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時代在召喚教案

時間:2023-04-25 18:13:35 教案 我要投稿
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時代在召喚教案

體育教案-時代在召喚1-10 教 學 內 容 第二套廣播體操《時代在召喚》 教 學 任 務 學習廣播體操《時代在召喚》預備節和第1節動作。 部分 教 學 內 容  、組 織  、方 法  、要 求 次數 時間   開 紿 部 分 ■  體育委員整隊,檢查人數,向教師報告。 ■  師生問好!  ■  宣布教學任務、檢查服裝、報數。  ■  隊列練習:立正、稍息、看齊、報數。  ■  教學組織:成五列橫隊。                3 準   備   部   分 ■ 準備活動。  1、擴胸運動 2、振背運動 3、體側運動 4、肩繞環運動 5、踢腿運動 6、腹背運動 7、膝關節運動 8、踝腕關運動 9、壓腿運動 10、跳躍運動 ■ 教學要求:手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。 ■ 教學方法:學生聽口令集體練習。 ■ 教學組織:五列橫隊成體操隊形站。(同上) 8拍 ╳ 4 7 基     本     部     分 《時代在召喚》 (第  1  次 課  25  分鐘) (一)動作名稱:預備節和伸展運動。 (二)教學任務:學習廣播體操《時代在召喚》預備節和第1節動作。 (三)教學要求:沖拳有力,彈性屈伸,弓步蹬直,充分伸展。 (四)教學重點:沖拳有力,彈性屈伸。 (五)教學難點:弓步蹬直,充分伸展。 (六)教學手段: 1)講解動作要領。 2)分解動作練習。 3)完整動作練習。 4)聽口令或音樂練習。 (七)教學組織:四列橫隊成體操隊形站。  (八)易犯錯誤: 1、向上沖拳時,方向不正,有肩角,低頭。 2、弓步時,后腿易屈膝。 3、總沖拳與屈伸動作配合不協調。 (九)糾正方法: 1、沖拳練習。向上要部位準確,拉開肩角;向下沖拳注意與腿部的屈伸動作協調配合,力 感要強。 2、弓步練習。上體要正直,后腿要蹬直。 3、側上舉練習。要充分伸展,手臂注意經前路線,兩臂的開度不要太大。   25   結 束 部 分 ■ 放松運動: 1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳躍放松。 ■ 小結本課: ■ 宣布下次課教學內容和課外練習內容。 8 ╳ 4 5 場地器材   心 率 曲 線 預 計     脈搏(次/分) 180  160  140  120  100  80 60   0  10  20  30  40 時間(分) 練習密度預計 38 %  

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