高三下學期完美復習方案：掌握七種絕招

　　7絕招讓你狀態飆升

　　在新一輪復習開始前，制訂一份完整詳盡的高考復習計劃其實很有必要。而只有更好地在后半程發力，才能成為在高考考場上笑到最后的人。

　　首先，保持作息時間和良好心態。學生不要過于緊張，盲目做題和迎考，也不要過度放松，荒于游戲和休息。只有保證睡眠時間，才有助于提高復習效率，因此學生一定要避免開夜車。有些學生在晚上瘋狂復習，白天無精打采，導致上課趴在桌上睡覺，這有可能使他們遺漏老師講解的重點，反而得不償失。

　　其次，向過來人討教經驗。在備考初級階段，可以與參加過高考的表哥、表姐、堂兄、堂姐等親戚朋友聊聊天，從他們身上吸取經驗和教訓，這是比較實用的方法。

　　再次，保證考試時間段的模擬練習。雙休日盡可能勻出上午9：00———11：00和下午3：00———5：00，做幾份模擬試卷，控制速度，保證質量。

　　第四，注意午休。吃完中飯，學生不要忙著看書做題，不妨趴在課桌上閉目養神，由于春夏時節，天氣溫暖，人較容易犯困，及時的休息能幫助學生提高下午學習的效率。

　　第五，不要忽視基礎題。高考試卷中，不少試題旨在檢驗學生掌握基礎知識的程度。因此，學生不要盲目攻難題，忽視容易得分的基礎題。要記住，做好基礎題才是得高分的真正保障。

　　第六，對文科學生而言，要抓緊吃透、背熟應該牢記的知識。不要以為來日方長，更不要等到考前幾天，才“臨時抱佛腳”。背熟知識點，有利于考生在復習階段一門心思研究答題思路，從而節省不少時間。

　　第七，勿忘復習文理大綜合。加試文科的學生不妨在茶余飯后適當翻閱報紙，關注

　　【專家建議】

　　高考沖刺階段復習流程

　　第一階段：4周，補缺補漏，鞏固練習整理高三學年第一學期各門學科的試卷，將錯題歸類，找到自己經常失分的題目，并分析錯誤的根源，研究與之對應的例題，各個擊破難點。甚至可以追根溯源，找到其在教科書上對應的章節，溫習基本概念。

　　第二階段：4周，控制狀態，綜合復習首先，由于臨近填報志愿，學生心態開始呈現波動狀態，另外，面臨綜合復習，學生難免遇上不會做的習題，心緒有可能受到干擾。因此學生一定要及時調整狀態，不要受到各種外界因素的干擾，也千萬不要因為一道題目的卡殼，就否定自己的水平，認為自己愚笨。心理暗示的作用有時不容低估。

　　其次，講求條理，均勻分配每門課的復習時間，盡可能提高每一張模擬試卷的完成質量。不要將“我要努力”的想法都留在下一次。

　　第三，充分利用春季、秋季高考真題，應該說，從這些真題中最能揣摩出高考試題的走向。在最后階段做好這些真題對考生的幫助毋庸置疑。而且學生如果能試著揣摩題干和題目的主旨，也能更有效地提高答題正確率。

　　第三階段，不做難題，全面梳理首先，臨近復習尾聲，要學會放棄，不要無休止地鉆研難題，要把重點放在中等難度的試題和基礎知識上。

　　其次，瀏覽前兩個月所做過的所有試卷，提醒自己不要犯相同的錯誤。

　　第三，保持穩定心態，迎接高考。

　　【小貼士】

　　畢業班學生如何精選教參書

　　雖然很多老師都不建議學生使用教輔書，但畢業年級，每個學生都或多或少會選擇一些教輔材料。那么學生究竟該如何選擇教輔書，記者采訪了幾位正在或曾經帶過畢業班的老師。

　　在購買教輔書前可以參考任課教師的意見。學生要針對自身比較薄弱的環節，挑選教輔書。比如，作文寫得不太好的同學，可以看些作文范例的書籍。使用教輔材料一定要杜絕反復、雷同的練習。具體選擇方法：

　　1、不片面追求數量。有些學生和家長認為，只要盡可能將市面上的教輔書一網打盡即可。其實，不少教輔書的內容雷同，重復做相同類型的教輔書不但不能提高水平，而且浪費時間和精力。經驗證明，題海戰只會使學生感到疲勞，導致體力透支。

　　2、選擇具備答題思路的教輔書。一些教輔書只有孤零零的答案，通過怎樣的步驟得到這個答案，不得而知。學生一旦不會做這道題，不僅不能幫助學生揭開疑團，還容易讓部分學生依賴于抄襲答案。

　　3、購買教輔書因人而異。每位學生的復習情況不同，在分階段練習時可以采取針對弱項，購買教輔書的方法。在全面復習時可以購買中、高考仿真試卷類的教輔書。需要注意的是，如果不參加全國卷高考的學生，不需要購買類似全國卷的試題，畢竟全國卷與上海市高考試卷還是有較大差異的。

　　4、不要隨意購買教輔書。要有指向性地購買適合自己的教輔書。不要花費大量時間研究偏題、怪題，對于中、高考而言，這樣做毫無意義，只會增加自己的心理負擔。

　　5、建議考生自行選擇教輔書，家長不要代購。由于家長不一定完全知道孩子在哪些方面存在不足，無法做到對癥下藥，如果代為選購反而會浪費學生寶貴的時間和精力。

　　6、選擇正宗的出版社，盡可能購買最新版本的教參書。相比之下，新修訂版本的教參，與現實貼得更近，實用價值更大。作者： □晨報記者王婧 實習生陳莉