體育與健康實踐課教案

授課 教師 盧永力 教學 對象 七年級學生 課  次 第1課時 教學 內容 前  滾  翻  分  腿  起   重點 快速滾動，上體迅速前壓 難點 推手及時用力   教 學 目 標 認知目標：通過本課學習，體會前滾翻分腿起的特點，體驗前滾翻分腿起他們帶來的快樂。 技能目標：通過學習，能使絕大多數的學生能正確完成前滾翻分腿起技術動作。 情感目標：通過學生練習，體驗成功帶來的愉悅感，培養學生的自信心。   課的 部分 教學內容 教師指導 學生活動 組織形式與教學要求 練習   次數 時間                 開 始 部 分  9′               一、課堂常規 1、體育委員整隊，檢查并報告人數 2、師生問好，宣布課的內容     二、準備活動： ①“聽數抱團”游戲 ②徒手操 a頭部運動 b肩部運動 c壓腿運動   1、向學生問好               2、組織學生游戲   3、組織學生徒手操 要求： 口令清楚，精神飽滿 示范正確，語言簡練       1、體育委員整隊、報告人數   2、向老師問好 3、精神飽滿仔細聽要求     4、遵守游戲規則             組織隊形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：靜  齊  快   組織隊形：                                                                                                                                     基 本 部 分 28′       一、前滾翻分腿起 1、復習前滾翻和遠撐前滾翻           2、前滾翻分腿起的輔助準備練習 a. 前滾翻分腿坐 b. 前滾翻接推手---臀離地 c. 前滾翻分腿起         動作方法：蹲撐，低頭，用力蹬地后,經頭、背、臀依次著地，直膝分腿屈體向前翻滾，兩腳觸地時迅速在胯下撐地推手，成分大腿站立。   動作要領：蹬地、收腹、手靠近大腿內側撐地。     1、組織學生練習                   2、示范前滾翻分腿起， 提示學習的重點與難 點，引出學習任務   3、指導學生完成兩個輔助練習---體會分腿、推手。     4、指導學生保護輔助   5、巡回指導，交流心得   6、提示易犯錯誤與糾正方法   7、語言鼓勵，掌聲評價                       1、復習前滾翻和遠撐前滾翻                   2、觀察教師完整示范，建立動作的感念     3、嘗試做前滾翻分腿坐與推手動作，體會腳跟支撐與推手     4、嘗試前面的幾個動作連起來練習   5、保護輔助                                 組織隊行：                     組織隊行：                                                                                                                                                                                                         結 束 部 分  3′ 總結   放松練習   歸還器材、下課。   集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生；   組織學生整理好器材，師生再見     認真聽小結，   幫助回收器材   向老師說再見 組織隊形:                         場地器材 墊子若干 負荷預計 練習密度： 平均心率：

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