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2023小暑幾月幾日哪一天
小暑,是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣,干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。下面是小編為大家整理的2023小暑幾月幾日哪一天,歡迎大家閱讀。
2023小暑幾月幾日哪一天
2023年小暑時間:7月7日 16:30:29,農(nóng)歷2023年五月(大)二十。
綠樹濃蔭,時至小暑。四川盆地小暑時平均氣溫為26℃左右,已是盛夏,頗感炎熱,但還未到最熱的時候。常年7月中旬,盆地東南低海拔河谷地區(qū),可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時段,這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作布局上應(yīng)該充分考慮這個因素外,已經(jīng)栽插的要采取相應(yīng)的補救措施。在川西高原北部,此時仍可見霜雪,相當(dāng)于盆地初春時節(jié)景象。
小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生?
1.小暑重養(yǎng)心。因天氣原因小暑時期會引起人體內(nèi)的血壓波動,所以在起床、蹲坐起立時不要著急,最好能夠活動一下四肢,不需要時間太長,半分鐘即可,然后慢慢起身。
2.情緒養(yǎng)生:心態(tài)平和。夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜,心靜自然涼。如果失眠,可以在仰臥或側(cè)臥時,放松全身肌肉,或者注意腹部呼吸的起伏,排除雜念后,心靜了自然就可以安然入睡。
3.運動養(yǎng)生:少動多靜。可以在清晨或者晚上比較涼爽的時候,適當(dāng)進(jìn)行小幅度比較緩和的運動,比如打太極,散步,慢跑等。
4.飲食養(yǎng)生:合理飲食。飲食以淡補為主,少吃辛辣油膩的食物。
小暑節(jié)氣的由來
小暑日,太陽到達(dá)黃經(jīng)105度,正午用圭表測日影,影長為古尺二尺四寸,相當(dāng)于今天的0.58米,同夏至相 比,這時的白天已開始見短了。夜晚觀測北斗七星的斗棲指向未的方位,也就是西南方。這個階段一般在農(nóng)歷六月,又叫未月。
小暑時節(jié)北半球的光照時間已開始逐口縮短,但我國大部分地區(qū)的氣溫為什么卻仍然繼續(xù)升高呢?
這是因為,太陽直射地球的位置雖然已從北回歸線向南移動,但仍直射北半球,北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以,在一段時間內(nèi)北半球的溫度還會繼續(xù)上升,而不會隨日照時間的縮短而馬上改變。
小暑節(jié)氣吃什么
小暑吃藕
在江南地區(qū)素有小暑吃藕的說法,而且早在清咸豐年間,蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美滿,又因其出污泥而不染,與荷花同作為清廉高潔的人格象征。每逢小暑迎來,百姓們都習(xí)慣吃蓮藕。
小暑食新
小暑食新,是客家人的一種民俗活動?图胰耍磸V東、福建、江西、臺灣等地原住民的主要組成部分。在小暑過后嘗新米,客家人將新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神和祖先,然后人人吃嘗新酒等。據(jù)說“吃新”乃“吃辛”,是小暑節(jié)后第一個辛日。一般買少量新米與老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民間有“小暑吃黍,大暑吃谷”之說。
小暑吃餃子
俗話說“冷在三九,熱在三伏”,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而三伏天就在小暑節(jié)氣前后,而在這期間對北方人來說,餃子正是開胃解饞的食物。而且這一天吃到的餃子多是素餡,爽口的蔬菜包裹著蕎麥的清香,有效改善了人們食欲不振的情況。
小暑吃芒果
關(guān)于小暑的農(nóng)諺有說到“小暑吃芒果”,在臺灣地小暑是芒果最成熟美味的季節(jié),由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
小暑吃黃鱔
在沿海地區(qū)有“小暑黃鱔賽人參”的說法,小暑節(jié)氣正是品嘗黃鱔的最佳時節(jié)。入夏之后,黃鱔體壯而肥,進(jìn)入產(chǎn)卵期,其滋味愈加鮮美,滋補功能也達(dá)到高峰期。中醫(yī)認(rèn)為黃鱔性溫味甘,具有補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕、強筋骨等作用。
小暑吃六面
在小暑前后還有一個重要節(jié)日,即每年農(nóng)歷六月六日舉行的“天貺節(jié)”。過去人們還講究要在天貺節(jié)吃六種不同類型的面,伏日吃面習(xí)俗至少三國時期就已開始了。之所以有這個講究,跟小暑悶熱天氣有關(guān),這個時候,多數(shù)人都會胃口不好,也是借著這個機會豐富面食品種,讓人們多吃主食!段菏洗呵铩罚骸胺帐硿,取巾拭汗,面色皎然”,這里的湯餅就是熱湯面。
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