口才訓練心得（精選18篇）

　　當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的口才訓練心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　口才訓練心得 篇1

　　看進去的東西，不是口才;講出來的，才是口才;吸收進去的，不是口才，表達出來的才是口才。拳不離手，曲不離口，學習口才也要不斷地開口開口再口!

　　1、朗讀朗誦

　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!

　　大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

　　2、對著鏡子訓練

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來朗讀

　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

　　每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速讀訓練

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。

　　一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。

　　因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。

　　我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。

　　我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀

　　平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。

　　長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　7、背誦法

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。

　　這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。

　　天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

　　8、復述法

　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧�。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。

　　這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、模仿法

　　我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。

　　那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

　　10、描述法

　　小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

　　簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。

　　這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

　　在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

　　11、角色扮演法

　　在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等。

　　還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

　　這種訓練的目的，在于培養人的'語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

　　12、講故事法

　　我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。

　　這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

　　13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典

　　建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

　　14、對口才產生興趣

　　興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。

　　興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快。

　　即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!

　　15、寫日記

　　寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

　　口才訓練心得 篇2

　　1、克服恐懼心理——豁出去就敢說話

　　如果你能夠克服當中說話的恐懼，那么你就不僅僅會變得能言善辯，擁有好口才，而且對你的其他方面也會產生潛移默化的影響。

　　2、克服恐懼心理——真話最能感動聽眾

　　說話時，盡管你又熱情，盡管你有技巧，可是你的話都是不著邊際的胡扯瞎說，也是不行的，你說話時必須圍繞著一個中心，把自己的意思合理歸類，把問題講明白，你用到的事例應該與這個中心保持一致，這些都是說話的最基本要求，但是有一點需要注意，你的話必須是發自內心的。談話時有目的的，目的不同，詳略，重點地選擇等也應該有所不同，否則，你的話就不能表達你的思想。

　　3、克服恐懼心理——真情勝過滔滔不絕

　　在交談中，感情的真切流露要比講究語言華麗更重要，評價一個人說話是否有魅力，其標準不是他的講話多么流暢，多么滔滔不絕，而是他的感情是否發自內心的真誠。

　　4、打有把握之仗——要說話就該做好準備

　　俗話說;有備無患，一個人之所以害怕在眾人面前講話，往往是自己的準備工作不到位，心里沒底。有一點必須明白，無論在什么情況下，都不能打無把握的仗。

　　5、打有把握之仗——弄清楚才能把話說明白

　　“以己昏昏，使人昭昭”，這是很多人失敗的主要原因。如果你對自己所說的東西了如指掌，你怎么可能說不明白呢?

　　6、打有把握之仗——話需要通俗易懂方能流傳久遠

　　說話要簡潔明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要領，又顯的羅嗦。要想別人明白你的話，那么你說的話就要條理清楚，先說什么后說什么。

　　7、打有把握之仗——記住對方的名字就能贏得好感

　　名字雖然只是一個人的代號，可是人們對自己的名字還是非常重視的。在說話過程中記住對方的名字是獲得對方好感的有效途徑之一。

　　8、打有把握之仗——多讀好書，增加見識

　　如果你決心讀書，并堅持下去，你的詞匯量必然逐漸地豐富起來，你的語言就能變得更優雅，慢慢地，你也就具有了你所讀書中的主人公的榮耀，美麗及高貴氣質。

　　9、打有把握之仗——研讀經典，鍛煉思路

　　英國桂冠詩人每天研究圣經，大文豪托爾斯泰把《新約福音》讀了又讀，能夠完整得背誦下來，羅斯金的母親每天逼他背誦圣經里的章節，又規定每年要把整本圣經大聲朗讀一遍，一點不能遺漏。福克斯經常高聲朗讀莎士比亞的作品，以改進他的演講風格。林肯能過很熟練的背誦柏恩斯，布朗寧等人的詩集，在他的辦公室放著一本拜倫的詩集。

　　10、培養說話熱情——用理想激發干勁

　　埃默生說，無熱沉即無偉大。這不只是一句帶有文學色彩的'修飾語，更是一座通往成功之路的航標。

　　12、培養說話熱情——用激情感動聽眾

　　只要你充滿激情，你的聽眾就會被你感染。

　　13、用獨特的方式打動人——親身經歷最能感動人

　　自己的獨特經歷，經過一段時間的積淀，會形成一種獨特的東西，這種獨特一般都能吸引聽眾的耳朵，滿足人們某種心理需要。

　　14、用獨特的方式打動人——現實素材最有個性

　　不要以為文章寫得好就能把話說好，書面語和口語是不同的，企圖把講稿背熟就去演講的人，往往都會以失敗告終。

　　15、用獨特的方式打動人——用個人生活增加趣味

　　在準備演講的過程中，如果能把自己生活中有意義或有趣的經歷融入其中，那么你的演講一定能讓聽眾著迷。

　　16、用獨特的方式打動人——淡化內容排除自我

　　在現實生活中，有很多事情都不盡如人意，如果能面對矛盾，站在對方的立場上，多為對方著想，你的思想就升華了。

　　17、用適當的話題感染人——把聽眾請進你的談話中

　　讓聽眾參與到你的談話之中，你就跟聽眾結成了統一戰線，你的談話就更容易被接受。

　　18、用適當的話題感染人——迎合對方的觀點

　　按照對方的思路說話，就能降低摩擦系數，增加說話的效果。

　　19、增加語言的魅力——勇敢的幽自己一默

　　我們應該善待別人也善待自己，對自己身體的缺陷，也應該采取寬容的態度。如果你以輕松的心態來對待自己的缺陷，你的生活就會充滿愉快，你的心情就會變得明朗。

　　20、增加語言的魅力——用幽默打開交流通道

　　幽默是一種高級智力活動，幽默語言如同潤滑劑，能有效降低人們之間的摩擦系數，消滅對方的怒火，減輕對方的怒氣，化解沖突和矛盾，并能使我們從容地擺脫溝通中遇到的困境。

　　口才訓練心得 篇3

　　口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。刻苦訓練，正如華羅庚先生在總結練“口才”的體會時說的：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才�！本毧诓挪粌H要刻苦，還要掌握一定的方法�？茖W的`方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓練，那么你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。

　　我在此介紹一些符合同學們特點，簡單、易行、見效的口才訓練方法

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

　　C、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續平穩地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　E、緊張時,可以放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續10次。

　　輔助鍛煉做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。

　　2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。

　　3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

　　4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。

　　5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。

　　口才訓練心得 篇4

　　講師口才訓練方法之在語言結構上：

　　語言有力量的結果是觀點有說服力，且讓客戶對課程內容保持興趣。

　　1、講師在授課過程中，每提出一個重要的觀點時，都要有相應的案例來支撐，案例最好是客戶所面臨的問題，這樣能便于客戶理解和使用。當然需要強調的是案例是真實的、無爭議的。

　　2、在內容轉換時，最好設計幾個小問題，讓客戶有一個思考，更容易吸引客戶。

　　3、在引進新的內容或主題時，都要對上一內容有個概括，讓客戶清楚了解和理清思路。

　　4、在每個內容結束時，都要有一個相應的回顧，同時，回顧還要帶動客戶，讓他們分享自己的認識和看法、加深印象。

　　講師口才訓練方法之在語言表達上：

　　語言有力量的結果是讓客戶聽明白講師要表達的意思，清楚易懂。

　　1、要充分考慮聽從水平上，來確定自己語言的專業化還是通俗化。

　　2、避免有太多“恩、那、這……”等詞語，如果這樣的詞語多了就會吸引對方的注意力，對方就會不自己覺得地開始關注你說了多少個“那、這”，就不聽你說話了。

　　3、在表達自己的觀點時，如果觀點較多，用第一、第二、第三等條目化的形式來表達。

　　講師口才訓練方法之在發聲技藝上：

　　語言有力量的結果是清晰，有吸引力。

　　1、合理停頓：特別是在重點內容上，用停頓來吸引客戶的關注。

　　2、合理語速：在重要的內容和觀點，要放慢語速來強調。

　　3、聲調：在重要內容上，提高聲調來吸引客戶關注。其實停頓、聲調和語速是分不開的，三者合為一體。

　　以下7種獨特的口才訓練方法，分享給大家!

　　1、翻字典

　　中國的文字博大精深，建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》、《現代漢語成語詞典》和《成語典故》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，堅持下去，詞匯量會越來越多，口才自然越來越棒!

　　2、寫日記

　　寫日記是最好的自我溝通的方法，而且尤其能培養觀察與總結的`能力。

　　每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

　　寫你所說，說你所寫。

　　3、多上臺

　　很多人認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

　　如果你想突破口才瓶頸，就一定要多找機會講話：每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造成學習口才的舞臺;現在每逢節假日，路演比較流行，一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，這是在鍛煉自己，而且還有獎品領!

　　臺上一分鐘，臺下十年功，只要有上臺練習的機會，就立刻沖上舞臺。要多給自己找機會創造機會去拿眾人練嘴!

　　4、嘮嗑訓練

　　自己去找一些人，好好地嘮會磕吧，隨便什么話題，閑扯也行。

　　不過記得別光自己痛快了，還要顧全對方興趣，說話不是一個人的事，必須時常找機會誘導對方說話。

　　每天至少要與5個人嘮嗑。

　　另外，在平時的生活中，我們要經常運用各種渠道去講，抓住一切機會去挑戰。多和陌生人去溝通，多發名片，即使在公交汽車上也要嘗試去交流，主動挑起話題，主動進行一些訓練。

　　5、隨機練習

　　走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

　　無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

　　其實，每個人的故事，每個人的經歷都可以成為您講話的素材。關鍵是要敢講，多講，多運用新名詞去表達。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個過程。

　　6、重復五次以上

　　說是語言表達能力的最高體現。只有多說，你的語商能力才會迅速提高。

　　科學家試驗證明：一個新的詞語，只要你在公眾面前講出五次以上(請注意：一定是講五次以上，而不是看五次以上聽五次以上!)，這個詞語就會永遠屬于你了!

　　所以，大膽地去表達吧，講多了，口才自然就來了。

　　7、聽錄音看錄像

　　如果條件允許，我建議每隔一周時間，把自己的聲音錄下來，把演講過程拍攝下來，這樣反復聽，反復觀摩，研究哪出問題了，哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。

　　聽一次錄音比練習十次的效果都好;看一遍錄像比上臺二十次的效果都好。

　　口才訓練心得 篇5

　　外貿業務員口才訓練方法01

　　想擁有好口才，應該先進行正確定位

　　作為業務員，首先應該認清自己和產品的定位，在自身方面學會尊重他人、真誠，同時不降低自己的人格，做到不卑不亢，在產品上面應該認清針對客戶群及產品的優勢缺點。

　　這樣做的原因是：

　　第一：只有自己做到不卑不亢，說的話才不會天花亂墜，也不會毫無說服力，這樣的言語更讓客戶相信你。

　　第二：只有了解了產品的具體情況，才能為客戶群中肯的分析產品優勢及購買的意義，刺激客戶的需求，達到完成交易的效果。

　　除了以上的業務員口才技巧外，還需要以下幾點的訓練攻略。

　　業務員口才訓練攻略一：說話要流利

　　作為業務員，說話流利是很重要的，不需要說話標準，但必須保證對方能夠不費力就能聽懂。所以第一步的訓練就是讓自己把平時與客戶交流最多的語言，對著鏡子進行訓練，達到流利，通順為止。

　　業務員口才訓練攻略二：心態要放好

　　在心態上應該徹底擴出去，決心學好，不怕丟臉和出丑。

　　業務員口才訓練攻略三：大膽練習

　　大膽練習，除了對著鏡子訓練外，業務員想訓練好口才，應該與不同的人溝通，無論任何層次、年齡、職業的.人群，這對你以后面對什么人說什么話有很大的幫助呢!

　　業務員口才訓練攻略四：進行總結

　　口才訓練進行到一定程度以后，應該進行適當的總結，同時分享自身的特點，選擇適合自己的溝通方式。

　　外貿業務員口才訓練方法02

　　一、每天大聲朗讀10分鐘

　　找一個空曠的地方或者沒人的地方，大聲讀書或者是讀報，大聲才能釋放自己，才能鍛煉自己，這樣可以鍛煉到自己的膽量，同時可以讓自己講話更流利更有自信。

　　二、每天進行3分鐘的演講

　　可以找自己的朋友或者親人傾聽，實在不行的時候就對著鏡子自己練習。找一個話題進行三分鐘的演講，剛開始的時候可能詞不達意，沒點，但練習多了自己的思維能力會變強，講話可以信手拈來。

　　三、完整敘述一件事情

　　可以把故事或者生活中的趣事當話題，跟朋友完整地敘述出來。剛開始的時候只要求完整敘述，慢慢要增加幽默，讓講話變得有趣。把同一件事情講給不同的人聽，通過別人的反應去掂量自己的練習效果。

　　四、每天有意識跟人交流

　　業務員最怕的內斂，一定要強迫自己去跟人交流，熟人陌生人都不要緊。要自己找話題，制造氣氛，有意識得去跟人打交道，不要老想著不知道說什么，開口就知道怎么說下去了。

　　五、技巧訓練

　　同一件事情有多種不同的描述方法，跟人打交道也是，不同的人說不同的話，要學會隨機應變，要抓住人的心理。平時說話的時候多觀察別人的反應，要針對不同的人找不同的話題。

　　想做好業務員的話一定要把口才練好，上面幾種方法都是可以提高口才的，一定要多練習、如果有條件的朋友可以找卡耐基演講口才培訓機構來提高口才，因為專業的口才培訓機構都會有一套系統化的培訓流程。

　　口才訓練心得 篇6

　　1個人勇氣的訓練

　　害怕交際、畏畏縮縮的人難以交際好，要改善這種情況，在于個人勇氣的提升。要鍛煉勇氣，首先你得面對自己的畏懼心理，挑戰你曾經害怕的事情，如你害怕交際，你就要主動去結交朋友，與人攀談，當你勇敢踏出第一步，你就成功了一半。

　　2常交流

　　交際口才能力可以在你與他人每一次的溝通中得到提高，所以你要珍惜每一次交流的機會，多多與人說話，在說話盡抒己見，有利信息的交換，有助你增長見識，令你變得更開朗，更愿意與人交際。

　　3語音訓練

　　進行規范化的語音訓練，訓練你的.聲音、語調、語速、吐字與氣息等等。為了說得一口流利的普通話，你該多翻翻字典，學習詞語正確的讀音，多讀書與做速讀訓練對矯正你的語音很有幫助。

　　4善用禮貌語言

　　人與人的交往應是平等、有禮儀的，除了行為舉止文明有禮，你的說話也要禮貌。多用：請、謝謝、對不起、抱歉、請原諒、沒關系等等禮貌用語，別人就能感受到你的尊重，認為你是一位值得結交的朋友。

　　5妥善表達

　　在交際中，善于表達自我的人更受歡迎。與人交談時，你應表現得落落大方，真誠友善，說真心話，不說假話，避免欺騙與隱瞞，避免取笑他人，避免談論八卦與挖人隱私。

　　口才訓練心得 篇7

　　(1)速讀法

　　這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發出來。

　　可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

　　(2)背誦法

　　目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質。誦也就是我們常說的朗誦。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

　　背誦法的著眼點在準上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

　　(3)練聲法

　　第一步，練氣。首先要學會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量

　　把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

　　第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的.一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

　　口腔活動可以按以下方法進行：

　　第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫gāgū聲來體會。

　　人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

　　口才訓練心得 篇8

　　一、經驗法則

　　“成功來自正確的判斷，正確的判斷來自經驗，經驗來自錯誤的判斷。”你上臺的次數越多，你獲得的經驗越多，你成功的幾率越大。你成功的經驗越多，你會不斷獲得正確的積極的心態；你失敗的經驗越多，你會不斷獲得更多的教訓，和處理危機的能力。不要在乎失敗，要在乎避免下一次同樣的失敗。一切演講大師，都要經歷從“量變”到“質變”的一個訓練過程。你還沒有突破性的成長，因為你的訓練“量”還達不到，你上臺的`次數還不夠！

　　二、信念法則

　　人因為有信念才有動力！信念就是可以用生命去換取的強烈的渴望心理！強烈的信念，可以讓我們在任何時候能夠不拋棄、不放棄，堅持到最后！剩者，一定是勝者！

　　三、激情法則

　　生命需要用激情去演繹！高君宇說：我是寶劍，我是火花。我愿生如閃電之耀亮，我愿死如彗星之迅忽。泰戈爾說：生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。李清照說：當作人杰，死亦為鬼雄。生命，就是一場激情的游戲；沒有激情的人生，永遠是冷漠的一生�？诓庞柧毿枰�發揮你的激情！

　　四、分割法則

　　很多人從來沒有在成功之途上前行過一步，因為他們認定那是一件“不可能完成的任務”。這種心態阻止了很多人。其實，再巨大的任務也能被分割完成。你只需簡單地將你的大任務分成數個小的、容易完成的任務，并且每完成一個小任務都要慶祝一番。設定一個小目標，去努力完成它；再設定一個小目標，再努力完成它；小目標積累起來就是大目標。不斷完成目標，是在積累一定的“量”——量變終會產生質變！“質變”的那一天，就是大目標實現的那一天！

　　五、興趣法則

　　興趣是最好的老師。任何學習，在沒有產生興趣之前的學習，都是痛苦的；而一旦產生了強烈的興趣，自然是快樂的。從“學苦”到“學樂”是一個過程，這個過程就是興趣產生的過程。如果我們對卡耐基口才學培訓產生了濃厚的興趣，那我們離成功就不遠了。

　　六、清晰法則

　　你需要清楚地知道你在追求什么。如果你說，我想練好口才，那不是目標。你應該說：我每天堅持朗讀半小時，我每天堅持上臺一次公眾演講，我每天堅持背誦一個故事，我2012年底要做一次500人的演講，我2012年底要做十次以上的培訓——這個才叫目標。數字化你的目標，你才知道你要做什么！你看得越清晰，你會成功得越快。這個世界，永遠是清晰的人在領導著模糊的人！

　　七、分享法則

　　聽別人的分享，學別人的經驗；給別人分享，融會貫通自己的心得；彼此分享，碰撞更多的靈感。很多優秀的作品、成功的策劃都是在閑聊之中產生的。分享，是學習的最捷徑的方法。分享你的快樂，你的快樂會傳染更多的人；分享你的痛苦，你的痛苦會減輕一半；分享你的知識，你的知識會有雙倍的回饋；接受別人的分享，你在加持別人的信心和慰藉別人的心靈。

　　八、習慣法則

　　每天我們的所思、所為都應圍繞著成功，并使之成為一種習慣�！皦牧晳T形成容易，卻難承受，好習慣形成困難，卻易承受”。 事實上，成功與失敗的最大分別，來自不同的習慣。好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。我們必須每天堅持摒除一項壞習慣，換取一個好習慣，使人進步，走向成功。這也是自然法則之一，只有一種習慣才能抑制另一種習慣。

　　九、聚焦法則

　　每一天，調控好我們的焦距，是我們的責任。如果我們將焦點聚在所有的事情上，那就步入了歧途，成功便會遙不可及。瞄準我們的目標，鍥而不舍地做下去，成功就會向你招手。在一段時間之內，把所以有精力放在同一件事上，自然成功在望，我們要學會打“殲滅戰”，而不是全面作戰。

　　十、快樂法則

　　很多人都遺漏了這一點。他們堅信自己一定能夠成功，為此他們終日忙碌不停，完全忘記了歇息片刻，享受一番。

　　卡耐基告訴我們，生活中有兩件事我們都要竭力爭�。阂唬瑢崿F你的目標；二，享受你的人生。人生之旅，目的地重要，路邊的風景也很重要。一旦有小成就不妨盡情地享受一下。智慧的人，懂得享受人生。

　　口才訓練心得 篇9

　　學了口才，又學了潛能，有一些收獲和體會，不敢獨享，抽時間寫出來，與大家交流和分享。

　　首先說口才，我最大的體會是：通過口才的學習，讓人變得更加自信。以我自己來說，我倒不是害怕上臺講話，而是由于普通話說得不好，怕人家聽不明白或產生由于語言問題所導致的尷尬場面。

　　其實我報名很早（我是06年前報的名，06年春季學了三節課，一直找不到感覺，在臺上結結巴巴地說不清楚，弄得自己都不滿意，后來由于工作忙，就拉下了），卻一直沒怎么學習，直到20xx年10月國慶長假過后，因為自己計劃未來去講授一些網頁設計和網絡營銷方面的課程，基于這個需要，我才過來重新學習。

　　我來學習的第一堂課是第14課的拍賣練習，也許是由于當天走路毛孔發散的緣故，也許是前排坐著一個氣質美女的緣故，或許是其他不知名的因素，總之那天一反常態，在臺上變得比較狂熱，聲嘶力竭地在課堂上拍賣“藝術品”，可以說那天突然在臺上找到了某種感覺，后來明白了，老師說這叫放下。現在回想起來，的確是不無裨益，口才的學習找到感覺很重要，找到了感覺，是學習口才的良好開始，也是建立在臺上自信講話的基石。

　　這一點我相信有更多的同學都有體會：隨著課程的不斷深入，同學們在臺上的講話聲音越來越大，越來越響亮，越來越有力，同時跳得越來越高，手拍得越來越響。這充分說明通過口才訓練所提高的自信——這種內在的驅動力帶給學員的改變。

　　如何學習口才，每個學員都有自己的“譜”，根據自己的學習經歷，我有三個建議，供大家參考：

　　1、 完整系統的把口才課程過一遍。口才課的時間加起來總共就一個多月，五個星期左右，雖則如此，但要堅持每天三個晚上都來參加口才訓練，堅持到底也不是一件容易的事。根據個人的學習經驗，如果選擇了參加口才學習，就得堅持每晚過來學習，在這段時間里心無旁騖，專心致志地把課程從頭到尾系統地過一遍，而不應該時斷時續。我想，系統地、專心地學習一段時間，效果會比時斷時續的學習要好得多。

　　2、 在老師的指導下學會控制緊張。緊張是避免不了的，上臺之前，沒有人是不緊張的。以我來說，每次快輪到自己上臺時，心跳就會不由自主地加快，但是通過練習，或者經過老師適當地指導，當站在臺上時，就能控制緊張的情緒，較為流暢地表達。

　　3、 練習，再練習。口才課是一門實踐性很強的課程，只是看書或通過音像教材來學習并不能有效地提高自己的口才，關鍵在于練習。在一點，我在學習中深有感觸，記得當我初次站在臺上，老師就提示我站得不穩，并指導我要把重心放在右腳上，當我按這個方式去做的時候，立時感覺到自己站得比較穩，同時，也緩解了內心的部分緊張。

　　再如，自己上臺講話的時候，手勢、表情、站姿等很多地方是不到位的，或者手勢動作與語言表達不是很協調，但是老師經驗豐富，他會告訴我們在舉手投足之間要注意哪些問題。我的一個體會是，在公眾講話時，自己是很難發現自己的缺點的，只有通過不斷地上臺練習，在老師的幫助下發現和認識到自己的不足，從而糾正錯誤、得到改進和提高。

　　此外，我在學習過程中發現自己有一些不足之處，也拿出來，以此為鑒，希望大家在學習中避免一些錯誤。

　　1、 在臺上講話時，沒有看自己在鏡子中的形象。可能是來不及，也可能是沒意識，總之，通過那面鏡子，我們可以觀察自己在臺上的形象，從而發現自己的不足之處。

　　2、 語速過快。本來普通話說得不標準，還說得那么快，一通話像槍子似的掃出去，大家都聽得傻了眼。話說得多或少并不重要，重要的是到達率，如果沒有人聽懂，就白浪費口水了。

　　3、 急，很想把話快點說完，早些下臺。沒有很好地“享受”在臺上說話的感覺，水平還屬“菜鳥”級別。

　　管他的，豁出去吧！既然來到了臺上，好不好都得說，至少得“敢說”，至于“會說”、“巧說”，也不是一兩天就能掌握的，在以后的練習中慢慢加強吧。在今后的時間里，口才還得繼續練習，有時間就去核能練練嘴皮子，哪怕就是在臺上吼上一吼也行。

　　再談談潛能，潛能這個詞聽上去比較虛幻，玄玄的，還帶有點神秘色彩，似乎只有在武俠小說中打通任督二脈的高手才能獲得。每個來學習潛能的同學，可能都抱著不同的需求，有的是希望提高自己帶領團隊的`領導能力、有的是希望提高自己的組織能力，等等。對我來說，潛能就是潛能，學習潛能就是幫助自己發現或獲得某種內在的潛力或能量。只要這方面對我有所幫助，就行了，就值得。

　　如何發揮自己的潛能

　�。�、調高目標

　　真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。

　�。病㈦x開舒適區

　　不斷尋求挑戰，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自已。

　�。�、慎重擇友

　　對于那些不支持你目標的“朋友“要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活 催眠原理。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

　�。�、正視危機

　　危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。

　�。怠⒕�工細筆

　　創造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在創作中的杰作，你就會樂于從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

　�。�、敢于犯錯

　　有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳“或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。

　　7、嚴格要求

　　先“排演“一場比你要面對的局面更復雜的戰斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

　　８、迎接恐懼

　　世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

　　９、把握好情緒

　　人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己

　　口才訓練心得 篇10

　　少兒演講，是指少兒在公共場合就某一主題以口頭語言為主要形式、態勢語言為輔助形式，系統地闡述自己想法的真實社會活動。

　　“演”是指體態語，包括了演講者的面部表情、手勢、身勢等形體動作;“講”是指口語。

　　少兒演講是少兒口語和體態語的結合，不僅訴諸于小聽眾的視覺，還訴諸于小聽眾的聽覺，使小聽眾通過聽覺和視覺的共同活動而接受信息，產生共鳴，受到啟迪和教育。

　　少兒故事演講有助于發掘培養少年兒童的記憶能力，思維能力，心理承受能力，應變能力，交流能力，口頭表達能力。孩子喜歡聽故事和講故事，是孩子對表達有興趣，對傳達給別人信息也有興趣。

　　會講故事的人不一定都是會吹牛的人，但是會吹牛的人一定會講故事，會講故事證明他思維敏捷，知識淵博。

　　故事演講，不同于演戲，不同于講話，不同于朗誦，更不能象背書。講為主，適當表演。故事演講，要注意表演語調，神情。

　　少兒演講的基本要求

　　口齒清晰，普通話標準，表達流暢。

　　少兒演講的訓練技巧

　　1、吃透故事

　　首先要讓孩子對講故事感興趣，有了興趣，就成功了一半了。讓孩子理解故事的整個情節，知道這個故事的意義所在，孩子才會把握住少兒故事演講技巧少兒故事演講技巧。

　　2、一句句，一段段，一個一個動作演練

　　口奏，情感，表情，動作，姿勢，上臺，下臺，帶戲上臺，帶戲下臺，精神氣質上也要嚴格訓練，每個節目要講一股氣，軟塌塌的`最要命。孩子的水平就是老師的水平，孩子的模仿性很強，先入為主。

　　一段一段地教，講故事不是背書，要有動作，表情，語調，有整體感。然后在孩子講時不斷發現問題多改正。要有耐心，多鼓勁，做得不好也不要打擊孩子的積極性。

　　廄住老師的耐心和孩子的興趣是成功的關鍵。您可以幫助她在聲音和肢體上更有表現力，如不同角色用什么聲音表達，怎么加上適當的手勢、在講述的時候如何與觀眾交流等等。

　　鼓勵小朋友發揮演講天份與想象力、建立自信心、培養閱讀興趣、鍛煉口才，不斷促進孩子的表達能力和表現力，提高孩子的演講水平及技巧少兒故事演講技巧。

　　3、預演，做孩子的觀眾

　　從頭到尾先連貫下來。最后把整個故事串連起來講，你就可以當一個好聽眾了，記得當一個好聽眾，中途不要急著打斷孩子的思路。發現問題講完了再糾正，哪兒錯了就訓練哪兒。

　　從語言表達，情感體現方面更高要求。

　　試講試演，鍛煉膽量，增強孩子的心理承受能力，及面對觀眾的適應能力，學會與觀眾交流，先小范圍，再大范圍。消除臨場眶張的心理，增強自信心。

　　4、心理訓練，給孩子信心

　　(1)缺乏信心的心理

　　“我能行嗎?”對演講缺乏信心。應告訴孩子：“你刻苦練習了，只要發揮出應有水平就可以了，你就成功了。”解除思想負擔和心理壓力，及時調節心境和情緒，鼓勵孩子樹立起必勝的自信心。

　　(2)期望過高的心理

　　切記對孩子說“一定要表現好，不需失敗”，“一定要拿獎，拿大獎”等，不要給孩子太大的壓力。

　　(3)臨場眶張的心理

　　靖乎人人都有過在公開場合的緊張心理少兒故事演講技巧演講培訓。適度緊張興奮是正常的，也是需要的,一點不興奮也發揮不好

　　上場前讓孩子安靜，進入故事情境，不要再強調什么。緊張感若真的在演講時發生了，心跳加速、額頭冒汗、手足無措,這時該怎么辦?教孩子最好的辦法是做深呼吸，抑制緊張，放松心情。

　　當今社會，演講的作用已滲透到各個領域，大到國際間解決爭端，一場舌斗，能免除刀兵之禍;同外商洽談，一段利辭，可贏得億萬財富;作戰動員，幾句呼喊，可使群情激奮，士氣大振;做思想工作，一席懇談可使庸人立志、浪子回頭。小到日常生活中說明原因，排除糾紛，都離不開口頭表達。

　　少兒演講活動，對于開闊視野，豐富知識，提高孩子的思維能力和口頭表達能力都有極其重要的作用。訓練演講，從講故事開始吧!

　　口才訓練心得 篇11

　　什么樣的社交口才的訓練方法是最有效的呢?下面的提示是值得思考與關注的：你將如何引入主題?你打算說些什么?如何將你的做法巧妙地介紹給聽者?你說話的對象是誰?對方的想法及感受如何?

　　為了練好口才，你一定要注視你的聽眾，取得他對你的持久注意力。要注意說話應講究重點，圍繞中心，不要任意轉移話題。當你說到重點時，可注重強調以增強注意力，不要使用模棱兩可的字句，避免攻擊性言辭。

　　社交口才主要訓練方式如下：

　　傾瀉式

　　這是最強烈的感情和思想的交流方式，它以對聽眾最大信賴為基礎，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統統告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。

　　交流式

　　抓住對方談話時的間隙，恰如其分地抵話，說明你的看法，有利于促進思想感情的交流。但抵話時要注意適時、適度、切忌粗暴地打斷對方的話或不負責人地妄加評論。

　　靜聽式

　　在話題不暢或交流發生障礙時，靜聽能幫助爭取時間，進行思考。靜聽時，要隨著對方的.情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或顯示一種有明顯意思的面部表情，并引起對方的注意，從而引起談話的方向。對方能在簡單的示意中得到一種安慰和力量，"此時無聲勝有勝"，便會有好的交談結果。

　　跳躍式

　　有時交談雙方并沒有預約或隨便聚在一起，或偶然相遇機會難得，這時談話要善于轉換話題。通過不斷地跳躍，轉入要談的話題。態度要柔和、，讓對方感到自然，千萬不能硬牽著人家往某處去。

　　啟發式

　　對那些拙于領會的人，要循循善誘，從多方面進行啟發，讓其吐露心聲并通過交談獲得新的認識。啟發時，譴詞造句要妥帖、婉轉，或拋磚引玉，或啟發引導，不能，不能簡單生硬。

　　擴展式

　　有時雙方會涌出一些不太成熟的想法，這時要特別虛心傾聽、交流，并通過理性思考，確立觀點，相互完善，形成共識。

　　間歇式

　　談的時間長了，體力會疲倦、精神會懈怠，這時可稍休息一下，聽聽音樂、下下棋，再接著交談。

　　口才訓練心得 篇12

　　1、謹慎說話

　　銷售員要謹慎說話，面對客人要有禮謙恭，要根據客人的需求做出相對應的產品推銷，推銷語言要專業、嚴謹、真實、客觀與有針對性，讓你們的交流充滿和諧。

　　2、端正心態

　　作為一個服務行業工作者，你要端正心態，秉承“為人服務、顧客至上”的理念去進行推銷，與客戶交流要積極、熱忱、大膽、自然，講求誠信，向客戶充分展現你的專業性，讓人感到你是可信任的。

　　3、不斷進修

　　你的銷售口才技巧要與時俱進，不斷更新提高，這表明你要進修了。多看一些好書與新聞能使你增長學識;參加銷售培訓課程有助你提高專業技能;模仿、學習銷售高手的口才技巧，對提高口才很有幫助。

　　4、學會幽默

　　銷語言切忌過于單調、沉悶，你要不時表現出幽默的一面去緩和氣氛，逗趣客戶，讓他的心情得到放松，拉近你們的.距離，使你的推銷更順利。

　　5、避免爭論

　　“顧客就是上帝”，他們為你帶來業績與財富，所以值得你恭敬以對。尊重客人，你就要禮貌用語，避免爭論，一旦傷了和氣，你的推銷將被宣告失敗。

　　口才訓練心得 篇13

　　一、基本功口部操：

　　(要求速度越來越快，嘴巴是否有酸脹的感覺)

　　目的：提高咬字器官的力度和靈活度，口齒伶俐。

　　每天堅持聯系口部操5分鐘，共七節，要求速度越來越快。

　　內容：

　　第一節：雙唇前后運動;

　　第二：雙唇左右運動;

　　第三節：伸舌與收舌;

　　第四節：饒舌運動;

　　第五節：左右頂舌;

　　第六節：彈舌運動;

　　第七節：口的開合運動。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋果)

　　二、吸氣和呼氣：

　　吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。

　　目的：更好的控制氣息的'運用。

　　內容：和家長比賽一口氣“啊”、“數棗子”看誰堅持時間長。(練習氣)

　　大聲喊出“嘿，嘎，呱”體會腹部變化。(練習力度)

　　三、成語訓練：

　　(告訴大地/悄悄話/告訴藍天白云三種聲音)

　　練習要領：吐字清晰、發音飽滿、氣、力相協調、抑揚頓挫。

　　搬石砸腳、半途而廢、百讀不厭、白發蒼顏、拍案而起、判若兩人、鵬程

　　萬里、賣國求榮、蠻橫無理、滿不在乎、馬不停蹄、毛手毛腳、盲人摸象、發揚光大、凡夫俗子、返老還童、繁榮富強、達官貴人、打成一片、大江南北。

　　四、繞口令：

　　優點：

　　1、不僅校正發音，提高說話能力，且幫助掌握呼吸和吐字技巧;

　　2、加強咬字器官力度。同時鍛煉氣息和口腔控制能力，提高運氣和吐字功力。

　　練習要領：

　　1、保持積極振奮狀態;

　　2、感情、聲音、意境相結合，不能只圖快。

　　內容：(聲情并茂地朗誦給大家庭，看是否現在還有些不好意思，能否做到大方自然地在眾人面前生動的朗誦)

　　扁擔長，板凳寬。扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。板凳不讓扁擔綁在

　　板凳上，扁擔偏要綁在板凳上。

　　七加一，七減一，加完減完等于幾，七加一，七減一，加完減完還是七。

　　一面小花鼓，鼓上畫老虎，小槌敲破了鼓，媽媽用布補，不知是布補虎，

　　還是布補鼓。

　　車上放著盆，盆里放著瓶，不知是盆碰瓶，還是瓶碰盆。

　　瓦打馬，馬踏瓦，瓦打壞馬，馬踏壞瓦。

　　五、古詩朗誦：

　　朗誦的優點：

　　1、增強記憶力，提高對古詩的興趣;

　　2、提高聽力，聽力差會影響發音吐字，吐字不清影響聽力;

　　朗誦技巧：

　　1、情景再現;

　　2、對象感;

　　3、重音

　　詠柳 唐 賀知章

　　碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。

　　口才訓練心得 篇14

　　1、對著鏡子訓練

　　建議在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一個大鏡子，每天在朗讀過程中，對著鏡子去訓練。訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　2、堅持朗讀

　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，每隔一段時間，把自己的'聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。天長日久，你的口才自然進步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來朗讀

　　如果你想練就一流的運氣技巧、一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力和磁性了！

　　5、速讀訓練

　　找來一篇演講辭或文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整，如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。這種訓練目的，是在于鍛煉口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　口才訓練心得 篇15

　　“自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現出的一種情態。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復述出來；聽了一段話，自己學著說一遍；想妥了一個意思，自己試著講一次；寫了一篇講稿，先練習說一說……上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進行的。所以，稱之為“自說自話”訓練法。

　　這種訓練法的特點是：簡單、易學、收效快。凡每天堅持練半小時者經過100天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說不成篇、話不達意的學生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說，“字無百日功”。用“自學自話”訓練法練口才，也可說是“話無百日功”。這種方法的側重點在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結，反復實踐，在實踐中求提高。主要訓練過程是：

　　一、自備

　　為“ 自說自話”準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫好一份發言稿或講話稿。

　　在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應做到“三要”：一要明確目標。這是為“自說自話”準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。

　　二、自講

　　找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準備好的內容，自講一遍或數遍�？梢园焉剿�草木、風云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時要做到：

　　——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達不到目的。心中常抱一個“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實戰經驗。練一次有一次提高。

　　——有聲有色。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當的神態、表情。著名播音員陳醇說過，“藝術就是感情。我用感情塑造形象�？诓攀墙蝗诟星�，溝通人際關系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好。”用感情統帥語言，使之有聲有色，這在練習口才時是絕不可少的。

　　——手舞足蹈。要以手勢助說話。“自說自話”時，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協同動作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強化講話時的語感，還能使自己今后講話時熟練地使用體態語言。

　　三、自訟

　　即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯處�！白哉f自話”時，可以錄音，講完后細聽。此時，你就像一個嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話，每個意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯誤。

　　四、自結

　　定期小結，總結經驗，吸取教訓，以利再戰。一般是3天一“小結”，10天一“中結”，３０天一“大結”，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個腳印，步步為營，節節提高，不愁練不出好口才。

　　古今中外，很多口才家是運用“自說自話”訓練法而大獲成功的。

　　以雄辯著稱的美國總林肯，青年時代常徒步３０英里，到一個法院去聽律師的辯護詞，看他們如何用手勢，如何慷慨激昂地作辯護。返家途中，他常停下來步子，面對成行的大樹、成片的大樹樁、玉米，“自說自話”，或復述剛聽到的律師的辯護詞，或發表自己想妥的一篇腹稿，，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

　　日本首相田中角榮，口齒流利，擅長交談。但他在少年時代竟是個口吃患者。課內答題，常會窘得滿臉通紅，結結巴巴，說不出話。后來，他除了常朗讀詩文外，還獨自一人對著鏡子糾正口形和舌根部位；跑到山間，迎著狂風，高呼“有志者事竟成”，力爭把這話一口氣說完，不停頓，不口吃。這種“自說自話”式的訓練，使他的說話慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

　　我黨早期青年運動領導人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒口才。為適應革命的需要，在擔任師范學校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹木中，把鏡子掛在樹上，對著鏡子大聲講課。盡管面前沒有一個學生，但他一本正經地“自說自話”，說眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動作。發現有脫漏，立刻翻開課本查看并補講。結果他的口才大大提高，講課愛受歡迎。28歲就擔任了黃埔軍校政治教員，29歲擔任了農民講習所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動，震憾了千萬青年的`心。

　　像這樣的實例，還可舉出很多，事實證明，“自說自話”訓練法是行之有效的。那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢？最主要的原因是通過“自說自話”，鍛煉了思維能力。表面看，這種方法是練嘴，實際上是在練腦，是在訓練思維能力。

　　1、訓練思維的清晰性

　　說話，要有條有理，積詞成句，積句成段，積段成篇。任何講話，都要一句句、一段段，有步驟地說出來。葉圣陶先生諄諄告誡習作者：“想清楚然后寫”，“誰都可以問一問自己，平時寫東西是不是非曲直想清楚然后寫的？要是回答說不，那么，寫不好

　　文章的原因之一就在這里了（當然還有其他原因）。往后就得自己努力，養成這個好習慣�！闭f話，也與此同理，想不清楚必然說得糊涂。“自說自話”就是在以學習性“說”，訓練自己把問題的層次、重點等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。

　　2、訓練思維的的靈敏性

　　把想到的內容用言語說出來，即由內部語言轉為外部語言，這里有一個遣詞造句的語言運用的功夫。這即要有對詞匯、句式等語言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維，能根據表達的需要，迅速準確地駕馭語言�！白哉f自話”，是通過多次練習，訓練思維的靈敏性。思維靈敏了，口頭表達能力自然提高了。

　　3、訓練思維的適應性

　　說話，要有聽眾。聽眾會有不同反應。很多演講者怯場，是缺乏在大庭廣眾之間說話的適應能力，缺乏面對許多人講話的臨場經驗�！白哉f自話”訓練法中，常把室內的各種擺設或自然界的草木山水等模擬為聽眾。經過多次模擬練習，適應聽眾、臨場不慌的能力就逐步增強，使自己在種場合都能鎮定自若地思維，自然而然地說話。

　　口才靠練不靠天。有志提高口才的朋友們，不妨來一番“自說自話”。百日之后，別人都會刮目而視呢？

　　口才訓練心得 篇16

　　1、抓住機會練習。

　　要學游泳就得下水，要學講話就得開口。你不能想像，大名鼎鼎的蕭伯納在年輕時也是個十分害羞和膽怯的人，他每當要敲別人的門，至少得在門外徘徊20分鐘、才能鼓起勇氣去冒那個險。后來，他加入了辯論協會，積極參加各種公開討論的會議、抓住機會就發言，終于使自己成為一個杰出的演講者。在你的生活里，練習講話的機會多的是，比如：在公共場合問路、征詢別人的意見；事先考慮好一個話題，去同你關系緊張的`人交談；在鏡子前練習；觀察口才好的人是如何抓住聽眾的等等。廣州小編提示：多練習，不要怯場，慢慢地自然會有效果的。

　　2、選擇正確的準備方式。

　　如果你要到會上發言，比較好事先準備一下，有準備才能無所畏懼。但你不必逐字逐句地背誦，硬背出來的東西，一旦面對觀眾。很可能忘了。因為那不是發自內心而是出自記憶。你可以事先組織好觀點，或者再找朋友預習一下。

　　3、選擇熟悉的內容。

　　跟人談話，比較好選擇自己熟悉并且對方也感興趣的話題。如果談話時能夠穿插講兩個你認識的人的故事，說說為什么一個成功了，另一個卻失敗了。那么，你的這次談話多半能獲得成功。

　　4、使你的講話有活力，充滿激情。

　　感人心者，莫先于情，那些像背書一樣干巴巴的枯燥語言或不敢對人袒露內心情感的語言是決不能打動聽眾的。你要記住：你話語中有多少激情，就會激發起多少聽眾的激情。別壓抑你的真情實感，讓它自然地燃燒，你就會享受到聽眾的回報。

　　口才訓練心得 篇17

　　一、思維和口才

　　思維和口才有著很重要的聯系，在發揮口才同時也是展現內心的時候，因為一般人在想什么，嘴里就說什么，所以要想在日常生活和工作學習里可以應對自如，那平時就要多鍛煉快速表達的能力，而且思維也要敏捷起來。

　　二、知識與口才

　　想要提高口才還要肚子里有點“墨水”，要有東西可說才可以，所以平時不妨多看書，多了解一些知識，多復述，這樣才可以更好更全面的表達自己想說的.東西，比如演講。

　　三、記憶和口才

　　記憶和口才也有密不可分的聯系，很多知識要儲存在腦海中才可以靈活自如的運用，就像演講一樣，除了演講稿要非常熟悉以外還要儲備一定的信息在腦海，因為在演講、討論、座談、辯論等場景很可能會遭遇一些意外的突然提問，這個時候就要運用腦海中儲存的知識來發揮你的口才了。

　　四、日常訓練

　　針對以上問題，平時可以做以下訓練：

　　1、想象訓練

　　為自己設定一個場景，設想自己處于這樣一個場合，設定自己的身份，想一下自己應該說些什么，語氣是怎樣的?針對對方的提問自己應該怎樣回答等。

　　2、模擬訓練

　　上面那個是想象的，現在這個練習是要付諸行動的，設想自己是一位演講家，一位推銷員，然后面對著各位觀位或者客戶，表達自己應該表達的東西。

　　3、意識訓練

　　在日常生活中，一些報告、演講、辯論等場合要積極發言，不斷的鍛煉自己。

　　4、群體訓練

　　在一些聚餐或者是多人的地方進行傾聽和模仿，多種別人溝通。

　　口才訓練心得 篇18

　　在某種意義上，聲音是人的第二外貌。人的世界是要通過互相交流，用語言來讓對方明白，用語言來表達自己的情感的。聲音質量包括：高低音、節奏、音量、語調、抑揚頓挫。語調就像畫圖，會直接影響交流者的反應。一個詞語發音音調的細微區別遠遠超過了我們的想象。你的語音、語調以及聲調變化占說話可信度的84%。

　　1、角色決定你的發音方式

　　隨著承擔角色的不同，同樣的聲音產生的效果也是不同的，例如，成都女孩子用成都本地口音說話嗲嗲的，軟綿綿的，在平時生活里很受異性歡迎，甚至很多外地人來到成都就怪自己結婚早，聽著這把聲音都是一種享受。但作為律師職業來說，這樣的聲音對客戶而言可能感覺上過于女性化而顯得不夠可靠，不那么符合職業形象，不足以讓別人產生信任感。做律師的聲音不一定甜美，但要柔和、悅耳、干凈、明亮、有感染力，聽著舒服，簡單地說就是你說的話從聲音上來說就首先是符合你的職業氣息，要讓人聽得進去，基本的要求就是聲音聽起來要充滿感情，這個聲音足以撐起你的角色。

　　2、語調映射你的感情基調

　　人是感情動物，有感情的聲音最容易打動人。要熱情，時刻精神抖擻，不能有氣無力。律師的語氣既要不卑不亢又不能盛氣凌人，語調不能太高，適當的抑揚頓挫感，音量剛剛好。要有節奏感，自己講話的語速與對方所講內容的反映速度要能對接上。否則，過于單一的語調會讓人無法感受到對談話者的`歡迎與重視。語速過快，會給人一種缺乏自信不夠沉穩的表現，而語速拖沓過慢又會給對方帶來不專業的感受及心不在焉的情緒。語速與說話內容的“匹配”，根據內容的需要進行調整，特別是要向對方說明的，或是需要強調的內容應放慢語速。

　　3、用音量牽引你的感染力

　　急性子容易音量過大，越想讓對方聽清楚，反而越聽得不舒服，造成聽力疲勞。音量過小又拉遠了與對方的距離。對方會感覺你對專業內容不熟悉，不自信。音高問題會因聲音過于尖細或過于低沉引起對方聽不清或聽覺不適，這是先天聲音的條件決定的，需要進行專門的訓練。無論是在日常工作里還是其他的社交場合中，都應注意不要高聲說話，以免妨礙他人，引起他人的反感。音量運用得的好的律師，總可以為自己塑造一個充滿感染力的磁場。

　　4、音準體現你的權威感

　　說到音準，南方人的普通話往往是一個問題，普通話不標準，咬字含糊，如果是外地人，有可能出現對方聽不懂你在說什么，還可能因諧音的問題造成歧義。前些年流行著這樣一則諧音笑話：一個鄉里開會，由于諧音，村長說：“兔子們，蝦米們，不要漿瓜，咸菜太貴了�！�(同志們，鄉民們，不要講話，現在開會了。)主持人說：“咸菜請香腸漿瓜�！�(現在請鄉長講話。)鄉長說：“兔子們，蝦米們，今天的飯狗吃了，大家都是大王八。”(同志們，鄉民們，今天的飯夠吃了，大家都用大碗吧。)

　　對于律師行業來說，面對客戶要有權威感和職業感，無論是本地人還是外地人除了特殊情況外都應當用普通話，而不應當用當地的語言，當地語言讓對方有親近感，但也會造成你跟他沒有太大的區分的心理，尤其是在案件洽談過程中，效果并不好。

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