分。團體獎設一等獎一名、二等獎三名、三等獎四名。

　　十二、比賽要求

　　l、所有參賽隊員必須要求身體健康。此項工作由各單位領導和領隊審核把關。如出現問題單位自行處理。

　　2、所有參賽隊要服從比賽組委會的統一調遣，準時到達比賽場地，此時按照比賽規程參加比賽，不按時到場的隊要扣集體總分(2—3分)。

　　3、所有參賽的隊員佩帶的爬山活動標志由區總工會統一制作，不得任意調換標識，擾亂比賽次序，一經發現調換標識者，要扣除紀律分(5—10)，并取消該名次，

　　4、各參賽隊必須制作白底紅字隊牌一塊。尺寸：長90厘米x寬60厘米，稈高70厘米。

　　5、比賽服裝及運動鞋自備。

　　十三、任務分配

　　l、區總工會負責活動方案的起草、組織、協調。負責標識、會標及比賽獲獎證件制作。負責購買獎品及頒獎物品的準備。

　　2、區文體局負責比賽活動的具體事宜。現場音響的準備。

　　3、區委辦公室負責起草領導講話。

　　4、區委宣傳部負責新聞單位的邀請及報道。

　　5、區交警隊負責疏導比賽現場周圍的交通。

　　6、區政法委負責比賽沿線的安全保障。

　　7、雅馬里克山街道辦事處負責集結地點會場的布置及氣氛的營造。

　　8、區總工會負責與急救中心聯系出急救車一輛，處理比賽中的意外事故。

　　9、區機關黨委，區團委等部門抽調人員配合區總工會做好比賽的協調組織工作。

　　十四、總體要求

　　1、這次慶"五一"迎"十運"全民健身爬山比賽活動規模大、參加比賽人數多、比賽線路長、此時有一定的難度，因此，各單位領導要高度重視，加強領導，周密安排，精心組織，此時既要保證活動的.正常開展，又要保證不出任何事故。

　　2、各單位工會主席要認真履行職責，以高度的政治責任感和事業心確保任務的完成。工作中若有問題要加強與區總工會的聯系，及時解決，以保證活動有序順利地進行。

　　3、各參賽單位必須服從活動組委會的統一指揮和協調，嚴格組織紀律，活動期間要管好自己的人，嚴格按比賽要求參加比賽。

　　4、各任務承擔單位要按照任務的分配責任到人，狠抓落實，確保比賽活動的圓滿完成。

　　5、未盡事宜另行通知。

　　爬山活動方案 篇9

　　一活動時間：

　　20xx年6月10日

　　二活動地點：

　　來安縣長山林場小九寨風景區

　　三活動口號：

　　xxxx，xxxx

　　四參加人員：

　　縣直機關企事業單位社會群體。

　　活動安全負責人：聯系電話：

　　活動拍照、衛生負責人：聯系電話：

　　活動主持人：聯系電話：

　　撰寫活動總結：聯系電話：

　　點名及秩序維護人員：聯系電話：

　　交通秩序負責人：聯系電話：

　　五活動行程：

　　爬山行程

　　六注意事項：

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，適合服裝、鞋襪以及必要的日常用品。

　　2、爬山當天的.早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。

　　3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

　　4、行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。

　　5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

　　6、在登山及游玩中，含有一定危險，要注意安全。

　　7、比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。

　　8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

　　爬山活動方案 篇10

　　為豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質，營造健康積極向上的企業文化氛圍，擬于2013年月日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

　　一、指導思想和目的

　　以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的企業文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、競賽內容、時間和地點

　　（一）內容：

　　爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。

　　（二）活動時間及地點：

　　1、時間：2013年xx月xx日

　　2、地點：xx山

　　三、參加人員

　　全公司人員

　　參加人員務于xx月xx日前在潛山公園門口集合,開始登山

　　四、組織領導

　　本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。

　　（一）競賽評比、管理保障組

　　組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協作)

　　成員：潘正邦（攝像）趙奇（司機）胡宇（拍照）

　　主要任務：

　　1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作；

　　2、負責后勤供給保障，協調車輛；

　　3、評定競賽情況

　　（二）參加活動團隊編組：

　　按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：

　　按實到人數進行分組，每組成員不高于6人，雙數。

　　五、獎項設置

　　活動共設三個獎項，分別為第一名、第二名、團結獎（按活動名次等）。

　　六、活動流程

　　1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

　　2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名

　　3、主持人宣布名次，由公司領導為獲獎的選手頒獎

　　4、公司領導作總結發言，活動結束。

　　七、團隊游戲

　　游戲一：五毛和一塊裁判：

　　規則如下：在游戲中，男生是1塊錢，女生是五毛錢,裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的'小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

　　游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　游戲二：帶球賽跑裁判：

　　規則如下：50M距離一男一女2搭檔（沒有那么多女生就隨意），男生吹起氣球，2指頭夾著球嘴（不準打結），女生用手掌擋住氣球，裁判喊開始，2人手掌夾著氣球用腳提著籃球往前跑，一人只能輪流踢一下，由裁判記錄到終點時間！當然氣球不準離開雙方的手，更不準氣球氣跑了！

　　游戲三：夾皮球裁判：

　　規則如下：兩人一組，男女不限，面對面或背靠背夾住一只氣球，在規定時間（1分鐘）內哪組跑得最遠獲勝，雙方不能用手去護球，只能運用身體的配合前進，球落地后迅速回到起點重新夾起氣球跑；氣球夾破者不計成績。

　　游戲四：蹲跳接力裁判：

　　規則如下：兩人一組，男女不限，出發時的交工是姿勢是運動員應面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后，聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳，兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，第二組進行，依次類推。比賽途中兩人挽臂不可分開，以最后一組返回起點，用時少者勝出。

　　游戲五：摸石過河裁判：

　　規則如下：以三塊石頭為道具，每組8人，在相聚30米的跑道上進行接力。比賽開始運動員腳踩兩塊磚頭站在起跑線后，手拿第三塊石頭，聽到起跑信號后，運動員必須依次將石頭踩在腳下交換向前移動，以最后一塊石頭到達終點線計完成一次接力。然后由下一位選手從線后開始接著往回繼續比賽，直到本組的第8位選手腳下的最后一塊石頭越過終點線，比賽結束；用時少者勝出。

　　游戲六：綁腿賽跑裁判：

　　規則如下：游戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組并排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

　　八、準備工作：

　　1、協調各部門，安排好值班人員；

　　2、購買獎品：一等獎，總價值xx元；二等獎，總價值xx元;團體獎1~3人,各價值xx元。預計支出xx元。

　　3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；零食xx元。

　　爬山活動方案 篇11

　　一 、活動目的：

　　1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

　　2、加強各所的交流，增加同事的凝聚力。

　　二、活動時間： 2010年10月22日（星期五）上午 8.45準時到xx集合

　　三、參加人員：分局全體人員（各所、窗口留一人值班）

　　四、登山地點：xx

　　五、具體方案：

　　（一）登山活動路線：甌海婁橋東耕村山腳——山間小徑——白云山莊

　　（二）活動安排：

　　（1）上午8：45——在甌海婁橋東耕村山腳集合，領導宣讀登山活動注意事項。

　　（2）9：00——開始登山（按照指示路牌）。

　　（3）11：00——11：30集合，領導頒獎。

　　（4）11：30——14：00中餐（開車同志請勿喝酒）、自由活動、呼吸新鮮空氣。

　　（5）14：00集合、返回。

　　六、工作人員：

　　活動總指揮：xx

　　總領隊：xx

　　組長：xx

　　終點總裁判：xx

　　男子組順序號發放：xx

　　女子組順序號發放：xx

　　安全保障人員：xx

　　本次登山活動，重在參與，整個過程要注意禮讓，安全第一。從起點到終點不得抄近路或乘坐交通工具，一經發現取消成績。

　　七、獎項設置

　　分設男子組和女子組：男子組取前12名，女子組取前3名（ 到達山頂并從工作人員手中取得順序號的`先后）給予物質獎勵 ；團隊獎一名：取前15名中合計個數最多的團隊（以每個所為一團隊、分局科室合并為一團隊）

　　注意事項：

　　1、本次登山難度中等，請大家根據自己的身體狀況酌情考慮參加。各所及科室負責人做好本所（科室）人員的安全教育，一切以安全為重，一切行動聽指揮，發揮團隊協作精神，相互關照，嚴禁冒險的攀爬行為。

　　2、著裝輕便（寬松衣服和運動鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

　　3、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯系。

　　3、注意環保，不亂丟煙頭和垃圾，保護山上的一草一木。

　　爬山活動方案 篇12

　　為增強成員的歸屬感、凝聚力及團隊意識，加強隊伍建設和班組管理，充分調動員工的主動性和積極性，使員工在完成本職工作后能享受事業成功和共同發展的樂趣，特制定本方案。

　　一、活動名稱

　　“促團結?求發展”徒步行走活動。

　　二、活動范圍

　　保潔三隊一組、二組、三組、四組、五組員工及所有管理人員。

　　三、活動方法

　　采取自愿報名的'參與方式。

　　四、活動內容

　　1、主要內容：

　　徒步行走

　　起點：

　　終點：關索廟

　　前三名給予獎勵，所有參加人員按一定人數分為必須到達終點龍馬山山頂后方可返回，由各小組組長負責監督。

　　2、拓展內容：

　　（1）乒乓球接力

　　以小組為單位，每組不少于人。

　　規則：設置起點與終點，在游戲過程中球不掉地的情況下，以5分鐘為限，用時最短的小組為優勝者，裁判員為組長。

　　（2）仙人指路投皮球

　　以3人為一小組，人為一大組，以大組為單位進行小組組合。

　　規則：投球者蒙上眼睛在起點由指路者攙扶轉三圈后按規定線路進行指引投球至桶內，以投球三次為限，時間限定為10分鐘，在限定時間內桶內球數最多者為優勝者，裁判員為組長。

　　以上游戲主要負責人:，由各組組長統計比賽結果并上報評出名次。

　　五、活動時間

　　暫定于20xx年xx月xx日，根據生產時間進行安排。

　　注：交通工具統一擺放至。

　　六、活動主要負責人：

　　由 負責安全，各小組安全和紀律由組長協助。

　　七、活動經費預算

　　1、 登山比賽前三名為xx元、xx元、xx元，共計xx 元；

　　2、 乒乓球接力賽優勝組xx 人獎勵每人x元，共計xx元；

　　3、 仙人指路投皮球優勝組xx 人獎勵每人xxx元，共計xx元；

　　4、 所有參加活動人員紀念品每人xx元（取得名次者除外），人員按 人計算共計xx 元；

　　5、 標語xx元；

　　6、 飲用水xx 件，共計xx元；

　　以上費用共計xx 元。

　　爬山活動方案 篇13

　　為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業文化的建設，公司組織員工開展戶外活動——爬岳麓山。具體如下：

　　一 、活動時間：

　　20xx年6月7日

　　二 、活動地點：

　　岳麓山

　　三 、活動口號：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、 參加人員：

　　全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）

　　五、地點、路線

　　1、起點：公司 終點：東方紅廣場

　　乘車安排 1點在公司集合，乘坐公司商務車以及各部門部長車輛。或自行坐公交車，下午2點準時到達東方紅廣場。

　　2、爬山路線

　　東方紅廣場 景區管理處 鳥語林

　　六、爬山比賽獎品：

　　第一名：1名 獎品：花雕酒一壇

　　第二名：2名 獎品：襯衣每人一件

　　第三名：3名 獎品：中國紅瓷杯每人一個

　　七、具體要求：

　　1、所有員工統一于下午2點從東方紅廣場開始登山。

　　2、所有人員必須于下午2點前全部到達山頂，下午3點正式組織公司團隊活動。

　　團隊活動：

　　游戲一：

　　擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止。花在誰手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。中彩者表演節目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內容豐富，形式多樣。

　　游戲二：

　　游戲規則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的`腳踝，五人同時從起點走到終點。速度快的團隊獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個。

　　八、注意事項：

　　1、全體人員在出游過程中保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

　　2、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。

　　3、爬山嚴格按照指定的參賽路線，嚴禁在危險的地方行走停留。

　　4、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。

　　5、 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發揚團隊精神。

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