說話噴口水處理方法

　　說話噴口水可能與說話習慣不好，語速太快有一定的關系，也可能與某些口腔疾病有關，比如牙齒缺失、口腔問題等。以下是小編收集整理的說話噴口水處理方法，僅供參考！

　　概述

　　醫學上的專業術語唾液其實就是我們常說的口水，如果遇到說話的時候容易噴口水的情況，也不必太緊張，不用刻意在乎這件事情。有的時候是因為舌頭的問題，發音不標準產生的，有的時候有口腔潰瘍，說話的時候會受到一些阻礙，也會噴口水。如果還是覺得放心不下的話呢，可以去醫院掛個口腔科看一下。平時多多參加社會活動，轉移注意力，慢慢的就會好了，要有一顆積極的心哦。一起來看看下面的內容吧。

　　說話噴口水怎么辦

　　第一：說話的時候老是噴口水，肯定是因為口水多才會噴出來的，平時要注意口腔衛生，養成早上和晚上都要刷牙的好習慣，飯后要漱口，盡量少喝碳酸型飲料，以達到減少對口腔的刺激的效果。

　　第二：如果在講話比較快的時候出現噴口水的情況，那么我們可以適當的放慢講話的速度，這樣其實別人聽了也會很舒服，同時這也是自信的一種表現。情緒激動的時候也容易噴口水，這個時候，我們就要從內在去改變自己，懂得如何控制自己的情況，做到從容淡定。

　　第三：平時注意多休息，尤其是年輕人，不要經常熬夜，熬夜對一個人的身體損害非常大，常常讓人精神不振，狂打哈欠，會造成口腔分泌物的增多。多補充維生素，避免辛辣的食物，減少刺激口腔，保持心情舒暢，多參加運動。其實有的時候，心情好了，你會發現一些小問題都沒有了。

　　注意事項

　　注意保持說話的語調和語速，不要太過于激動，平時多讀書看報，可以稍微練習下，還要注意口腔的衛生情況，如果不是口腔疾病的話，基本上心理因素會占大部分，其實也不用太緊張啦，該干嘛干嘛，心態放平穩，開心就好了。

　　說話噴口水原因

　　出現這種情況可能是口腔疾病、舌體肥大等原因，建議到醫院就診檢查，明確病因對癥治療。平時說話的時候要減慢速度，不要過快，多進行練習，多注意。自己說話的時候也不應該有太多的口水，說話盡量慢一些，這個不是疾病，要自己改善。

　　原因分析

　　說話噴口水可能由唾液腺分泌過多等引起。說話時不吞咽，會導致唾液在口腔中過度積聚，這不是一種疾病。只需要患者在說話時放慢速度，并注意吞咽唾液。有些單詞發音不清楚或者發音不標準，也會導致隨地吐痰，應該注意糾正個別容易吐口水的單詞。由于唾液腺分泌的液體中含有一些消化酶，因此唾液較多的人胃腸道的消化功能也相對較好。

　　一說話就噴口水怎么辦

　　1、注意口腔衛生。

　　平時就養成好習慣，早晚刷牙，飯后漱口，做個講衛生的人吧。因為我們每天吃的食物會有一部分殘渣遺留在口腔中，若不注意口腔衛生，很容易形成牙石，進而刺激口腔分泌過多唾液，口水多說話很容易流口水哦。

　　2、少吃或不吃過酸、過咸、辛辣等刺激性食物

　　一說話就流口水，我就建議不要再喝碳酸飲料了，過酸、過咸、辛辣的食物也不能吃，這些食物都對口腔產生過多刺激，形成大量口水，況且這些食物吃多了也不利于身體健康哈。

　　3、說話時注意控制語速。

　　在與人交流時，可以適當的放慢講話的速度，這樣會顯得特別穩重呢，其實講話慢點別人聽了也會很舒服，沒有壓迫感，同時這也是滿滿自信的表現。

　　4、避免說話時情緒激動。

　　其實很多人包括我我情緒激動的時候說話也會噴口水，所以，從現在開始，注意提升自我修養吧，在工作中、生活中，善于控制情緒的人，也是高情商的表現哦，而且隨著年齡的增長，閱歷的增加，就不會對什么都大驚小怪，淡定點吧，親們，學會控制自己的情緒。但若真是體內洪荒之力無法控制，最好就別講話啦。

　　5、平時通過看書、讀報聯系發音，控制口水流出

　　如果真是一說話口水就極容易噴出來，可以平時在家多練習，大聲的朗讀出來，像與人說話一樣，朗讀時注意控制自己的面部肌肉，防止口水流出來，這樣長期練習，也有一定幫助。

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