備戰高考·運籌帷幄：攻城“三十六計”

　　誰都希望自己的孩子能夠金榜題名。但是怎樣才能調整出好的狀態，考出好的成績，進入自己理想的大學？廈門一中校長、特級教師任勇特為高三學生獻上高考“三十六計”，相信會對備考的學生有用處。

　　考前動力

　　第1計：堅定意志。高考其實是看誰堅持到最后，誰就笑到最后。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提升意志。

　　第2計：戰勝自我。面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰勝自我”，才能海闊天空。

　　臨考前復習

　　第3計：一次成功。若不能一次成功解決幾道題，就會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。

　　第4計：講求規范。建議考生找幾道有評分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規范、恰到好處。

　　第5計：回到基礎。要回到基礎，把基礎打扎實，在考試時才能做到“基礎分一分不丟”。

　　第6計：勤于總結。尋找規律，一通百通。

　　預防考試焦慮

　　第7計：適度平靜。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。

　　第8計：適度自信。“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事。”失去信心，必然導致失敗。

　　第9計：適度動機。期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。

　　第10計：適度運動。適度運動，可以緩解緊張的神經，保證有一個健康的身體和清醒的頭腦。

　　第11計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，采取科學的應對措施。

　　消除考試焦慮

　　第12計：自我暗示。暗示語要具體、簡短和肯定。比如“我早就準備好了，就等這一天了！”

　　第13計：轉移焦點。可適當轉移到與高考無關的事情上。如欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。

　　科學應考

　　第14計：填寫信息，穩定情緒。試卷一發下來，應先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準考證號碼等，這樣做不僅是考試的要求，更是一劑穩定情緒的“良藥”。

　　第15計：總覽全卷，區別難易。打開試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對；穩做中檔題，一分不浪費；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔。”

　　第16計：認真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。

　　第17計：過程清晰，穩中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。

　　第18計：心理狀態，注意調節�？荚囍�，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄種種不良心理。

　　第19計：盡量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分�？忌�在答題時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒把握的也要敢于寫，千萬不要放棄。

　　第20計：抓住“題眼”，構建“橋梁”。一般難題都有個關鍵點(稱之為“題眼”)，抓住了“題眼”，問題就易于解決。

　　第21計：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有“容易題，容易錯”的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。

　　第22計：思路暫塞，學會變通。考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。一是換個角度或思路；二是利用本卷中其他題目中的信息；三是暫時放棄，可能有意外的收獲。

　　第23計：注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷。（廈門一中校長、特級教師 任勇）

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