籃球社團活動方案

　　為確保活動順利開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么什么樣的活動方案才是好的呢？以下是小編收集整理的籃球社團活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　籃球社團活動方案1

　　一、活動主題：社團籃球友誼賽

　　二、活動目的：為了增進彼此的了解,為以后共同工作奠定良好的基礎，也為了讓新社員能盡快融入集體，及時加強成員的溝通和交流。江西師范大學科學技術學院大學籃球社策劃了本次活動。本次活動將有效促進籃球社各成員的交流，并且必將為以后內部更好的合作打下堅實的`基礎，為今后提高我們的工作效率，更好的為社團服務提供保障。讓同學們以飽滿的精神投入到學習和生活中去，更好的促進同學們的團結和友誼。

　　三、活動宗旨：勇于挑戰.友誼第一.展現活力.追求夢想

　　四、主辦方：江西師范大學科學技術學院學生團體聯合會籃球社

　　五、活動對象：籃球社vs09數學

　　活動時間：下午

　　活動地點：老籃球場

　　六、內容及流程：

　　〈一〉比賽流程：

　　〈二〉具體規則：

　　七、準備工作

　　1.賽前通知雙方參賽者準時參賽。

　　2.賽前由籃球社負責準備好比賽所需的籃球

　　3.布置場地，并維持現場秩序。

　　4.裁判員由籃球社負責邀請。

　　5.社團及班級組織好隊員提前進入賽場。

　　八、現場規則

　　1.禁止在賽場上打架斗歐。

　　2.禁止用不文明的言語辱罵裁判及參賽者。

　　3.裁判必須公正嚴明，參賽者無條件服從裁判員。

　　4.安排人員負責統計分數。

　　九、比賽結束后：負責人當場宣布比賽結果，并對獲勝隊給予表揚。

　　十、經費預算： 球員及工作人員飲水費用約為40-50元

　　籃球社團活動方案2

　　目的意義：

　　為了貫徹落實中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，推動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的深入發展，促進體育傳統項目學校的發展，通過組建學校籃球社團，開展籃球基本技術、基本技能的訓練，培養中學生對籃球運動的興趣和愛好，進一步增強學生體質。

　　本社團活動以籃球的`基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質。

　　活動對象：

　　我校六年級、七年級、八年級、九年級的學生。

　　活動時間：

　　周二、周三、周四課外活動時間，利用體育課及體育煅課時間。

　　活動內容：

　　投 籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。

　　傳 球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球

　　運 球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習

　　持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。

　　綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身體素質：助跑摸高、變距折返跑

　　籃球社團活動安排：

　　全面訓練階段

　　1. 全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。

　　2. 學習、改進、提高基本技術。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養作風和意識。

　　身體：技術：戰術為4：5：1

　　專項訓練階段

　　1. 強化專項素質為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

　　① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

　　② 防守選位和移動

　　③ 強化技術在對抗中的應用。

　　④ 位置技術和意識。

　　⑤ 確定社團的戰術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰術為3：4：3

　　時間安排：

　　課時為30—40分鐘，每周3次；

　　1、技術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。

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