精選學習計劃模板合集9篇

　　日子如同白駒過隙，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的學習計劃9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

學習計劃 篇1

　　1，每天早上8點30分起床，8點40分吃早飯9點務(wù)必吃完，9點20分下樓鍛煉（中間休息）9點40分上樓做作業(yè)。12點吃午飯休息30分鐘做作業(yè)。

　　2，下午3點鐘務(wù)必做完，閱讀時間1小時，看電視30分，（可以拿來打電腦注：只有電視時間才能拿來打電腦）4點30分下樓跳樓梯，跳繩，跑步。5點上樓做仰臥起坐一分鐘務(wù)必做30個做10分鐘。

　　3，5點10分學電腦（50分鐘）6點吃飯6點20分務(wù)必吃完其余時間娛樂8點半洗臉刷牙洗澡9點睡覺。

學習計劃 篇2

　　隨著新學期的到來，同學們走出了快樂的暑假，又將繼續(xù)回到學校投入到緊張的學習中去。在開學之初，一定要給自己設(shè)定一個目標，從而使自己在新的學期里“有條不紊”的取得理想的成績。

　　第一，要端正自己的學習態(tài)度。“態(tài)度決定一切”!心態(tài)是取得成功的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，擁有好心態(tài)是取得好成績的前提!

　　第二，上課仔細聽講，弄懂每一個問題，按時完成作業(yè)。課后做好預(yù)習、復(fù)習。課余時間要“少玩一會兒游戲，多看兩本兒好書”，擴展知識面，提高閱讀以及寫作能力。

　　第三，“好記性不如爛筆頭。”記好每一次筆記，認真對待每一次口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實了，才可以積累。

　　最后提醒，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，要學會合理安排學習、娛樂、休息的時間。這對于目標和計劃的實施非常重要。

　　英語學習中“積累”尤為重要。英語的積累就像車廂，一節(jié)一節(jié)的增多。下面給同學們介紹一些英語學習的方法。

　　背單詞的時候要學會“重復(fù)和積累”。

　　大多數(shù)人的記憶力都差不多，我們每天背單詞，都會有一定比例的遺忘。所以，我們每天要盡量多背一些單詞，增加積累并及時復(fù)習。

　　單詞要“隨時”背。可以把生詞做成手抄本，有空就拿出來看看，這樣既很好的利用了時間又不覺得枯燥。人的記憶周期是7天，一個單詞經(jīng)過7天的記憶，會掌握的牢固。也就是說，我們前一天背過的單詞要在第二天復(fù)習，同時“裝進”新的單詞。第三天復(fù)習前兩天的單詞，同時再“裝進”新的單詞直至記牢。我們在背單詞的時候，不僅僅要記住拼寫，同時還要掌握它的意思及詞性。在復(fù)習的時候，可以用漢譯英或英譯漢的方法來考察自己。背下來的單詞可以一帶而過，但一定要“掃一眼”，重點放在不會的單詞上。

　　語法在小學階段并不是考試的重點，但語法卻影響我們讀書的質(zhì)量。

　　同學們要“多聽、多讀”。沒有英語語言環(huán)境，要自己創(chuàng)造。每天抽出一定的時間聽和英語有關(guān)的東西，聽不懂沒關(guān)系，重在提高“語感”，要養(yǎng)成習慣。此外，“開卷有益”對學習英語同樣適用。讀英文小故事、小短文，有助于我們掌握句子的結(jié)構(gòu)。雖然學習英語沒有母語一樣的完美環(huán)境，但每天堅持大量的`聽，大聲的讀，也是非常有效的方法。看過的文章，要爭取在讀熟、理解的基礎(chǔ)上背下來。

　　作文不僅考察單詞量，同時也考察同學們的寫作能力。

　　較強的寫作能力，要靠長時間的積累。堅持每天寫日記是提高作文水平的重要因素之一。掌握的單詞，背誦下來的優(yōu)美段落，我們可以通過日記來把它變成自己的語言。在這個過程中同學會真正的體會到“溫故而知新”的真正含義。

學習計劃 篇3

　　與面授課程不同，遠程學習不是把學習者局限于教室的環(huán)境里學習，因此你可以有自己的學習風格，可以按自己的進度學習，也可以選擇合適的時間和地點學習。雖然遠程學習具有極大的靈活性，但你仍然需要時刻明白自己是獨立的、自我負責的學習者。也許有些課程會提供學習進度表供你參考，但每個學習者最好還是按照自己的實際情況和自己的需要，系統(tǒng)地安排自己的學習進度。好的開始是成功的一半，絕大部分有過遠程學習經(jīng)驗的人都表示，一個系統(tǒng)

　　周密而有彈性的學習計劃是保證學習成功的重要因素。

　　下面我們開始擬訂適合自己的學習計劃：

　　1、確定畢業(yè)要求最低學分。根據(jù)學校提供的實施性教學計劃，把公共課、必修課和集中實踐環(huán)節(jié)一一列出，并計算出它們的學分總和。

　　2、確定修業(yè)年限。根據(jù)自己的實際情況概算一下自己大概需要多少個學期完成學業(yè)。

　　3、細算一下你每周需要多少時間來學習。

　　4、再算一下你有多少業(yè)余時間可以利用。

　　5、按學期排定全部課程（可以將必修課、公共課和集中實踐環(huán)節(jié)列入表中）。

　　一份適合自己的學習進度表初步形成了，但這并不意味著它立刻就可以應(yīng)用，你可能還需要做一些調(diào)整。

　　你到底需要多少時間學習，你到底能保證有多少時間學習？確切地回答這兩個問題需要考慮許多因素。例如，每學期開設(shè)的科目，你的能力，你的工作和學習速度，你過去的學習經(jīng)驗等等。同樣學習一門課程，所花的.時間因人而異，如果有的人已擁有學習這門課程必須的知識儲備，那他學這門課花費的時間自然就要少得多。因此在選修課程之前，自己最好先確定一下對于這門課你是否已有一些了解，或者先看看課程的教材，以確定自己是否能勝任學習這種程度的課程。一般來說，一個設(shè)計完善的遠程教學課件通常會向?qū)W生建議學習這門課需要的時間。北大商學網(wǎng)開設(shè)的課程大部分為每門課4學分，需要用54個學時來完成，如果每學期教學時間18周，開設(shè)3～5門課，學習這些課程僅課程學習就需要162～270個學時。每課時的學習除觀看教學課程1小時外，另需要約1個小時時間進行預(yù)習、復(fù)習、作業(yè)等，也就是說每學期需要324～540個小時的學習，每周至少要學習18～30個學時。如果你想一次多修幾門課程，就必須在現(xiàn)有的作息表內(nèi)每周騰出足夠的學習時間。

　　為了更好地執(zhí)行學習計劃，更有規(guī)律、更有效率地學習，不妨在學期學習計劃的基礎(chǔ)上再制定一份月學習計劃和周學習計劃，排除一切可能使你不得不中斷學習的因素。除非的確迫不得已，不要輕易改變自己的學習計劃，否則你的學習就可能會變得被動而完不成學習任務(wù)。對于平時要坐班工作的學習者，建議你不要每周只擬訂一天或兩天的學習計劃，每天用一小時學習，通常比集中一天連續(xù)學習七小時的效果要好得多。對于客觀條件造成日常生活和工作缺乏規(guī)律人來說，學習計劃的彈性和靈活性非常重要，總之事先一定要有個計劃，有所安排，以補足被占用的學習時間。

　　好了，剩下來的就是嚴格按照學習計劃表進行學習了。千萬不要忽視了你的學習計劃，不要總覺得今天不學了，明天補上就是了，要知道計劃沒有變化快，明天一定還會有別的事情要做。為了有規(guī)律的學習，堅守你的計劃；不要輕易讓任何的事情沖擊了你學習、進步的需求。嚴格遵守學習計劃有很多的好處：

　　1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

　　2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。

　　3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

　　任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

學習計劃 篇4

　　作為剛參加工作多年多的教師，自己在熱愛這份工作的前提下，需要給自己未來的個人發(fā)展頂一個計劃，樹立一個明確、可及的目標，使自己在前進的道路上不迷失方向。

　　一、加強理論學習

　　學 習的方式不僅局限在教研上。雖然不能參加教研與培訓，但自己可以通過學習來彌補。途徑一：學習《教育學》、《心理學》兩本書。因為自己是非師范專業(yè)，現(xiàn)在 沒有教師資格證，正準備考試，這樣自己學習了這兩本書。看完之后受益匪淺，學到了理論知識，書中一個個成功的案例，也為自己的教育教學提供指導，特別是班 級管理方面的，更值得自己去學習。途徑二：利用網(wǎng)絡(luò)，學校現(xiàn)在已經(jīng)為每位教師配備了電腦，學校上網(wǎng)也很方便，于是自己便利用網(wǎng)絡(luò)去搜索名師視頻，如魏書 生、任小艾、高金英等老師的講座。從這些老師的講座中自己學到很多書本中沒有的知識。途徑三：像其他教師學習。在學校這個集體中，每位教師都有自己的優(yōu) 點，自己要多觀察，去挖掘每位教師的長處，為自己所用，只要抱有一顆學習的心，時時處處都能學習。

　　二、遵守學校規(guī)定

　　沒有規(guī)矩不成方圓，學校有學校的規(guī)定，學校的規(guī)章制度是站在學校發(fā)展的高度，從整體去考慮學校未來的發(fā)展，也許有時候會與個人想法不同，但自己必須服從學校的安排，遵守學校的各項規(guī)章制度，及時保質(zhì)保量完成學校交給自己的每一項任務(wù)。

　　其次，遵守規(guī)章制度也是個人素質(zhì)提升的體現(xiàn)。換位思考，我們教師也在教育、管理學生，如果學生沒有遵守我們教師的管理，我們會怎么想?所以教師遵守學校的規(guī)章制度也是給學生樹立榜樣，為人師表。

　　三、今后發(fā)展

　　作為教師，要有一顆成為名師的心，不管今后自己能否成為名師，名師應(yīng)是自己努力的方向。自己以后要從三個方面來完善自我。

　　1、教學能力

　　教 學能力是教師最基本的能力，說起來很簡單，但真正做起來卻又一定的難度。自己經(jīng)常問這樣的問題：自己課備的`充分么?針對不同的學困生，自己有沒有去想辦法 幫助他們?自己的課上有沒有同學溜號等問題?如果有，就說明自己的課講得不夠精彩。要想提高教學能力，需要完善的內(nèi)容太多了，知識的深度和廣度;教學方法 的多樣性;如何激發(fā)學生學習動機，如何提高教學效率等。

　　2、科研能力

　　現(xiàn)代社會只能教學并不能稱為合格的教師，還要有一定的科研能力。如參與課題研究、發(fā)表論文、開設(shè)校本科等，都是現(xiàn)代社會對教師提出的要求，所以自己在有意提高自己的科研，爭取每年都有新的突破。

　　3、為人能力

　　優(yōu)秀的教師不但有較強的教學能力、科研能力，還必須有高尚的人格魅力。能夠用自己的人格去感染周圍的人，帶動周圍的人，形成一股積極向上的風氣。胡校長說過，學校里的優(yōu)秀教師就是學校一道亮麗的風景。

　　希望自己今后能在上述方面使自己得到完善，自己也會為之付出努力，相信付出會有回報!

學習計劃 篇5

尊敬的老師：

　　在xxxx學年上學期的期末考試中，大學新視野英語一沒有及格。針對這次掛科，我經(jīng)過深刻反思，對自己做出全面的檢討，保證以后一定要好好學習，絕不再出現(xiàn)掛科情況。經(jīng)過這次的檢討，我相信我一定會找出自身學習上的缺點，并且努力克服這些缺點，踏實學習的腳步，一點一滴的進步。也請老師相信我，再給我一次機會，讓我能夠證明自己，其實我能做的更好。

　　我仔細回想上學期的學習的問題出現(xiàn)在什么地方。我總結(jié)了一下，大概有以下幾點：

　　一、沒有集中精力在學習上，課余生活的無序影響了學習。在大一的時候，在忙碌的學習之余，我經(jīng)常抽時間去校外做兼職。我本打算利用做兼職的機會，可以豐富自己的社會經(jīng)驗，鍛煉自己的與人交際交流的能力。可我現(xiàn)在明白了，作為學生，目前的階段，學習永遠都是第一位的。

　　二、自己的性格比較內(nèi)向，在學習和生活方面很少和同學交流。于是一學期下來，問題越積越多，最后影響了考試成績。關(guān)于這點我也認真想過，學習雖然是一個人的事，但學習的過程不能只局限于自己，把不會的東西提出來，大家在一起想辦法，在這個互動的過程，我們解決的就不僅僅是問題本身了。

　　學生家長對學生寒假離校期間安全進行全面監(jiān)護，加強學生的安全教育，強化安全意識，把學生寒假期間防煙火爆竹、防觸電，嚴禁到灣、塘進行滑冰，注意飲食衛(wèi)生、交通安全作為防范重點，切實擔負起監(jiān)護人的責任。學生寒假要自覺遵守《安全公約》。

　　這學期，我一定會全身心的投入到學習中去。我一會要把上學期耽誤的課想辦法補回來。對于以后的學習，我也做了很詳細計劃。大致如下：

　　一、改掉以前那種被動式的學習方式，主動的參與到學習生活中。大學里有很多自由的時間，也有很多改變自己的機會。但一切都得靠自己去主動爭取，才有可能實現(xiàn)。一個切實可行的計劃，在大學這種學習氛圍中很重要。我會合理安排好作息時間，上課的時候認真聽講，及時做筆記。下課也會盡快完成作業(yè)，把剩余的時間留給英語。早自習的時間，面對英語聽力這種考試中的薄弱環(huán)節(jié)，我會加大聽力的力度，一定時期后，也會加大聽力難度。總之都是為四六級在做準備。其他的時間安排，我也會側(cè)重考試上。

　　二、把精力放到學習上，專心于目前的學習生活。現(xiàn)在的學習課程安排的很滿，也沒有時間再去做兼職了。大學生的目的就是學習。而且，就我所學的計算機專業(yè)來說，知識的更新?lián)Q代速度很快。這就要求我們要不停地接受新知識，而且還要大量的接受龐大復(fù)雜的專業(yè)知識。時間上，兩年應(yīng)該是很緊迫的。認清這些問題，我以后就不會盲目的去做兼職了。我應(yīng)該把大量的時間花在圖書館，花在我的專業(yè)知識上來。

　　在公司最后的幾天里，我們來到了公司的博物館，來切身感受公司的文化，仔細聆聽公司工作人員的介紹，對震旦集團創(chuàng)立以來的文化和理念有了更深層次的認識，在他們的`眼中企業(yè)是一個團隊，講求團隊力量的發(fā)揮;經(jīng)營更是一項長期競賽，要發(fā)揮“眾人同心，其利斷金”的加乘力量，企業(yè)才能持續(xù)成長。震旦現(xiàn)階段在務(wù)實與創(chuàng)新的行動綱領(lǐng)下，未來的經(jīng)營策略仍將積極開創(chuàng)，確實掌握產(chǎn)業(yè)趨勢，延伸核心事業(yè)和相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。展現(xiàn)震旦集團自創(chuàng)品牌國際化的自信心與企圖心。鮮明的紅色標志，象征震旦集團如旭日東升般，散發(fā)著光明與活力;同時在內(nèi)涵上，秉持著穩(wěn)健踏實的一貫經(jīng)營風格，蘊含創(chuàng)新突破的經(jīng)營魄力。

　　為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養(yǎng)成踏實認真的學習態(tài)度。

　　學習對于現(xiàn)在的我們而言就是一種責任，我們應(yīng)盡自己最大的努力學好自己的課程。請老師相信我，我以后一定會在學習上多下功夫，把自己的學習提上去。類似這樣的掛科，保證再不會出現(xiàn)。我也會好好努力，調(diào)整好自己的學習狀態(tài)，爭取下學期拿到獎學金。

　　此致

敬禮

　　檢討人：*****

學習計劃 篇6

　　寒假即將到來，你是否已經(jīng)為自己做好了規(guī)劃。充實地過好這個假期，會讓你的考研復(fù)習有一個質(zhì)的飛躍，相信領(lǐng)先教育，一定是一個正確的選擇。以下是領(lǐng)先教育為20xx考研學子打造的高數(shù)復(fù)習計劃。如果你能按照這個計劃做，一定可以達到理想的效果。但是面對一個很實際的問題就是，學生們放假回家了，是否能充分利用好假期，是否真的可以按計劃完成學習任務(wù)呢？因此領(lǐng)先在寒假期間推出一個“贏”計劃之數(shù)學集訓營，幫助大家以下面的計劃作為大綱，結(jié)合大量的練習題，科學的測試及講解，對高等數(shù)學進行知識分類，講授解題技巧。此外，還會提前開始線性代數(shù)的導學。

　　首先，先將寒假分為八個階段，然后按下面計劃進行，完成高等數(shù)學的復(fù)習內(nèi)容。

　　一、 第一階段復(fù)習計劃：

　　復(fù)習高數(shù)書上冊第一章，需要達到以下目標：

　　1.理解函數(shù)的概念，掌握函數(shù)的表示法，會建立應(yīng)用問題的函數(shù)關(guān)系.

　　2.了解函數(shù)的有界性、單調(diào)性、周期性和奇偶性.

　　3.理解復(fù)合函數(shù)及分段函數(shù)的概念，了解反函數(shù)及隱函數(shù)的概念.

　　4.掌握基本初等函數(shù)的性質(zhì)及其圖形，了解初等函數(shù)的概念.

　　5.理解極限的概念，理解函數(shù)左極限與右極限的概念以及函數(shù)極限存在與左、右極限之間的關(guān)系.

　　6.掌握極限的性質(zhì)及四則運算法則.

　　7.掌握極限存在的兩個準則，并會利用它們求極限，掌握利用兩個重要極限求極限的方法.

　　8.理解無窮小量、無窮大量的概念，掌握無窮小量的比較方法，會用等價無窮小量求極限.

　　9.理解函數(shù)連續(xù)性的概念(含左連續(xù)與右連續(xù))，會判別函數(shù)間斷點的類型.

　　10.了解連續(xù)函數(shù)的性質(zhì)和初等函數(shù)的連續(xù)性，理解閉區(qū)間上連續(xù)函數(shù)的性質(zhì)(有界性、最大值和最小值定理、介值定理)，并會應(yīng)用這些性質(zhì).

　　本階段主要任務(wù)是掌握函數(shù)的有界性、單調(diào)性、周期性和奇偶性；基本初等函數(shù)的性質(zhì)及其圖形；數(shù)列極限與函數(shù)極限的定義及其性質(zhì)；無窮小量的比較；兩個重要極限；函數(shù)連續(xù)的概念、函數(shù)間斷點的類型；閉區(qū)間上連續(xù)函數(shù)的`性質(zhì)。

　　二、第二階段復(fù)習計劃：

　　復(fù)習高數(shù)書上冊第二章1-3節(jié)，需達到以下目標：

　　1.理解導數(shù)和微分的概念，理解導數(shù)與微分的關(guān)系，理解導數(shù)的幾何意義，會求平面曲線的切線方程和法線方程，了解導數(shù)的物理意義，會用導數(shù)描述一些物理量，理解函數(shù)的可導性與連續(xù)性之間的關(guān)系.

　　2.掌握導數(shù)的四則運算法則和復(fù)合函數(shù)的求導法則，掌握基本初等函數(shù)的導數(shù)公式.了解微分的四則運算法則和一階微分形式的不變性，會求函數(shù)的微分.

　　3.了解高階導數(shù)的概念，會求簡單函數(shù)的高階導數(shù).

　　本周主要任務(wù)是掌握導數(shù)的幾何意義；函數(shù)的可導性與連續(xù)性之間的關(guān)系；平面曲線的切線和法線；牢記 基本初等函數(shù)的導數(shù)公式；會用遞推法計算高階導數(shù)。

　　三、第三階段復(fù)習計劃：

　　復(fù)習高數(shù)書上冊第二章 4-5節(jié)，第三章1-5節(jié)。

學習計劃 篇7

　　學習計劃，高中步入大學，是新的起點，然后新的挑戰(zhàn)，一切將要從零開始，為此我要結(jié)合自我的實際狀況，制訂一個合理的學習計劃和對自我學習中的提出的要求，然后來完成我的學業(yè)。

　　一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。

　　根據(jù)學校要求，大概需要7個學期來完成學業(yè)。

　　二、合理安排時光，按時完成學習任務(wù)。

　　在學習課程中，精心地安排好每一天的學習時光，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務(wù)。

　　三、養(yǎng)成做筆記的習慣。

　　在課前，做好預(yù)習筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學習資料的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習。課上，做好聽課筆記，然后養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　四、認真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學習習慣。

　　根據(jù)教學計劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學習任務(wù)。然后還要培養(yǎng)良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。

　　五、多向老師和同學請教。

　　遇到疑難問題，要及時向老師請教，然后或者透過電子郵件與老師同學聯(lián)系，尋求輔導和幫忙。

　　六、及時做好考前的'復(fù)習工作。

　　考前復(fù)習是學習過程的最后階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結(jié)經(jīng)驗。

　　七、利用業(yè)余時光，透過計算機網(wǎng)絡(luò)加強學習。

　　隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠程開放教育把先進的科學技術(shù)應(yīng)用于教學中，我要利用業(yè)余時光，透過網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時的調(diào)整自我學習進度和策略。然后透過網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學習管理平臺的學習。透過電子郵件與老師同學聯(lián)系，尋求輔導和幫忙。

　　八、不斷加強專業(yè)學習，確定補修專業(yè)。

　　為了加強綜合素質(zhì)，還需要在完成學業(yè)后，不斷地加強與自我的專業(yè)相關(guān)課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自我，提高分析和處理工作的潛力，然后注重總結(jié)經(jīng)驗，完善自我。

　　總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自我的切實狀況，在學習中不斷地補充，加以改善、及時地總結(jié)經(jīng)驗，以合格的成績來完成自我三年的學業(yè)。

　　及時總結(jié)，為實現(xiàn)自我的計劃目標，我會合理安排好時光，然后用心、用力的學習，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我！

學習計劃 篇8

　　一、指導思想

　　進一步普及、培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

　　二、訓練指導思想

　　把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

　　三、奮斗目標

　　全面普及學校足球運動，力爭在區(qū)級比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

　　四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

　　（一）提高隊員的訓練比賽作風。

　　訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。

　　2、嚴格的訓練自覺性。

　　比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。

　　2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。

　　3、嚴格的比賽紀律。

　　（二）全面提高隊員的基本技術(shù)

　　四年級：

　　1、提高隊員的傳接球的速度。

　　2、提高隊員的防守能力。

　　3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；

　　4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

　　5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

　　6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

　　三年級：

　　1、 提高隊員運控球能力。

　　2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。

　　3、 學習簡單的傳切配合技術(shù)。

　　（三）主要訓練手段:

　　身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

　　技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。

　　（四）訓練主要技術(shù):

　　踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。

　　停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

　　頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

　　運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

　　（五）戰(zhàn)術(shù):

　　二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

　　備戰(zhàn)期

　　1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。

　　2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

　　3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。

　　4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

　　推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

　　比賽期：

　　選擇合適的對手進行各類比賽。

　　參加區(qū)小學生足球比賽，打出好的成績。

　　進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。

　　加強思想教育和心理訓練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓練水平。

　　休整期：

　　積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

　　1、進行積極性休息。

　　2、保持一定的`訓練水平，安排強度不大的技術(shù)練習。

　　3、總結(jié)經(jīng)驗，準備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓練準備工作。

　　新學期新的開始

　　1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量.

　　2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

　　A.學習掌握跑的正確技術(shù).

　　B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

　　3:全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.

　　A.提高活動中控球能力.

　　B.正確掌握傳接球技術(shù).

　　C .提高技術(shù)運用能力.

　　D.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).

　　4: 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

　　A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.

　　B.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.

　　C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　5:主要訓練手段.

　　A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.

　　B.技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

　　C .戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.

　　備注：

　　1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

　　2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

　　3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。

　　六、訓練分段:

　　A、低年級部：3年級

　　a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣；

　　b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

　　c、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；

　　d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

　　e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

　　B、中年級：4年級

　　a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

　　b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；

　　c、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

　　d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

　　訓練時間為:

　　每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30

學習計劃 篇9

　　所謂學習成績不理想的學生，也就是成績在專科線上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點尷尬，因為成績不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學的嘲笑，因此他們的內(nèi)心非常脆弱。但是其實每個人的內(nèi)心都有一種向上的力量，這部分同學也想在高考的時候能夠發(fā)揮超常，取得一個不錯的成績。不管這算不算是僥幸的心理，單是這種想擺脫困境的意識，我們就要大力支持。那么，學習成績不理想的學生是不是想要提高成績就無計可施了呢？這部分孩子在制定學習計劃的`時候家長要提醒孩子注意哪些問題呢？以下兩點建議值得大家關(guān)注：

　　1、樹立臨考自信是前提。剛才說過，成績不理想的孩子一般存在自卑心理，因?qū)W習成績不理想，而對自己全盤否定。因此在制定計劃的時候也會畏首畏尾，不敢對自己有太多的期待。這個時候，非常需要家長幫助孩子制定學習計劃時樹立信心，不管是在模擬考試當中還是最后的高考，只要發(fā)揮出自己的最好水平就是高考成功。要知道，對于這些考生來說，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一種進步，我們應(yīng)該為每跟上一個知識點而高興，成績哪怕有點滴進步也應(yīng)感到自豪！更何況，從另一個角度來說，成績不好也就意味著有較大的提升空間，因此只要學習方法運用得當，想在原有的基礎(chǔ)上提升成績，困難并不很大。按照以往的經(jīng)驗，倘若考生掌握正確的學習方法，以頑強的毅力緊追猛趕，成績迅速提升的可能性相當大。所以，不管在什么時間段，都不能放棄自己追逐的腳步。

　　2、全面夯實基礎(chǔ)是關(guān)鍵。實際上，《考試說明》對高考的難度有一個清晰的介紹：高考命題是以中檔題和基礎(chǔ)題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說只要考生抓住基礎(chǔ)知識，并能夠熟練運用，就能夠拿到絕大部分分數(shù)。因此家長們要特別提醒孩子在制定計劃的時候要特別關(guān)注基礎(chǔ)知識的復(fù)習，畢竟只有將這部分內(nèi)容掌握好，才有可能拿下基礎(chǔ)題，也更有可能沖擊中等題和難題。

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