沖刺學習法

沖刺是一個體育競賽用語，

沖刺學習法

。當運動員在賽跑預感到臨近終點時，往往會拼出全身氣力進行最后一搏，以自己最快的速度向終點沖去。在沖刺階段，常常會出現奇跡，甚至在筋疲力盡的情況下，也能爆發出超常的成績。

其實，這種奇跡，并非只限于運動比賽中，任何人當知道自己就要到達終點時，情緒都會高漲。一旦意識到工作即將結束，就會產生再拼搏一下的心理。

德國心理學家克雷培林用試驗證實：人們在做單純的數學計算時，幾乎所有人在計算初期和臨近結束時效率都比中間高。所謂“沖刺”學習法就是利用這一原理創造的。

實踐證明，運用沖刺學習法在以下幾種情況下效果更佳：

（1）閱讀沖刺，

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《沖刺學習法》(http://salifelink.com)。在限定時間的最后一刻，或閱到尾聲即將結束時，集中精力再讀一段或堅持讀完。這最后一刻，雖然閱讀速度較快，但學習效果卻可能更好；

（2）記憶沖刺。例如背誦古詩文或外語單詞時，在限定結束時間的最后幾分鐘集中強化記憶或超量記憶背誦，會收到比平時更好的效果；

（3）總結沖刺。在預定學習內容結束或即將結束時，將所學材料歸納成綱目，進行全面總結式強化記憶，能對學習材料理解和記憶得更為深刻；

（4）作業沖刺。對預定時間完成的作業，在最后一段時間加緊進行，不但可以提高作業速度，還有可能產生頓悟，靈感之類的奇跡。

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