應屆生 職場切記莫“咆哮”

　　“咆哮體”從去年開始流行于各大論壇和社交網站，如今生命力依舊旺盛，不僅即將踏入高考考場的考生紛紛用起了“咆哮體”來發泄壓力，“咆哮體”也侵襲進了職場，

應屆生 職場切記莫“咆哮”

。“求職咆哮”、“就業咆哮”成為“咆哮學”中最新的引人關注的分支。大學生和白領群體往往是這種標新立異的語言風格的始作俑者，從“傷不起”到“有木有”，從大學生對所學專業的五味雜陳到白領群體對工作壓迫的另類反抗，“咆哮體”波及甚廣。

　　新人作為職場里面的新鮮血液給公司帶來很多新鮮的內容，大學生和白領群體往往是這種標新立異的語言風格的始作俑者，從“傷不起”到“有木有”，從大學生對所學專業的五味雜陳到白領群體對工作壓迫的另類反抗，“咆哮體”波及甚廣。雖然偶爾的“咆哮”可以起到減壓放松的功效，但求職和就業仍然是件相當嚴肅的事，不分場合地“咆哮”可能會對你的求職和職場發展起到負面作用。

　　“辦公室上班族你傷不起，每天手機打卡機跟你作對有木有！聊個QQ還得小心被抓到有木有！上下班擠成餅干有木有！”如今，那些曾被描述為“責任感缺失的一代”的80后紛紛進入職場，作為“生力軍”開始挑起大梁，他們有些人開始衣著光鮮地出現在大城市的CBD.完全不同于他們的父輩，這些人擁有了自由表達的意志和自由表達的武器——網絡。咆哮體在白領最愛的社交網絡中誕生，在小而強大的微博中無限傳遞。職場的壓力隨著“ ”、“有木有”、“傷不起”從指端流瀉，表面淡定地對著電腦屏幕，內心澎湃的享受著這種私密的狂歡。

　　這種帶有惡作劇的情緒宣泄有其積極意義，對于調整和恢復白領的心態很有益。郁悶、痛苦、焦慮等負面情緒在人體內積蓄到一定程度，肯定需要通過發泄來疏解。但終究白領們還需要更加堅強、淡定的心態來面對現實。專家認為，職場“咆哮體”的產生有兩方面的原因：

　　一、是社會環境，無論是學生還是職場人士都會感受到來自學習、求職、人際關系、經濟上等各個方面無所不在的壓力；

　　二、是個人環境，“咆哮體”的作者和讀者以年輕人為主，他們在家庭受到的寵愛和在學校、社會受到的壓力反差很大，心理上也有宣泄需求。但咆哮的行為和言語終究反映出心態的不成熟。

　　今年校園招聘中“咆哮求職”現象相比往年尤顯突出。比如在求職信中大量采用感嘆號的句子，或是出現諧音錯別字。求職者試圖通過這種另類的語言風格引起雇主的關注，增加自己的職場機會。通過某些靈機一動的方式，在求職過程中引起關注，這種想法無可厚非。

　　但著名心理培訓專家譚小芳老師要提醒應屆畢業生，這種現象千萬需要注意，因為其效果完全可能會適得其反，一則是因為它可能給人帶來隨意的感覺，容易給人留下不專業、不嚴謹的印象。二則，其中所反映的求職者的浮躁心態可能引起雇主的反感而遭到拒絕。而這種拒絕產生的求職挫敗感則更可能加劇這種惡性循環，從而使求職者陷入更加“咆哮”的窘境，

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　　因此，應屆畢業生無論在就業過程中應該切記莫要“咆哮”，應當學會角色的轉變，以免給自己的職場之路平添了許多障礙。提醒應屆大學生和剛剛進入職場不久的新人，大學的生活一般是比較輕松和隨意的，但切莫把這種隨意和學生的一些做派帶到求職或是未來的工作中去。要注意“模式”的切換。

對此職場專家譚小芳有一些小建議：

　　1.懂得如何從宏大的“人生理想”向現實的“職業理想”轉換。

　　人生理想和職業理想的區別在于，一個浮在半空，一個腳踏實地。要明白人生理想再遠大，終究要以職業理想作為最基本的物質鋪墊。職場新人不應該將職業理想和人生理想對立，而應試圖找到職業理想和人生理想的契合點，讓職業理想成為人生理想的階梯。

　　2.應該注意從散漫的校園生活向緊張的工作模式轉換。

　　“學校人”被成為青蘋果，從校園“青蘋果”蛻變成為職場人要經歷一個個的心理關卡。信馬由韁的人，進入一個約束力較強的環境肯定會產生較長的不適應期和心理叛逆。這個時候你應該把它看成是眾多心理考驗中的一個。不僅如此，這個心理轉型過程中，還應該思考如何讓自身知識結構更好地適應實際工作。

　　3.從心理上也要從家長的呵護向自己保護自己轉換。

　　白領們不僅要處理繁瑣的事物，還要應對復雜的人際關系，咆哮是受了委屈和挫折之后的另類牢騷，這時候，家總是習慣性地被中國人看成的無路可走時的救命稻草。當我們離家在外，在沒有家長可以依賴的時候，咆哮則成了我們最無奈的選擇。逐漸掌握從單純的處理問題方式向復雜的人際關系轉變，也是白領職場心理的必修課。針對職場這種“咆哮”情緒我們該如何控制呢？

譚小芳有以下幾點建議:

　　1.不要見人就發泄情緒

　　只對有辦法解決問題的人發泄情緒，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。

　　2.抱怨的方式同樣重要

　　盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。

　　3.控制你的情緒

　　如果你怒氣沖沖地找上司或什么人表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公平、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時一股腦兒地抖摟出來，而應該就事論事地談問題。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。

　　4.注意抱怨的場合

　　美國的羅賓森教授曾說：“人有時會很自然地改變自己的看法，但是如果有人當眾說他錯了，他會惱火，更加固執己見，甚至會全心全意地去維護自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅。”發泄情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護上司的尊嚴，不至于使別人陷入被動和難堪。

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