象征性長跑活動主題方案（通用16篇）

　　為了確保我們的努力取得實效，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。方案應該怎么制定才好呢？下面是小編精心整理的象征性長跑活動主題方案，希望對大家有所幫助。

　　象征性長跑活動主題方案 1

　　一、指導思想：

　　以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想。在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

　　二、主題：

　　以“運動、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運動與祖國同行”的熱烈、精彩場面。

　　三、實施原則：

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　四、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動計劃領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　五、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動路線：

　　包頭——延安——吳起鎮——會寧——臘子口——毛兒蓋——懋功——瀘定橋——皎平渡——遵義——井岡山——瑞金(紅軍長征路線)，全程約5500公里。

　　六、實施內容：

　　1、“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的.具體組織者。全體師生共同參與，按規定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。

　　2、班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：馬慶樂老師負責音響、尹玉杰老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

　　3、段時間和學生每天長跑的距離標準為：

　　第一階段(20xx年10月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。

　　第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。

　　第三階段(20xx9年2月28日——20xx年4月20日)男生：20xxm，女生1500m。

　　4、參加全國冬季長跑網上評選活動。

　　七、活動要求：

　　1、發動學生每天參加集體長跑活動。

　　2、各班開展以紅色之旅為主題的象征性長跑活動。要求每天統計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數，做好記錄、公布和網上公布。

　　3、要求全體學生堅持寫長跑日記(博客)，一周內每名同學都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，并在網上發布長跑活動情況。

　　4、每一階段結束，各班都要進行總結，并在網上發布。

　　八、獎勵辦法：

　　1、貫徹落實中共中央國務院7號文件精神，以《國家學生體質健康標準》為依據，開展校園陽光體育與祖國同行冬季長跑活動。養成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。

　　2、學校對在這次活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班進行獎勵。

　　3、評選有序班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》800米----1000米的測試，有20%達到優秀，90%的學生達到合格。

　　4、學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前三名。

　　象征性長跑活動主題方案 2

　　為充分體現縣人民健康向上、積極進取的精神，營造全民健身的濃厚氛圍，不斷提高廣大干部職工群眾的身體素質，展現我縣爭創“西部百強縣”的良好風貌，根據縣委、縣政府安排，定于20xx年新春之際舉辦迎新春“信合杯”縣全民健身萬人長跑活動，為了搞好此次活動，特制定如下方案：

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂。

　　二、時間地點

　　時間：2月14日上午9時30分(農歷正月十五星期五)

　　地點：大堤

　　三、舉辦單位

　　縣文體廣電局

　　縣文明辦

　　縣信用合作聯社

　　四、活動內容

　　(一)舉行“信合杯”全民健身萬人長跑活動啟動儀式

　　1.地點：縣體育中心

　　2.參加人員：全體縣級領導，全體參賽人員及工作人員。

　　3.議程：

　　主持：副縣長

　　第一項：縣委常委、宣傳部部長宣讀全民健身倡議書;

　　第二項：縣文廣局局長宣讀活動注意事項及競賽規程;

　　第三項：縣信用合作聯社主任致辭;

　　第四項：縣長發布全民健身萬人長跑啟動令。

　　(二)舉行全民健身萬人長跑活動

　　1.參加人員

　　所有在家縣級領導，各鎮、部門、駐單位、事業單位所有年齡在60周歲以下的干部職工，企業單位除正常上班以外的企業職工，城區居、農民、個體工商戶和高中、職中在校學生。

　　2.參與形式

　　(1)縣級領導由縣委辦統一組織組隊參加;

　　(2)縣級部門、企業以系統為單位組隊參加;

　　(3)各鎮以鎮為單位組隊參加;

　　(4)城區居農民由城關鎮組織報名參加;

　　(5)各社會團體和健身協會由文廣局組織參加;

　　(6)非公企業由非公局統一組織參加;

　　(7)教師及學生由教育局組織參加;

　　(8)個體工商戶由工商局組織參加;

　　(9)社會個人可在文體局直接報名參加。

　　3.參賽方法

　　萬人長跑活動分男、女組，男子組分青年組(18-45周歲)和中老年組(46-60周歲)，女子組(18-55周歲)。

　　4.全民健身萬人長跑活動路線

　　(1)男子青年組：

　　(2)男子中老年組：

　　(3)女子組：

　　5.活動規程及競賽辦法

　　(1)所有參加比賽人員年齡需在18-60周歲，身體健康、適宜該項運動，凡患心臟病、高血壓、冠心病、糖尿病的.人員禁止參加。各參賽單位對參賽人員進行統一體檢，確保參賽人員身體狀況良好，嚴格把關，責任自負。

　　(2)凡參加長跑比賽的隊員必須著運動服、運動鞋，參賽隊員必須佩帶活動組委會統一發放的號碼標識牌，號碼標識牌統一粘貼在胸前。

　　(3)每個參賽隊員必須在長跑過程中注意在長跑線路沿線不同位置領取幾種不同種類的路標，到達終點后憑路標確定是否跑完全程以確認名次。

　　(4)男子青年組起跑令發出20分鐘后，女子組、男子中老年組開始起跑比賽。

　　(5)根據參賽人數確定獎勵名次。個人男子青年組獎勵前30名，女子組和男子中老年組分別獎勵前20名，集體獎設十個優秀組織獎。

　　(6)獎勵辦法

　　獲得個人1—10名各獎勵800元，榮譽證書一本，獎杯一個;獲得個人11—20名各獎勵600元，榮譽證書一本;

　　獲得個人21—30名各獎勵400元，榮譽證書一本;

　　集體獎設十個優秀組織獎，獎牌一面。

　　(7)凡是取得男子中老年組前20名的，憑身份證和不同路標確認獲獎名次是否有效。

　　(三)舉行全民健身萬人長跑活動頒獎儀式

　　1.文體表演

　　(1)地點：全民健身萬人長跑活動結束后在詩經文化主題公園中心廣場。

　　(2)展演單位：城區各健身協會

　　2.頒獎

　　(1)參加人員：縣委縣政府主管領導、人大政協各一名領導，全體參賽人員及所有工作人員。

　　(2)頒獎地點：詩經文化主題公園廣場(男子青年組終點)

　　(3)議程：

　　主持：副縣長

　　第一項：裁判長宣讀比賽成績

　　第二項：頒獎(個人前十名和集體獎現場頒獎)

　　第三項：縣委常委、宣傳部部長講話

　　五、報名時間

　　20xx年2月12日前各參賽單位、社會團體、參賽干部職工由單位組織統一在文體廣電局報名(報名時帶各單位報名表)，社會人員可單獨報名。

　　六、活動領導小組及職責分工

　　(一)領導小組

　　第一組長：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　領導小組下設辦公室，辦公室設在文體廣電局，擔任辦公室主任，具體聯系督促各系統組隊按時參加，及時將活動進展情況向領導小組匯報;統計各系統參與人數;制定實施細則。

　　(二)職責分工

　　1.文體局職責

　　(1)負責本次萬人長跑活動的協調、組織等工作，并具體負責實地考察長跑路線，確定各代表隊參加人數，制作號碼標識牌、參賽代表牌等參賽工具、制定活動實施細則等工作。

　　(2)負責活動協調組織工作，并負責在中心廣場提供音響播放國歌和運動員進行曲等。

　　(3)負責起草同志啟動儀式及頒獎儀式主持詞、同志全民健身倡議書及頒獎儀式講話，并送相關領導審定。

　　(4)負責劃分各方隊參加起跑儀式區域。

　　(5)負責安排各聯絡點人員。

　　2.公安局職責

　　(1)負責組織安排十輛警用摩托車作為引導車輛。

　　(2)負責活動場所的安全保衛和秩序維護工作。

　　3.交警隊職責

　　負責長跑路線的交通管制及各路口(火石咀千獅橋處、河堤路兩端處、起點、終點)交通安全等工作。

　　4.衛生局職責

　　負責現場救護工作，協調安排三輛救護車及相應醫務人員在指定位置待命，隨時做好救護準備。

　　5.城管局職責

　　負責搞好詩經文化主題公園中心廣場及新區衛生環境工作，并提供詩經文化主題公園廣場處會場電源等工作。

　　七、有關要求

　　1.“信合杯”縣全民健身萬人長跑活動是我縣近年來舉辦的大規模萬人全民健身活動，各鎮、各部門、各企業單位要高度重視，加強組織領導，各參加單位由主要領導帶隊，積極認真籌劃、組隊報名參加，行政事業單位除值班人員、企業除正常上班人員外其他所有人員都必須參加，各參賽隊進入啟動儀式現場必須統一整隊，并打隊旗、舉對牌。

　　2.各參賽隊員必須文明參賽，服從工作人員安排，嚴防擁擠踩踏，并遵守競賽規程，嚴禁弄虛作假，嚴禁亂扔垃圾等不文明行為發生。

　　3.此次整個活動具體由縣文體廣電局組織實施，各相關單位全程做好一切配合工作，確保各項工作有序進行。

　　4.縣廣播電視臺、縣政府信息辦、《今日縣》等媒體要做好活動的宣傳報道工作，營造濃厚的宣傳氛圍，確保活動的廣泛參與性和娛樂性，電視臺安排一輛車輛隨隊錄像。

　　象征性長跑活動主題方案 3

　　一、指導思想

　　認真貫徹“中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見”精神，積極響應由教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導的關于開展“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的號召，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，組織開展好我校體育的長跑活動，提高學生身體素質，促進我校全面工作更上一個新臺階。

　　二、主題：

　　以“運動、健康、快樂！”為主題，充分展示陽光體育運動的熱烈、精彩場面。

　　三、實施原則：

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的`局面。

　　3、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　四、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　五、實施措施

　　1、對全校師生宣傳我校“陽光體育”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來，并舉行冬季長跑活動啟動儀式。

　　2、根據區教育局工作安排結合我校工作實際，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》1——2年級跑400米，3——4年級跑800米，5——6年級跑1000米，在校園內集中跑完當天預定的路程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

　　3、將長跑活動和學校的大課間活動有機結合，做到豐富多彩、科學鍛煉。并以五年級一個班為重點，帶動全校順利完成長跑活動。其他各班，班主任帶領學生努力完成規定的里程。時間20XX年10月26日至20XX年4月30日。

　　六、保障措施

　　1、加強領導，定期檢查。學校對各辦公室、各年級組、各班級長跑活動高度重視，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班級里程和完成情況的記錄檢查工作。

　　3、加強安全教育和衛生知識教育，落實安全措施。長跑前對學生體質健康狀況進行了解和觀測和提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不易參加。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　七、評選與表彰：

　　1、評選有序班級，班級有95%以上的學生完成規定距離，參考《國家體質健康標準》測試85%以上的學生達到合格。

　　2、學校對完成較好的班級進行表彰。各年級獎勵前三名。

　　象征性長跑活動主題方案 4

　　一、 活動名稱

　　20xx年元旦健身長跑活動

　　二、活動時間、地點

　　時間：1月1日上午9:00

　　地點：體育中心田徑場（湖北路）

　　三、活動主題

　　全民健身 健康xx

　　四、 活動形式

　　以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。

　　五、活動路線（暫定）

　　元旦健身長跑活動路線調整至云龍湖景區進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結，由田徑場圍欄北門出發，長跑行進路線調整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。

　　六、參加辦法

　　1、我市工人、農民、機關干部、大中專院校和中小學師生、街道居民、公安干警、解放軍戰士，凡有一定長跑基礎、身體健康者，均可以單位報名形式參加。

　　2、以方隊形式參加長跑活動。各區、局、公司、企事業單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學生方隊3個，中專、技校每校可報1個方隊，完全中學可報2個方隊，小學生每區可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領導負責組織聯系工作。

　　3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關單位滿60人即可組隊。

　　4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協會名義組隊參加活動。

　　5、老年人參加本次活動，由市老年體協統一組織。

　　6、參加活動的單位要集體整隊，統一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業特征，但不允許帶有商業廣告性質。

　　七、報名方法

　　參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。

　　聯系人：

　　聯系電話：

　　八、獎勵辦法

　　1、凡隊伍整齊、跑完全程的'方隊，帶隊教練員可領取一份獎品。

　　2、凡到現場組織活動的單位領隊，可領取一份領隊獎。

　　3、活動結束后評選部分“優秀組織獎”。

　　九、其它要求

　　1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統一指揮，一律不準騎車隨行。

　　2、各單位領隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領隊會。

　　3、請各縣（市）、銅山區、賈汪區參照本規程，與市區同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。

　　象征性長跑活動主題方案 5

　　一、活動名稱：

　　20xx年xx工業大學陽光長跑活動

　　二、活動意義

　　為深入貫徹落實中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動的指示精神；通過開展陽光長跑活動，展示廣工大人朝氣蓬勃、奮發向上的精神風貌，培養熱愛體育、崇尚運動的健康觀念，形成陽光運動、強身健體的校園體育化氛圍，不斷提高全校廣大師生員工身體素質和意志品質，同時選拔優秀運動員進入學校田徑隊參加省級、國家級比賽，為學校爭光。

　　三、主辦單位：

　　xx工業大學體育運動委員會

　　四、承辦單位：

　　體育部、工會、團委

　　五、活動時間地點

　　（一）活動時間：20xx年12月17日

　　（二）活動地點：xx工業大學大學城校園

　　六、活動項目

　　（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑；

　　（二）4公里健身跑。

　　七、參加活動的單位

　　（一）學生分A組（一年級）、B組（二～五年級）（4+2）×2公里接力競賽跑。全校十七個學院及研究生院為單位。

　　（二）4公里健身跑。全校十七個學院及研究生院為單位；教職工由校工會組隊參加。

　　八、參加活動的條

　　（一）參加活動者必須是xx工業大學全日制本科生、研究生和在職教職工。

　　（二）參加活動者必須是經常進行長跑鍛煉，經醫院檢查證明身體健康，適宜參加長跑活動。校運會報名時已在校醫院身體測試不符合要求者不得報名參加競賽組活動。

　　（三）各學院需為通過醫院檢查的報名參加學生接力競賽跑的運動員購買競賽保險。

　　九、活動分組

　　（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑；

　　（二）學生、教工4公里健身跑組。

　　十、參加活動辦法

　　（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑。各單位統一組隊報名參加，可報領隊1人（學院領導）,教練1人，每單位報A組和B組各一支隊伍共2支隊伍（分別命名為××學院A隊、××學院B隊），運動員20人。其中，每支隊伍報女子運動員4人、男子運動員6人，上場比賽4男、2女。

　　（二）4公里健身跑。大學城校園每個學院組織200名學生（其他校區各學院及研究生院，每個單位組織100名學生）組成長跑方隊，以院旗作先導，進行全程健身跑活動。

　　十一、活動規模：約00人

　　（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑人數216人；

　　（二）學生健身跑人數2800人；

　　（三）教工參加健身跑人數，校工會將另行通知。

　　十二、起跑程序

　　（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑出發；

　　（二）學生、教工4公里健身跑出發。

　　十三、競賽跑活動頒獎儀式

　　（一）本次比賽的裁判長宣布比賽成績；

　　（二）校領導分別為獲得學生A、B組（4+2）×2公里接力競賽跑前八名的`運動隊頒獎；

　　（三）校領導宣布陽光長跑活動圓滿結束。

　　十四、其他事項

　　（一）報名方式：請各參賽單位填寫并打印《學生競賽報名表》（領隊需是學院領導）經主管負責人簽名，加蓋單位公于20xx年12月4日前交體育場館中心辦公室（體育館東門外）；電子版的《學生長跑競賽報名表》發E-ail：xx；聯系電話：xx；聯系人：嚴老師。

　　（二）請各學院通知報名競賽跑的學生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到大學城校園醫院做心電圖檢查。如在報名今年校運會時已測，本次可以不測，但需在報名時注明。

　　（三）領隊會議定于20xx年12月12日（星期二）上午10:00在大學城校園體育部會議室舉行。

　　（四）各參加單位自帶院旗，組織所有參加活動人員穿統一服裝，按“10人×10人”（或“10人×20人”）方隊按指定時間和地點報到集結。

　　（五）各單位所有參加活動人員必須做賽前熱身運動，整理著裝。

　　（六）凡參加活動人員要服從大會指揮，各種車輛均要按大會的要求停放。

　　象征性長跑活動主題方案 6

　　（一）指導思想：

　　貫徹落實區教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。

　　（二）活動主題：

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始。

　　（三）活動時間：

　　下周一啟動儀式，周二正式開始

　　（四）組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：正副班主任老師 體育組老師

　　（五）活動安排：

　　1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。

　　2、因場地限制，長跑分兩批進行。

　　第一批：8:50——9:10 年級：二年級、四年級、六年級

　　場地安排：

　　201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　第二批：9:10——9:30 年級：一年級、三年級、五年級

　　101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。

　　（六）教師職責

　　1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律）

　　2、班主任老師嚴格遵照規定時間帶著班級安全上下樓梯。

　　（七）注意事項：

　　1、班主任老師做好班級學生的.思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。

　　2、身體狀況欠佳的學生或醫生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。

　　3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。

　　4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。

　　象征性長跑活動主題方案 7

　　冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的`冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

　　一、指導思想

　　以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

　　三、參加對象

　　以四、五、六年級學生為主（每天1000米），一至三年級學生減量執行。

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進行）

　　五、活動安排

　　1、一至六年級學生在法定工作日每天學校組織學生完成跑步里程，班主任副班主任做好監督。

　　2、五、六年級學生節假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業本簽字。

　　六、各班跑的路線：

　　一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行

　　七、各班站得位置以及路線：

　　上午：

　　一年級站足球場（每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊跑足球場，踩白線）

　　二年級站籃球場（每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環沿點跑）

　　下午：

　　五六年級站足球場（每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班

　　五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑）

　　三四年級站籃球場（每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環沿點跑）

　　八、退場：

　　聽音樂和口令員的調度按次序一班接一班回教室。

　　九、組織機構

　　1、領導小組：

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　組員：體育組、各班的班主任

　　2、實施小組：

　　組員：體育教師、各班班主任及任課教師

　　3、活動聯系人：體育老師

　　九、活動具體分工與要求

　　校長負責、監督全盤活動;體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監督活動具體實施情況;德育處配合監督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布;教導處負責協調工作與監督工作;各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。

　　十、注意事項

　　1、跑步前，班主任強調安全，尤其強調系好鞋帶。

　　2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發生。

　　3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

　　4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。

　　十一、總結與表彰

　　1、長跑活動結束時間為：20xx年xx月進行總結，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。

　　2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學生一起跑，伍整齊，組織紀律好，確保安全，出勤率高

　　象征性長跑活動主題方案 8

　　為激發全體員工參加長跑的熱情，盡量做到公平、公正，確保長跑活動安全、順利的開展，制定本次比賽規則：

　　一、參賽對象

　　無身體疾病、身體健康的全廠同仁

　　二、報名方式

　　依廠處、科室為單位，部門主管把關，人員匯總后上報安環科

　　三、工作人員

　　總指揮：

　　總裁判：

　　安全組：

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　折返過程監督：

　　記錄： 拍照：

　　醫療救護：

　　四、比賽過程

　　1. 比賽發槍開始由男子中年組先行開跑，計時2分鐘后男子青年組開跑，女子組同上，比賽名額分別區男子青年組前五名，男子中年組前五名。女子青年組前五名，女子中年組前五名。

　　2. 參賽人員提前30分鐘抵達比賽現場，做好號碼布、服裝、鞋子等項目的檢查；

　　3. 參賽人員在參加長跑前，需要做賽前熱身訓練活動；

　　4. 參賽人員按照比賽起點線出發，選手依照既定線路長跑，道路前方有引導車。

　　5. 每位參賽者均配備一個對應號碼布，上面有注明參賽人員相關信息。

　　6. 長跑依照每組40人一組進行長跑，安環科會依照全廠報名人數做適當調整，但最高一組人數不會超過50人。

　　7.每組分別取前五名獎勵，前三名發放獎狀。

　　8. 參賽人員跑過終點后，按照裁判要求摘下號碼布，裁判在號碼布上記錄名次、時間等相關信息。

　　五、獎勵辦法

　　1.個人獎 ：男、女組分別取成績前三名發放獎勵。

　　2. 參與長跑的同仁（跑完全程比賽）獲得紀念品，安環科以購買實物的方式發放。

　　六、迎春長跑活動細則要求

　　1.長跑活動對所有身體狀況良好的人開放報名。建議跑步者在賽前做長跑鍛煉，所有參賽者必須注意競賽所涉及的安全問題。

　　2.每位參賽者必須通讀競賽規則的全部內容，開始比賽將被視為接受規則所列內容。

　　3.只能使用腿部力量。不允許使用任何車輛或機械輔助。

　　4.所有參賽選手應隨時遵守體育比賽道德，不應阻撓速度更快的`選手超越。

　　5.所有參賽選手在長跑過程中控制好速度，嚴禁比賽過程摔倒（摔倒不計入成績）。一旦有人摔倒，旁邊隊員應協助扶起摔倒人員到馬路邊休息，后面跟上的人員應及時避讓，避免碰撞和踩踏。

　　6.比賽前，運動員須按照指定方式將號碼布固定在胸后，并且不能以任何方式折疊或更改。沒有佩戴號碼布的參賽者將被禁止參加比賽。

　　7.參賽人員須賽前人身運動。

　　8. 參賽運動員在起跑前應檢查好穿戴的服裝、鞋子（鞋子應防滑）、系好鞋帶等。

　　9.男子、女子組的計時成績將時在比賽結束后公布比賽成績。

　　10.長跑賽道上每隔500米會清晰地標注箭頭。

　　11.參賽者必須按照賽前規定的路線跑步，抄近路者將被取消參賽資格。

　　12.比賽后將進行頒獎，排名前三名的優秀男、女選手獲得證書和獎勵。

　　13.施醫生會在比賽途全程做好醫療監護，同時配備處理輕微傷害的急救藥箱。

　　14.衣服存放：參賽者可以在有專人看護的指定地點（起終點處），脫掉多余的衣服并存放。請在衣服包上貼上貼紙，并寫明你的號碼，以便辨認。建議依照科室為單位集中存放，科室分配專人看管。

　　15.負責清路的引導車、救護車輛允許在比賽期間進入賽道。其他車輛禁止進入賽道。

　　16.參賽人員跑過終點后，嚴禁倒地休息，應再適當活動5分鐘，科室安排人員看護。

　　17.參賽人員穿的鞋子必須適合戶外長跑（必須防滑），長跑活動中摔倒取消成績。

　　18.對于參加長跑比賽的科室，可以引進外科室成員加入，代表本科室參賽。

　　19.女子組跑完全程成績有效；男子組跑完全程成績有效。

　　20. 對于違反活動規則、活動精神或損害其他參賽選手利益的行為，裁判組有權取消相應參賽選手的資格（包括成績）。

　　21.任何在本比賽規則基礎上有必要增加的條款，活動組將在現場及時予以公示。

　　22.由總務科安排熬制紅糖姜水，發放給參賽選手飲用。

　　象征性長跑活動主題方案 9

　　一、指導思想

　　為更好貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝函〔2009〕7號）的精神，廣泛開展我校學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的.鍛煉習慣，有效提高我校學生體質特別是耐力素質水平，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行。

　　三、領導小組

　　xx

　　四、活動方案

　　1、活動時間：12月1日至4月1日。

　　2、利用體育課、早操、課外體育活動、達標活動有機結合。

　　3、每日每位小學生晨跑800米每位初中學生晨跑1500米。

　　4、每日長跑活動的情況要及時做好記錄。

　　五、活動要求

　　1、全體學生要充分認識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務。

　　2、學生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學生，自己提出申請，經學校審核后準予免跑，不計入該班應跑人數。免跑學生可參加適合的體育項目進行鍛煉。

　　3、班主任及體育教師要利用課外時間向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　4、在組織學生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發生。

　　5、每班必須指定一或男女二名學生做好請假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報一次，學校結合各班網上的工作情況，進行表彰。

　　6、活動結束后，學校將根據各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數二項主要指標評選長跑鍛煉先進班級。并對本次活動進行總結表彰。結果與班級、班主任的評先評優相掛鉤。

　　象征性長跑活動主題方案 10

　　一、指導思想

　　為全面貫徹落實上級的指示精神，倡導“健康第一”的指導思想，進一步推動我校體育活動深入持久地開展，提高我校學生的身體素質，增強抗御疾病侵害的能力，我校決定開展長跑競賽活動。

　　二、比賽時間：

　　20XX年4月27日

　　三、比賽地點：

　　學校體育場

　　四、參賽年級：

　　七年、八年、九年

　　五、參賽人數：

　　每班男女各5名

　　六、比賽要求：

　　1、以年級為單位，男運動員跑1000米，女運動員跑800米。

　　2、男運動員為1、3、5、7、9棒，女運動員為2、4、6、8、10棒。

　　3、參加比賽的運動員必須身心健康。

　　4、為了體現比賽的公平、公正性，強化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識，要求運動員做到：

　　(1)參賽運動員按照《田徑規則》進行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險及違規動作，按照《田徑規則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時間里加20秒。

　　(2)比賽中想超越前面的運動員，而前面運動員的左側不能正常通過一個人時，如強行從左側超過，發現一次在比賽的總時間里加10秒;若造成違例及出現推、搡、絆等摔傷后果的，在比賽的.總時間里加5分鐘。

　　(3)運動員在200米的跑道上進行比賽，如運動員在200米的場地里側比賽，發現一次在比賽的總時間里加30秒。

　　(4)長跑接力比賽中，兩名運動員：一是必須在接力區內完成交接棒任務，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發現一次無論距離多遠在比賽的總時間里加30秒。

　　(5)每個參賽運動員只能參加整個接力賽中一個一段路程(男1000米、女800米)的比賽，否則如發現多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。

　　(6)參賽運動員不得被人領跑，發現本班有一次的警告，再次發現在比賽的總時間里加30秒。

　　七、錄取與獎勵：

　　團體獎：以學年組為單位，按比賽成績錄取團體前二名，頒發集體榮譽獎狀。

　　象征性長跑活動主題方案 11

　　一、競賽目的：

　　全面貫徹實施《學生體質健康標準》樹立“健康第一”的指導思想，引導學生積極自覺地參加冬季長跑體育鍛煉；檢驗各班耐久跑教學與中長跑訓練工作；培養學生良好的'體育道德風尚、堅持不拔的意志和頑強拼搏的精神。

　　二、競賽時間：

　　12月29日下午1時40分（遇雨順延）

　　三、參加單位

　　全校各班

　　四、競賽辦法：

　　各班用車將男女運動員沿公路向東分別送至起點。待運動員出發后，騎車同學方可返回，但不得超越運動員和沿途檢查員，運動員到達終點向裁判員領取名次卡片，憑名次卡片到終點記錄處登記。

　　五、錄取名次和獎勵：

　　男、女子各取前20名，按20、19、18……3、2、1計分。其余運動員在規定時間（男、女均為20分鐘）跑完全程均得0.5分。

　　班級團體總分（所得總分/在籍人數）取前六名授獎，男、女子個人各取前二十名授獎。

　　六、報名和報到：

　　1、各班必須在十二月二十五日前將參賽運動員名單報送北一樓班主任辦公室谷琦老師處。

　　2、裁判員、班主任、體育委員于十二月二十八日下午第二節課后到校階梯教室開會，明確要求，進行分工。

　　七、學校聘請下列裁判人員：

　　裁判長：xxx

　　副裁判長：xxx

　　終點裁判長：xxx

　　檢查員：xxx

　　終點裁判：xxx

　　競賽組：xxx

　　終點記錄：xxx

　　發令員、計時員：xxx（男生）

　　（女生）

　　醫務員：校另聘

　　八、其它：

　　1、各班派出5至7名檢查員交競賽組安排，名單隨運動員名單同時報送，運動員護理工作由各班自己安排。

　　2、嚴肅比賽紀律，如發現運動員中途乘車、換人、冒領名次卡等現象，一經查得該班競賽總分作零分計算。

　　3、請各班利用課余時間加強訓練，在比賽過程中做好后勤服務工作

　　4、運動員心肺功能欠佳者不予報名參加，否則后果自負，解釋權屬校長室。

　　5、未盡事宜，另行通知

　　象征性長跑活動主題方案 12

　　一、指導思想

　　根據教育部、國家體育總局、青團中央《關于開展二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全校學生

　　四、活動時間

　　x月x日至x月x日

　　五、活動內容

　　x月x日，升旗儀式后舉行學生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：初中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　活動結束時學校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。

　　活動路線:起點(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點（籃球場）

　　六、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔有一定的.距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　象征性長跑活動主題方案 13

　　一、活動時間

　　20xx年1月1日上午9時。

　　二、活動地點

　　xx市綠城廣場。

　　三、主辦單位

　　中共xx市委宣傳部、中共xx市直屬機關工作委員會、xx市總工會、共青團xx市委員會、xx市婦女聯合會、xx市體育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市衛生局、xx市人力資和社會保障局。

　　四、參加單位

　　各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學

　　五、實施及參加辦法

　　（一）本次長跑活動以方塊隊的'組織形式進行。

　　（二）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學、轄區群眾積極參加，各街道辦事處組織6人，局機關各科室組織1-人、局屬各中小學1人長跑隊伍，各單位設領隊一名。

　　（三）長跑路線：從綠城廣場出發，經興華北街（向南行進）、隴海路（向西行進）、嵩路（向北行進）到中原路與嵩路口，分別向東、北、西三個方向行進，禁止向南回跑。

　　（四）20xx年1月1日上午8：20各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學參加長跑隊伍在綠城廣場集合完畢，各單位領隊簽到；9時舉行長跑活動開始儀式，市領導發令后長跑活動開始。

　　六、組織領導

　　二七區教育體育局參加20xx年xx市元旦長跑活動領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　秘書長：

　　委員：

　　負責本次活動的領導、組織、督查。領導小組下設辦公室，具體負責活動組織和實施。

　　七、活動要求

　　（一）長跑隊伍，于20xx年1月1日上午8：20到綠城廣場集合完畢，執二七區大旗。

　　（二）參加長跑的人員須身體健康，能堅持跑完全程。

　　（三）長跑人員要求服裝整潔，適合長跑運動，一切聽從大會指揮。

　　（四）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學往交通自行解決。

　　（五）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學要于12月28日16：00前將參加元旦長跑人員名單紙質版加蓋單位公報至局體衛藝科，電子版發送至：,并領取長跑路線圖、占位圖。

　　聯系人：聯系電話：。

　　本活動方案未盡事宜另行通知。

　　象征性長跑活動主題方案 14

　　一、指導思想

　　以深入貫徹落實上級文件精神，廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉意識和參與意識。我校決定組織開展陽光體育冬季長跑活動。

　　二、活動主題

　　“陽光健康跑”

　　三、參加對象

　　xx中學全體學生

　　四、活動時間

　　20xx年11月至20xx年3月

　　五、活動內容

　　1、制訂活動方案，成立活動領導小組，xx校長任組長，xx副校長任副組長，德育主xx、體育教師和班主任為組員。

　　2、班主任老師配合衛生老師通過摸底排查了解好本班學生的身體狀況（如心肺功能是否患有器質性疾病，體征是否有嚴重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動的，是否有家族病史，是否適宜進行鍛煉活動等），并做好記錄。

　　3、學校做好宣傳發動工作，利用升旗儀式、校班會宣傳發動教師學生開展好冬季長跑活動。

　　4、學校在升旗儀式時間舉行xx中學冬季長跑啟動儀式。

　　5、每天以班級為單位組織學生完成：初中生每天長跑1500米的里程；高中生每天2000米的里程。（活動時間以課間操時間為主，結合體育活動課、體育課。由班主任和體育老師具體負責），節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，每日長跑活動情況記錄由各班體育委員負責，總里程為初中生完成12萬米的總量；高中生完成16萬米的總量。

　　6、班主任根據上級文件精神組織好學生開展兩個系列活動：一是“誠信長跑挑戰100”活動；二是“以行諾言我要成長”。并引導學生寫好長跑日記，并與其他學生分享長跑體驗。班主任能宣傳、報道本班的長跑活動情況，統計、發布學生參與數、跑步公里數、長跑日記等開展活動的`相關信息到校園網。

　　六、評選與表彰

　　學校將對表現突出的班級、學生和教師進行表彰。對學生的表彰記入中小學生成長記錄、素質報告書，對教師的表彰計入檔案。

　　象征性長跑活動主題方案 15

　　一、指導思想：

　　以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想。在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

　　二、主題：

　　以“運動、健康、快樂！”為主題，充分展示“陽光體育運動與奧運同行”的熱烈、精彩場面。

　　三、實施原則：

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　四、新興一中“陽光體育運動與奧運同行”冬季長跑領導小組：

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　成員：xxx

　　五、象征性冬季長跑路線：

　　廣東新興——香港——上海——青鳥——天津——秦皇島——沈陽——北京（北京奧運七個比賽城市），全程約5500公里。

　　六、實施內容：

　　1、“陽光體育與奧運同行”冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。

　　2、階段時間和學生每天長跑的'距離標準為：

　　第一階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。

　　第二階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：1000m，女生800m。

　　第三階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。

　　3、參加全國冬季長跑網上評選活動。

　　七：活動要求：

　　1、發動學生每天參加集體長跑活動。

　　2、各班開展以迎奧運為主題的象征性長跑活動。要求每天統計學生長跑的里程，再累計全班學生每天里程數，做好記錄、公布和網上公布。

　　3、要求全體學生堅持寫長跑日記（博客），一周內每名同學都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網上的班級活動專頁中；班級指定專人每天作記錄，并在網上發布長跑活動情況。

　　4、每一階段結束，各班都要進行總結，并在網上發布。

　　八、獎勵辦法：

　　學校對在今次活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班進行獎勵。

　　象征性長跑活動主題方案 16

　　近年來，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合舉辦全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，取得顯著成效。為了進一步推動《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》，教育廳決定在今年舉辦第十三屆江蘇省千萬學生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”）。

　　一、活動主題

　　冬季長跑活動的主題是“健康從長跑開始”。

　　二、活動時間

　　活動時間為20xx年12月至20xx年x月。

　　三、參加對象

　　參加對象包括小學五年級和六年級學生，初中學生、高中（含中職）學生以及大學生，按班級或學校組織。

　　四、鍛煉內容

　　每天長跑鍛煉的參考距離分別為：小學生800-1000米，初中生1000-2000米，高中生、中等職業學校學生以及大學生2000-2400米。可根據學生體能素質情況，逐步設定長跑距離。

　　五、注意事項

　　1. 加強組織管理

　　冬季長跑活動是實施“健康中國2030”規劃、《全民健身條例》的重要舉措，有助于提升廣大青少年學生的身體素質和意志品質。各地方教育行政部門和學校應充分認識到此次活動的重要性，并加強領導、細化職責、建立機制，保障冬季長跑活動在各級各類學校的有效開展。

　　2. 制定科學合理方案

　　各地方和學校需根據具體情況，因地制宜地制定出符合實際需求的.長跑活動方案，把長跑活動融入到體育課程、早操、課間操、課外活動和《國家學生體質健康標準》達標活動中去，形成具有可操作性的實施方案。要精心設計和組織冬季長跑活動，讓學生積極參與到長跑鍛煉中來，養成良好的體育鍛煉習慣。

　　3. 做好安全管理

　　教育部門和學校要切實加強冬季長跑活動過程管理，確保各個環節工作到位，形成有效的協調機制。同時，要做好安全預防和預案，強化安全教育，建立健全安全預警機制。嚴格實施健康體檢和健康詢問制度，實行安全全程跟蹤機制。

　　4. 宣傳交流與表彰

　　各地方和學校要及時發布冬季長跑活動的資訊和照片，利用各種渠道宣傳普及開展冬季長跑活動的意義，引導正確的社會輿論。要注重典型挖掘、宣傳和推廣，表彰冬季長跑活動中表現出色的地區、學校和個人，營造濃厚的健身氛圍。

　　本次活動由省教育廳辦公室負責組織和監督，希望大家積極參與，共享健康快樂的生活！

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