男性脫發食療常識
脫發是一種疾病，是人們非常熟悉的疾病，在日常的生活中也是比較常見的，
男性脫發食療常識
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男性脫發吃什么好
1、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發干燥。
2、牛排
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食用品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利于吸收。
4、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的`油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
5、堅果
經常吃堅果利于頭發的健康，
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《男性脫發食療常識》(http://salifelink.com)。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此，上述的食用品都應該定期出現在你的食譜里，來維系你的健康狀態。6、葡萄干
促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
男性脫發的原因
1、病理性、外科手術或疾病導致的脫發
高燒后1～3個月，嚴重感染疾病，外科手術都會造成脫發。患有某些慢性病的會持續脫發。甲狀腺功能不正常也會導致脫發。一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”。機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌，真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
2、藥物導致脫發
一些處方藥物可能，致某些人脫發，對癌癥的治療，使頭發停止生長，在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發有可能重新生長出來。在服藥初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。
3、雄性激素源性脫發
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮是雄激素受體密度高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發，最普遍的脫發類型，95%的脫發病例屬于這一類型。患雄性激素源性脫發的人，血清和頭皮中二氫睪酮水平，比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發，在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發減少。此類型脫發的結果造成，發際線消褪和頭部輕度謝頂。
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