如何增強你的記憶力-學習心理輔導教案

6、如何增強你的記憶力——學習心理輔導教案 一、主題：如何增強你的記憶力 二、教學目的： 　　1、使學生了解自己的記憶力狀況 　　2、通過活動與訓練，讓學生掌握良好的記憶方法 　　3、結合學生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學生的記憶能力 三、教學方式：心理測驗、操作訓練、講授法 四、教學準備：將心理測驗與訓練材料、記憶常識、方法等知識制成課件 五、重點難點： 　　1、重點：記憶規律、記憶方法 　　2、難點：記憶方法的運用 六、活動過程： 　　1、引入課題： 　　同學們，一個人聰明與否，與記憶力有很大的關系，它是人一生的學習中重要的能力之一，也是智力的基本要素。那么什么是記憶力呢，請哪位同學回答一下？ 　　歸納什么是記憶力：記憶力是大腦獲取信息，又能根據需要提取出來運用的一種能力。所謂記是記�。ㄗR記、保持），憶呢是提取（再現）。 　　2、記憶規律：（記憶是有規律可循的） 　　大家知道了什么是記憶力，下面我們再來了解一下記憶的規律，而在講記憶的規律之前請同學們先來做一個小測驗。 　　（1）中文單詞識記 ?（幻燈） 　　請同學們記住以下詞組，材料只呈現一分鐘，然后我請同學們默寫出來。（課件） 　　太陽 ?母親 ?夜晚 ?兒子 ?河流 ?星星 ?稻米 ?湖泊 ?祖父 　　耳朵 ?眼睛 ?父親 ?手臂 ?玫瑰 ?棉花 ?雪 ?頭 ?樹 ?嘴 　�、� 讓同學默寫，然后統計。全班同學同時默寫，另請4位同學到黑板上默寫，注意中間6個詞與前后6個詞錯誤率的比較。 　　② 請默寫較好的同學談談的方法。 　　（2）記憶規律的介紹 　　① 引出記憶規律A：中間的材料較難記憶�？朔�的方法是先記中間的材料。 　　② 引出記憶規律B：遺忘是先快后慢的。克服的方法是學到的東西要及時復習。就是說記憶的新材料及時復習可以減少遺忘。(幻燈：艾賓浩斯遺忘曲線圖) 　�、垡�出記規律C：理解的材料容易記�？梢再x予意義聯想法，歸類法等來記憶。 　　例如：人　物：　母親 ?祖父 ?兒子 ?父親 　　　　　大自然：　太陽　夜晚　星星　雪　湖泊 　　　　　植　物：　稻米　玫瑰　棉花　樹 　　　　　身體部位：耳朵　眼睛　手臂　頭　手　嘴 　　此外，大家還要注意下面一些問題，比如每次的時間不宜過長，一般以一小時為宜。還要避免內容相似的材料一起記憶，有難度的材料的排列順序應該合理安排。例如： 　　不應該：語文→外語→歷史→地理→政治 　　應 該：語文→數學→歷史→物理→英語 　　3、記憶方法的介紹與訓練 　�。�1）重復記憶：重復識記是記憶之母�！皯�該用不斷的復習來防止遺忘，不要等遺忘以后再重新去記憶�！保ǘ� 烏申斯基） 　　（2）過度記憶：花的時間為應需要的150%。 　�。�3）聯想記憶：家人→爸爸、媽媽　　學校→老師、同學。下面講的諧音記憶法也是聯想記憶的一種。 　�。�4）歸類記憶法：將同一類型、同一特征的事件或東西歸并在一起。（請同學們自己舉例）例如：可以把同一年發生的歷史事件歸為一類，如重慶談判、抗戰勝利、東歐各國解放都是在1945年。 　�。�5）特征法：如25的平方等于625可以分解成252=2*（2+1）25，352=3*（3+1）25，即x2=x*（x+1）25。 　　（6）諧音記憶法：例如： 　　575829（我吃魚八兩酒） ?7791188（吃吃酒搖搖擺擺） 　　馬克思的生日是1818年5月5日（馬克思左一巴掌右一巴掌把資本家打得嗚嗚直哭）或（一巴掌一巴掌打得嗚嗚響） 　　練習：16881688 3.14159 　　當然，記憶的方法還有很多，同學們可以在今后的學習中去慢慢發現它、運用它甚至創造它。好了大家知道了什么是記憶，又學習了記憶的規律和方法，下面我請同學們來做一個記憶力評估問卷。大家做的時候注意幾個問題：1、這只是了解你的記憶力以及你運用記憶力是否得法的問卷，沒有對錯之分，請如實作答；2、如果大家在做的過程中有什么疑問，請舉手示意；3、答卷時間為6分鐘。 　　4、發放并進行測驗。（教師巡堂） 　　5、小 ?結 　�。�1）學習新內容，短時間的間隔復習有助于記憶。 　�。�2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異） 　�。�3）除掌握記憶的規律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認知因素對記憶也有重要的影響。 　　通過學習，我們知道，在掌握記憶規律的基礎上，通過記憶方法的訓練，是可以增強和提高我們的記憶力的。但是記憶的方法要靈活運用，而不能死搬硬套。在這里老師找來了關于記憶的十個要決，供同學們參考，請大家看屏幕： 　　記憶的十要訣 　　背誦——記憶的根本 　　理解——記憶的基礎 　　趣味——記憶的媒介 　　應用——記憶的動力 　　卡片——記憶的倉庫 　　爭論——記憶的益友 　　重復——記憶的竅門 　　聯想——記憶的捷徑 　　簡化——記憶的助手 　　整理——記憶的措施 　　在這節課結束之前，我把剛才大家做的《記憶力評估問卷》的答案分析參考發給大家，在里面它對問卷上的問題作了解釋和建議，相信它對提高和增強大家的記憶力會有很大的幫助。但是大家要知道，“冰凍三尺，非一日之寒”，大家一定要持之以恒地去運用它，你的記憶力才能有所增強，你的知識才能有更大的收獲。好了，這節課就講到這里。講了這么多記憶的東西，有一點大家千萬別忘了，那就是平時啊記得要——微笑！下課，謝謝大家！ 六、課后作業： 　　1、思考如何利用記憶的規律來提高自己的記憶力？ 　　2、思考如何避免遺忘？ 七、課后總結    

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