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魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 第二周（第2課時）
魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 第二周（第2課時）授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 復習廣播體操（二） 身體素質練習 教學 目標 1、復習中學生廣播體操第六節--第九節，提高學生身體協調能力，規范廣播操動作。 2、通過練習逐漸恢復學生的身體各項素質。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習 時間 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 四、游戲：“迎面接力” 五、徒手操 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 要求：快、靜、齊，動作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、課課練 1、原地高抬腿跑x2組。 2、后蹬跑20米x2組。 3、跨步跳20米x2組。 4、弓箭步走。 二、復習中學生廣播體操： 《時代在召喚》： 第六節：體轉運動 第七節：全身運動 第八節：跑跳運動 第九節：整理運動 三、素質練習： 50米跑X5次 四、放松自由活動： 1、各種預備練習 要求：反應速度快，注意力集中 教法： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 組織： 1、教師組織，文體委員喊口令進行廣播體操的練習。 2、教師巡回指導糾正 要求： 1、認真練習，保證質量。 2、動作到位，舒展大方。 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ↓ 學生8人一組，聽口令進行練習。 要求： 男生9秒內，女生10秒內完成。 35 結束部分 5 1、 集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 5【魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 第二周第2課時】相關文章：
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