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生活中如何預防胃病

時間:2018-12-31 12:00:00 資料大全 我要投稿

生活中如何預防胃病

  如今都市生活節奏快,很多人都患上了胃病,那么預防胃病有什么辦法呢,

生活中如何預防胃病

。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于預防胃病的辦法,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

  生活中如何預防胃病?

  1、忌過度勞累

  過度勞累,會引起胃腸供血不足,胃粘膜分泌失調。

  2、忌睡前進食

  睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。

  3、忌長期精神緊張

  精神長期焦慮緊張,會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃腸功能紊亂,導致胃炎和潰瘍的發生。

  4、忌嗜煙成癖

  吸煙會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。

  5、忌濃茶咖啡

  濃茶和咖啡都是中樞 ,能通過神經反射以及直接的影響,使胃粘膜出血,分泌功能失調,粘膜屏障破壞,促成潰瘍發生。

  6、忌進食時狼吞虎咽

  細嚼慢咽有利于食物的消化,細嚼慢咽時唾液分泌增多,又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽,食物未經充分咀嚼,勢必增加胃腸的`負擔。

  7、忌飲食不均

  飲食饑飽不均,饑餓時胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這都會對胃造成很大傷害,

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  8、忌酗酒無度

  酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反過來又會加重對胃的損害。

  9、忌不講衛生

  幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛生,不混用他人的餐具、牙具,預防幽門螺桿菌感染,可以預防各種胃病。

  10、忌濫用藥物

  不少藥物對胃都有較大刺激,久服會損傷胃粘膜,導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林等,抗菌藥如紅霉素等,注意應用這類藥物時,要嚴格遵醫囑,慎而用之。

  胃病的臨床表現有哪些?

  1、食脹

  由于各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動過慢,都會導致食脹。

  2、口苦

  這是肝膽受熱產生的典型癥狀,是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

  3、舌淡無味

  中醫理論認為,脾開竅于口,如果脾受困,或其他原因導致脾虛,都會引起患者口不知味,不欲食。

  4、疼痛

  這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多,表現形式也復雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等,表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

  5、氣脹

  這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出,從而導致氣脹。

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