象征性長跑活動方案

　　為了確保事情或工作有序有力開展，時常需要預先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編為大家整理的象征性長跑活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

象征性長跑活動方案1

　　一、指導思想

　　為全面貫徹和落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，大力開展我校中、小學生陽光體育運動。通過開展“保衛釣魚島”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進取的意志品質，培養全體師生良好的鍛煉習慣，有效增強我校師生體質，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，在師生中進一步掀起陽光體育運動的新高潮并激發熱愛祖國大好江山的情感。

　　二、活動主題：

　　愛國 強身 守紀 文明

　　三、參加對象：

　　渭州學校全體師生

　　四、活動內容：

　　組織全校師生每天上午早操和課間操各一次以列隊的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設定的目的地進行相關的背景知識介紹。最終以班級為單位統計跑步總里程，以到達我國的領土釣魚島為單程終點。

　　五、活動步驟：

　　1.20xx年3月15日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設計活動標志、規劃沿途路線、策劃沿途城市縣域介紹、設計各年級各班級跑步里程統計表統計圖、設計跑步里程進展標記等。

　　2.20xx年3月18日，完成本次活動彩排工作。主要是檢驗全校長跑鍛煉活動的場地規劃是否合理可行。

　　3.20xx年3月20日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點集合，舉行啟動儀式。

　　4.20xx年3月20日—20xx年6月10長跑鍛煉。活動時間總長共90天，考慮到天氣因素按92個活動日設計規劃。

　　六、活動組織機構：

　　為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：

　　組 長：

　　副組長：

　　組 員：政教處、體育組、班主任和全體任課老師。

　　政教處負責活動的組織與協調、沿途區域背景知識介紹、各班級跑步路程進程的統計與進展標注、對教師進行考勤、班級跑步的質量與紀律進行評價考核。班主任具體負責組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學生的跑步活動并協助班主任做好本班級跑步活動的管理。體育組老師負責每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊列隊形的調控等。

　　七、活動安排：

　　時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進行跑步。

　　場地安排：一、二年級7個班全體師生在東樓前成橢圓形跑步;三——六年級四個班在東樓后彩磚場地上成橢圓形跑步;七年級在學校操場跑步。另外在課余時間學生可以自行跑步，以盡快達到活動的目的地。

　　八、相關要求：

　　1.各班嚴格按照學校設計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。

　　2.各班班主任應及時了解學生的身體健康情況和體質狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，杜絕超負荷活動。

　　3.體育教師應和各班班主任協同組織學生的長跑活動，根據學生的能力所及，做到循序漸進，不要強拉硬拽。

　　4.以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學生的參與情況進行記錄，以充分調動學生的長跑積極性。

　　5.各班班主任應對本班學生的鍛煉情況做好統計和詳細記錄，對未參加學生的原因做好詳細的說明，對缺勤的學生要及時組織補跑。

　　6.班主任要針對每一次到達的目的地進行相關的`知識介紹(包括名人介紹、名勝古跡、物產等)，做好愛祖國愛家鄉教育。

　　7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學生的參與熱情。

　　8.渭州學校到釣魚島直線距離大約有3000千米返程跑行距離接近7000千米，按80 天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能順利完成以班級為單位的累計任務。

　　九、路線設計

　　渭州學校(起點)—天水—寶雞—咸陽—西安—商洛—南陽—信陽—隨州—孝感—武江—黃岡—九江—南昌—撫州—三明—南平—福州—臺北—釣魚

象征性長跑活動方案2

　　一、指導思想：

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，以深入貫徹廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，以“每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為指導思想，廣泛開展陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動，培養學生熱愛體育，崇尚運動的健康觀念和良好學習習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題：

　　以“我是小小火炬接力手——從北京到倫敦”為主題，充分體現“我運動、我健康、我快樂”的現代體育鍛煉理念。

　　三、冬季象征性長跑活動領導小組

　　四、活動內容：

　　1、在全校范圍內宣傳冬季象征性長跑的指導思想和運動理念并制定本校活動方案。

　　2、20xx年12月1日召開全體成員會議，傳達上級文件精神和本校象征性長跑活動方案，布置具體要求。

　　3、20xx年12月5日在我校操場舉行冬季象征性長跑活動起跑儀式。

　　4、每天長跑距離基數為500米，各班級要做好每天長跑活動情況記錄，在長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　5、發揮少先隊組織優勢，利用多種形式開展與學生陽光體育冬季長跑相關的主題教育活動，大力營造濃郁的活動氛圍。

　　6、積極參加學校起跑儀式及活動過程的網上評比活動，積極在網站上發表宣傳圖片和文字。

　　五、參加對象：

　　一至五年級學生。

　　六、活動時間：

　　20xx年12月至20xx年1月

　　七、象征性冬季長跑路線：

　　北京(中國)——烏蘭巴托(蒙古)——阿斯塔納(哈薩克斯坦)——莫斯科(俄羅斯)——安卡拉(土耳其)——雅典(希臘)——布加勒斯特(羅馬尼亞)——基輔(烏克蘭)——明斯克(白俄羅斯)——赫爾辛基(芬蘭)——斯德哥爾摩(瑞典)——奧斯陸(挪威)——哥本哈根(丹麥)——華沙(波蘭)——維也納(奧地利)——羅馬(意大利)——柏林(德國)——巴黎(法國)——馬德里(西班牙)——里斯本(葡萄牙)——都柏林(愛爾蘭)——倫敦(英國)(預祝2012年倫敦奧運會圓滿成功)全程約13000公里。

　　八、活動要求：

　　1、以班級為單位，由體育教師統一組織，由班主任老師為活動的具體組織者發動學生每天參加集體長跑活動。

　　2、各班開展以“我是小小火炬接力手——從北京到倫敦”為主題的冬季象征性長跑活動，要求每天統計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數，做好記錄，并把長跑活動情況及時公布。

　　3、要求全體學生堅持寫長跑日記，一周至少寫一篇，并選出優秀的日記上交到德育處。

　　4、在組織學生長跑活動中，有感覺身體不適的學生主動休息，學生要注意安全，禁止在跑步過程中推搡、打鬧、說笑，杜絕發生任何安全事故。

　　5、如遇雨、雪、大風等天氣暫停。

　　九、獎勵辦法：

　　學校對在這次活動中認真完成方案中各項工作的并表現突出的班級進行獎勵。

象征性長跑活動方案3

　　一、活動宗旨

　　1、冬季長跑活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉認識和參與認識。

　　2、通過陽光體育大課間活動，樹立健康第一的指導的思想，讓學生有更多時間參與運動，養成每天堅持鍛煉的習慣，促進學生健康成長;

　　3、在陽光體育大課間活動中，讓學生樂于運動并主動掌握基本技能，享受體育活動帶來的快樂，并促進學校體育教育的良性循環;

　　4、以大課間體育為輻射點，和諧師生、生生關系，增強學生的合作、競爭認識和交往能力，營造濃厚健康奮進的校園文化氛圍，著力打造活力校園。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始

　　三、活動時間

　　20xx年11月11日(第十一周)開始

　　四、活動內容

　　長跑、長繩、短繩、踢毽、游戲

　　五、活動地點

　　學校田徑場、教室

　　六、長跑活動具體安排：

　　上午大課間：四、五年級參加陽光體育長跑活動;

　　一、二、三年級由正副教室領導組織學生在班內活動。(觀看體育比賽或進行棋類活動)

　　下午大課間一、二、三年級參加陽光體育長跑活動;

　　四、五年級由正副教室領導組織學生在班內活動。(觀看體育比賽或進行棋類活動)

　　標明：單周四五年級上午、一二三年級下午;雙周：一二三年級上午、四五年級下午

　　活動內容：11月：踢毽12月：短繩14年1月：長繩

　　七、活動注意事項

　　1.各班學生除特殊情況外一律參加長跑活動，病假需有醫生證明。

　　2.長跑時不得戴帽子、穿防寒服和皮鞋，可以戴手套。

　　3.各班教室領導及副教室領導應跟隨教室進行長跑活動(一前一后)。

　　4.教室領導要認真負責，組織好各項活動，保證學生安全，體育教師巡視指導學生活動。

　　5.活動過程中聽從指揮，做好準備活動，活動結束統一整隊聽音樂回教室。

　　6.長跑過程中要保持好各方陣之間的距離，跑姿正確、隊伍整齊、口號洪亮。

　　7.長跑結束后，統一活動跳長繩、短繩、踢毽，各班自備，望各班認真組織活動。

　　8.體育組將進行“陽光體育長跑”先進班集體和陽光體育十佳少年評比活動，活動結束頒獎。

　　八、陽光體育長跑活動流程：(30分鐘)

　　1.聽運動員進行曲在班里集合帶出教室，到指定地點集合。4分鐘

　　2.軍姿站立1分鐘

　　3.長跑活動(1-3年級4圈800米、4-5年級5圈1000米)10分鐘

　　4.長短繩踢毽12分鐘

　　5.整隊回教室3分鐘

　　九、冬季長跑評比細則

　　1.出勤人數(10分)：缺席1人扣0.5分，有醫院證明不扣分。

　　2.集合站隊(20分)：集合站隊應在運動員進行曲結束前到達指定地點，做到快靜齊。

　　遲到者每人扣1分、講話每人扣1分，隊伍不整齊扣2分。

　　3.長跑活動(40分)：保持教室之間距離，隊列整齊口號洪亮。長跑不認真、打鬧、說

　　話者每人扣1分，未跑完規定距離扣3分。

　　4.長短繩踢毽(20分)：正副教室領導組織跳繩活動，組織有序、主動指導糾正技術動作、

　　保證安全。無教師組織管理扣20分。不愛護器械、不文明活動扣5分。不按計劃開展活動扣10分。

　　5.整隊回教室(10分)：集合回教室隊伍整齊，步伐一致，按教室序號和路線帶回。隊

　　伍不齊、提前帶回或不按規定路線、順序帶回扣5分。回教室行進中講話每人扣1分。

　　十、保障措施

　　1、組織保障。學校為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動工作小組：

　　組長：

　　副組長：全體行政干部

　　成員：正副教室領導、體育教師、校醫

　　2、體育教師分工：

　　一年級：二年級：三年級：四年級：五年級：

　　①領導職責：校長到操場親自參與活動，同時了解情況，發現問題及時解決，并提高全體師生對大課間活動的重視程度。

　　②體育教師職責：負責活動器材的準備、發放;負責各班活動場地及進退場的組織;組織大課間活動的全過程;負責陽光活動的日常技能的指導。

　　③教室領導職責：組織本班學生按時、按要求有序參加大課間活動，并做好陽光體育長跑的組織與管理，顧全點面，正確引導，鼓勵每個學生參與進來、活動起來，培養學生體育興趣。

　　④副教室領導職責：配合教室領導組織本班學生按時認真參加大課間活動，并做好活動期間的安全管理工作，參與學生活動之中。

　　3、安全保障。學校按班劃定活動區域，各班學生必須在指定活動范圍內活動，防止出現活動區域不明或學生亂跑的混亂現象。各正副教室領導進行現場活動指導，并督促學生注意安全。

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