高考家長必讀文章全面提升孩子自信心的四個方法

　　高考啟動階段經常會遇到的一個問題就是自信心不足。存在這方面問題的學生，通常不敢去面對高考，產生一定程度的逃避心理。有的孩子表現為沉迷于網絡、玄幻小說等，有的則表現為硬著頭皮學習，甚至表現出玩命的狀態，實際上都是內心自卑和膽怯的表現。當然，這會直接導致孩子在學習中效率低下、狀態不良。那么，家長該怎樣幫助孩子提升自信心呢？

　　簡單地說，可以采取以下幾方面的建議：

　　1.舉行啟動儀式，尊重高考

　　“啟動高考，你尊重它了嗎？”這個問題是高三家庭首先要面對的。也許很多家長和同學都會奇怪，“高考的影響何其重大啊，怎么會有人不尊重它呢？”其實，尊重的意義遠不止重視那么簡單，憂心忡忡地重視和斗志昂揚地重視，其效果完全不同。

　　建議在啟動高考時，大家可以學習古人的一些做法，采取一定的禮儀。“詩書禮樂易春秋”合稱六藝或六經，在古代的學習中，“禮”的學習占有重要的地位和作用。它能夠使人們的學習、工作和生活更有法度和規則，同時極大地增強人們的信心和勇氣。所以，當你把高考作為一件家庭和個人的大事來看時，你也需要采取一些特定的禮儀來表達你的重視，而不是每天把它掛在嘴邊，成為一種嘮叨或者擔憂。具體的做法可以是，全家沐浴之后前往一個很有意境的地方，比如一所寺院，誠懇地相互交流意見。這樣做可以讓孩子能夠靜下心來，全身心融入到高三學習之中。

　　2.采取積極的心理暗示，鼓勵孩子

　　積極的心理暗示對于自信心的提升來說非常有效，在此，我教給大家一些具體的做法。例如：

　　日思一獲，日思一過；這句話的意思是說，每天在睡覺前思考一下“今天我收獲了點什么，今天我做錯了點什么？”其實，每個人的問題并不多，即便學習再差的孩子，如果每天都有一點收獲，每天都能發現自己的一個問題，并能不斷地改正。那么，很快你就會發現孩子的問題正在快速減少，信心也會大大提升。

　　及時把握孩子情緒變化；在孩子情緒不錯的時候，家長似乎不經意對他說一句，“最近，你學習的感覺越來越好了！”在孩子情緒不好的時候，家長對孩子適當地鼓勵一下，“即使你覺得現在的狀態不太好，也比以前最差的時候不知道要好多少！”每天孩子可能都會有情緒的變化，家長及時地暗示，可以幫助孩子增強信心，釋放不良情緒，更加輕松、積極地面對學習；

　　可以發揮信物的作用；當年，我自己在準備高考的時候，有時也會感到困惑煩躁。這時，我就會把家里的一塊青玉放在書桌上，摸摸它，涼涼的，心就會靜很多。而且，當時記得奶奶說那是家里的一件寶貝。后來，我在中國人民大學攻讀應用心理學研究生的時候，才知道這是一種正向的心理暗示。因此，我在輔導自己學生高考的時候也采取了類似的方式，在啟動高考時，給他們準備一些小的精美信物，起到了很好的作用。

　　3.營造積極健康的學習環境

　　孩子在家學習的時候，家長一定要注意學習環境的營造。切忌書桌上東西亂放亂擺，尤其是不要放太多吸引注意力的物品，象男孩喜歡的航模、機器人、游戲書等；女孩喜歡的小鏡子、發卡、娃娃玩具等；都會影響到孩子學習的效率。所以，建議家長們督促孩子學習時保持良好形象，做到衣著整潔、書桌整齊；同時，可以在房間墻壁上掛一點孩子喜歡的信條、橫幅和格言，最好是把孩子的高考目標也寫下來，經常提醒孩子要向著目標努力，你會發現孩子的自信心越來越強了！

　　4.朗誦詩詞和情感、志趣提升

　　經典詩詞的朗誦對于自信心的提升很有幫助，同時對于練習情感表達，陶冶志趣，緩解高考壓力都會起到相當重要的作用。家長們可以建議孩子結合高考要求的背誦章節，聲情并茂地朗誦，體會作者的胸襟、抱負和情懷，這種精、氣、神的學習遠勝于一味的簡單字詞背誦；同時，這種注重情感體驗的朗誦本身就會達到非常好的記憶效果。

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